Freeriting: čo to je a ako sa používa?

Freeridingové nadšenie v poslednej dobe nadobúda na dynamike - bezplatná metóda písania. Otvára sa tým veľké príležitosti pre rozvoj osobnosti a vykonávanie každodenných aktivít. Tento článok vám povie, čo stojí za týmto cudzím slovom a ako používať túto metódu.

Ak ste v škole nevynechali hodiny angličtiny, pravdepodobne ste si hneď uvedomili, že hovoríme o bezplatnom písaní textov.

Možno, že technika freeridingu je známa každému z nás. Kto nikdy namaľoval na okraji svojej učebnice alebo poznámkového bloku? Ale také obrazy, aj keď neznamenajú nič konkrétne, sú prvkami freeritingu. Ak by sme to však urobili takmer nevedome, ostatní ľudia pochopili, čo robia a kreslili svoje vlastné rukopisy.

Pamätajte na klasiku. Alexander Pushkin aj Nikolai Gogol nielen sprevádzali svoje výtvory s „obrázkami“ v poliach, tam vyjadrili svoje myšlienky, ktoré vznikli pri písaní diela. Niektorí vo všeobecnosti uvažujú Nikolai Vasilyevič a Alexander Sergeyevich, predchodcovia freeritingu.

Aký je jeho význam? Pravidlá sú jednoduché, rovnako ako všetky dômyselné - zobrať list papiera (vytvorte nový dokument v počítači) pero (ceruzka, klávesnica) a začneme písať všetko, čo ma napadne.

Pre všetky zadania, ktoré máte iba 5, maximálne - 10 minút. A verte mi, že po tejto dobe nenájdu kreatívni ľudia len odpovede na trápiace otázky. Je to skvelý spôsob, ako nájsť zaujímavú tému pre budúci článok alebo dokonca knihu. Rovnakým spôsobom však môžete vyriešiť ďalšie problémy - obchodné úlohy alebo osobné problémy, Je to niečo ako brainstorming.

Výhody takýchto činností sú oveľa viac ako škody, Existuje však nebezpečenstvo. Váš prúd myšlienok, ktoré ste bez váhania vydali na papier, môžu nielen pomôcť, ale aj vystrašiť vás. Najmä ak ste jemní. Žiadame preto slabých srdiečok, aby sa vzdialili od obrazoviek, aby všetci ostatní pokračovali.

Túto metódu môžete použiť v rôznych životných situáciách. Ak sa váš cieľ zhoduje s jedným z nasledujúcich spôsobov, zoberte pero, papier a choďte.

Freeriting je teda vhodný, ak potrebujete:

• vytvoriť skvelý nápad;
• izolovať od rôznych myšlienok najvhodnejších na riešenie konkrétneho problému;
• nájdite odpoveď na otázku, ktorá vás už dlho trápila;
• identifikovať budúce plány;
• pochopiť, čo ťa trápi;
• vyčistite hlavu od zbytočných myšlienok a emócií;
• zostaviť zoznam prioritných úloh;
• oddeliť zrná od pliev, to znamená pochopiť, čo je pre vás skutočne dôležité a čo je sekundárne alebo vôbec nie dôležité;
• pozerať sa na situáciu očami inej osoby;
• pochopiť, prečo pre vás niečo nefunguje (schudnúť, zarobiť veľa peňazí, splniť štandard majstra športu, založiť rodinu);
• rozhodovať o plánoch na najbližšiu (vzdialenú) budúcnosť;
• a najbežnejším prípadom je, že sa musíte naučiť rýchlo písať.

Rozhodli sme sa o stave úlohy, teraz začneme s jej vykonávaním. Ako už bolo spomenuté, hlavnou vecou nie je myslieť na nič.

American Mark Levy uisťuje, že to bolo freeriting, ktorý mu pomohol stať sa stredne veľkým predajcom kníh a stať sa prezidentom úspešnej spoločnosti, ktorá vyvíja jedinečné marketingové stratégie.

Autor knihy „Génio na objednávku“ Hovorí sa, že dosiahnutie obratu jednej miliardy dolárov ročne je celkom jednoduché. Len začnite slobodne rozmýšľať a písať a potom spôsob, ako vyriešiť problémy, nájdete sám.

Mark Levy preto odporúča:

• musíte písať rýchlo a neprerušovať;
• stanoviť jasný časový rámec cvičenia;
• napíš všetko, čo si myslíš;
• netlačte a nepreukazujte superveľmoci - supervelmoc tu nie je potrebná, skôr je dôležitý proces získavania potrebných informácií z najvzdialenejších zadných ulíc;
• rozvíjajte to, čo sa vám podarilo dostať von, zatiaľ čo si pokračujte v písaní svojich myšlienok;
• zmeňte znenie otázky, na ktorú chcete odpovedať, inými slovami, presmerujte svoju pozornosť, aby ste našli riešenie, ktoré potrebujete.

Špecialisti v odbore freewriting rozdelili túto metódu na niekoľko čiastkových metód. Tým, že zmeníte podmienky úlohy vašej freeritingovej relácie, skôr alebo neskôr dosiahnete svoj cieľ. A na tento účel môžete použiť nasledujúce techniky.

Potrebujete sa zbaviť zbytočných, niekedy posadnutý nápady, Keď napíšete všetko, čo sa vrie na papieri (myšlienky, skúsenosti, možno aj zášť), bude pre vás jednoduchšie sa vysporiadať s naliehavými otázkami. Preto sa odporúča vykonávať toto cvičenie ráno, aby sa celý deň „zbavil“ zbytočných myšlienok.

Aby ste nestratili čas výberom slov, vytvorte si malú frázovú knihu pre seba. Zadajte v ňom skratky najčastejšie používaných slov, obrázkov jedného alebo druhého obrázka alebo prípadne akcie.

