Ako sa starať o pokožku po 30 rokoch?

Každá žena po 30 rokoch sa začne viac starať o svoju pokožku. Podľa kozmetológov by sa starostlivosť mala vykonávať od veku 20 rokov. Na tento účel prišli odborníci s celou škálou kozmetických výrobkov: krémy, pleťové vody, oleje, peny, masky.

Do tretej desiatky sa naša pokožka stáva rozmarnejšou a menej pružnou. Trvalá starostlivosť a každodenné kozmetické procedúry pomôžu predĺžiť mladosť pokožky a znížia výskyt vrások.

Naša pokožka je vystavená mnohým vonkajším negatívnym faktorom, počínajúc agresívnym ultrafialovým žiarením a končiac výfukovými plynmi. To všetko nevyhnutne vedie k oslabeniu ochranných faktorov dermy.

Vzhľad vrások a ochabnutosť pokožky určite čaká na kohokoľvek. Nemusíte sa však rozčuľovať vopred, pretože moderná kozmetika nezastaví. Každý rok kozmetológovia prezentujú stovky rôznych krémov a masiek, pien a séra.

V tomto veku sa objavujú iba prvé vrásky na tvári. Stále sa však na tvári prejavujú výkyvy hormonálneho pozadia. Rovnaké vrásky tváre za 5-7 rokov sa stanú hlbšími a výraznejšími.

Ráno si ženy môžu pri pohľade do zrkadla všimnúť zmenu v tóne tváre, tmavé kruhy pod očami, vzhľad opuchy. Vlhkosť v koži sa udržuje menej, epiderma sa stáva tenšia.

Dráždivosť kože, nedostatok prirodzeného lesku sú spojené so spomalením metabolických procesov v tele. Regenerácia kožných buniek je znížená. Kolagén, ktorý je zodpovedný za pevnosť a elasticitu tváre, sa vyrába menej ako u dvadsaťročných dievčat.

Pozrime sa podrobnejšie na základné procesy, ktoré sa vyskytujú v našej pokožke:

• Nestabilita mazových žliaz. Výsledkom je, že u niektorých dievčat je pokožka náchylná na mastné, akné a čierne bodky.
• Oslabenie svalov tváre. V dôsledku poklesu svalového tonusu sa v oblasti očí, pier a krídiel v nose objavujú známe vrásky na tvári.
• Nedostatok vlhkosti. Objaví sa suchosť, peeling.
• K zmene pleti dochádza v dôsledku zhoršeného prietoku krvi.
• Znížený metabolizmus kože všeobecne.

Starnutie kože je nevyhnutné, ale táto fáza sa môže čo najviac spomaliť. Proces vädnutia nezávisí iba od starostlivosti, ale aj od mnohých ďalších faktorov. Je to dedičnosť, výživa, šport, prítomnosť zlých návykov (fajčenie, alkohol) a samotný životný štýl.

Múčne výrobky, korenené, údené, slané jedlá (nehovoriac o štiepkach a iných sušienkach) vedú k výskytu čiernych bodiek, akné, omentum.

Častú konzumáciu alkoholu, dokonca aj v malom množstve, ovplyvňuje pleť. Jeho odtieň sa stáva nezdravým, sivým.

Na správnu starostlivosť o tvár je veľmi dôležité vedieť, aký typ pleti je.

Je obvyklé rozlišovať tieto typy:

• Normálna pokožka. Najnáročnejší typ. Nie sú žiadne výrazné chyby, akné, čierne bodky. Nevyžaduje sa žiadna osobitná starostlivosť.
• Kombinovaný typ. Vyznačuje sa tým, že v zóne T je pokožka náchylná na mastnú pleť a líca sú suché.
• Suchý typ. Ako už názov napovedá, koža je veľmi suchá a tenká. Malé plavidlá sú viditeľné. Nadmerná suchosť môže spôsobiť odlupovanie. S týmto typom vrások sa objavujú skôr.
• Mastný typ. Príliš aktívne mazové žľazy. Na tvári je jasne viditeľná vrstva tuku. Vyrážky, čierne bodky sú možné.

