Ako prežiť zradu manžela?

Cudzoložstvo mužov je pomerne častým javom. Rusko v globálnej štatistike je jedným z prvých miest v počte rozvodov kvôli manželskej nevere. Podľa týchto štatistík sa až 75% mužov a iba 25% žien mení. A absolútne, žiadne z čestného sexu nie je v bezpečí pred situáciou, v ktorej vyjde zrada manžela / manželky. Na internete nájdete stovky článkov o tom, ako priviesť svojho manžela k čistej vode, ale je ťažké nájsť skutočne užitočné materiály s účinnými tipmi, ako prežiť zradu partnera.

Tí, ktorí hovoria, že v tom nie je nič tragické, „v živote, a to sa nestane“, sú mazaní. Pre ženu akéhokoľvek veku, sociálneho postavenia, svetonázoru a náboženstva je podvádzanie manžela / manželky alebo partnera vždy veľkou osobnou drámou. A minimalizovať to nie je potrebné. Naopak, musíte si to plne uvedomiť a pokúsiť sa ho prijať v celom rozsahu bez stopy, bez ohľadu na to, aké ťažké to môže byť v prvých dňoch po odhalenej pravde.

Jednou z prvých otázok, ktorú si klamala žena, je otázka „prečo?“. Skúšala, pripravovala, dala mu najlepšie roky, priniesla krásu, porodila deti, skúšala pre neho a on išiel „doľava“. Druhou otázkou je otázka, čo robiť teraz.Niektorí stále zachytávajú štádium ďalšej klasickej otázky - kto je na vine, ale také samokopanie neprináša dobro, nestojí to za to začať.

Otázka, prečo sa to stalo, bola v rôznych časoch zmätená takými veľkými mysľami ľudstva ako Sigmund Freud a Karl Gustav Jung. Dnes sa sociológovia, ktorí pravidelne vykonávajú sociologické prieskumy a dotazníky, ako aj psychológovia a psychoterapeuti, ktorí hľadajú rôzne spôsoby, ako pomôcť ľuďom, ktorí sú v „zárodku“ zrady a zrútenia ich osobného života, pokúsia dať odpoveď na túto otázku.

Sociológovia nedávno uverejnili zaujímavé výsledky anonymného prieskumu. Dotazovaný dotazník položil dve otázky - „Podviedli ste svojho manžela?“ a „Aké boli príčiny?“ Výsledky prieskumu hovoria samy za seba a zaslúžia si uverejnenie.

• Sexuálna nespokojnosť v manželstve - 9% mužov. To znamená, že verzia, že „všetci sú mužmi“, sa nestaví kritike. Iba deväť mužov zo sto ľudí „chodí bokom“ kvôli nedostatku sexu v rodine, jeho neuspokojivej kvalite atď. Je potrebné poznamenať, že je úplne prirodzené, že človek túži po ostrosti a novosti pocitov, ale väčšina vysiela „doľava“ iba vtedy, keď vášeň v rodinnej posteli úplne zmizne. Počet sexuálnych aktov môže byť normálny, ale tu je kvalita ... V každom prípade je to iba 9%.
• Túžba pocítiť lásku a cítiť sa šťastná, želaná - 14% silnejšieho sexu. Silné emócie potrebuje nielen žena, ale aj muž. A ak ženy náchylné k empatii môžu vyrovnať určitý mierny deficit pocitov sledovaním sentimentálnej série, potom toto číslo nefunguje s mužmi.

• Nová láska - 7% mužov. Z tohto dôvodu nikto nie je skutočne bezpečný. Je zaujímavé, že 20% žien začiarklo toto políčko. To znamená, že muži sa skutočne zamilujú a opustia rodinu (alebo zostanú, ale premenia svoj život a život svojej manželky na peklo) oveľa menej ako spravodlivejší sex. Dôvod je úctivý, ale je to ona, ktorá zažila najťažšie druhé miesto, ktoré jej manžel, ako sa ukázalo, zrazilo.
• Sebaúspešnosť, získanie sebavedomia, ktorá z nejakého dôvodu chýbala v manželských vzťahoch - 10% mužov. Takéto motívy k nevere sa zvyčajne vyskytujú u mužov, ktorí boli od detstva „schovaní“, ktorí ich matka nechala v „ježko“, a potom dostal nemenej silnú a silnú manželku. Muž chce byť aspoň niekedy. Takíto muži obvykle nejdú nikam zo svojich manželiek. Bojí sa.
• Dlhé oddelenie - 12% silnejšieho pohlavia. Existujú tmy a služobné cesty, ktorých trvanie sa meria v mesiacoch alebo dokonca rokoch, a módna demokratická túžba žiť trochu osobitne, aby sa nad tým zamysleli. Môže to byť nejaký dôvod, ale výsledok je nezmenený - človek, ktorý je tu a teraz, a nie ten, kto je dlhý a dlhý, sa k nemu priblíži a je mu drahší. Predpovede na záchranu rodiny, bohužiaľ, nie sú príliš priaznivé.
• Nuda a rutina - 4% mužov. Táto motivácia sa zvyčajne vyskytuje medzi predstaviteľmi silnejšieho pohlavia, ktorého rodinný život sa veľmi meral - všetko je rozložené na policiach, všetko je známe vopred, všetko je naplánované presne na pár rokov. V určitom okamihu sa dobrodruh prebudí v človeku. Nie vo všetkých. Na 4%.

