Asfaltové tenisky

Navonok sa zdá všetko jednoduché: teplákové súpravy, pohodlné topánky a bežali. Ale z nejakého dôvodu jogging neprináša želaný výsledok, naopak sa stáva skutočným mučením. Svaly nôh bolia, chodidlá horia a nepohodlie sa odráža v celom tele. Samozrejme, rovnako ako v prípade každej firmy, jogging musí byť starostlivo pripravený a vypočítaný do najmenších detailov, nespoliehajúc sa iba na vašu vytrvalosť.

Výbava hrá dôležitú úlohu pri pohode pri behu, vrátane výberu správnej obuvi, ktorá na aktívny pohyb prevezme časť bremena. Mali by ste vziať do úvahy, kam sa chystáte spustiť: na bežiacom páse, v mestskej oblasti alebo v lese, v snehu alebo na zemi. Dôležitá je aj dĺžka školenia. V každom prípade však väčšina milovníkov zdravého životného štýlu uprednostňuje jogging na uliciach mesta, takže musíte vedieť, v ktorých teniskách sa bez toho, aby to malo vplyv na zdravie, najlepšie zabehnúť po asfalte.

Tieto údaje umožnili výrobcom športovej obuvi vyvinúť modely tenisiek, ktoré maximálne zmierňujú vznikajúce zaťaženie. Preto dnes na trhu s obuvou existuje veľa modelov, ktoré sú plne zodpovedné za pocit kvality počas intenzívnej fyzickej námahy.

Musíte si vybrať obuv so značkou tlmiča, ktorá môže byť umiestnená v prednej alebo zadnej časti, respektíve v oblasti špičky alebo päty. Označenia môžu byť tieto: vzduch (stlačený vzduch), gél (gél), mriežka (mriežka) a ďalšie. Niektoré tenisky sú polstrované na oboch stranách. Tieto topánky musia byť vybrané s ohľadom na pristátie chodidla.

Výrobcovia vzali do úvahy aj jeho umiestnenie pri behu a označovali topánky s určitými názvami kategórií. „Neutrálny“ je vhodný pre bežcov, ktorí pri joggingu kladú nohy paralelne alebo sa môžu trochu nakláňať, ponožky trochu hádzať dovnútra.

Tenisky kategórie „Stability“ sú vhodné pre tých, ktorí otáčajú nohy na balet alebo hádzajú nohy dopredu. V tomto prípade zaťaženie padá na kĺby a takáto športová obuv môže maximálne kompenzovať toto narušenie pohybu.

Kožené výrobky si dobre udržiavajú tvar obuvi, zatiaľ čo textilné výrobky sú vynikajúcou voľbou pre tréning, pretože umožňujú dobre prechádzať vzduch. Nie je potrebné kupovať tenisky, v kĺboch ​​ktorých viditeľné zvyšky lepidla. Toto je jasné manželstvo a také topánky sa môžu rýchlo rozpadnúť, najmä po daždi alebo páde do kaluží.

Tenisky s odpružením by podľa hmotnosti nemali byť ťažké. Podrážka by sa mala dať ľahko ohnúť a mať pevný rám na ráme. Vložky by nemali byť prilepené, aby bolo možné ich pravidelne usušiť.

V súčasnosti je jasné, že sa jedná o pánske a dámske tenisky. Odborníci odporúčajú ženám, aby si vybrali modelky, pretože sú vyrobené s ohľadom na fyzické schopnosti športovcov.

Jedná sa o tenisky so špeciálnou podrážkou, ktorá vám umožní mať pevnú priľnavosť na povrchu cesty. Hroty navyše poskytujú ďalšie tlmenie. Tieto topánky sa zvyčajne používajú na beh na rôzne vzdialenosti. Môže mať odnímateľné hroty.

Vzhľadom na to, že obuv je určená pre profesionálov, tenisky sa vyrábajú s prihliadnutím na anatomickú štruktúru chodidla a ochranu kĺbov pred zraneniami. V týchto teniskách je možné nainštalovať ďalšie tlmiče nárazov do stredu chodidla pre ľahší beh športovcov.

Na rozdiel od pánskych tenisiek sú ľahšie a majú stabilnejší chrbát, ktorý spoľahlivo fixuje chodidlo. Takéto topánky spoľahlivo chránia nohy športovca pred zraneniami.