Je dôležité zvoliť si kozmetiku podľa typu pleti. Nesprávne zvolená kozmetika môže spôsobiť začervenanie a pupienky a poškodenie pokožky.

Starostlivosť o tvár je trochu podobná ranným cvičeniam - nabíja, vyživuje a dodáva silu, a tiež si vyžaduje stabilitu. Iba namiesto činiek budú vašimi pomocníkmi pleťové vody, mlieka, krémy a mlieko. Neverte svojej tvári mydlom, aj keď je od dobrého a dôveryhodného výrobcu. Koniec koncov, ako viete, mydlo pokožku veľmi vyschne, bez ohľadu na to, aké úžasné zložky vstúpia.

Pamätajte, že spánok ovplyvňuje telo. Nedostatok spánku sa prejaví vo forme tmavých kruhov pod očami, nadbytočná voda - vo forme opuchu. To všetko sa stane rýchlejšie a jasnejšie ako za dvadsať alebo dvadsať päť rokov.

Vymeňte pár kávových hrnčekov za zelený čaj, ktoré pomôžu z tela odstrániť toxíny, toxíny a radikály, ktoré prispievajú k starnutiu pokožky. A na vedomie - je lepšie variť zelený čaj sami a nepoužívať zabalený čaj.

Krémy by sa mali kupovať označené ako „proti starnutiu“ alebo krém s názvom „30+“, „35+“. Už obsahujú prospešné kyseliny, kolagén, kyselinu hyalouránovú, vitamíny.

Asi deň opaľovanie je lepšie zabudnúť. Opaľujte sa ráno do dvanástej hodiny a večer, keď je slnko už menej aktívne. Je potrebné si uvedomiť, že v letnom období je potrebné používať krémy s SPF (hladina sa určuje podľa toho, kde ste, koľko času budete na slnku) a opaľovacie krémy (majú vyššiu hladinu SPF). Je tiež užitočné používať takéto krémy na jeseň, pretože slnko je stále aktívne.

Sérum na tvár je ďalším doplnkovým ošetrením. Obsahujú veľké množstvo užitočných látok. Sérum by sa malo používať opatrne, aby nedochádzalo k presýteniu pokožky. Je lepšie ich aplikovať v jesennom a jarnom období a pripraviť pokožku na „silnejšiu“ sezónu.

Pozrite sa, ako na ne pokožka reaguje, či sa objavia pigmentované škvrny alebo podráždenie.Po 30 až 36 rokoch sa pokožka stáva citlivejšou na agresívne lieky.

Oplatí sa navštíviť kozmetičku niekoľkokrát do roka. Nezabudnite vykonať hĺbkové čistenie tváre, získajte masážny kurz a rady týkajúce sa výberu nového komplexu na starostlivosť. Je tiež potrebné sledovať krk a tvár okolo očí.

Vo večerných hodinách musíte vykonať nabíjanie. Pokožku očistite drhnutím, utrite ju tónom a naneste sérum alebo krém. A môžete použiť masku, ktorá nevyžaduje oplachovanie.

Takéto denné postupy pomôžu chrániť mladistvú pokožku, očistiť ju, zjemniť, zvlhčiť a chrániť. Nezabudnite na vitamíny, špeciálne procedúry, kvalitné krémy, zdravý životný štýl, správnu výživu a dobrý spánok.

Keď vek dosiahne iba tridsať rokov, pomocou základového krému bude možné prekryť všetky nedostatky a nepravidelnosti. Ale po 36 rokoch je to oveľa ťažšie.

V každom veku zostáva starostlivosť o pleť nezmenená - hlavnou vecou je jej riadne vykonanie. Každý deň sa oplatí očistiť, umyť, tónovať a vyživovať tvár. Dodržiavanie týchto jednoduchých pravidiel pomôže predĺžiť mladosť pokožky.

Nezanedbávajte výživné krémy. Pre zvlhčenie pokožky je zvnútra (berú vitamíny) aj zvonka.

