Žiarlivosť minulosti: príčiny a metódy boja

Minulosť je batožina skúseností. Z rôznych vecí. V tomto kufri sú veci, ktoré evokujú príjemné spomienky a úsmev, sú veci, ktoré chcete držať vo svojich rukách a cítiť sa, akoby sa čas vrátil, a sú veci, na ktoré sa nechcete pozrieť. Takéto „artefakty“ v rodinnej batožine sa niekedy ukážu ako minulé vzťahy manželov.

Zameranie žiarlivosti na minulosť sa môže líšiť. Manžel častejšie než závidí svojej manželke (alebo naopak) za svojho bývalého manžela / manželku alebo milenku. Manželia sa môžu navzájom žiarliť na dieťa z predchádzajúceho manželstva. Zanechaný muž alebo žena môžu závidieť na syna alebo dcéru bývalého, ktorý sa mu narodil už v novom manželstve. Stáva sa, že aj žiarlivý bývalý priateľ alebo priateľka ich blízkeho je žiarlivý. Niekedy sa to môže podobať duševnej poruche.

Žiarlivosť môže byť skutočným vzťahom medzi bývalým a produktom bohatej fantázie. Zoberme si hlavné príčiny žiarlivosti.

• Slabá vôľa a pochybnosti. Človek predpokladá stálosť, silu mysle, dôveru vo zvolenú cestu a svoje činy. Vtedy ho opatrní rodičia vychovali a tieto vlastnosti v ňom potlačili. Chlapec, ktorý bol v dospelosti rozmaznaný a nadmerne sponzorovaný, sa bude ako dospelý domnievať, že mu patrí všetko vrátane jeho ženy so všetkým svojím osobným priestorom. Jej komunikácia s bývalým partnerom môže viesť k pocitu vlastníctva v ňom, a potom bude vyžadovať buď trvalú správu alebo trvalý pobyt doma na úkor svojej kariéry alebo vášne.Ak bol v detstve chlap často potlačovaný a trhaný, dospelí budú stále pochybovať o jeho solventnosti ako mužovi, porovnávať sa s ostatnými nie k lepšiemu a obávať sa, že jeho priateľka si vyberie bývalého, ktorý sa mu zdá hodnejší ako on.

• Zlá minulosť. Často sa stáva, že muž už vo vzťahu k iným ženám zažil neveru v manželstve. Ak určité správanie bývalého milenca viedlo k zrade (napríklad, starostlivo sa obliekala pred stretnutím so svojím bývalým), potom sa takéto správanie v podvedomí zaznamená ako skutočnosť zrady. V novom vzťahu bude podobné správanie partnera signálom zrady, aj keď dievča nemá nič zlé na jej myšlienkach a starostlivá starostlivosť o seba je len dobrým zvykom.
• Časté kontakty bývalých milencov. Ak manželka neustále korešponduje alebo často volá, stretne sa s bývalým, potom to samozrejme môže ublížiť jej manželovi. Aj keď tieto stretnutia môžu byť spôsobené spoločnými záležitosťami alebo záležitosťami spoločných detí. Potom môže žiarlivý človek preniesť svoje podráždenie na deti.
• Duševná porucha. Táto možnosť sa tiež stane. Najčastejšie je to získaná odchýlka od normy v dôsledku kombinácie predchádzajúcich príčin, ktoré prispievajú k silnému stresu. Stres narušuje ochranné mechanizmy psychiky a ľudské správanie sa stáva neadekvátnym. Prejavuje sa v snahe o partnera, požiadavke neustálej a okamžitej správy, zvýšenom podozrení.

• Nedostatok sebavedomia. Podozrenie vo väčšej miere ako u mužov je neodmysliteľnou súčasťou žien. A ak bolo dievčatko v detstve podcenené, jej ženská dôstojnosť bola oslabená, potom ako dospelá bude žiť s pocitom, že je podradnou ženou, matkou a pani. Tieto pocity jej nedovoľujú odhaliť sa úplne a zostrené pochybnosťami, porovnáva sa s potenciálnym rivalom a snaží sa objasniť svoju solventnosť prostredníctvom partnera. Stále sa ho môže pýtať na ich vzťah, ako spolu trávili čas, aké slová jej povedal. Pri tejto možnosti sa môže žiarlivosť rozšíriť na deti muža z predchádzajúceho manželstva.
• Čo jej pripomína prvé. Samotný partner hovorí o bývalom spoločníkovi, popisuje momenty ich spoločného života, ukazuje miesta, kde spolu odpočívali, ukladá veci, ktoré jej boli darované. Pre ženu, ktorá je prirodzene obdarená emocionalitou, je ľahšie predstaviť si, aké pocity cítil pre bývalú ženu a premietnuť ich do súčasnosti. Dary tých predchádzajúcich, ktoré skutočne nesú kus bývalého majiteľa, sa môžu obťažovať rovnako a ženská fantázia na tomto základe vymaľuje obraz zrady.
• Stretnutie s partnerom s bývalou ženou. Môže ísť o osobné stretnutia alebo telefónne hovory a chatovanie. Bývalí partneri môžu kontaktovať spoločné podnikanie alebo, ak je spoľahlivo známe, že nemajú spoločné podnikanie a tak ďalej, niečo viac ich spája.

