Je možné odpustiť zradu a ako to urobiť?

Podvádzanie milovaného človeka je vždy skvelou osobnou drámou, s ktorou je ťažké vyrovnať sa. Nikto nie je v tejto situácii v bezpečí: každá žena a každý muž môže jedného dňa patriť do kategórie podvedených manželov. Podľa súčasných štatistík podvádzalo v Rusku najmenej raz až 75% mužov a 25% žien svojho partnera. Z tohto dôvodu sa rodiny veľmi často rozpadajú. Ak uvažujete o tom, že nebudete sekať rameno, vo väčšine prípadov je možné zabrániť rozvodu a odlúčeniu. Ale to si bude vyžadovať to najťažšie - odpustiť. Ako na to, sa bude diskutovať v tomto článku.

Treason je zrada. Okolnosti a situácie, v ktorých sa môže vyskytnúť cudzoložstvo, motívy osoby, ktorá ho zmení, jeho správanie pred a po nepríjemnej pravde, sú odhalené, typ vzťahu v tejto rodine - to všetko a ešte oveľa viac určí konečnú možnosť odpustenia nesprávnemu partnerovi. Koniec koncov, môžete odpustiť zradu a mnohým sa to úspešne podarilo vyrovnať. Existuje tiež veľa tých, ktorí neuspeli, a tí, ktorí sa rozhodli to neskúsiť.

Odpustenie je veľa vnútornej práce, usilovnej a postupnej práce, znak psychologickej zrelosti a „zrelosti“ osoby. Najťažšie odpustenie je odpustenie v mladom veku - dievčatá, ktoré podvádzali chlapcov, chlapci, ktorí podvádzali dievčatá, sú kvôli svojmu mladému veku kategorickejšie, a preto je tento vzťah často bolestne prerušovaný, takže trauma zanecháva v duši toho, kto bol zradený.Ľudia stredného veku môžu byť ľahšie odpustiteľní kvôli ich akumulovaným životným skúsenostiam, ale nemôžeme povedať, že trpia menej. V každom veku zrady - to bolí.

Muž, ktorého manželka podviedla, aj žena, ktorá sa dozvedela o manželskej nevere, prežívajú túto etapu rovnako tvrdo. Je to však nevyhnutné, pretože to je ona, ktorá je kľúčom pri príprave rozhodnutia o pripravenosti na zmierenie.

Iba osoba sama musí odpovedať na otázku, či odpustiť alebo nie. Poradcovia v tomto prípade nie sú potrební a škodliví. Poradcovia sa spoliehajú výlučne na svoje životné skúsenosti, na svoje nápady, na všeobecne akceptované normy, ktoré zďaleka nezodpovedajú predstavám o šťastí určitej osoby, ktorá je teraz v ťažkostiach. Predstavte si muža, ktorý žiada priateľov, aby odpustil svojej zradnej manželke. S veľkou pravdepodobnosťou odpovedia, že sa to nedá urobiť, pretože potom bude klamaný manžel vyzerať ako slabý muž so sliepkami.

Je to to, čo chce človek, ktorý je skutočne úprimne pripútaný k svojej manželke a skutočne chce zachovať vzťah? Žena, ktorá žiada matku alebo priateľku o radu, tiež riskuje, že dostane stereotypnú odpoveď, že „všetci muži sú takí“ a vy ho musíte opustiť a žiť ďalej. A ak naozaj miluje partnera a verí v možnosť budovania vzťahov? Ak sa teda s niekým musí konzultovať, potom iba so sebou. Vypočujte si svoje srdce, svoju myseľ, svoju intuíciu a konajte odvážne.

Okrem vnútornej pripravenosti odpustiť je potrebné zohľadniť aj názor samotného partnera. Ak sa podvodník po odhalení pravdy o svojom „ľavom“ ťahu nepokúsil ospravedlniť, ak nehľadá dialóg, nesnaží sa vysvetliť sám seba, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nevyťahujte od neho výčitky sily násilím. Možno podvádzajúci partner vo všeobecnosti chce tento vzťah ukončiť.

Priaznivý okamih pre takúto konverzáciu zvyčajne prichádza nejaký čas po zistení cudzoložstva. Obaja sa musia upokojiť a rozhodnúť sa, čo ďalej.