Umyte si tvár každý deň špeciálnymi výrobkami. Pena je vhodná ráno a večer - krovina alebo gél s veľkými časticami. Takéto postupy vám nebudú trvať veľa času.

Pozrime sa podrobnejšie na ošetrenie tváre krok za krokom pre každý typ pleti:

Charakteristickým rysom mastnej pokožky je, že má neustále lesk. Každá žena s týmto typom pokožky sa snaží pomocou tohto niekoľkých vrstiev základného náteru a podkladu lesknúť. To zasa silnejšie znečisťuje póry (najmä ak je make-up nesprávne zmytý), čo vedie k nežiadúcemu zápalu na tvári.

Vypláchnite si pokožku ráno penou na každodennú starostlivosť a používajte krém, v ktorom je malé percento alkoholu. Kožu dobre vyschne.

Nepoužívajte príliš mastný a hustý krém. Ak sa vám zdá, že množstvo aplikovaného produktu je nadmerné, vymažte si tvár obrúskom.

Ranný rituál pre starostlivosť o tvár by sa mal začať umývaním mierne studenou vodou a ľahkou masážou pomocou špeciálnej špongie alebo rúk. Tento jednoduchý proces zlepší krvný obeh, napne pokožku.

Po umytí môžete použiť tkaninu alebo hlinenú masku. Posledným krokom je nanesenie krému vhodného pre vašu tvár.

Po odstránení make-upu a umytí môžete večer použiť mlieko alebo sérum, aby ste úplne odstránili zvyšky nadácie. Aplikácia by sa mala vykonávať masážnymi pohybmi rovnomerne rozloženými na tvár.

Zvážte vlastnosti starostlivosti o suchú pokožku. Suchý typ tváre sa vyznačuje výskytom vrások tváre súvisiacich s vekom a „hlbokých“ vrások. Derma si nemôže dlho udržať správne množstvo vlhkosti. Strata vlhkosti by preto mala byť doplnená náležitou starostlivosťou. Vo výrobkoch používaných na suchý typ by nemali byť žiadne výrobky obsahujúce alkohol, z tohto dôvodu sa častejšie objavuje odlupovanie pokožky. Správne nanášajte mastnejšie krémy.

Počas dňa môže byť pokožka postriekaná micelárnou vodou - pomôže „odstrániť“ vyčnievajúci peeling a dodá make-upu prirodzenejší (nie suchý) vzhľad.

Je potrebné obmedziť používanie krovín a šupiek, mali by sa používať iba raz týždenne.

Ako sa starať o pokožku suchým typom? Ráno si utrite tvár tónom, ktoré neobsahuje alkohol.Masky môžete vytvárať na základe niečoho výrazného. Takúto masku je možné variť sami - preto si ako základ vezmite kefír alebo kyslou smotanu s vysokým obsahom tuku. Je tiež užitočné použiť zvlhčovač a používať rôzne masážne techniky, ktoré zabraňujú vráskam.

Starostlivosť o kombinovaný typ dermy je jednoduchá, je len potrebné zvoliť si správne krémy. Príliš mastný nebude fungovať. Epiderma bude presýtená, póry sa upchajú a objaví sa nežiaduce akné.

Ak zvolíte príliš svetlý a tekutý krém, môže sa na lícne kosti, líce a hornú časť čela objaviť peeling.

A dvakrát alebo trikrát týždenne vykonávať hĺbkové čistenie účinnejšími prostriedkami na čistenie pórov.

Doma si môžete sami vyrábať masky na báze rastlín. Dobrým riešením by bolo použitie ovocia, citrusových plodov, uhoriek, ľubovníka bodkovaného.

Vo večerných hodinách, najmä po odlúpnutí, by ste mali sérum buď aplikovať, distribuovať ho masážnymi pohybmi, alebo použiť dve krémy - hustejšie na suchých miestach a svetlo - na T-zónu.

