Kúpeľový olej: tipy na výber a použitie

Liečivé vlastnosti každého kúpeľa sú bezpochyby známe a sú o nich známe už od staroveku. V priebehu storočí sa objavilo mnoho spôsobov, ktoré vám umožňujú obnoviť tón a zvýšiť nárast energie s maximálnym návratom. Dôležitým prvkom pri kúpaní je použitie aromatických olejov, ktoré majú najpriaznivejší účinok na organizmus.

Kúpeľ bol vždy známy svojim komplexným liečivým účinkom a od pradávna je používanie rôznych druhov byliniek a ihličiek veľmi populárne. Ale ustúpili do pozadia a teraz najčastejšie používajú éterické oleje a kupujú ich na rôznych obchodných podlažiach.

Výhody éterických olejov:

• jednoduché použitie;
• sú relatívne lacné.

Moderné technológie umožňujú efektívne izolovať základné esenciálne látky z rastlín. Tieto látky sú obzvlášť účinné ako silné antiseptiká. Sú schopné zničiť takmer všetky patogénne baktérie. Také zlúčeniny tiež výborne pôsobia ako anestetiká, dobre chránia tkanivové bunky a stimulujú v nich metabolizmus. Oleje do kúpeľa majú priaznivý psychologický účinok, príjemne vonia, môžu zlepšovať náladu. Pod vplyvom vysokej teploty a vlhkosti sa póry pokožky rozširujú, čo prispieva k aktívnemu poteniu. Éterické oleje v plynnom stave ľahko prenikajú do krvi, čo prispieva k eliminácii škodlivých zložiek. Zároveň je dôležité, aby éterové látky neobsahovali žiadne chemické nečistoty.

Postup používania zapáchajúcich tekutín siaha až do staroveku.Dokonca aj v starovekom Egypte a Mezopotámii sa používali rôzne aromatické lektvary. Pred viac ako sto storočiami ľudia v starej Číne praktizovali používanie éterických olejov.

Starovekí kosovia aktívne používali cédrový olej. Naši predkovia tiež posypali semiačkami a kveteninami horiacimi balvany. Takáto „aromaterapia“ mala aj posvätný význam - starí ľudia pomocou kadidla privádzali svojich bohov k dobrej úrode.

Významná distribúcia aromatických drog získaných v:

• Čína;
• India;
• Altai;
• Srí Lanka;
• Indonesia.

Esenciálne výťažky sa získavajú rôznymi spôsobmi, najčastejšie sa však stáva:

• extrakcie;
• lisované za studena;
• destilácie.

Najobľúbenejšie prísady sa vyrábajú na základe týchto rastlín:

• ihličnaté stromy;
• mint;
• Geranium;
• rozmarín.

Zlúčeniny sa tiež vyrábajú na báze rôznych olejov. Napríklad levanduľové a harmančekové oleje pokožku dobre čistia. Olej vyrobený z citrusov, bergamotu účinne zmierňuje únavu a stres. Stav dobrej nálady a miernej eufórie sa môže objaviť, ak zaplníte miestnosť vôňou:

• ruža;
• jazmín;
• santalového dreva.

Liečivé vlastnosti majú oleje:

• ihličnaté stromy;
• aníz;
• eukalyptus;
• šalvia;
• jalovec.

Používanie aromatických látok na liečbu prechladnutia, ochorení kĺbov, kardiovaskulárnych ochorení. Existuje osobitná klasifikácia éterických olejov, ktoré majú podobné chemické vzorce. Napríklad bylinné a citrusové oleje majú podobné zloženie, to isté možno povedať o látkach vyrobených z bylín a kvetov.

Oleje majú najpriaznivejší účinok na ľudské telo, ale mali by ste si vždy pamätať na bezpečnostné opatrenia. Pri použití týchto prostriedkov je dôležité venovať pozornosť vôni produktu - nemal by obsahovať žiadne chemické nečistoty.

Esenciálny olej má zložitý vzorec, ale základné prvky v nich sú vždy prítomné:

• kyslík;
• atóm vodíka;
• uhlík.