Odpustenie je prípustné vo všetkých prípadoch, ak to umožňuje človek pre seba. Nezáleží na tom, ako dlho cudzoložstvo trvalo, s kým partner podvádzal, aké metódy použil na sprisahanie, ako sa odhalili fakty a či sa kajal. Musíte odpustiť nie za neho, ale za seba, pretože je oveľa ľahšie žiť, ak nedržíte zlosť a zlo, nehovoriac o tom, že nenávisť je silný deštruktívny pocit, ktorý môže v krátkom čase spôsobiť fyzické a ťažko liečiteľné choroby na fyzickej úrovni. Napríklad, onkologické choroby, psychosomatickí odborníci často nazývajú „choroba urazených ľudí“. Premýšľajte o tom vo svojom voľnom čase.

Odpustenie nemusí vždy znamenať návrat do rodiny. Aj keď sa rozhodnete ukončiť vzťah s podvádzaným manželom a žiť bez neho, skúste úprimne odpustiť bývalému partnerovi zo srdca, neváhajte mu o tom povedať, keď to vyjde.

Život vedľa páchateľa sa zmení na peklo pre všetkých členov rodiny a manželstvo rovnako skončí v troskách. Podvodníci často podvádzaní chcú získať „hotový recept“ od psychológa alebo psychoterapeuta za to, ako odpustiť. Neexistuje taký recept.Neexistuje zoznam prísad, ktoré je potrebné pridať v určitom množstve, aby sa dosiahlo, čo chcete. Existujú iba všeobecné odporúčania. Odpustenie je vždy jednoduchšie:

• ak zradca alebo zradca robí pokánie, žiada o odpustenie, jasne argumentuje príčinou cudzoložstva a sľubuje, že ho nebude opakovať;
• ak sa zachovali pocity partnera, ktorý šiel „nabok“, nezanikli dlho pred cudzoložstvom;
• ak existuje niečo spoločné a dôležité pre deti - deti, spoločné záľuby, práca, spoločné ľudské povinnosti a povinnosti (napríklad starostlivosť o staršieho príbuzného).

Ak chcete prežiť ťažké obdobie a vyrovnať sa so situáciou, urobiť v ňom správne rozhodnutie, pomôže vám to jednoduché pochopenie, že nikto v tomto svete nie je povinný splniť vaše očakávania. Je zrejmé, že to bolí, je urážlivé, všetko sa vrie a vrie v duši, vyvoláva emocionálny výkyv od túžby po hnev, z túžby pomstiť sebaľútost pre postihnutých. Psychológovia často radia, aby si predstavili zradu partnera vo forme biča, aby si trochu prispôsobili svoje emocionálne pozadie v počiatočnom štádiu. Dostali ste s tým ranu iba raz - keď ste sa dozvedeli o vlastizrade. Aplikujete všetky ostatné úrazy sami, pokračujte v zahrievaní svojho utrpenia a bolesti a je vám ľúto.

Odpustiť a žiť ďalej (s touto osobou alebo bez nej) pomôže pochopiť podstatu procesov, ktoré sa dejú vám.

• Najprv to bude popretie, v ktorom človek kategoricky odmieta veriť v to, čo sa stalo, potom - protest. Tam budú navštívené myšlienky na pomstu, práve v tejto fáze má človek najrozvinutejšiu zlobu, nenávisť a bolesť.
• Potom príde prijatie - dotknutá osoba začína chápať, že toto všetko je skutočné, že sa to skutočne stáva a že s ním už nie je možné túto udalosť vynechať, stalo sa a stalo sa súčasťou jeho osobnej histórie. Vo fáze prijatia by sa malo zvážiť rozhodnutie o tom, či odpustiť partnerovi a vrátiť sa mu, odpustiť mu a odísť, alebo iné možnosti.

Nech sa stane čokoľvek, bez ohľadu na udalosti, ktoré nasledujú, existuje niekoľko univerzálnych metód, ktoré pomôžu vyrovnať sa s posttraumatickým psychologickým syndrómom. Použite ich, ak sa rozhodnete zostať s páchateľom, žiť ako jedna rodina. Ak sa rozhodnete žiť oddelene, svoj nový život, nezabudnite ich vyskúšať.

Počas dňa, vyzbrojený ceruzkou a kúskom papiera, spočítajte, koľko deštruktívnych a pozitívnych myšlienok a emócií ste mali. Mysleli si, že ste nešťastná osoba, a boli ste tak nešťastní, že ste sa ospravedlnili - začiarknutie v prospech zničenia, všimli si krásne šaty na suseda, obdivovali svoje dieťa v jej duši - plus v prospech pozitívneho.

Ak je pol dňa negativity dvakrát toľko, začnite vedome nahradiť svoje vlastné emócie inými. Spomenul som si na akt manžela (manželky) - choďte do obchodu a kúpte si peknú maličkosť, ktorá vám dá aspoň pár minút dobrej nálady.

