Spodná bielizeň

Kompresné prádlo je špeciálny typ odevu navrhnutý na korekciu patologických procesov a na urýchlenie obdobia zotavenia.

Hlavným princípom kompresného spodného prádla je zámerné vytlačenie povrchových a hlbokých žíl zdola nahor, zúženie krvných ciev a urýchlenie krvného obehu v kardiovaskulárnom systéme, v dôsledku čoho viac kyslíka vstupuje do svalov, produkty rozkladu sa rýchlejšie odstraňujú, čo zasa prispieva k rýchlejšiemu rehabilitačné procesy. Jednoducho povedané, kompresný odev, stlačenie žíl, tlačí stojatá krv a spôsobuje jej pohyb.

Napriek vzniku a úspešnému použitiu nepriepustných obväzov ako rehabilitačných prostriedkov pre armádu a atlétov, ako aj na liečebné účely, lekári tento druh spodnej bielizne stále nejednoznačne vnímajú, ale prax v mnohých prípadoch preukázala nepochybné výhody jej použitia:

• lekárske indikácie;
• športová;
• kozmetický priemysel.

Rozsah lekárskych indikácií na nosenie kompresného prádla je široký: kŕčové žily, tehotenstvo a popôrodné obdobie, pooperačné zotavovacie obdobie, rehabilitácia zranení.

Žilová nedostatočnosť a kŕčové žily sú problémom u ľudí s nadváhou, ktorí vedú sedavý spôsob života, a nemusí to byť nevyhnutne celý človek, ktorý sedí celý deň. Tehotné ženy spadajú do rizikovej zóny, v ktorej je prejav tohto ochorenia spojený so zvýšením vnútrobrušného tlaku a zaťaženia nôh.V tomto prípade je nosenie kompresného prádla predĺžené aj po popôrodnom období, aby sa podporilo oslabenie brušných svalov a zabránilo sa vypadávaniu panvových orgánov. Často trpia kŕčovými žilami a ľudia, ktorí vzhľadom na svoju profesiu musia celý pracovný deň tráviť na nohách. Prepáčte, že to pripúšťam, ale láska k vysokým podpätkom nemusí zostať nepovšimnutá pre cievy nôh.

Kŕčové žily nie sú len škaredé prúžky a škvrny vyčnievajúce z nôh, je to komplexné ochorenie sprevádzané bolesťou, nepohodou a opuchom nôh, čo je ochorenie, ktorému sa dá ľahšie predchádzať ako ho liečiť. Odporúča sa nosiť kompresné prádlo už pri prvom výskyte pavúčích žíl alebo nepríjemných pocitov v dolných končatinách na konci pracovného dňa.

Pooperačné obdobie, najmä ak sa operácia uskutočňovala na nohách a v pokoji sa predpokladá, že je po celej dĺžke významné, sa dá zmierniť aj zmiernením bolesti a normalizáciou krvného obehu, čím sa minimalizuje pravdepodobnosť tromboembólie pomocou kompresného lekárskeho spodného prádla.

Kompresná bielizeň používaná na športové účely je primárne určená na elastickú fixáciu rôznych častí tela, v dôsledku čoho sa znižuje chorobnosť a zvyšuje sa pocit tela v priestore, čo je jeden zo spôsobov, ako zlepšiť koordináciu.

Na rozdiel od lekárskych, ktoré sa nelíšia v špeciálnom pohodlí pri nosení, športové kompresné prádlo má nižší stupeň kompresie, ale má lepšie termoregulačné a elastické vlastnosti a tiež vyzerá oveľa atraktívnejšie z estetického hľadiska. Zníženie energetických strát počas tréningu a rýchle zotavenie po nich, zníženie stupňa únavy hlavných svalových skupín, stabilizácia ich teploty vedie zase k zvýšeniu vytrvalosti tela, čo umožňuje dosiahnutie vysokého atletického výkonu.

Najkontroverznejším, ale najpopulárnejším typom použitia kompresného spodného prádla je použitie na účely tvarovania tela. Ak použitie kompresného spodného prádla počas tréningu bezpochyby zvýši ich účinnosť v dôsledku dodatočného zaťaženia svalov a pokožky, ako aj zvýšeného potenia a v dôsledku toho zníženej telesnej hmotnosti, potom nepretržité nosenie tohto typu spodného prádla na účely, ktoré vizuálne korigujú postavu, nemusí byť najlepšie. ovplyvniť vaše zdravie.

Samozrejme, ak potrebujete stratiť pár kilogramov vizuálne veľmi rýchlo, ale relatívne krátko, potom bude pomoc pri kompresnom prádle neoceniteľná. Nie je známe, kde sa chýbajúci tuk po stranách lopatiek, hýždia prehýba; napnutá silueta, schopnosť nosiť šaty menšie ako obvykle pri slávnostnej udalosti alebo len pri večeri v reštaurácii je vynikajúci výsledok s nízkymi energetickými a finančnými nákladmi.