Žiarlivý na nášho partnera za minulosť, vrháme sa do neskutočného sveta, to znamená, že zatiaľ čo sme v zovretí negatívnych pocitov, nežijeme súčasný okamih, ale sme mentálne prítomní v už odovzdaných príbehoch. Je možné prestať žiarliť na chlapa na bývalú priateľku alebo manželku na bývalého milenca. A záleží to predovšetkým na žiarlivosti. Tí, ktorí žiarli, však môžu dostať aj niekoľko tipov.

Ak máte dôverný vzťah so svojím partnerom, nebudete sa cítiť podráždení v reakcii na zmenu v jeho správaní, ale utrpenie milovaného. Pokúste sa ho podporiť, len neľutujte, ponížite partnera, neľutujte slová, ktoré mu pomôžu cítiť sa významnými a hodnými. Ak nie je žiarlivosť neopodstatnená, skúste otvorene hovoriť, ak je to možné, v priateľskej atmosfére so svojím blízkym.Zistite, čo presne bolí partnera. Vaša samotná úprimná pozornosť môže stačiť na vyčerpanie konfrontácie medzi vami.

Je možné, že ste si po rozhovore všimli alebo ste si všimli, že ste svojho blízkeho vyprovokovali k žiarlivosti. Možno často hovoríte o minulých vzťahoch alebo predstavujete veci darované počas tohto obdobia. Ak áno, premýšľajte o tom - prečo potrebujete sebapotvrdenie?

Teraz zistime, čo je potrebné urobiť, aby sme prekonali žiarlivosť.

Vráťme sa k dôvodom žiarlivosti žien.

• Nesmelosť. Pokúste sa spomenúť na koho a kedy vám to bolo povedané alebo vám bolo jasné, že sa takýmto spôsobom neobliekate, nechováte sa ako žena a všeobecne chudobná žena v domácnosti? Nezabudnite na tieto alebo podobné negatívne vyhlásenia. Je to dôležité, aby ste pochopili, že nepatria vám. Tieto frázy boli kedysi neúmyselne alebo úmyselne vyslovené vašimi rodičmi alebo inými príbuznými, priateľmi, ktorým ste veľmi uverili, a preto tieto slová brali za pravdu. Teraz sa trochu obťažujte a nájdite svoje vlastné výroky. Dajte si čas na tento proces a na jeho zrenie. Trénujte denne, pretože životný scenár nie je možné okamžite prepracovať.
• Často spomína na bývalého, hovorí o nej. Či už chce vyprovokovať svoju žiarlivosť alebo len vysvetľuje fakty, cítite frustráciu, bolesť, nenávisť alebo iné pocity, ktoré vás ničia. Na to, aby ste to oznámili svojmu manželovi, nie je potrebné vredovať, prinútiť ho vyberať alebo poraziť riad. Svoj stav môžete nahlásiť šetrnejšie. Najúspešnejšou z nich je úprimná konverzácia, v skutočnosti chcete, aby vedel o vašich pocitoch. Tak mu o nich povedz. Vyberte si okamih, len ak máte pocit, že môžete hovoriť pokojne. Účelom takejto konverzácie nie je presvedčiť partnera, čo je darebák, ale sprostredkovať mu jeho pocity.

• Váš manžel chodí s bývalým milencom. Naozaj môžu mať spoločné podnikanie a je to normálne. Prečo by okolo neho stvárnil nepriateľov? Udržiavanie normálnych ľudských vzťahov môže naznačovať jeho konfliktnosť a skutočnosť, že ich neskryje pred vami - jeho úprimnosť pred vami. Zaujímavý bod: spôsobom, akým hovorí o ženských kvalitách bývalých alebo iných dievčat, je možné často posudzovať jeho postoj k ženskému pohlaviu všeobecne. Ak neexistuje zrejmý dôvod na žiarlivosť, pokúste sa využiť túto situáciu vo svoj prospech, držte prst na pulze. Ak vám to stále nedá pokoj, mali by ste sa so svojím človekom rozprávať srdcom, nie ho uraziť, ale podeliť sa o svoje pocity.

Ktorý z dôvodov opísaných nižšie vás žiarli na svojho spoločníka?