Je to zvláštne, ale je to umenie, ktoré pomáha v najťažších obdobiach, trochu mení myslenie, a preto si môžete prečítať, ísť na výstavy, vziať si vlastné a sledovať fotografie iných ľudí, kresliť sa, chodiť do kina, divadla, na koncerty svojich obľúbených umelcov, potrebné a potrebné.

Túto metódu navrhol zakladateľ školy humanistickej psychológie Abrahám Maslow. Spočíva v nahradení negatívnych myšlienkových foriem a deštruktívnych akcií pozitívnymi. Princíp je tento: pre každú negatívnu myšlienku musia existovať najmenej dve skutočné tvorivé akcie. Príklad: Je mi ľúto, prepukol som do sĺz a súčasne sa vkradla zlovestná myšlienka pomstiť sa - vstávame a chodíme k starším rodičom, aby sme bez dobrej vôle, bez čakania na žiadosti, pomohli im upratať a cestou späť pomáhame neznámym dôchodcom prejsť cestu.

Horúcim hlasom hovorili o škaredom zmenenom partnerovi - dobrovoľne sme si sadli, aby sme sa učili lekcie s dieťaťom, a potom sme vybrali odpadky, nielen naše vlastné, ale aj odpadky osamelého suseda dôchodcu, pretože pre ňu je ťažké chodiť hore a dolu schodmi s výťahom, ktorý nefunguje. Zvyčajne sa po niekoľkých týždňoch emocionálne pozadie stáva pozitívnejším, človek si všimne, že sa jeho nálada zlepšila, objavil sa energický a pocit sebapokojenia (urobil toľko dobre!). Traumatická situácia začína strácať svoj význam a ostrosť, pocit bolesti, strata sa stráca.

Pamätajte, ako ste obdivovali účes herečky na fotografii v časopise alebo odvahu kamaráta, ktorý nedávno urobil skok padákom. Teraz je čas vziať zo života všetko, čo bolo odložené v dlhej krabici. Je čas prihlásiť sa do telocvične a niekoľkokrát týždenne bojovať s pivným bruchom (pre mužov) alebo s väčším objemom v páse (pre ženy), je čas ísť urobiť rovnaký účes, zafarbiť vlasy, zmeniť šatník, skákať padákom, ísť a odvinúť o právach, ktoré vám všeobecne umožňujú lietať s ľahkými lietadlami, robiť to, čo ste vždy chceli.

Toto je spôsob, ako vyjadriť svoje pocity. Potrebujete osobu, ktorej budete dôverovať. Musí to byť dobrý poslucháč. KKeď sú najintímnejšie a najstrašnejšie emócie vyjadrené, výrazné, trochu strácajú svoje desivé vlastnosti. Ak je táto osoba vinníkom situácie, ak sa rozhodne o odpustení a spoločnom živote. Ak sa vám podarí túto metódu uplatniť, potom sa vzťah v takýchto pároch stane ešte lepším, ako tomu bolo pred cudzoložstvom, pretože pár konečne začne navzájom pociťovať svoje pocity, priblížiť sa k sebe.

Ak táto metóda nefunguje s partnerom alebo ste veľmi tajný, skúste sa porozprávať s neznámymi ľuďmi - psychológom, vlakovým sprievodcom, príležitostným spolucestujúcim. Takéto stretnutia nám často pomáhajú verbalizovať naše obavy a negatívne myšlienky.

A tu nikto nemôže poskytnúť žiadne záruky, že podvádzač nepôjde znova pri hľadaní vzrušenia „na stranu“. To takmer nezávisí od vás, ale vo veľkej miere závisí od toho, čo si páchateľ myslí o svojom čine. Úprimné pokánie a hanba zvyšujú pravdepodobnosť, že sa situácia už nebude opakovať. Pokusy ospravedlniť sa a čiastočne presunúť zodpovednosť za cudzoložstvo na druhého partnera („dobre, vy ste mali tiež za vinu“ alebo „vy ste sa sami mýlili“) znamenajú, že človek čiastočne odôvodňuje svoje činy av takom prípade ich môže dobre zopakovať.

Je zrejmé, že po stanovení dôvodov zrady bude potrebné vykonať nápravu vzťahov. A musíte sa s tým vysporiadať vzájomne.

• Ak sa partner rozhodol pre vonkajší vzťah kvôli nespokojnosti so sexuálnymi vzťahmi, musíte diverzifikovať svoj intímny život, snažte sa ho nasýtiť a pravidelne.
• Ak bol dôvod náhodne odhalená ospravedlnenie opitosti, mali by ste sa vyhnúť situáciám, keď sa podvodník zúčastní večierkov.
• Ak sú dôvody nespokojné so vzťahom medzi manželom a manželkou, mali by ste pracovať týmto smerom, nájsť viac spoločných záujmov, častejšie tráviť čas spoločne.

