V súčasnosti sa kolobežky stali veľmi populárne nielen medzi deťmi, ale aj medzi dospelými. Tento pohodlný dopravný prostriedok je vhodný aj pre ľudí v pokročilom veku. Napriek tomu mladí ľudia milujú skútre za tie triky, ktoré sa dajú robiť s ich pomocou.
Bezpečnostné pravidlá
Ani skúsení jazdci by nemali zanedbávať bezpečnostné pravidlá a pre začiatočníkov - ešte viac.
- Vždy noste ochranné atribúty. Chrániče lakťov, chrániče kolien a prilba vám pomôžu chrániť sa v počiatočnej fáze výcviku pri vykonávaní trikov. Noste vysoké barety na ochranu členkov.
- Uistite sa, že v blízkosti nie sú žiadni ďalší ľudia ani zvieratá. Inak môžete ochromiť nielen nich, ale aj seba. Vyberte si priestranný priestor, aby vás nezasahovali žiadne lavičky, stromy ani kvetinové záhony. Najlepšie je ísť do parku na oblohe. Jediná vec - s najväčšou pravdepodobnosťou bude veľa nováčikov, ako ste vy - sa uistite, že sa s nimi nestretnete, nájdite vzdialenú stránku.
- Pred školením skontrolujte, či je skúter správne funkčný. Ak máte akékoľvek pochybnosti o tom, že jednotka je v dobrom stave, odmietnite vykonávať triky. To je nebezpečné.
- Uistite sa, že na mieste, kde vykonávate trik, nie sú žiadne nečistoty a kaluže. Riziko pošmyknutia je príliš veľké. Veľké kamene, drvený kameň musia byť odstránené, pretože sú často príčinou rôznych zranení pri pristátí.
- Robte všetko postupne. Zvládnite ľahšiu techniku, dosiahnite trvalo dobrý výsledok a potom pokračujte v náročných trikoch.
- Pri každom pristátí vždy ohýbajte kolená. Tak sa môžete vyhnúť zraneniam patelly a kĺbov.
Hlavná vec je nebáť sa a veriť v seba samého. Nič nie je nemožné.
Ako sa naučiť robiť od nuly?
Jednoduchá jazda na skútri si nevyžaduje osobitný výcvik, triky, ktoré je možné s týmto vozidlom vykonávať, sú však rôzne a na ich zvládnutie je potrebný pravidelný výcvik. VIP - trik nie je ľahký, takže v prvom rade stojí za to zvládnuť ostatných, ľahšie. Zaviazať sa ho od začiatku vykonávať, byť schopný udržať rovnováhu a pohybovať sa vpred, bude hlúpe. Môžete vážne poškodiť svoje zdravie a súčasne aj skúter.
Ak existuje takáto príležitosť, požiadajte skúsenejšiu osobu v tomto športe, aby vás vyškolila. Cítite morálnu a fyzickú podporu od iného, naučíte sa oveľa rýchlejšie.
Pokyny pre začiatočníkov
Najlepšie je trénovať na špeciálnej platforme, kde je na to dostatok miesta. Skôr ako začnete ovládať koncový nárazník, Odporúča sa naučiť sa robiť ľahké cvičenia.
To sú základy, ktoré bude potrebné v budúcnosti vykonať nielen prierezom, ale aj inými trikmi akejkoľvek zložitosti.
Bunny hop
Aby ste to dosiahli, musíte stáť na kolobežke s oboma nohami, ako pri zvyčajnom stojane. Ľahko si drepte a spojte kolená. Ďalej vyskočte spolu s kolobežkou zdvihnutím predného kolesa nahor. Neroztrhujte nohy z paluby, zatiaľ čo ich vyrovnávajte v kolenách. Po vyskočení do maximálnej výšky vyrovnajte skútr vodorovne na zem priamo vo vzduchu a na zemi, znova sa krčte a ohýbajte nohy na kolenách. Ohýbanie nôh pomôže, aby pristátie bolo mäkšie a udržiavala rovnováhu.
Najprv môžete pristáť skokom po zemi - bude to jednoduchšie. A potom už nechávajú obe nohy na palube. Ale tu sa sami pozriete na svoje silné stránky a schopnosti.
Priniesť k dokonalosti obidve metódy pristátia - rovnováha je veľmi dôležitá.
Hippie skok
Trik je pomerne jednoduchý, môže ho vykonať osoba s nízkou úrovňou prípravy. Toto cvičenie je skútrový skok, počas ktorého skúter neskočí zo zeme.
príručka
Tento trik spočíva v jazdení na zadnom kolese skútra. Všetko je jednoduché: musíte sa oprieť a jazdiť na volante, udržiavať rovnováhu.
Predný manuál
Rozdiel oproti „manuálu“ je ten Tu sa musíte nakloniť dopredu, keď jazdíte na zadnom kolese kolobežky.
Ďalej sa dozviete, ako sa posúvať okolo paluby volantu. Najprv stojte. Krútenie okolo volantu závisí od toho, ktorú nohu stlačíte. Ak vystúpite z paluby ľavou nohou, musíte rolovať proti smeru hodinových ručičiek, ak je to správne, potom v smere hodinových ručičiek. Ak chcete trénovať dobrú rezervu výšky, môžete tiež ovládať skoky a snímky. Najjednoduchší spôsob, ako sa ich naučiť, je 360. Odchod z odrazového mostíka pomôže, bez namáhania, posúvať skúter vo vzduchu a mať čas pristáť.
Teraz na vodorovnom povrchu sa musíte naučiť kombinovať tieto dva prvky: odraziť sa čo najvyššie a zatáčať. Najprv je najlepšie pristáť na nohách, to znamená skočiť z kolobežky. V tomto prípade je potrebné tlačiť na rolovanie nielen jednou nohou, ale okamžite oboma nohami a súčasne pristávať aj na obidvoch nohách.
Mali by ste byť opatrní, pretože v tejto fáze tréningu často dochádza k zraneniam a pádom.
Ak ste zvládli koncovku na dvoch nohách, môžete komplikovať úlohy a naučiť sa pristáť na jednej nohe.
Pravidlá a pokyny na implementáciu VIP nájdete nižšie.
