Spodná bielizeň

Kompresné odevy

obsah

Na čo je to?
Ako to funguje?
typy
materiál
výrobcovia
Kedy nosiť a ako sa nosí?
kontraindikácie
recenzia

Na čo je to?

Kompresný odev ešte nie je taký rozšírený a slávny, aby sa o ňom viac nehovorilo. Kompresia slova v preklade z angličtiny znamená „mačanie“. Kompresné odevy sú teda výrobkami, ktoré poskytujú vyvážený vonkajší tlak na mäkké tkanivá, aby sa zmenšila veľkosť žíl.

V porovnaní s jednoduchým bavlneným oblečením má kompresia niekoľko výhod:

nízka hmotnosť;
viac opotrebované, pretože je vyrobené z odolných a flexibilných syntetických tkanín;
lepšie zapadajú do tela, podopierajú svaly;
zlepšuje prietok krvi a urýchľuje krvný obeh;
dokonale odstraňuje vlhkosť z tela a podporuje jeho odparovanie;
má dobrú termoreguláciu, udržiavajúcu konštantnú teplotu;
dokonale prechádza vzduch na povrch tela;
neustále udržuje svaly v zahrievanom stave;
znižuje svalové napätie, minimalizuje riziko záchvatov;
zabraňuje „upchávaniu“ a hromadeniu kyseliny mliečnej vo svaloch;
skracuje dobu zotavenia po fyzickej námahe;
zvyšuje pracovnú kapacitu a vytrvalosť;
znižuje opuch dolných končatín;
chráni pred mikróbmi vďaka špeciálnej antibakteriálnej impregnácii;
špeciálne ošetrené švy nespôsobujú nepohodlie;
zabraňuje vzhľadu rohov a kukurice;
chráni pred ultrafialovým žiarením.

Účinok kompresie sa spočiatku používal iba v lekárskej praxi pri doplnkovej liečbe chorôb kĺbov, pohybového ústrojenstva a cievneho systému.A dnes v nemocniciach po ťažkých zraneniach a zložitých operáciách predpíšte kompresný úplet, aby sa skrátila doba zotavenia.

Časom je kompresný odev prispôsobený na použitie nielen pri liečbe, ale aj v každodennom živote. Špeciálne ponožky, ponožky, pančuchy a legíny sú užitočné napríklad pri sedavých alebo stojatých prácach, pri dlhých cestách v pozemnej doprave alebo počas leteckej dopravy.

Kvôli obmedzujúcemu účinku „kompresie“ je prietok krvi prenášaný viac do nôh, čo zase významne znižuje zaťaženie žíl.

Zvýšený tlak kompresného pančuchového tovaru na povrch tela pomáha športovcovi lepšie si uvedomiť svoju pozíciu v okolitom priestore, čo ho môže urobiť obratnejším, flexibilnejším a stabilnejším.

Cez takéto oblečenie vstupuje krv bohatá na kyslík do aktívnych svalov, takže športovec má možnosť pracovať ešte efektívnejšie. V tomto prípade sa pulz nezvýši, ako v bežných odevoch, ale znižuje sa, čím sa preťaženie srdca odstráni.

Športový odev je nevyhnutný na prevenciu kŕčových žíl, trombózy a poranení. V poslednom čase sa stala nepostrádateľným predmetom športového vybavenia v atletike atletiky, cyklistiky, futbalu, hokeja, kardio, lyžovania a rýchleho korčuľovania atď.

Kompresný odev pomáha odstraňovať kyselinu mliečnu alebo laktát zo svalov spolu s venóznou krvou a lymfou, ktorá zvyčajne spôsobuje bolesť a bolesti v tele nasledujúci deň po intenzívnom tréningu. Preto pri používaní „kompresných“ svalov bude bolesť menej, dokonca aj po veľmi intenzívnych a zdĺhavých cvičeniach.

Ako to funguje?

