Ako sa naučiť čítať rýchlo?

Čítanie je najväčšia schopnosť, komplexný psychologický proces, 100% duševná práca. Zvonku sa to môže zdať ľahké, ale ak sa pozriete na to, aké ťažké je pre deti čítanie hodín, ako ťažké sa človek učí po zranení a poruche funkcie mozgu, je zrejmé, že je to veľa práce.

Rýchlosť čítania nie je pre mnohých ľudí len žiaducou kvalitou, ale aj vynikajúcim psychofyziologickým testom. Ak chcete zmeniť čiernobiele ikony na zmysluplné informácie, mozgové kmene dekódujú symboly. Čím viac človek číta, tým viac sa tento proces zrýchľuje. Trvá to najmenšie zlomky sekundy pre ľudí s rýchlym čítaním, ale ľudia so slabými čitateľskými schopnosťami si musia slová vyslovovať.

S vedomím, že ani intelektuálne hry (napríklad šach) neprekračujú čítanie v efektívnosti myšlienkového procesu, chcem čítať rýchlo, veľa doslova poňatie informácií za behu. A toto naozaj sa môžem naučiť.

Rýchle čítanie je zručnosť, ktorá sa dosahuje predovšetkým praxou. A musíte ho začať trénovať jednoduchou akciou: nehovorte si slová, ale jednoducho sa pohľadom pozerajte na čiary. Spočiatku sa zdá ťažké, je ťažké nasledovať význam, ale postupne všetko padne na svoje miesto.

A (neexistuje spôsob, ako sa tomu vyhnúť) rýchle čítanie súvisí s kvalitou a množstvom čítania. Ak knihu otvoríte raz za týždeň, neočakávajte vysoké výsledky.

Odborníci dávajú nasledujúce tipy, ako si zvyknúť na čítanie:

• čítajte pri preprave, vo fronte u lekára, v kúpeľni, v kuchyni, zatiaľ čo sa varí polievka - takže nielen trávite prestoje, ale aj ich využívajte;
• telefóny a počítače - podľa kníh sa rovnaké knihy, elektronické „čitatelia“ nemusia vizuálne páčiť, ale princíp informácií prúdiacich do mozgu je rovnaký;
• Nenechajte sa leniví čítať knihy znova, vracajte sa k svojim obľúbeným dielam mládeže;
• neskúšajte premôcť zoznam „100 kníh, ktoré by si mali všetci prečítať“, je to iba rasa, kvalita čítania s ňou môže veľmi trpieť;
• nezabudnite si prečítať akúkoľvek poéziu (ale lepšie - dobrú), rozvíja pamäť, umožňuje mozgu pracovať ešte intenzívnejšie a psychoemotionicky ovplyvňuje človeka dobre.

V poriadku je potrebné rýchle čítanie aby ste na jednej knihe nestrávili veľa času, ale môžete prečítať celú hromadu užitočných a zaujímavých diel za mesiac. A ak stále začínate čítať niekoľko kníh paralelne, napíšte do mozgu „intelektuálny simulátor“ zlatú kartu.

Existuje veľa techník rýchleho čítania: môžete začať tým, čo je pre vás najatraktívnejšie. Základné pravidlo je čítať každý deň. Môžete pracovať s dynamickým čítaním, s diagonálnym čítaním - každá technika obsahuje množstvo jednoduchých trikov. Umožňujú vám rýchlo a s porozumením prečítať text.

Prvým krokom je potlačenie subvocalizácie. Text nemusíte prečítať nahlas, ale vo svojom vnútri ho stále vyslovujete. Ak požiadate o prečítanie pasáže za 1 minútu, je nepravdepodobné, že v tom čase budete môcť vysloviť viac ako 180 slov. Keď sa však rýchlosť vnímania abecedných informácií zvýši, nebudete schopní rýchlo vyslovovať slová a subvocalizácia bude prekážkou vo vyučovaní rýchleho čítania.

Ako sa zbaviť vnútornej výslovnosti textu:

• pri čítaní stačí stlačiť jazyk na oblohu;
• zovrite špičku ceruzky zubami;
• pritlačte prst na vaše pery.

Zvládnutie tejto zručnosti vyžaduje určitý čas, ale sledujte, ako čítate každý deň.

Ďalším krokom je odmietnutie regresií. To znamená, že by ste sa nemali vracať na prečítané fragmenty. Najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je viesť prstom po línii (ako v prvom ročníku). Čitatelia môžu mať špeciálne programy, ktoré zvýrazňujú farbu textu. Postupom času si uvedomíte, že nasledujúci text pomôže mozgu vyplniť medzery, ak ste niečo vynechali na predchádzajúcich stránkach.