• Z žiadneho dôvodu, rovnako ako to, bez zámeru - 13% mužov. Veľmi zaujímavý bod v dotazníku, ktorý skôr svedčí nie o spontánnosti konania človeka, ale o skutočnosti, že pre neho je ťažké pochopiť dôvody, prečo to urobil.Pravdepodobne existuje kombinácia dôvodov, a preto je ťažké určiť hlavný dôvod. Práve sa objavil prípad (firemná večierok, večierok s priateľmi bez manželky atď.), Ktorý bol hriech nepoužiť. Mnoho mužov, vytriezvenie, pocit hanby, a snaží sa vyhnúť takýmto situáciám v budúcnosti.
• Pomsta za zradu partnera - 1% mužov. Ako pomsta milovanej za svoju neveru sa menia jednotky silnejšieho pohlavia. Toto nie je ich štýl.

Potrebuje podvádzaná manželka analyzovať dôvody svojho činu? Skôr nie, ale nedá sa to obísť - toto je prvá a najťažšia fáza prekonania hlbokej osobnej drámy. Aj keď samotný muž povie, prečo to urobil, žena bude stále analyzovať, pripomínať, porovnávať vo svojej hlave udalosti posledných dní, mesiacov, rokov, aby pochopila, kedy a kde vznikli predpoklady na dôvody zrady na strane partnera. Preto, aby ste obohatili životné skúsenosti, budete sa musieť o tejto téme rozprávať so sebou.

Veľa pre ženu po otvorení nevzhľadnej pravdy závisí od toho, ako sa človek správa po všetkom, čo sa stalo. Je oveľa ľahšie prežiť situáciu pre tých, ktorých pokánní manželia kľačia pod balkónom a tretí deň prosia o odpustenie. Ale to niekedy nezachráni, hoci žena kladie „sebakontrolu“ na sebadôveru, je to bezpodmienečné.

Muži sa častejšie správajú inak ako filmy. Niektorí ticho zbierajú veci a chodia za kamarátom, mamou, k chate, aby tam čakali búrku. Iní zostávajú, ale cítia sa strašne trápne a snažia sa komunikovať takmer so svojou urazenou manželkou a miznú v práci alebo v garáži. Toto je spôsob, ako čakať na búrku. Stále iní postupujú k útoku na taktiku - začnú obviňovať manželku z toho, čo bolo možné („pozri sa na seba“, „čo si pre mňa urobil, aby som sa ponáhľal domov?“, „Je to moja chyba“ a tak ďalej).

Druhý typ si zaslúži samostatné vysvetlenie. Ak sa v takejto situácii začne delikventný manžel psychologicky tlačiť, presuňte svoju vinu k partnerovi - jedná sa o pomerne slabý typ mužov, ktorý nie je schopný zodpovedného správania a konania. Byť spokojný s takýmto človekom je veľmi, veľmi ťažké, takmer nemožné, a preto možno zradu považovať za požehnanie na základe starého dobrého princípu - čokoľvek Boh robí, všetko je k lepšiemu. V iných prípadoch sú možné rôzne možnosti.

Veľkou mylnou predstavou trpiacej ženy je, že úprimne verí, že iba ona trpí. Jednotlivo. V galaktickej mierke o nič menej. V skutočnosti sa človek z väčšej časti tiež cíti nešťastný - jeho rodina sa rozpadá, jeho obvyklý život, v ktorom mi jeho manželka, verte mi, hrá ďaleko od poslednej úlohy. Rozsah pocitov obťažujúceho manžela bude závisieť od toho, ako bol vychovaný, v akom prostredí žije, aké zásady sú v tomto prostredí akceptované.

Pocit viny je pre mužov charakteristický, o tom niet pochýb. Ale oni to vyjadrovali rôznymi spôsobmi. Preto bude jeden viesť pokojný a dospelý rozhovor a druhý bude nevyvážený a podráždený. Vo všeobecnosti môže byť variabilita behaviorálnych reakcií u predstaviteľov silnejšieho pohlavia odsúdená za zradu.To, čo žena nemusí robiť v žiadnej zo situácií, bez ohľadu na správanie partnera, je vyvíjať na neho nátlak, požadovať ospravedlnenie, vysvetlenie, nevydávať prednášky o morálke a uraziť seba a seba. Bez ohľadu na to, ako sa manžel správa, je dôležité zachovať vnútornú dôstojnosť a vonkajší (aspoň viditeľný) pokoj.

Ani najvýznamnejšia psychologička, ani jedna priateľka, nikto na celom svete nebude schopný dať presnú odpoveď na túto otázku. S ohľadom na klady a zápory mu musí odpovedať iba žena. Je lepšie to urobiť aspoň po niekoľkých dňoch, keď sa najsilnejšie emócie trochu upokojia. V tomto prípade nie je potrebné hovoriť o pokojnom a vyváženom rozhodnutí, pretože to bude bolestivé za týždeň aj za mesiac. Táto bolesť je vždy od detstva. Všetci si pamätáme, ako sme sa obávali a urazili, ak nás naši rodičia vzali k babičke a sami sme išli do kina. A svet sa zrútil, keď sa zdalo, že nás nechcú vziať z materskej školy. To je presne to, keď človek položí základy nevôle a prvú myšlienku zrady.