Princíp kompresného odevu spočíva v tom, že stláča krvné cievy a tlačí svaly rôznou intenzitou. Krv, ktorá stúpa cez cievy zdola nahor, je nútená prekonať gravitačnú silu, ktorá prechádza tzv. Žilovými chlopňami. Tieto chlopne sú usporiadané tak, aby krv mohla prúdiť iba do srdca. Keď pracujú za normálnych podmienok, krvácajú, ale nedovoľujú, aby sa tam vracali a hromadili sa tam, pretože je to spojené s rizikom opuchov a krvných zrazenín.

So zvyšujúcou sa fyzickou aktivitou, keď je človek nútený namáhať svaly alebo len stáť po dlhú dobu, žilové chlopne, nanešťastie, nedokážu zvládnuť túto úlohu, pretože v tejto dobe sa tlak žilovej krvi zvyšuje, pulz sa zrýchľuje a obehový systém je zreteľne preťažený. ,

Súčasne sa žily veľmi rozširujú, žilové ventily sa zastavujú a krvácajú opačným smerom, čo vedie k ešte výraznejšiemu rozšíreniu žily.

Aby tieto zmeny záťaže neviedli k kŕčovým žilám, odporúča sa použiť elastickú kompresiu, „narovnanie“ venóznych chlopní a uľahčenie ich fungovania. Zúženie lúmenu žily v dôsledku použitia kompresného pančuchového tovaru vedie k zrýchleniu toku krvi, a tým bráni tvorbe krvných zrazenín.

Kompresný odev poskytuje kompresiu v rôznom stupni: čím nižšie sú svaly, tým väčší tlak by sa mal vyvíjať, čím sa uľahčí pohyb krvi z oblasti väčšieho stlačenia do menšieho.

typy

Kompresné odevy na trhu predstavujú rôzne možnosti, medzi hlavné patria:

Ponožky, legíny a ponožky - spôsobujú stlačenie svalov v oblasti dolnej časti nohy.

Pančuchy a pančuchy - vytvorené na prevenciu kŕčových žíl u žien.

Legíny, pančucháče a kraťasy - prichádzajú v plnej dĺžke alebo tri štvrtiny.

Rukávy a nohy - podopierajte svaly rúk, predlaktia a nôh.

Tričká (rashguard) - sú vyrobené s rôznymi dĺžkami rukávov alebo bez nich.

Oblečenie a krátke tričká - výrobky pre ženy.

materiál

Kompresný odev je vyrobený zo syntetických elastických vlákien z bavlny a nylonu, mikrovlákna a lycry. Takto sa získa skôr estetický ľahký materiál, ktorý dobre prilieha na telo.

Kompresný úplet by mal sedieť v obväze a obliekať sa s ťažkosťami, ale nesmie obmedzovať pohyb.

Kompresný odev je šitý zo špeciálneho antimikrobiálneho a fungicídneho materiálu, ktorý zabraňuje tvorbe a vývoju baktérií a húb. Vďaka tomu športovec necíti nepríjemný zápach potu. Okrem toho sa takéto pletené oblečenie nazýva „priedušné“, čo vám umožní čo najrýchlejšie odpariť vlhkosť. Takéto výrobky sú hypoalergénne a príjemné pre pokožku.

Kompresný odev umyte špeciálnym čistiacim prostriedkom nie viac ako raz týždenne a po každom tréningu ho stačí opláchnuť teplou vodou. Teplota vody na pranie by nemala byť vyššia ako 35 stupňov, pretože z vriacej vody budú také veci zbytočné. Sušenie by sa malo uskutočňovať pri izbovej teplote, sploštené na uteráku, použitie bubnovej sušičky alebo batérie je zakázané.

výrobcovia

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skiny, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP a mnoho ďalších. iní známi výrobcovia zahrnuli do svojho sortimentu kompresné odevy.