Zvýšenie tempa čítania pomáha zvýšiť koncentráciu. A tiež veľmi dobre trénuje. Jednoduchý príklad: vytlačte názvy farieb na list, ale aby ste „zamieňali“ mozog, zvýraznite ich inými farbami. Napríklad napíšte slovo „červená“ modrou farbou a slovo „biela“ oranžovou farbou. A výcvik sústredenia pozornosti spočíva v tom, že nie je potrebné nahlas pomenovať slovo, ale farbu, s ktorou je vytlačené.

Pri zvyšovaní rýchlosti čítania sú užitočné aj špeciálne aplikácie, ktoré rozvíjajú periférne videnie. Musíte trénovať iba na jednom riadku, pri rôznych rýchlostiach sú slová so písmenom zvýrazneným v určitej farbe uprostred. Človek sa teda učí vnímať celé slovo.

Čítanie je práca. Môže byť príjemná, fascinujúca, inšpirujúca, milovaná, ale stále zostáva prácou. Naučiť sa rýchlo čítať je možné iba s vysokou koncentráciou na cieľ. A hlavným nepriateľom na tejto ceste je zvyk vyrušovať sa.

Čo bráni čítaniu:

• multitasking - ak čítate, nemusíte liezť na sociálne siete, pozerať sa na okamžitých poslov a príliš často sa nechať rozptyľovať kávou;
• spájanie rituálu čítania s jedlom, napríklad: samozrejme, knihu si vyberiete častejšie, ak to robíte v procese absorpcie jedla, ale je lepšie nevytvárať také asociatívne spojenia (je to pre obrázok nebezpečné a kvalita čítania trpí);
• zlé podmienky - neadekvátne osvetlenie, nepríjemné držanie tela, neskôr v priebehu dňa vedie k tomu, že sa cítite horšie, čo vás núti vyberať knihu alebo „čitateľa“ menej často;
• nedostatok príjemných rituálov - pre začiatočníkov sú potrebné, môže to byť horiaca aróma sviečka, pohodlné pyžamy, ticho v dome.

Pomôžu vám a čítanie denníkov. Doprajte si krásny notebook, v ktorom budete literárnym kritikom.

Materiál si môžete prečítať pred prečítaním. Toto vytvorí predstavu o obsahu textu a dokonca sa stane hodnotením - či už čítate. Ak chcete zobraziť ukážku materiálu, skúste prečítať celý prvý odsek, prvú vetu každého nasledujúceho odseku a posledný odsek ako celok.

Ako inak zmeniť spôsob čítania:

• venujte pozornosť nadpisom, zvýrazneným slovám a zoznamom odrážok - to nedáva úplné pochopenie textu, ale je to dobre štruktúrované, vo vašej hlave sa už vytvára plán na čítanie dôležitých bodov;
• pozrite sa na hlavné slová - izolovanie kľúčových slov pomáha zachytiť podstatu materiálu bez rozptyľovania detailov (pri štúdiu veľkého množstva informácií pri skúške alebo ofsete je to veľmi hodnotná zručnosť);
• preskočiť časti textu, ktoré už poznáte;
• spojiť myšlienky textu s tými vecami, ktoré už poznáte;
• pri čítaní použite zvýrazňovač (týka sa to najmä vzdelávacej literatúry).

Tim Ferriss - autor knihy „Ako pracovať 4 hodiny týždenne ...“ - vyvinul techniku, ktorá zvyšuje rýchlosť čítania trikrát. Celú techniku ​​v skutočnosti tvoria dve techniky definovania.

• Ceruzka. Je to jednoduché - pri čítaní používate ceruzku, ktorá pomáha sledovať text a určuje tempo. Pomáha to neskočiť cez čiary, nevracať sa k čítaniu (odmietnutie regresie).
• Najprv nie. Každý nový riadok v texte nezačínajte prvým, ale aspoň tretím slovom. A koniec čítajte aj tri slová pred koncom. Pokúste sa vymyslieť zvyšok slov pomocou kontextu, alebo ešte lepšie, zachytite ich periférnym videním. Aj keď na začiatku význam zmizne, vytrvajú ďalej - oči sa musia prispôsobiť novej rýchlosti čítania. Postupom času príde porozumenie.

