Masáž tváre: typy, výhody, poškodenia a techniky

Masáž je jedným z najobľúbenejších a najvyhľadávanejších lekárskych a kozmetických procedúr, ktoré sa dokázali pozitívne prejaviť. Aj v staroveku liečivé vlastnosti dotyku študovali takmer všetci lekári na rôznych rohoch planéty. Podobná technika sa použila nielen na kozmetické účely, ale aj na ošetrenie vnútorných orgánov, pokožky a ďalších častí ľudského tela.

V modernom svete sa masáž využíva na chudnutie, zlepšuje krvný obeh, zdravie pokožky a podobne. A dnes si môžete sami masírovať svoju tvár doma, bez akýchkoľvek lekárskych zručností.

V posledných rokoch kozmetológovia a lekári aktívne študujú výhody a nevýhody masážnych procedúr, ako aj ich vplyv na ľudské telo. Jednou z výhod masáže je schopnosť zmierniť napätie. Keď sú svaly na tvári napäté, šanca na vrásky sa niekoľkokrát zvyšuje, takže táto oblasť by sa mala neustále masírovať.

Americkí odborníci sa domnievajú, že dve minúty masáže denne stačí na úplné uvoľnenie svalov tváre. Nezabúdajte, že trvanie masáže závisí od typu pokožky. Ak ste majiteľom mastnej a akné pleti, je lepšie masírovať najmenej 10 minút denne. Ale pre pokožku, ktorá má normálnu farbu a elasticitu, stačí päť minút denne.Ďalšou výhodou masáže je jej schopnosť zlepšovať krvný obeh. Ak masírujete jemné línie okolo úst, očí a obočia, môžete zvýšiť prietok krvi a kyslíka do tváre.

Takmer všetci kozmetológovia tvrdia, že masáž je prírodný facelift. Stimulácia svalov pravidelnou masážou pomáha zaistiť prietok krvi, ktorý sám o sebe je prirodzenou formou starostlivosti o pleť proti starnutiu. Čím viac krvi dostane oblasť tváre, tým silnejší je kolagén, ktorý je zodpovedný za zdravý a prirodzený vzhľad tváre.

Ďalšou výhodou tohto lekárskeho kozmetického postupu je zlepšenie absorpcie kože. Ak chcete zvýšiť účinnosť postupov, ktoré sa vykonávajú na zlepšenie vzhľadu, je potrebné zahrnúť masáž tváre do zoznamu dennej starostlivosti. Napríklad, ak aplikujete pohyby mäkkej masáže pred aplikáciou špeciálneho séra a zvlhčovača na pokožku, tieto produkty sa vstrebávajú oveľa rýchlejšie a efektívnejšie.

Návštevníci kozmetických salónov sa v zásade uchýlia k použitiu tohto liečebného postupu na vyhladenie vrások a obnovenie pružnosti pokožky. Masáž sa považuje za najoptimálnejší spôsob, ako dosiahnuť podobný výsledok. Najdôležitejšie je zvoliť správneho pána, ktorý má všetky potrebné vedomosti a zručnosti na vykonávanie postupu na najvyššej úrovni. Kompetentný účinok na receptory vám umožňuje zlepšiť všetky metabolické procesy v kožných bunkách, ktoré majú pozitívny vplyv na produkciu kolagénu v tele.

Charakteristickým rysom masážnych pohybov je tiež to, že významne zlepšujú lymfatickú drenáž, v dôsledku čoho sa z tela odstraňuje prebytočná tekutina. Vďaka tomu je možné za pár minút eliminovať opuchy, ktoré poškodzujú telo a zhoršujú vzhľad človeka. Okrem toho v dôsledku opuchu bunky tváre nedostávajú potrebné množstvo kyslíka, čo vedie k predčasnému starnutiu, vzniku vrások. Priebeh masážnych procedúr v salóne krásy vám umožní zbaviť sa opuchy, tašiek pod očami a tmavých kruhov, ktoré sú charakteristické pre ženy po 40 rokoch.

Výhodou tohto postupu je jeho schopnosť zlepšovať krvný obeh v horných vrstvách pokožky, takže sa môžete zbaviť bledosti tváre, eliminovať nezdravú belosť a dosiahnuť vzhľad červenania. Ak má špecialista všetky potrebné zručnosti, bude schopný vykonať mäkkú štúdiu svalov, čo povedie k ich tonizácii.

Vďaka zlepšenému krvnému obehu všetky vlákna začínajú prijímať obrovské množstvo živínV dôsledku toho bude pokožka pružná a napnutá. Hlavným problémom pokožky tváre je to, že obsahuje veľké množstvo malých svalov, ktoré nepoužívame. Počas rozhovorov alebo jedla sú zapojené výlučne veľké svaly a malé zostávajú neaktívne. To vedie k tomu, že človek stráca svoj pôvodný tvar a zdravý vzhľad.