Slávna spoločnosť Skins zvyčajne vyrába dve sady kompresného oblečenia pre každý populárny šport - prvý pre normálne teploty, druhý pre chladnú sezónu.

Kompresné odevy Adidas pod značkou TECHFIT sa tiež delia do skupín v závislosti na športe, potrebnej tepelnej vodivosti a kompresnej sile. Oblečenie tejto značky sa môže päťkrát natiahnuť a potom sa okamžite vrátiť do pôvodného stavu.

Medzi produkty kompresie spoločnosti Puma patria silikónové vložky, ktoré sa rozprestierajú pozdĺž svalov a stimulujú krvný obeh.

Nike kompresné odevy sú tiež pomerne žiadané, ale ich ceny sú trochu predražené, pretože spotrebiteľ preplatí za propagáciu značky. Analógy patentovanej technológie Dri-Fit podobnej kvality je možné kúpiť za nižšie ceny.

Názov slávnej austrálskej značky 2XU v ruštine znie ako „Dvakrát si“. Produkty tejto spoločnosti sú žiadané medzi svetovo preslávenými majstrami a tímami, ako je NBA. Kompresný odev tejto spoločnosti je šitý z jedinečného materiálu PWX troch typov s rôznymi vlastnosťami.

Kedy nosiť a ako sa nosí?

Kompresný odev sa zvyčajne nosí počas vyčerpávania a zdĺhavého tréningu, ako aj počas súťaží. Po ťažkom zaťažení sa unavené svaly v takomto oblečení zotavia rýchlejšie a nebudú „kňučať“.

Neodporúča sa používať kompresiu počas bežných rutinných cvičení: pri nepretržitom používaní môže dôjsť k predávkovaniu, krvné cievy a svaly začnú byť lenivé a prestanú podporovať ich prirodzenú aktivitu. A to môže spôsobiť rovnaké problémy ako pri nedostatočnom stlačení.

Ďalším dôvodom použitia kompresného pančuchového tovaru pri neobvyklých záťažiach je predispozícia na kŕčové žily. Ak máte obavy z príznakov, ako sú opuchy, pavúčie žily a opuchnuté safénové žily, takéto oblečenie bude vašim potrebným asistentom a lekárom.

kontraindikácie

V medicíne existujú štyri triedy kompresie. Ale nezávisle si vybrať a kúpiť kompresný odev sa ukáže iba prvá trieda kompresie, pretože sa používa iba na prevenciu, keď zistí vyššie uvedené zdravotné problémy. V pokročilom prípade, ako aj pri výskyte chorôb, ako sú ateroskleróza, ortoarteritída, endoarteritída a tromboangiitída obliterans, je potrebná odborná konzultácia.

recenzia

Recenzie športovcov týkajúce sa produktov známych výrobcov takmer neobsahujú negativitu, len málo ľutuje nákup. Kompresívne odevy úspešne zvládajú svoju úlohu chrániť zdravie svojich vlastníkov a predchádzať rozvoju nevyliečiteľných chorôb z povolania.

Hlavnými výhodami kompresného oblečenia sú to, že sedí ako druhá koža, chladí sa v teple a zahrieva sa v chlade, rýchlo schne, pohodlne sa nosí, nestlačí sa, netiahne sa, netiera sa, neláma sa, je odolný, netrhá sa pri tréningoch a súťažiach, ľahko odstrániteľných z tela, dokonca aj za mokra. Športovci tiež berú na vedomie schopnosť týchto odevov rýchlo vyčerpať napätie po vyčerpaní tried.

Negatívne recenzie sa spravidla týkajú produktov segmentu s nízkou cenou. Väčšinou sa spájajú s materiálmi nízkej kvality, z ktorých je šitý vhodný odev.

Takíto používatelia sa vo svojich recenziách sťažujú, že odev sa pri roztrhnutí roztrhne, záhyby sa zloží a rýchlo stráca atraktívny vzhľad.