Problematická derma sa tiež často nazýva citlivá. Pokožka po 30 už „netrpí“ problémami s tínedžermi, častými vyrážkami a vyrážkami. Ak sa tak stane, mali by ste sa obrátiť na kozmetológa. Koniec koncov, všetky problémy vo forme akné, čiernych škvŕn a akné sú signálom nášho tela, že v ňom prebiehajú niektoré zápalové procesy. Najmä v zažívacom trakte.

Pri tomto type tváre sú potrebné pravidelné návštevy kozmetických salónov a hĺbkové čistenie profesionálnymi metódami.

Nekupujte kozmetiku od lacných alebo pochybných výrobcov. Takéto výrobky starostlivosti nebudú schopné pomôcť, s väčšou pravdepodobnosťou poškodia pokožku.

Každá žena vie, že po tridsiatich rokoch je potrebné častejšie chodiť do kozmetičky. To však nefunguje vždy z rôznych dôvodov - únava, veľa práce, deti. Takéto výlety však možno nahradiť starostlivosťou o pokožku doma. Vlastná príprava masiek vám zaručuje nielen spoľahlivosť, ale aj kvalitu, ktorú môžete sledovať.

Všetky potrebné ingrediencie nájdete v kuchyni alebo v skrinke pre domáce lieky. To nie je toľko "jesť" rozpočet ako výlet do kozmetičky.

Okrem známeho spôsobu utierania uhorky je tu aj ďalší nástroj určený na suchú a citlivú pokožku. Jedná sa o umývanie tváre mliekom. Po takomto umytí je pokožka jemnejšia, jemnejšia. Postupom času sa stane elastickým, vrásky sa vyhladia, vekové škvrny a pehy budú na tvári menej viditeľné.

Derma bude zreteľne omladzovať, napnúť a tvár bude vyzerať sviežejšia.

Masky proti starnutiu sa veľmi ľahko pripravujú. Koniec koncov, sú vyrobené z improvizovaných prostriedkov dostupných pre každú ženu.

Zvážte niekoľko receptov masky:

Jeden banán by mal byť mletý do stavu pyré. Do výslednej hmoty dajte jednu čajovú lyžičku smotany (je lepšie použiť tučné) a pol lyžičky škrobu. Všetko zmiešajte a naneste na očistenú tvár. Umývajte po štvrťhodine.

Na túto masku bude potrebný zeler, šalát a petržlen. To všetko sa musí jemne nasekať na ovsenú kaši, pridajte jednu čajovú lyžičku ovsených vločiek. Všetko dôkladne premiešajte. Nechajte vylúhovať a potom naneste na čistú pokožku tridsať minút. Opláchnite vodou pri izbovej teplote.

Bude potrebovať 250 ml teplého mlieka, 50 gramov múky a 1 žĺtok. Presuňte mlieko a múku do stavu pyré, vyvarujte sa veľkých hrudiek. Pridajte žĺtok bez toho, aby ste prestali miešať zmes. Naneste na tvár a počkajte niekoľko minút. Maska bude postupne tvrdnúť.Jemne opláchnite masku studenou vodou a naneste výživný krém.

Aby ráno ráno pleť žiarila a nezostali žiadne stopy po únave, kocky ľadu to urobia. Môžete použiť čistú vodu alebo bylinné odvar.

Na tento účel použite nechtík, harmanček, lipa, šnúrka, medovka. Vývar musí byť zmrazený v ľadových formách. Tvar kociek bude veľmi nápomocný - majú veľmi výhodnú veľkosť.

Utieranie ľadu je najúspornejšou možnosťou starostlivosti o pleť, pretože okrem vody budete potrebovať iba niekoľko bylín.

Leto je známe pre svoje množstvo vitamínov, slnka a rôznych dobrôt vo forme ovocia. Toto čerstvé ovocie vytvára výživné masky. Ako základ si môžete vybrať jablká, maliny, jahody, čerešne, pomaranče, melóny a mnoho ďalších druhov ovocia, ktoré nájdete doma.

Vybratú zložku pomeleme v mixéri do podoby kaše, naneste na tvár a po 30 minútach opláchnite teplou vodou.