Čítanie plynulo, ľahko, opatrne, udržiavanie rytmu - to je úžasný cieľ. Je vhodný pre dospelých, ale školáci môžu skúsiť aj zručnosti.

Existuje 10 skvelých cvičení pre rýchle čítanie.

• Čítanie s ukazovateľom, Metóda ceruzky je základná, takže sa od nej nemôžete dostať. A aby ste sa necítili ako školák (ak nie ste školák), nahraďte ceruzku napríklad sushi paličkou, štetcom alebo špízom. Toto jednoduché cvičenie zvyšuje rýchlosť čítania.
• Zelená bodka. V strede stránky s ľubovoľným textom nakreslite zelenú bodku a pozrite sa na ňu 10 minút. Mentálne si predstavte tento bod ešte pred spaním, dokonca zatvorte oči, keď ležíte v posteli. A túto koncentráciu robte každý deň počas 7-10 dní. Potom začnite pozerať na text, ktorý bod obklopuje. Slová nemusíte čítať - len ich uvidíte.
• Čítajte hore nohami. Zábavná detská zábava dokonale trénuje mozog a podporuje rýchle čítanie. Pokúste sa najprv prečítať vetu, potom odsek, potom dva.
• Vytlačte akýkoľvek neznámy text. Jednotlivé miesta (malé, nie širšie ako 1 cm) zalepte farebnými nálepkami. Prečítajte si text sami, obnovte ho vo svojej mysli. V nasledujúcej lekcii nalepte viac fragmentov.
• Mapujte text vo svojej mysli. Ak to chcete urobiť, jednoducho stránku rýchlo prepláchnite, rozhliadnite sa okolo nej. Váš mozog si už začal tento text pamätať.
• Pred uložením textu si nezabudnite na všetko, čo už v tejto téme viete., Jediná zaujímavá vec je, že je už porovnateľná so skúsenosťami, s dostupnými informáciami. Preto je potrebné vzbudiť záujem predbežným posúdením existujúcich poznatkov.
• Zoberte akýkoľvek text a na stránku nakreslite vlnovku (dva ohyby). Pri čítaní ukazovateľom môžete pomôcť pohybom očí. Ak existuje pocit, že oko dokáže zachytiť väčšinu slov, všeobecná čiara sa môže narovnať.
• Čítajte bez krátkych slov. Existujú také simulátory: program automaticky z textu odstráni predložky, zájazdy, interjekcie. Tento text si musíte prečítať.
• Čítajte texty písané dozadu, Etiatický ytsket, eynnasipan modaz derepan.
• Čítajte texty, ktoré neobsahujú písmená. Mozog začne stavať slová a to tiež veľmi dobre trénuje rýchlosť čítania. Môže to byť poézia.

Je skvelé nielen vedieť čítať veľa a rýchlo, ale tiež si pamätať, čo sa prečítalo. A v tejto veci musíte pochopiť - výsadou bude pozornosť odbornej prípravy. Toto je kľúčový koncept vysokej úrovne zapamätania.

Charakteristika faktorov pozornosti:

• koncentrácia - úroveň vašej koncentrácie;
• udržateľnosť ukazuje, ako dlho sa môžete sústrediť;
• zmena pozornosti - ako rýchlo môžete zmeniť objekt koncentrácie;
• objem - počet položiek, na ktoré sa vzťahuje pozornosť, s výhradou ich rýchleho predloženia.

Denná povinná miera pozornosti je 2 - 3 noviny, 1 časopis, 100 - 150 strán každej knihy.

Teraz zvážte najzaujímavejšie technológie čítania pamäte.