Masáž tieto oblasti stimuluje, bráni tvorbe vrások a dodáva im výživné látky. Toto je obzvlášť dôležité pre miesta, kde je pokožka veľmi tenká a neobsahuje tuky. Počas tohto postupu mozog dostáva signál, že telo je takýmito pohybmi potešené, v dôsledku čoho sa začína produkcia endorfínov. A tento hormón je zodpovedný nielen za dobrú náladu, ale tiež vám umožňuje zbaviť sa stresu a vyznačuje sa jeho analgetickými vlastnosťami. Preto po masáži zvyčajne dochádza k relaxácii a človek sa cíti pokojne a uvoľnene.

V praxi však môže aj taký jednoduchý a príjemný postup pre človeka poškodiť telo. V prvom rade to záleží na type pleti a zvolenom type masáže. Najlepšie je kontaktovať skúseného odborníka, ktorý na základe individuálnych charakteristík tela bude schopný zvoliť najoptimálnejší typ dotyku. Inak pri správnom výbere stačí niekoľko sedení, aby sa nielen zlepšil stav tela, ale aby sa nepoškodil.

Jedným z najbežnejších problémov, na ktorý sa predstavitelia spravodlivej polovice ľudstva sťažujú, je bolesť. V praxi je takýto problém neškodný a nemôžete mu venovať pozornosť. Ak odborník vykonáva vyrezávanú masáž tváre, snaží sa spracovať všetky svaly a svaly a pani zažije bolesť, môže to hovoriť iba o nízkom prahu bolesti. Ak je bolesť tiež prítomná niekoľko dní po zákroku, znamená to, že svalové vlákna boli poškodené a obnovené. Je lepšie už k takému pánovi nechodiť, pretože pomocou masážnej techniky nedokáže pozitívne ovplyvniť stav vašej tváre.

Ďalším pomerne častým problémom je výskyt hematómu po masážnych procedúrach. Hlavným dôvodom tohto javu je krehkosť krvných ciev. Zvyčajne o tom vie každý, kto trpí takouto patológiou, a upozorňuje masážneho terapeuta. Tu sa však všetko neobmedzuje na bežné nepohodlie. Neprofesionálny prístup môže viesť k vážnym poruchám krvného obehu, v dôsledku ktorých sa objaví opuch, pokožka získa nezdravý odtieň a vzhľad.

Natiahnutie svalov tváre sa považuje za jeden z najzávažnejších účinkov masáže. A to sa stane, ak zvolíte nesprávnu techniku ​​a nezohľadníte všetky individuálne vlastnosti ľudského tela. Je potrebné poznamenať, že hlavne s podobným problémom sú staršie dámy, ktoré sa nemôžu pýšiť silnými svalmi.

Moderná medicína a kozmetika pozná veľké množstvo masáží, z ktorých každá má svoje užitočné vlastnosti. Jednou z najpopulárnejších a najvyhľadávanejších dnes je liečebná masáž, ktorej meno hovorí samo za seba. Podobné postupy sa používajú na liečenie určitých kožných chorôb, vrátane odstránenia akné atď. Je potrebné poznamenať, že terapeutická masáž zasa zahŕňa veľké množstvo ďalších podobných techník, z ktorých najobľúbenejší je považovaný za trhaný. Charakteristickým znakom všetkých druhov terapeutických účinkov na pokožku je ich intenzita, ktorá je určená na zabezpečenie aktivácie životne dôležitých procesov v tejto oblasti.

Medzi ďalšie typy masáže tváre možno zaradiť nasledujúce.

• Klasická masáž, ktorý je tiež považovaný za jeden z najpopulárnejších v kozmetickom priemysle. Jeho charakteristickou črtou je mäkkosť pohybov, ktoré sú určené na stimuláciu metabolických procesov v tvári a nepoškodzujú svaly. Pri týchto procedúrach je pokožka vyhladená, preto môžete použiť špeciálne krémy na tvár alebo olej. Odborníci odporúčajú uchýliť sa k tomuto typu masáže v prípade, že pokožka stráca svoj atraktívny vzhľad, prirodzenú povahu a zdá sa, že je dehydratovaná. Okrem toho sú klasické pohyby veľmi účinné v prípadoch, keď svalové partie strácajú svoj tón, čo prispieva k vzniku vrások.

• Relaxáciu. Takéto postupy sú zvyčajne východiskovým bodom komplexného programu, hoci sa môžu vykonávať ako nezávislé manipulácie. Hlavným účelom týchto pohybov je odstránenie napätia u pacienta a uvoľnenie svalov jeho tváre. Relaxačné masážne manipulácie navyše pomáhajú čistiť vonkajšiu vrstvu dermy a zlepšujú krvný obeh v tejto oblasti. Niektorí kozmetológovia sa uchyľujú k relaxačnej masáži, aby zlepšili priepustnosť použitých kozmetických výrobkov.