Tu je len niekoľko príkladov prospešných vlastností rôznych aromatických zlúčenín:

• citrusové plody posilňujú ochranné funkcie tela, odstraňujú toxíny, „zlé“ tuky, zvyšujú náladu, stimulujú činnosť mozgových buniek;
• éter bergamot optimalizuje tlak, zvyšuje libido, je vynikajúci antiseptikum;
• ihličnaté zlúčeniny sa dobre používajú pri prechladnutí, stimulujú metabolizmus celého organizmu;
• levanduľa má silný relaxačný účinok;
• Melissa vytvára stav eufórie a dobrej nálady, zmierňuje depresívne syndrómy, zlepšuje funkciu mozgu, zlepšuje pamäť;
• borievka potláča fóbie, optimalizuje krvný tlak, znižuje stresové podmienky, má silný antiseptický účinok;

• myrta je účinná pri liečbe akútnych respiračných infekcií, stimuluje krvný obeh, posilňuje srdcový sval, cievne steny, zlepšuje činnosť štítnej žľazy, má antibakteriálny účinok;
• mäta má výrazný relaxačný účinok, znižuje riziko ochorení pľúc a krku;
• neroli upokojuje nervy, zmierňuje úzkosť, znižuje stres, zlepšuje činnosť kardiovaskulárneho systému a gastrointestinálneho traktu;
• santalové drevo posilňuje odolné funkcie tela, upokojuje nervy, odstraňuje kŕče žalúdka;
• tymián posilňuje nervový systém, chráni proti prechladnutiu, posilňuje odolné funkcie tela, stimuluje mozog;
• čajovník je vynikajúci antiseptikum;
• eukalyptus upokojuje nervy, stimuluje rytmické dýchanie, má silný antioxidačný účinok, posilňuje organizmus všetkými možnými spôsobmi.

Esenciálny olej rozpustený v nádobe s vodou sa môže stať účinným antiseptikom pre parnú a šatňu.Podobné zloženie odstraňuje spóry plesní a plesní, ktoré sú zvlášť aktívne v podmienkach vysokej vlhkosti a teploty. Éterické oleje majú terapeutický a profylaktický účinok proti takýmto chorobám:

• bolenie hrdla;
• ARI;
• bronchitída;
• astma;
• choroby kĺbov.

Jeden z najobľúbenejších olejov je ľan, má veľa užitočných vlastností. Obsahuje veľké množstvo nenasýtených mastných kyselín (Omega-3, -6, -9) a esenciálnych minerálov, zatiaľ čo cholesterol úplne chýba. Ľanový olej s rôznymi prísadami zvyšujúcimi jeho vlastnosti sa často dá kúpiť na rôznych obchodných poschodiach.

Ľanový olej má silný antiseptický účinok, po kúpeľa trie steny, lavičky, vlastnosti kúpeľa. Použitie ľanového oleja poskytuje vzhľad špeciálneho filmu, ktorý je spoľahlivou ochranou proti účinkom patogénnych baktérií.

Od nepamäti sa k nám dostali nielen recepty na prípravu éterických olejov, spôsoby ich použitia a dávkovanie. Najčastejšie je iná koncentrácia éterických olejov zriedená v takej koncentrácii: jeden liter teplej vody by nemal obsahovať viac ako desať kvapiek kompozície. Ak je roztok príliš nasýtený, účinok môže byť opačný.

Uskutočnilo sa množstvo štúdií týkajúcich sa intenzity vystavenia rôznym zloženiam. Otázka koncentrácie jednej alebo inej pachovej látky je veľmi dôležitá. Esenciálne oleje nemajú horší účinok na hormóny. Osoba je schopná zažiť:

• nárast energie;
• pocit plnosti života;
• veselá nálada;
• aktivácia mozgovej aktivity.

Pri vykonávaní kúpeľných procedúr sa vonné látky zvyčajne ošetrujú:

• metly;
• police;
• trieť telo.

Počas postupu by nádoba na tekutinu mala byť umiestnená v blízkosti rúry. Je prísne zakázané zalievať samotnú rúru aromatickým zložením.

K aromatickému zloženiu sa niekedy pridáva aj med, kefír, srvátka, morská soľ. Tu je príklad najobľúbenejšej aromatickej zmesi:

• voda - jeden liter;
• levanduľový olej - 4-5 kvapiek;
• citrónová šťava - 5-7 kvapiek.

Často sa tiež používa jedľový, smrekový alebo borovicový olej. Pachy z týchto zlúčenín pretrvávajú dlho.