• Prerozprávanie. Prečítajte si stránku ľubovoľného textu maximálnou rýchlosťou. Odložte knihu stranou. Povedzte nahlas, čo ste čítali. Ak tak urobíte, potom je pravdepodobnosť, že za 3-7 dní si budete pamätať, čo čítate, veľká. Ak ignorujete vypovedanie, zvyšné informácie po týždni môžu predstavovať niekoľko riadkov.
• Zoznámte sa s prácou s textom prvýkrát, Používa sa dôraz, podčiarknutie, ťah dôležitých miest v texte. Ak ste tiež vizuálny, je to pre vás obzvlášť cenný zvyk. Je lepšie zapamätať si informácie rozdelením (hlavné myšlienky, dôležité vysvetlenia) a vybrané fragmenty sa ľahšie zapamätajú vizuálne.
• Čítať textovú stránku veľmi rýchlo., Pokúste sa (pred zrkadlom) zapamätať si obsah prvého odseku a potom posledného odseku. Prečítajte si text znova. Na hárok napíšte 5-6 abstraktov textu, ktoré umožňujú nielen pochopiť jeho význam, ale slúžia aj ako podpora pri opakovanom predaji.
• Urob si zapamätanie veršov dobrým zvykom. Je vhodný pre dospelých aj deti. Štandardnou normou je jedna báseň za týždeň (najmenej 5 „stĺpcov“). Pre deti je to jedno z najlepších tréningov pamäti, ako aj rozvoj reči, emocionálny prístup k čítaniu atď. Aj dospelí si po pár mesiacoch týždenného ukladania veršov všimnú, že sa ich pamäť zlepšila. Úžasne sa zvýši aj rýchlosť čítania.
• Čítajte v noci, V pokojnom a tichom prostredí nie je „korenené“ čítanie s niečím chutným, okrem pozadia televízora. 30 až 60 minút koncentrovaného odčítania. Potom sa ihneď osprchujte a vyspite. Ráno sa pokúste reprodukovať to, čo ste si sami prečítali. Veľa to pomáha - text sa pripomína podrobne.
• Napíšte vyhlásenie. Toto školské cvičenie opakujte 2-3 krát týždenne. Prečítajte si článok, jednu stránku knihy alebo jednu časť odseku odbornej prípravy. Čítajte rýchlo, raz a potom napíšte zhrnutie tohto textu (môžete vytlačiť). Nejde o to, že by ste mali písať blízko textu, ale vedome nahradiť slová synonymami a reštrukturalizovať text. Toto cvičenie vám umožní naučiť sa čítať takým spôsobom, aby sa informácie nezabúdali tak, ako sa vyskytujú v texte, ale pretože je pre vás pohodlnejšie ich porozumieť a reprodukovať.

Úspech v rýchlom čítaní vám pomôže s malými tajomstvami, o ktorých ste možno ešte nevedeli.

• Pol hodiny denne - povinné, Toto je minimum, z ktorého by ste nikdy nemali ustúpiť.V priebehu času uvidíte, že možno budete musieť pracovať so správou času. Vypočítajte, koľko času trávite na sociálnych sieťach, študovaním spravodajských serverov a sledovaním videí. Odpoveď vás môže ohromiť a potom bude škoda povedať, že na čítanie už nie je čas.
• Čítajte knihy o zväzkoch. Zaujíma vás napríklad história starovekého Egypta. Vyzdvihnite 5–6 kníh odporúčaných odborníkmi na túto tému a za mesiac si ich prečítajte. Po prvé, získate univerzálne informácie, ktoré sa neobmedzujú iba na jeden zdroj. Po druhé, naučíte sa analyzovať, porovnávať a vyvodzovať závery. Po tretie, chuť do jedla prichádza s jedlom - chcem si prečítať viac.
• Fotografujte knihy čítané za dané obdobie, Stoh kníh na stole - a fotografia. A tieto obrázky uschovajte v samostatnom priečinku. Podvedome budete chcieť zväčšiť zásobník. Ak čítate elektronické knihy, urobte si zoznamy toho, čo ste čítali za mesiac, rok a tiež fotte.
• Získajte doma otvorenú poličku. Táto technika je obzvlášť užitočná pre deti. Knihy na tejto polici nie sú umiestnené v chrbte, ale na obale. Dieťa nevidí „hlaveň“ knihy, ale jej obal, a to samo o sebe priťahuje, vás núti vziať knihu do svojich rúk.
• Ak chcete naučiť svoje dieťa čítať, najúčinnejšia metóda je veľmi jednoduchá - prečítajte si ju sami, Ak dieťa zistí, že rodičia často sedia doma s knihou, nevyhnutne kopíruje rodičovské správanie. Ak ste spokojní iba s moralizáciou a príkladmi zo svojho detstva, nefunguje to.
• Najprv kniha, potom film. Niekedy môžete a naopak. Ale prvá možnosť je pre mozog zaujímavejšia a užitočnejšia. Čítaním textu si ho vizualizujete vo svojej hlave, zostavíte ho, budete myslieť vážne. A potom si môžete porovnať svoje nápady a to, ako to videl režisér.
• Začnite ešte dnes. Neočakávajte pondelok, Nový rok, sviatky. Zoberte knihu ešte dnes a začnite čítať. Vedomosti nie sú zbytočné, mentálna práca je nové nervové spojenie.