Každý vie, že až do veku 20 rokov naše telo rastie a vyvíja sa. Všetky procesy fungujú dobre a metabolizmus je veľmi rýchly. Vývoj prvkov potrebných na udržanie mládeže a dobrého zdravia. Ale po tridsiatich sa tieto procesy spomaľujú, telo už nevytvára správne množstvo látok. Týmto sa začína proces starnutia.

A pre pokožku tváre neexistujú žiadne obmedzenia ani ústupky. Preto je cesta k odborníkom nevyhnutná. Koniec koncov, dokonca aj domáca starostlivosť alebo nákup špeciálnych produktov bude pôsobiť iba na hornú vrstvu epidermy bez toho, aby sa ponorila do samotného problému. Iba v profesionálnych salónoch so špeciálnou kozmetikou môžete omladiť, udržiavať a spomaľovať proces starnutia.

Kozmetológovia dnes ponúkajú množstvo užitočných postupov:

Toto je špeciálny postup, ktorý bojuje proti odumretej pokožke a všetkým nečistotám vo forme prachu a nečistôt. Prienik hlboko do vrstvy epidermy. V dôsledku toho je aplikácia krému mnohokrát účinnejšia ako pred olúpaním. Po tomto postupe si mnoho dievčat všimne významnú zmenu pleti. Vrásky sú menej viditeľné a opuchy sa zmenšujú.

Zvyčajne je potrebné uskutočniť až šesť zasadnutí podobného postupu. Masáž ovplyvňuje potrebné línie tela v smere lymfatického toku. Jeho cieľom je zlepšenie fungovania lymfatického systému tela, zlepšenie krvného obehu, vyhladenie vrások (výsledok je viditeľný najmä v oblasti nasolabiálnych záhybov), pokožka sa stáva elastickou.

Po takýchto injekciách bude účinok okamžite viditeľný. Vrásky sú vyhladené, pleť je vyrovnaná, ovál je viac definovaný. Hlavnou vecou nie je preháňať ich umelým „omladením“.

Hydratácia a výživa sú dva aspekty, o ktorých kozmetici vždy hovoria.

Podľa recenzií môžu byť tieto nástroje používané až do 39 rokov, ale po štyridsiatich rokoch nebude správny účinok. A musíte krém vymeniť za iný s označením „40+“.

Existuje celý rad ingrediencií, ktoré musia byť nevyhnutne súčasťou vybraného krému.

• Éterický olej. Pre každý typ tváre je esenciálny olej iný. Napríklad pre suchú pokožku je vhodný olej s mimózou a pre mastnú pleť s citrónom.
• Živiny (elastín, hyalurón, vitamíny A, D, C, E, F, ceramidy, lipidy).
• UV filtre.

V lete je lepšie zvoliť tie krémy, ktoré majú svetlú textúru, sotva viditeľné na pokožke. V lete sa pokožka z väčšej časti hydratuje. V zime je však lepšie používať hustšie krémy, ktoré vyživujú a chránia vašu tvár pred studeným vzduchom.

Za zmienku tiež stojí pravidlá odstraňovania make-upu. Koniec koncov, ak neodstránite make-up až do konca alebo zaspíte s ním, ráno nebude váš odraz taký atraktívny ako deň predtým.

Makeup odstraňte iba špeciálnymi výrobkami určenými na tento účel. Nepoužívajte silu. Môže to poškodiť pokožku, škvrny zostanú. Nikdy nikdy nepoužívajte mydlo - časom vyschne pokožku natoľko, že sa budete musieť stať častým klientom na kozmetickej klinike.

Koniec koncov, môžu sa objaviť náhle a navždy. Vždy je ľahšie predchádzať, ako sa vysporiadať s následkami.

Nezabudnite na telo, konkrétne na krk a dekolt. Rovnako ako tvár sú veľmi náchylné na rýchle starnutie a vyžadujú si náležitú pozornosť a starostlivosť. Koniec koncov, ak nadácia a make-up môžu skryť vek na tvári, potom sa tým neuloží výstrih a krk.

Tipy na starostlivosť o pleť po 30 rokoch na vás čakajú v nasledujúcom videu.