Žiadny kontrolný systém nikdy nezabránil cudzoložstvu. Ak sa partner rozhodne začať ďalšie intrigy „na strane“, potom ho nebude schopný udržať, pretože pozná podozrenie manžela, bude veľmi opatrný a veľmi utajený.

Ak odpustíte partnerovi s úmyslom žiť s ním ďalej, budete musieť dôverovať. Iba dôvera spojená s odpustením pomôže vytvoriť normálne psychologické prostredie v rodine. Nebude existovať žiadna dôvera - nebude existovať žiadna rodina. V skutočnosti môžu ľudia samozrejme zostať manželmi a manželkami, ale život v takejto rodine bude pripomínať thriller a deti (ako v skutočnosti dospelí) v tejto rodine môžu iba sympatizovať.

Nikto vás nenúti urobiť toto alebo také rozhodnutie. Je to len na vás a zodpovednosť za to nesiete vy. Aj keď človek chápe potrebu odpustenia, veľmi miluje deti, rád by zachránil svoju rodinu, ale všetko vo vnútri odoláva jednej myšlienke na ďalší život so zradcom, ísť s ním do postele, zdieľať s ním jednu strechu nad hlavou, potom to nie je potrebné v mene vysokých ideálov obetujte svoj život a duševné zdravie. Takýto život môže viesť k tragédii alebo k oddelenému oddeleniu psychiatrickej liečebne. Odísť bez ohliadnutia, bez ľútosti, zachráňte seba a svoje deti, pretože nakoniec bude celý tento rozvod požehnaním.

Ak sa rozhodnete odpustiť, nezabudnite, že ani deň, ani mesiac, ani rok, aby ste to dosiahli, zlyhá. Tento proces môže trvať dlho. Je dôležité presne si predstaviť, na čo sa chystáte touto náročnou cestou - skutočná láska k partnerovi, túžba pomôcť mu a sebe, túžba vychovávať deti spolu. Tieto túžby by samozrejme mali byť vzájomné.

Bez ohľadu na počiatočné rozhodnutie psychológovia odporúčajú dodržiavať niektoré odporúčania.

• V budúcnosti túto zradu nepoužívajte ako zbraň proti páchateľovi, nepamätajte si tento príbeh. Nič nenárokuj, cituj svoje štedré odpustenie. Neobviňujte ho po odpustení.
• Nehovorte príbuzným alebo priateľom o tom, čo sa stalo, pretože to vytvorí negatívny obraz vášho partnera.
• Nekričte, urážajte páchateľa, neponižujte ho, nenúťte ho, aby sa ponížil pred vami. V prípade cudzoložstva je veľmi dôležité udržiavať ľudský rešpekt voči nemu, voči sebe samému, voči nemu.

• Nevyplňujte zármutok alkoholom a nechodte rovnako k pomsti. To nepomôže vyriešiť problém, ale len ho robí ešte mätúcejším, nervóznejším a nepríjemnejším.
• Nenechajte sa pomstiť na páchateľovi, neskúšajte pokaziť jeho vzťah s bežnými deťmi, nezavádzajte „nálepky“.
• Neváhajte obhajovať svoje právo na šťastie - s touto osobou alebo bez nej. Nemanipulujte so sebou.
• Pokúste sa udržať svoju dôstojnosť bez ohľadu na to, aké ťažké to môže byť. Neskláňajte sa k bojom, obscénnym výrazom, škaredým scénam.

Po tomto je dôležité načrtnúť okruh prípustných, aby si partner, ktorý sa raz zmenil, nemyslel, že vaše odpustenie je celoživotným zhovievavosťou, ktorá mu na niekoľko ďalších rokov prinesie všetky svoje hriechy. Ak začínate nový život, vyhýbajte sa v ňom starým chybám - nenamáčajte bývalého alebo bývalého verbálneho bahna pred nového milenca, nezopakujte okolnosti svojho odlúčenia.

Je dôležité byť otvorený všetkému novému, nebyť izolovaný na základe vlastného nešťastia, neobmedzovať okruh priateľov a nespadať do chronickej nedôvery všetkých členov opačného pohlavia. Nové stretnutie nesmie byť ďaleko. Je možné, že na to celý život čakáte, zatiaľ o tom nemáte predstavu. Zásadný princíp „Všetko sa robí k lepšiemu“ v skutočnosti funguje skvele.

Vyplatí sa odpustiť alebo nie, pozri nižšie uvedené video.