Športovanie je dobrá vec a príjemné je aj cítiť sa v dobrej fyzickej podobe a užívať si vhodnú postavu.
Na udržanie tela v dobrom stave nie je potrebné stať sa profesionálnym športovcom. Dostatok pravidelných cvičení, napríklad aerobik. A aby triedy aerobiku priniesli nielen potešenie, ale aj úžitok, je vhodné starostlivo zvoliť športové vybavenie, najmä tenisky.
O tom, aká je zvláštnosť týchto tenisiek a ako si ich správne vybrať, sa o tom budeme venovať v našom článku.
rysy
Pre šport sa vytvárajú špeciálne modely tenisiek. A to je celkom fér. K dispozícii sú bežecká obuv, basketbal, futbal, tenis, aerobik a ďalšie športy. Ide o to, že v rôznych typoch je zaťaženie rôznych častí nôh a nôh. Niekde je dôležitý vysoký model pre dobrú fixáciu členkového kĺbu, niekde sa vyžaduje dobrá amortizácia, niekde by mala byť minimálna hmotnosť atď.
Okrem toho správne vybrané tenisky môžu významne znížiť riziko zranenia alebo strečingu pri veľkom zaťažení.
Ako si vybrať?
Na výber správneho modelu pre stupňovú aerobiku alebo iné odrody je potrebné dodržiavať tieto pravidlá:
- Tenisky by mali zakrývať členkový kĺb na výšku, aby sa zabránilo jeho dislokácii alebo vyvrtnutiu.
- Podrážka by mala byť viacvrstvová, ale tenká, dostatočne hustá, dobre ohnutá a dobre odpružená. Zvyčajne sú na tento účel upravené špeciálne pružiny alebo vzduchové vankúše. Podrážka musí mať jasný zvlnený vzor, aby sa zabránilo pošmyknutiu na hladkej podlahe.
- Tenisky by mali mať široký prst.Tento model poskytuje dobrú priľnavosť k podlahe, správne rozdeľuje zaťaženie chodidla a znižuje riziko zranenia.
- Noha by mala byť v topánke dobre pripevnená. Najlepším riešením je šnurovanie.
- Tenisky by nemali vytvárať „skleníkový efekt“. Zvyčajne sa na tento účel používa syntetické pletivo na spodku topánky.
- Pre ľudí s ortopedickými problémami je vhodné zvoliť tenisky s okamžitou podporou.
- Pri výbere tenisiek od známeho výrobcu je najlepšie sa vopred oboznámiť s recenzií zákazníkov uverejnenými na webe. Bude teda ľahšie a správnejšie zvoliť model a zistiť jemnosti a vlastnosti tenisiek.
Ako sa starať?
Aby model, ktorý chcete, slúžil čo najdlhšie, potrebuje, rovnako ako všetky ostatné topánky, starostlivú a stálu starostlivosť.
Po tréningu nezabudnite z tenisiek umyť prach a nečistoty. Pre syntetický model je vhodná špongia s mydlovým roztokom. Topánky z pravej kože sa dajú čistiť pomocou špeciálneho náradia.
Tenisky nemôžu byť zaslané do práčky - existuje vysoké riziko poškodenia.
Ak sú tenisky mokré, musia byť vytiahnuté zo šnúrok, vložky, otočte jazyk dovnútra, napchajte ich papierom a vložte na suché a teplé miesto. Len nie vedľa ohrievača. Tenisky dokonale schnú aj pri prirodzenej teplote vzduchu. Po úplnom zaschnutí sa musia ošetriť výrobkami špeciálnej starostlivosti.