Nepýtajte sa ostatných na odpovede na vaše otázky. Pozrite sa na ne v hĺbke seba. Určite sú tu. Nemožno to hneď nájsť, preformulovať otázku. Skôr alebo neskôr si na papieri prečítate presné znenie vášho budúceho akčného plánu.

Zmeňte otázky, ktoré si kladiete sami. Aj v jednom konkrétnom prípade ich je viac, ako sa zdá na prvý pohľad. Napríklad otázky „Čo sa stane v mojom živote?“ a „Ako sa cítim?“ na prvý pohľad podobné. Ale ver mi, začínajúc im odpovedať slobodne, Dostanete úplne odlišné odpovede. Odtiaľto začnú plynúť nové otázky, napríklad „Čo chcem?“ a „Čo na to potrebujem?“, „Čo už na to mám a čo chýba?“ a tak ďalej.

Nebuď lenivý. A skôr alebo neskôr sa určite dostanete k veci.

Urobte si zoznam úloh, ktoré ste naplánovali na tento deň. A potom v priebehu dňa skontrolujte údaje zo svojho zoznamu s tým, čo ste skutočne dosiahli.

Možno nabudúce Predtým, ako budete pokračovať vo vykonávaní podnikania, si stále urobíte rozumný nápad o tom, čo na to potrebujete a či to vôbec potrebujete, ale s pomocou úplného freeritingu.

Najdôležitejšia vec a ťažké, ako v akomkoľvek inom odbore, začni to, Ak ani nemáte čo povedať k bielemu listu, napíšte: "Nemám o čom písať." Urob to, kým k tebe neprídu iné myšlienky. Zmeňte témy, o ktorých chcete diskutovať so sebou pomocou freeritingu. Položte si ďalšie otázky.

Ďalšie uskutočnenie tohto cvičenia je nebezpečné pre zdravie, ale niekedy je veľmi produktívne. Mimochodom, známy americký spisovateľ Ernest Hemingway ho opísal vo vete, ktorá sa neskôr stala aforizmom.

Určite pre seba ten najvhodnejší nástroj pre freeriding. Pero, ceruzka, list papiera, zápisník, zápisník, laptop, tablet atď. - táto voľba je úplne na vás.

Pripravte ju na prácu tak, aby sa neobjavila v správnom okamihu, keď je ceruzka zlomená, pero nezapisuje a laptop nie je nabitý. Mimochodom Môžete použiť rekordér: povedzte všetko, čo vrie, a potom si vypočujte to, čomu dôverujete vášmu elektronickému priateľovi, pre niektorých je naozaj ľahšie rozprávať, ako písať.

Písanie slov na papier sa však stále považuje za efektívnejšie cvičenie. Určte čas na vyučovanie - 5, 10, 15 minút. Hlavná vec je, že vás nikto a nič neobťažujú. Vypnite telefón, vypnite televízor a nakoniec zatvorte kúpeľňu. Zostaňte sami so sebou a so svojimi myšlienkami.

Napíšte všetko, čo vás napadne. Ak napriek tomu vstúpite do hnevu a vaše myšlienky nechcú ísť von, skúste ich prinútiť, aby to urobili pomocou týchto tém eseje.

• Napíšte krátku esej na túto tému: „Raz som to chcel urobiť, ale neurobil som to, pretože ...“
• Dajte päť odpovedí na otázku, o čo sa teraz najviac bojíte?
• Zoznam podľa bodov, o ktorých snívate (predtým snívali)?
• Podrobne opíšte, ako sa cítite pri menovaní lekára.
• Zoznam 20 vecí, ktoré sú práve teraz pred vašimi očami.
• Potom vytvorte zoznam zvukov, ktoré vás obklopujú.
• Stručne opíšte, ako ste urobili niektoré dôležité rozhodnutia.
• Napíšte 10 dôvodov, prečo sa potrebujete učiť angličtinu alebo iný jazyk.
• Zoznam 10 činov, za ktoré sa hanbíte alebo za ktoré by ste sa mohli hanbiť.
• Zoznam 10 vecí, pre ktoré vám nebude vadiť posledný cent.
• Popíšte svoj byt v mene svojej milovanej mačky, ak ste sa ani nestarali o chlpatého priateľa, alebo ak to v zásade neplánujete.
• Príďte s inštrukciami, ako naučiť mačku tancovať valčík.
• Predstavte si, že mimozemšťania zostupovali na zem v húfoch, povedzte, ako sa zmení váš život.
• Napíšte krátky, ale najlepšie dojemný príbeh o prázdnej chladničke.
• Nezabudnite, že ste sa v poslednej dobe rozčuľovali a opíšte svoj stav a všetko, čo si o tom myslíte, počnúc slovami „Keď boli stromy veľké ...“.

Zdieľajte so svojím kúskom papiera všetko - radosť i smútok. Nenechajte sa hanbiť za svoje myšlienky a túžby (dokonca aj tie najtajnejšie a najtajnejšie), to všetko zostane medzi vami (spisovateľ a kúsok papiera). A potom počet príjemných minút vo vašom živote čoskoro výrazne prekročí počet smutných minút. Pochopíte, čo skutočne chcete, nájdete odpoveď na otázku, ako to dosiahnuť, a nakoniec dosiahnete vrchol dokonalosti. A kde to je a ako to vyzerá, je len na vás.

Vezmite si pre seba motto slov autora kultovej knihy "Alchymista" Paulo Coelho: „Ak chcete byť úspešní, musíte rešpektovať jedno pravidlo: nikdy neklamať sebe“, Nakoniec je známe, že papier znáša všetko.