Kúpeľ na nohy s morskou soľou: čo je užitočné a ako na to?

Vane s morskou soľou sa už dlho považujú za terapeutické a tonizujúce proti únave nôh. Morská soľ v hojnosti obsahuje mnoho užitočných stopových prvkov a minerálov. Soľ sa používa nielen na kozmetické účely, ale tiež pomáha pri liečení mnohých chorôb.

Väčšina ľudí trávi pracovný deň na jednej pozícii - v sede alebo v stoji. Ľudia často nemajú príležitosť zmeniť svoje počiatočné postavenie, a preto je naše telo znecitlivené a unavené. Na nohy sa prejavuje obrovský účinok, takže večer sa opuchnú a objaví sa opuch. Kúpele na nohy s morskou soľou budú skutočnou spásou pre každú osobu. Ľahko sa pripravujú a nevyžadujú veľké materiálové náklady.

Indikácie použitia vaní s morskou soľou sú dosť rozsiahle. Tento postup je možné vykonať v salóne aj doma. V oblasti kozmetológie sa soľ používa na zachovanie krásy a celkovej imunity. Je známe, že priaznivo pôsobí na nechty a vlasy, posilňuje ich.

Medzi užitočné vlastnosti tohto produktu možno osobitne rozlíšiť:

• analgetický účinok (soľ má protizápalový účinok a dokonale zmierňuje menšie príznaky prechladnutia a bolesti);

• tonizujúci a posilňujúci účinok na imunitný systém (najmä soľ je profylaktickým ochorením dýchacích ciest, a ak sa postup vykonáva do dvoch až troch dní,je možné zvýšiť odolnosť tela voči rôznym prechladnutiam);
• Kúpanie je užitočné pre tých, ktorí trpia nadmerným potením, pretože vane pomáhajú znižovať potenie a odstraňujú nepríjemné pachy (v týchto dňoch je to obzvlášť dôležité, pretože väčšina času človek trávi v tesnej a často nepríjemnej obuvi, v ktorej sa jeho nohy potia a potia) zápach);

• blahodarný a upokojujúci účinok na nervový systém (soľné kúpele uvoľňujú organizmus, zmierňujú únavu a pomáhajú pri strese);
• je známe, že soľné kúpele majú pozitívny účinok na srdce a majú terapeutický účinok pri kardiovaskulárnych chorobách, zlepšujú krvný obeh;
• pri plesňových ochoreniach, ostrohoch na nohách, artritíde a artróze budú veľmi užitočné soľné kúpele, ale postup by sa mal vykonávať pravidelne najmenej dvakrát týždenne (minerály, ktoré obsahujú soľ, pomôžu zbaviť sa kukurice, zjemnia drsnú pokožku na nohách);

• tento postup znižuje napätie a bolesť svalov, zmierňuje opuchy nôh, zatiaľ čo závažnosť zmizne po niekoľkých minútach (kúpele sa stanú nevyhnutnými najmä pre ženy, ktoré nosia topánky s vysokými podpätkami);
• v dôsledku veľkého množstva minerálov obsiahnutých v morskej soli (draslík, horčík, vápnik a sodík) prestanú nechty exfoliovať a lámať sa, stávajú sa silnejšími a zdravšími.

Pravidlá na prípravu kúpeľov na nohy sú veľmi jednoduché. Najprv musíte pripraviť nohy na zákrok a umyť ich v teplej vode. Optimálnu teplotu by ste si mali zvoliť sami. Počas procedúry sa voda v kúpeli môže ochladiť, takže je povolené pridávanie vriacej vody. Morská soľ by sa mala rozpustiť v pomere jednej a pol polievkovej lyžice vo vodnej nádrži. Nemôžete čakať na úplné rozpustenie soli a okamžite uvoľníte nohy do nádrže s vodou. Soľné kryštály, ktoré ešte nemali čas sa rozpustiť, poskytnú ďalšiu akupunktúrnu masáž.

Po pätnástich minútach môžete vykonať ďalšie čistenie a vyleštenie nôh pemzou. Pretože sa pokožka po kúpeli naparila a vláčila, nebude ťažké odstrániť zdrsnenú pokožku a odumreté bunky. Po zákroku si nohy umyte v čistej a teplej vode a utrite ich dosucha mäkkou utierkou. Neotierajte chodidlá príliš agresívne, aby ste nepoškodili jemnú pokožku. Najlepšie je zabaliť si nohu do uteráka a nechať prebytočnú vlhkosť nasiaknuť do látky. Potom nohy potrite zmäkčujúcim alebo zvlhčujúcim krémom. Krém zafixuje výsledok, zjemní pokožku a udrží jej vlhkosť. Na dosiahnutie želaného výsledku sa môžu kúpeľa robiť niekoľkokrát týždenne.

Rôzne éterické oleje pomôžu diverzifikovať kúpele s morskou soľou.

Pomocou aromatických olejov je možné tento postup urobiť nielen užitočným, ale aj príjemným.

• Na zmiernenie únavy sú vhodné kúpele so soľou a ružovým alebo levanduľovým olejom. Levanduľa má protizápalové a analgetické účinky. Pár kvapiek levanduľového oleja by sa malo zmiešať s dvoma lyžicami morskej soli a naliať horúcu vodu.

• Eukalyptový olej bude deň upokojovať unavené nohy. Eukalyptus sa v rovnakom pomere zmieša s levanduľovým a citrónovým olejom, pridá sa k soli a naplní sa vodou. Ponorte nohy do kúpeľa na 10-15 minút.
• Aby sa zväčšil tón tela a nálada všeobecne, odborníci odporúčajú používať pomarančový olej alebo mätu piepornú. Orange je známy pre zmiernenie nespavosti a povznášajúci. Máta má priaznivý vplyv na nervový systém a zmierňuje úzkosť.
• Na zmiernenie bolesti v nohách a opuchy je jazmínový alebo eukalyptový olej dokonalý.
• Juniperový olej je zodpovedný za regeneráciu pokožky a regeneráciu buniek.

Po zákroku nechajte telo relaxovať a zotaviť sa. Najlepšie je ľahnúť si na posteľ, aby sa vylúčilo zaťaženie unavených nôh.

Napriek množstvu užitočných vlastností majú kúpele na nohách stále niekoľko kontraindikácií:

• neodporúča sa vykonávať také postupy u ľudí trpiacich na kŕčové žily, pretože kúpele stimulujú krvný tok v nohách, čo spôsobuje ďalšie zaťaženie žíl;

• počas tehotenstva sa neodporúčajú ani kúpele nôh, pretože horúca voda podporuje rozširovanie krvných ciev v nohách, čo môže viesť k nežiadúcemu sťahu maternice;
• prítomnosť nachladnutia (chrípka, SARS, angína);
• ochorenie srdca a ciev;

• diabetes mellitus;
• tuberkulóza;
• hypertenzia;
• prítomnosť rôznych rán, trhlín, popálenín na koži (morská soľ začne korodovať akékoľvek rany, ktoré budú viesť k neúnosnej bolesti);
• počas exacerbácie akéhokoľvek chronického ochorenia sú postupy prísne kontraindikované.

Viac informácií o prospešných vlastnostiach kúpeľov na nohy s morskou soľou nájdete v nižšie uvedenom videu.