Pri lacnejších modeloch odpisujem iba jednu časť - oblasť päty alebo špičky. Drahšie modely majú oboje. Modernou možnosťou tlmiča je vzduchová medzera, ktorá je založená na podrážke naplnenej silikónom. Ďalšou vhodnou možnosťou môžu byť pružiny umiestnené v topánke v oblasti päty.

Stojí za to okamžite venovať osobitnú pozornosť chodidlu. Malo by byť silné, ale zároveň mäkké a flexibilné. Ak by ste nenechali stopy na podlahe, ak k tomu došlo pri nákupe, je lepšie okamžite odmietnuť. Pre ľudí s nadváhou je najlepšie zvoliť topánky s tvrdými podrážkami.

Ťažké a tvrdé tenisky okamžite zlikvidujte. Bežné zaťaženie by malo byť zábavné.

Odporúčame šnurovacie tenisky. Upevňujú chodidlo oveľa silnejšie ako suchý zips.

Pokiaľ ide o veľkosť, je najlepšie zvoliť topánky polovičnej veľkosti alebo väčšie. Počas tréningu sa noha zväčšuje v dôsledku prúdenia krvi. Zároveň musí byť na topánke vetranie, aby sa zabezpečila termoregulácia.

Tenisky Asics sú charakterizované ako topánky s maximálnym tlmiacim účinkom. Vďaka tejto vlastnosti sa aktívne používa v športovej medicíne.

Zaujímavé v tejto topánke je rana, ktorá je distribuovaná po celej chodidle a okrem toho je v prednej časti absorbovaná gélová otras. Vďaka týmto vlastnostiam je beh v takýchto topánkach ľahký a hladký a nohy nepociťujú nepohodlie ani pri behu na veľké vzdialenosti. Asymetrické šnurovanie vám umožní pevne upevniť chodidlo.

Jednou z najpopulárnejších značiek na svete športu je Nike, ktorá vyrába tenisky pre mužov a ženy. Výrobcovia používajú iba moderné technológie, vďaka čomu sú topánky žiadané od profesionálnych športovcov a bežcov. Bežeci necítia ranu do takýchto topánok, takže nohy sú po tréningu v pohodlnom stave.

Tenisky Nike majú veľmi elastickú podrážku vyrobenú z peny. Ľahko sa ohýba v špici, zatiaľ čo päta je dosť silná a pevná. Krútenie nôh je vylúčené, čo bráni možným dislokáciám.

Topánky vážia 300 gramov. Všetci športovci berú na vedomie, že topánky sú veľmi pohodlné, najmä chvália bežci maratónu. Vývoj týchto tenisiek bol pôvodne určený pre náročných športovcov, ale počas skúšok boli zaznamenané pozoruhodné vlastnosti obuvi. Hlavne vďaka špeciálnej vrstve v podrážke, ktorá vytvára pohodlné podmienky pri behu.

Mäkká a elastická podrážka vám umožní počas behu cítiť pohodlie a pohodlie. Tenisky tejto spoločnosti podľa hmotnosti sú oveľa ľahšie ako podobné modely od iných výrobcov o 20 percent. Vďaka originálnemu dizajnu a pomerne prijateľnej cene sú topánky atraktívne a výhodnejšie pre mnohých milovníkov zdravého životného štýlu, čo poskytuje pomerne vysoké postavenie v spotrebiteľskom hodnotení.

V takýchto topánkach jogging zvyčajne neprináša veľa potešenia a tenisiek, ak majú akékoľvek odpruženie, je to skôr svojvoľné. Tieto topánky nie sú vhodné na behanie, viac na krátke prechádzky. Skúsení športovci okamžite venujú pozornosť váhe tenisiek, kontrolujú, koľko nôh v nej môžu dýchať a stavu podrážky. Za najlepšie sa považujú tenisky známych značiek ako Nike alebo Reebok. Dá sa povedať, že týchto výrobcov najviac zastupuje rôznorodý sortiment v špecializovaných predajniach. Preto nemá zmysel chodiť na trh s výberom obuvi, ak sa chystáte nepretržite prevádzkovať.

Takéto topánky poskytnú vynikajúcu priľnavosť nielen na asfaltových povrchoch. Ako viete, v meste nie je všetko také pokrytie. Tenisky sa budú správať ideálne na betónovom alebo kachľovom povrchu. Zaťaženie celého tela na nich je úplne rovnaké ako pri behu na asfalte.