• Lymfatická drenáž. Hlavnou úlohou je zlepšiť fungovanie lymfatických ciev, pozitívne ovplyvniť krvný obeh a zabrániť zablokovaniu kapilár. S kvalifikovaným prístupom sa môžu lymfatické drenážne a masážne procedúry zbaviť opuchov a prebytočnej tekutiny a môžu tiež odstrániť kruhy pod očami.

• Plastická masáž, ktoré sa musia vykonávať pomocou rytmických a silných pohybov. Dámy môžu cítiť miernu bolesť práve s takými manipuláciami. Charakteristickým rysom takýchto pohybov je to, že na ich vykonanie sa používa mastenec, a nie olej. Bez takýchto sedení nie je možné obísť, ak je dievčenská koža zoslabnutá, opuchnutá a pokrytá rôznymi škvrnami. V kozmetickom priemysle je táto technika považovaná za jednu z najúčinnejších a najúčinnejších, preto sa veľmi často porovnáva s plastickou chirurgiou.

• Chiroplastic. Ide o pokrokovú techniku ​​nárazu na kožu vyvinutú v Barcelone. Takéto manipulácie majú pozitívny účinok na cievy, ktoré sú v derme. Je potrebné poznamenať, že chiroplastiku je možné vykonávať nielen na tvári, ale aj na rukách a iných častiach tela.

• Trhal. Táto masáž bola vyvinutá už v 19. storočí a je založená na akciách, ktoré vám umožňujú stlačiť mazové žľazy a tým zaručiť ich optimálny výkon. Takéto sedenia sú mimoriadne účinné na seborrhea alebo objavenie sa škvŕn po akné. Trvanie zákroku závisí od individuálnych charakteristík tela a kože pacienta, ale nesmie prekročiť 20 minút.

• Myofasciálne. Je to zložitá metóda, ktorá zahŕňa hlboké dýchanie a zaťaženie jednej alebo viacerých svalových skupín. Vďaka takýmto technológiám je možné uvoľniť tvárové svaly, zbaviť sa únavy a napätia. Výsledkom je, že je možné opraviť oválny povrch tváre a dosiahnuť hladšiu pokožku, pričom sa eliminujú vrásky a iné nedokonalosti.

Napriek tomu, že masáž má obrovské množstvo výhod a má pozitívny vplyv na telo, nedá sa vykonávať denne. Odborníci radia, aby sa uchýlili k intenzívnym odrodám nie viac ako dvakrát ročne. Malo by byť zrejmé, že zakaždým, keď sa oplatí uskutočňovať 10 až 15 procedúr počas niekoľkých týždňov. Okrem toho, na podporu už získaných výsledkov bude potrebné uchýliť sa k osobitným postupom. Tu je potrebné určiť všetko individuálne u lekára a kozmetológa, pretože veľa závisí od charakteristík tela pacienta - napríklad od pokožky, metabolizmu atď.

Ak je pacient vo veku od 30 do 40 rokov a nemá žiadne osobitné problémy so zdravím a stavom pokožky, potom mu stačí urobiť polovičný chod, ktorý zahŕňa približne 7 zákrokov. To je dosť na to, aby ste sa zbavili malých defektov tváre, odstránili vrásky, vyhladili pokožku a poskytli prirodzený vzhľad. Zároveň by ste nemali zabudnúť navštíviť kozmetické salóny, aby sa udržal výsledok.

Dámy po 40 rokoch budú musieť zvýšiť počet sedení ročne a ich trvanie, pretože v tomto veku je omnoho viac problémov s kožou. Čo sa týka podporných sedení, mali by sa vykonávať pravidelne, inak výsledok zmizne o mesiac neskôr po masážnych procedúrach.

Akýkoľvek profesionálny masážny terapeut vykonáva také manipulačné kurzy, ktoré zahŕňajú najviac 10 sedení. Najlepšie je zúčastniť sa týchto stretnutí dvakrát ročne, pretože takáto technika poskytuje najúčinnejší výsledok.

Kozmetička odporúča začať pravidelnú návštevu masážneho terapeuta od 25 rokov. Podľa štatistík sa v tomto veku začínajú objavovať príznaky starnutia pokožky. Frekvencia masáže a jej trvanie závisia od individuálnych charakteristík ľudskej pokožky a typu použitej techniky. Napríklad, ak hovoríme o relaxačnom vzhľade, jeho trvanie je zvyčajne asi 20 minút a nemá zmysel viesť viac ako 10 relácií za šesť mesiacov. Faktom je, že tento typ masáže vedie k výsledku takmer po prvom sedení, takže nemá zmysel vykonávať ho pravidelne.