• Predražená sebaúcta. Vážne si myslíte, že niekto môže patriť vám? Potom majte na pamäti, že v živote budú (alebo sa už odohrávajú) situácie, keď sa budete považovať za objekt patriť niekomu inému.
• Zvýšené podozrenie. Keď v detstve vaši rodičia alebo milovaní rodičia úprimne prajú, aby ste boli iba dobrí a verili, že vo vás zvýšia silnú vôľu, tlačili, vysmievali vám za ušľachtilý čin voči dievčaťu, trhali, keď ste prejavili asertivitu a nezávislosť pri obrane svojho názoru, Vo vašej podvedomí sa vytvoril mentálny obraz: som smiešny, trápny a nemám právo na môj názor alebo niečo také. Definovanie inštalačných údajov, v ktorých momentálne žijete, je prvým krokom k zisteniu, že ste skutoční. Tento proces nie je rýchly, ale stojí za to ho implementovať.
• Žiarlivosť z minulých neúspechov u žien. Tento proces je ľahšie ovládateľný, pretože je vedomejší a ľahšie sledovateľný.Napriek podobnosti niektorých aspektov vašich predchádzajúcich a súčasných vzťahov musíte stále pochopiť, že vaši spoločníci sú úplne odlišní ľudia. Preto je dôležité oddeliť minulosť od súčasnosti a vedome sa na to zamerať.
• Manželka často komunikuje s bývalým. Všetky problémy sa vyriešia, ak sa vyriešia pokojne. Podráždenosť a nespokojnosť sa iba odrazujú. Hovoriť so svojím spoločníkom vám pomôže vyrovnať sa s pocitmi. Povedzte jej o svojich pochybnostiach. Vaše odmerané, vyvážené myšlienky, pokojné a sebavedomé, ale nie asertívne tóny vykonajú prácu a vy môžete svojmu partnerovi oznámiť, čo chcete. Na to, aby sa dialóg mohol viesť, je nevyhnutné vypočuť si odpoveď bez toho, aby sa urobili predčasné závery, ale nechala sa hovoriť druhá polovica.

Ak závidíte deťom svojho spoločníka, vy sami ste stále nezrelá osoba. Pretože stabilná a stabilná osobnosť sa vo všeobecnosti ťažko vyváži, tak táto osoba pozná svoju vlastnú hodnotu a oceňuje a rešpektuje pocity iných ľudí.

Spojenie medzi dieťaťom a rodičom je jasný pocit, zážitok z rodičovstva je neporovnateľným šťastím! Ak máte takúto skúsenosť, je pre vás ľahšie porozumieť partnerovi, a ak nie, otvorte svoje srdce. Pochopte, že pravá láska je stav, v ktorom ju zažívate pre všetkých a pre všetko, čo vás a vášho spoločníka obklopuje. Je všadeprítomná a nerozdeľuje rodinu na vašu. Vyhľadajte tento pocit, postarajte sa o jeho hanebné prejavy a váš život nadobudne nový zmysel a radosť sa usadí vo vašom srdci. Potom si všimnete, ako sa mení váš postoj k deťom vo všeobecnosti, k deťom vášho manžela alebo manželky.

Ľudia s nízkou sebaúctou by sa mali naučiť zdieľať svoje pocity, názory a názory ostatných ľudí. Deštruktívne myšlienky, ktoré vás navštívili a ktoré narúšajú vnútornú harmóniu, narúšajú komunikáciu s blízkymi, sa môžu a mali by sa naučiť pustiť. Ak to chcete urobiť, definujte takúto myšlienku spôsobom, ktorý vám vyhovuje: názov, farba, tvar alebo, ak je vnímaný, zápach, dotyk. Pomôže to objasniť jeho prezentáciu.

Ďakujem jej za vedu (vďaka nej sa teraz môžeš lepšie spoznať), odpusť jej, že ťa vyrušila, odpusť tomu, kto ju vo tebe posilnil a mentálne ju pustil. Vaše myšlienky a pocity, ktoré uvoľníte, môžu vo vašej fantázii odletieť ako balónik alebo sa rozpustiť v hmle alebo inak zmiznúť.

Psychologické traumy v dôsledku rozpadu predchádzajúceho vzťahu. Žiť v minulosti je to isté ako vo virtuálnej realite. Ak sa chcete naučiť, ako žiť v súčasnosti, skúste urobiť jednoduché cvičenie: vyberte si vhodný čas, miesto (najlepšie osamote) a do piatich minút (môžete nastaviť časovač), všimnite si, aké pocity si všimnete, aké myšlienky, pocity, túžby prídu k vám. Pravidelne to praktizujte a sami si všimnete, že ste stále viac a viac a stále viac sa cítite ako súčasnosť.

V prípade duševnej poruchy založenej na žiarlivosti hrá pri riešení problému miera informovanosti o odchýlke žiarlivosti. Ak si je vedomý svojho stavu a dôvodov, ktoré k nemu viedli, môžete skúsiť problém samostatne vyriešiť pomocou techník opísaných v článku. Ak si neviete poradiť sami, mali by ste sa obrátiť na terapeuta.

Ak sa chcete dozvedieť, ako prestať žiarliť na minulosť, pozrite si nasledujúce video.