Ak však plánujete dosiahnuť harmóniu deň čo deň len nosením tohto typu spodného prádla, vaše zdravie bude skôr alebo neskôr ohrozené a oneskorené alebo príliš zdĺhavé riešenie problému korekcie hmotnosti bude mať nezvratné následky. Oveľa gramotnejší bude simultánny vplyv na vašu postavu, že sa budete vzdelávať v kultúrnych návykoch jedla a nosíte kompresné prádlo ... v telocvični.

Na nosenie kompresného prádla nie je toľko kontraindikácií, hoci sú. Tento druh bielizne by sa nemal nosiť pri výskyte chorôb krvných ciev; choroby spojené s poruchami obehového systému; trpia cukrovkou a rôznymi druhmi dermatitídy, rovnako ako v prítomnosti otvorených rán.Okrem toho, nosenie spodnej bielizne s vysokým stupňom kompresie je kontraindikované pre fajčiarov, ako aj denné dlhodobé nosenie (až 12 hodín) kompresného oblečenia, aby sa tento údaj opravil.

Podľa dohody:

1. medicína:

• preventívne;
• lekárske;
• rehabilitácia.

1. Šport:

• na tréning - v závislosti od druhu športu (basketbal, futbal, atletika), určený pre ruky, nohy, hrudník;
• na súťaže;
• reduktívnou.

1. nápravné:

• na výcvik;
• na nosenie pod oblečením.

Podľa stupňa kompresie je kompresné prádlo rozdelené do 4 tried (od mierneho opuchu po závažné narušenie lymfatického toku). Spodná bielizeň triedy 1 je voľne predávaná v lekárňach a je ju možné vyberať na základe vlastných predstáv o potrebe, bielizeň triedy 2 až 4 predpisuje výlučne lekár.

V tvare:

• elastické obväzy;
• ponožky;
• ponožky;
• pančuchy;
• gamaše;
• Sprinters (šortky);
• pančuchy (legíny);
• bedrový rúška;
• spodky, spodky, obväzy;
• podprsenky;
• plavky;
• vrcholy;
• T-košele;
• T-košele;
• svetre;
• kombinézy.

Medzi ženami a mužmi je rozšírené kompresné (korekčné) prádlo. Vykonáva sa spravidla nie nepretržitým plátnom, ale je opatrené špeciálnymi vložkami do brucha, zadku na bokoch, cieľom tohto spodného prádla je nielen vizuálne zmenšenie veľkosti a korekcie siluety, ale aj posilnenie svalov, ktoré držia chrbticu, svaly tlače. Moderné bezšvíkové technológie vám umožňujú nosiť správne vybrané korekčné spodné prádlo pod priliehavým odevom a zároveň zostať neviditeľné. Skutočnou spásou pre ženy s nadváhou, ktoré sa nechcú vzdať vonkajších aktivít pri mori alebo plávania v bazéne, sú korekčné plavky veľkých rozmerov.

Spodná bielizeň pre tehotnú ženu by mala vyberať flebologička, ktorá určí požadovanú veľkosť a stupeň kompresie:

• Nohavičky alebo nohavičky - bandáže. Navrhnuté na podporu rastúceho brucha; umožňujú vám prerozdeliť váhu a tým uvoľniť chrbticu a zmierniť bolesť; nosia sa cez bežné spodné nohavice. Môže sa nosiť pred a po pôrode.
• Ponožky, pančuchy, pančuchy. Hlavnou úlohou je predchádzať alebo zmierniť existujúce ochorenie kŕčových žíl, zmierniť opuchy a unavené nohy.

Najobľúbenejšími modernými výrobcami kompresného prádla sú:

• ruská spoločnosť Intex, v sortimente ktorej sú pančuchy, pančuchy a podkolienky v normálnej a ľahkej verzii, ako aj obväzy a opasky;
• Native, tiež ruská značka, ktorá získala medailu National Quality Mark v roku 2015, špecializujúca sa na výrobu kompresného prádla v niekoľkých oblastiach: rehabilitačné obdobie po operácii srdca, po pôrode, šport, korekcia;
• ďalší ruský výrobca Valento, ktorý vyrába rôzne druhy kompresného prádla pre ženy a mužov (športové, pooperačné, pred a poporodní, korekčné) z talianskych materiálov;
• nemecká spoločnosť Medi, ktorá vyrába nielen kompresné prádlo (podkolienky, pančuchy, pančuchy, opasky, bandáže), ale aj protetické a ortopedické výrobky;
• Reebok, kompresné prádlo tejto značky (od športových podprsienok až po kombinézy), si zaslúži zaslúženú popularitu po celom svete medzi profesionálnymi športovcami a začiatočníkmi, ktorí práve začínajú svoje prvé školenia;
• austrálska spoločnosť Skins, ktorá spolu s inžiniermi NASA vyvinula veľmi tenké a mäkké športové oblečenie a termo prádlo;
• švajčiarska spoločnosť Sigvaris, ktorá vyrába kompresné prádlo v troch oblastiach: lekársky sigvaris, profvarisový sigvaris a športový sigvaris;
• Americký výrobca "Under Armour", ktorého čip je kombinéza športového kompresného obleku-vyrážka.