Použitie moderných technológií umožňuje každý deň vylepšovať masáž a rozvíjať všetky nové typy. Jedným z nich je kryomasáž, ktorú môžete chodiť niekoľkokrát týždenne. Vždy udržiava vaše svaly tváre v dobrej kondícii. A v prípade závažných kozmetických defektov by sa mala zvýšiť frekvencia návštev v masážnej miestnosti na kryoterapiu.

Bez ohľadu na zvolenú techniku ​​je potrebné prísne dodržiavať niektoré pravidlá, aby sa dosiahol maximálny účinok a nepoškodili svaly tváre. Ak sa vykonáva samomasáž, pre dosiahnutie optimálnych výsledkov je potrebné uchýliť sa k takým procedúram približne 2-krát týždenne, pričom na to musíte minúť 15 minút. Pred všetkými manipuláciami s pokožkou sa musí bezpodmienečne vyčistiť a napariť, ako aj všetky dezinfekčné postupy na rukách.

V moderných obchodoch nájdete obrovské množstvo špeciálnych krémov a pleťových vôd na tvár.ktoré sa dajú použiť pri masážnych procedúrach. Všetky pohyby prstov musia byť mäkké a presné a musia sa vykonávať v špecifickom poradí. Iba v tomto prípade môžete dosiahnuť optimálne výsledky a nepoškodiť telo. Pohyby sa najlepšie uskutočňujú pozdĺž masážnych línií, čo sú oblasti, po ktorých sa lymfa pohybuje. Ak je všetko urobené správne, potom si nemôžete robiť starosti s výskytom výronov a iných problémov.

Väčšina druhov masáží je nemožná bez použitia špeciálnych olejov, ktoré sú založené na základných zložkách, ktoré zlepšujú stav tváre a pokožky. K dnešnému dňu sa rozlišujú nasledujúce základné základy, ktoré sú účinné.

• Olive. Jedna z najpopulárnejších zložiek, ktorá sa pýši obrovským obsahom vitamínov A a E. Vďaka tomu môže olivový olej vyriešiť veľké množstvo problémov, predlžuje mladosť a dodáva pokožke pružnejší a hydratovanejší vzhľad. Olive obsahuje obrovské množstvo užitočných komponentov, ktoré sú známe už od staroveku. Preto je súčasťou veľkého množstva krémov a olejov určených na zlepšenie stavu pokožky tváre. Odborníci odporúčajú výrobky na báze olív pre ženy, ktoré majú suchú pokožku a chcú ju navlhčiť.
• Sezamová základňa. Charakteristickou črtou produktu je to, že prispieva k odstraňovaniu toxínov a toxínov, ako aj k čisteniu krytu škodlivých látok.

• Mandle. Poskytuje pokožke atraktívnejší a pružnejší vzhľad. Okrem toho pomáha posilňovať svaly tváre a poskytuje im potrebnú úroveň vlhkosti. Hlavnou výhodou mandľových minerálov je to, že sa veľmi rýchlo vstrebávajú do pokožky a nezanechávajú žiadne zvyšky.
• Jojobový. Jedinečná multifunkčná kompozícia, ktorá sa môže pochváliť svojimi protizápalovými vlastnosťami. Zloženie tohto oleja obsahuje jedinečné zložky, ktoré poskytujú spoľahlivú ochranu pokožky pred škodlivými faktormi. Tieto prostriedky sa v zásade používajú až do vysokého veku.

Úspešnosť masáže závisí nielen od správne zvoleného typu a použitých olejov, ale aj od techniky. Klasická masáž zahŕňa použitie niektorých techník, ktorých je dnes veľa. Medzi najobľúbenejšie patrí hladenie a hnetenie. Pokiaľ ide o použitie ďalších olejov alebo krémov, potom sa trenie považuje za najoptimálnejšiu techniku. Na dosiahnutie viditeľnejšieho účinku pri masážnych procedúrach používajte špeciálne krémy a oleje.

Podľa recenzií každá žena miluje masáže, terapeutické aj relaxačné. Najobľúbenejšie techniky sú modelovanie, uťahovanie, hardvér (ultrazvuk) a opätovná spevňujúca masáž.

Ženy sa uchýlia k masáži krku, nasolabiálnych záhybov, líc a dokonca aj čela. V tomto prípade to všetko závisí od individuálnych charakteristík tela a problémov s pokožkou tváre. Niektorí ľudia uprednostňujú masáž štetcom doma bez účasti skúsených odborníkov.

Ako robiť klasickú masáž tváre podľa Akhabadze, pozri nasledujúce video.