Pre saunu je dobré používať hroznový olej. Je to jeden z najúčinnejších prostriedkov, ktorý pomáha obnoviť pružnosť pokožky. V saune je tiež dobré používať jedlový olej. Toto je jedno z najúčinnejších antiseptických a profylaktických látok pre ARI a chrípku.

Nemenej často používaný citrónový extrakt, ktorý aktívne prispieva k odstraňovaniu toxínov. V saune môžete okrem citrusových látok používať kvetinové kompozície, ktoré omladzujú pokožku a prispievajú k jej regenerácii.

Esenciálne oleje by sa mali používať správne v parnej miestnosti. Po nastriekaní zapáchajúcej látky môžete zostať v parnej miestnosti dlhšie ako 6 minút. Je dôležité, aby prítomné osoby nemali alergické reakcie. Ak je účinok po prvom „priblížení“ pozitívny, môže sa doba zdržania predĺžiť na 20 minút. Je užitočné tieto postupy pravidelne opakovať, až po určitom časovom období bude pozorovaný stabilný terapeutický účinok.

Odborníci odporúčajú masáž po použití kúpeľa pomocou zapáchajúcich látok. V tomto okamihu je pokožka naparená, póry sú otvorené, takže užitočné látky voľne prenikajú do tela a pôsobia naň najpriaznivejšie.

Niekedy sa používa táto metóda: na kamene strieka studená voda, potom sa naleje roztokom éterického oleja. Za pár sekúnd je miestnosť plná arómy.Je dôležité vziať do úvahy, že príliš vysoká koncentrácia olejov môže byť zdraviu škodlivá, najmä ak je miestnosť vysoká a vlhká.

Nezabudnite, že éterické oleje sú horľavé, preto je v parnej miestnosti zakázané striekať ich horúcimi pecami alebo kameňmi. Ak sa vám do očí dostane kvapka oleja, musíte ich čo najskôr vypláchnuť tečúcou vodou. Pri kontakte so sliznicou môže dôjsť k silnému podráždeniu (v niektorých prípadoch dokonca k chemickému popáleniu).

Prírodné oleje bez chemických prísad sú drahým výrobkom. Na štítok musí byť napísané:

• zloženie produktu;
• kedy a kde sa vyrába.

Ak takéto nápisy neexistujú, je lepšie zdržať sa nákupu tohto produktu.

Nádoba obsahujúca prírodný olej musí byť stmavnutá. Ultrafialové lúče prispievajú k rozkladu chemickej štruktúry, takže zapáchajúca tekutina môže rýchlo stratiť svoje prospešné vlastnosti. Ak chcete skontrolovať kvalitu oleja, kvapnite jednu kvapku na snehobiely papierový uterák. Prírodný produkt sa odparuje takmer okamžite a nezanecháva žiadne stopy. Ak sa v látke zmieša akýkoľvek druh „chémie“, na obrúsku budú prítomné škvrny a škvrny. Používanie takého produktu sa neodporúča.

Najlepšie je kúpiť olej od známych výrobcov, a hoci je to drahé potešenie, existujú záruky kvality. Aromatické látky sa tiež široko používajú pri kúpeľoch. Pridajú sa do penových formulácií. Pre veľké kúpele obvykle postačuje nie viac ako 10 kvapiek zapáchajúcej kvapaliny.

Prvý dojem je vždy dôležitý: ak zápach oleja vyvoláva negatívne emócie, takýto produkt sa neodporúča. Aromatické oleje sú určené iba na vonkajšie použitie a nemôžete ich pridať do čaju, kávy alebo alkoholických nápojov.

Sady olejov môžu ešte účinnejšie ovplyvniť ľudské telo. Napríklad zloženie esterov myrty, kadidla, ruže, valeriánu pomôže prekonať najťažšiu depresiu. Priebeh liečby zvyčajne trvá polmesiac. Túto súpravu je možné použiť v parnej saune, saune, pridať do kúpeľa.

Po konzultácii so svojím lekárom si môžete nezávisle vybrať individuálnu kompozíciu, ktorá bude optimálne vyhovovať potrebám tela.

Viac informácií o zdravých kúpeľových olejoch sa dozviete v nasledujúcom videu.