Aby ste si mohli vybrať správny kompresný odev, musíte vychádzať z troch faktorov: účel, druh činnosti a veľkosť.

Ak si vyberiete kompresné odevy zo zdravotných dôvodov (od tehotenstva po pooperačné zotavenie), musíte sa najskôr poradiť s flebologom, ktorý vám pomôže určiť typ a veľkosť odevu, ako aj stupeň kompresie, pretože nesprávne zvolené odevy vám nielenže pomôžu zmierniť vaše oblečenie. stav, ale tiež ho zhoršujú.

Športovci sa riadia zložením tohto typu spodnej bielizne (musí byť 100% syntetická, pretože práve tieto materiály poskytujú svoju elasticitu a kompresný efekt), tkanie nití produktu (okrúhle alebo ploché), presnú veľkosť (spodná bielizeň by sa mala pri behu dokonale zmestiť na telo, aktívne akcie) a vzhľad (dobrá nálada pre športovca je jedným z kľúčov k budúcemu víťazstvu).

Korektívne spodné prádlo sa volí hlavne na základe konkrétnych túžob pre korekciu určitých častí tela, možností peňaženky a osobného vkusu. Moderný trh s korekčným spodným prádlom uspokojí všetky potreby spotrebiteľov: od jednoduchých nohavíc s vysokým pásom až po erotické telo.

Akýkoľvek kompresný odev sa musí nosiť správne, čo je jediný spôsob, ako dosiahnuť požadovaný výsledok pri jeho používaní. Lekárske spodné prádlo (najčastejšie sú to podkolienky, pančuchy alebo pančucháče) by sa mali nosiť okamžite po prebudení, zatiaľ sa nedostanú z postele, kým sa v nohách nezačne nahromadiť tekutina, čo následne vedie k vzniku opuchov.

Lekári tvrdia, že kompresné prádlo by malo byť odstránené pomerne ľahko, ale jeho obliehanie si bude vyžadovať určité úsilie.

Existujú dokonca aj špeciálne zariadenia, ktoré uľahčujú nasadenie a odstránenie lekárskych kompresných odevov, čo je zvlášť dôležité pre ľudí s veľkými rozmermi alebo postihnutím.

Nosenie tohto typu spodného prádla je potrebné počas dňa, ale odporúča sa ho odstrániť v noci, aby došlo k odpočinku pokožky, najmä preto, že keď je osoba v horizontálnej polohe, nedochádza k kompresii, čo znamená, že v takomto spodnom prádle nie je potrebné.

Samostatne môžeme hovoriť o nosení korekčného spodného prádla. Nie je žiadnym tajomstvom, že v snahe získať elegantnejšiu podobu postavy a vizuálne stratiť pár kíl môžu ženy ísť napríklad do veľkých dĺžok, aby vedome urobili nesprávny výber veľkosti. Výsledok netrvá dlho: prinajlepšom je to ešte ošklivejší vzhľad (nechvalne známa „klobása v drôtenej mriežke“), v najhoršom prípade - najsilnejšia, ťažko liečiteľná odreniny.

Pri starostlivosti o kompresný punčochový tovar musíte postupovať podľa pokynov na etikete produktu. Aby vám takéto spodné prádlo mohlo slúžiť dlhú dobu a nestratilo jeho vlastnosti, musíte pamätať na to, že:

• kompresný punčochový tovar sa často nedá prať v práčke, moderné automatické práčky však nepoškodzujú vašu bielizeň (výnimkou sú výrobky so silikónovými prvkami, ktoré by vôbec nemali interagovať s vodou), ak používate jemné pranie bez odstreďovania;
• nedá sa bieliť a používať aviváž;
• počas umývania rúk by teplota vody nemala prekročiť 40 stupňov;

• šampón sa najlepšie hodí ako čistiaci prostriedok;
• nedá sa sušiť na otvorenom slnku a pri vysokých teplotách;
• odporúča sa zaschnúť jemným stláčaním v uteráku na vodorovnom povrchu;

Kompresné prádlo je možné zakúpiť na rôznych predajných miestach: z lekárne (lekárske kompresné prádlo) do internetových obchodov (v prípade dovážaných značkových výrobkov je to často jediný spôsob, ako získať originálny produkt).

Kompresné pleteniny nie sú v žiadnom prípade lacné, ceny za to v závislosti od účelu, typu bielizne, veľkosti, propagácie značky výrobcu, môžu ležať vo veľmi širokom rozsahu.

Recenzia o kúpe kompresného prádla sa spravidla delia na dve kategórie: tí, ktorí si kúpili lacné spodné prádlo neznámej výroby a majitelia pletených odevov tohto typu, kúpení v lekárňach alebo v špecializovaných predajniach.

Medzi obvyklé sťažnosti v prvom rade patrí zlá kvalita prispôsobenia, rýchla strata vlastností, nepríjemné nosenie.

V preskúmaniach druhej kategórie sťažnosti týkajúce sa kvality výrobkov prakticky chýbajú, všetky emócie sú buď pozitívne, alebo majú odporúčací charakter. V prípade nespokojnosti sa často ukáže, že je to spôsobené nesprávnym výberom.