Manžel je osoba, ktorej ste verili, ktorej ste dôverovali, s ktorou ste sa rozhodli žiť svoj život. Ale nič ocenil! Pamätajte, že starostlivosť o váš vlastný zmysel pre zradu v mnohých ohľadoch pripomína urážky detí. Robí z teba obeť, nie milenku jej života.

Rozhodnite sa, či odpustíte alebo nie, striktne z pozície hostesky. Ak odpustíte, nerobíte to preto, že „nepotrebujete nikoho iného“, „rovnako jej to nedám“, a tak ďalej, ale preto, že jasne rozumiete, prečo a prečo potrebujete zachrániť svoju rodinu. Ak je žena mučená nenávisťou, nemá silu sústrediť sa na niečo, nechce nič, potom je lepšie počkať, kým sa rozhodne o odpustení.

Vezmite kúsok papiera, napíšte výhody a výhody svojho manžela, že s ním žijete na jednej strane a jeho nedostatky a negatívne pocity po jeho zradení na druhej strane. Pomôže to navážiť roztok aspoň trochu.

Odpúšťajte, nezabúdajte, že riskujete, že narazíte do svojej podvedomia a narazíte do svojej podráždenosti tak, že sa neskôr nevylúčia zdravotné problémy. Pamätajte, že už nemusí existovať predchádzajúca dôvera, že ďalšie vzťahy môžu byť neurotické a vyčerpávajúce, čo jedného dňa rovnako povedie k rozvodu.

Poctivo si pripomeňte, že existuje pomerne veľa rodín, ktoré sa s takouto krízou úspešne vyrovnali, prekonali ju a dokázali nielen zachrániť rodinu ako celok spoločnosti, ale aj vzťahy v tejto rodine. A vo veľmi zriedkavých prípadoch sa párom podarí dosiahnuť súlad vo vzťahu, ktorý predtým neexistoval, to znamená, že sa zlepšuje ich život.

Ak sa rozhodnete neodpustiť a začať život od nuly, neodkladajte taký skvelý nápad až do pondelka alebo nového roka. Ak chcete prežiť oddelenie, zabudnúť na zradu sa, samozrejme, neobjaví okamžite. Ale ak sa rozhodnete, že váš život je len váš, potom ste už na správnej ceste. Cesta z tejto situácie je široká a hlboká téma. Nie všetko sa hneď ukáže, niekedy to bude zlé na srdci a bude takmer nemožné vyrovnať sa len s duševnou bolesťou. Ak sa chcete zbaviť tvrdých skúseností, musíte ich prežiť do konca. Toto sú pravidlá tejto hry.

Prvou fázou je odmietnutie. Žena neverí, že je to možné, nemôže sa vyrovnať so situáciou. V tejto fáze je hlavnou vecou „neprerušiť palivové drevo“. Je lepšie byť sám, pokúsiť sa prijať takú situáciu, aká je, bez poradcov. Druhá fáza je protest. Žena túto skutočnosť prijala a aktívne protestuje proti situácii - ticho alebo hlasno.V tejto fáze je najlepšie stretnúť sa a hovoriť s najlepším priateľom alebo priateľom, s kýmkoľvek, komu dôverujete. Takže bude ľahšie prejsť na tretiu etapu - pokorné prijatie.

V tomto stave sa ženy často cítia prázdne. Je zvláštne, ako sa môže zdať, že deti, rodičia, priatelia, ktorí potrebujú pomoc a prácu, sa dostanú z depresie. V tejto fáze je dôležité maľovať svoj deň v minútach, nie venovať čas príbuzným, priateľom, aby im pomáhali. Takže postupne príde posledná etapa - vhľad. Akonáhle sa žena prebudí a uvedomí si, že je stále „nič“, musíš len „zmeniť účes a šatník“, upokoj sa.

Zachovanie vzťahov v rodine po zrade manžela je možné iba so vzájomnou úprimnou túžbou oboch manželov. V určitom okamihu určite dôjde k veľmi rozhodujúcemu rozhovoru, keď sa upokojí a premýšľa. S ním je dôležité neobviňovať alebo vyčítať partnerovi, ale povedať mu všetko, čo cítite od prvej osoby, namiesto „vy“ použite „ja“. Odpustenie nie je také ťažké, ako sa zdá, ale začať s dôverou je oveľa ťažšie. Muž, ktorý chce úprimne nadviazať vzťahy s manželkou, pravdepodobne nespôsobí pochybné a dvojité situácie, v ktorých bude jeho manželka psychologicky nepohodlná.

Ak bola rodina na pokraji rozvodu pred zradou, bude veľmi ťažké nadviazať vzťahy. Manželia dokážu komunikovať tak, ako sa im páči, ale veriť sebe navzájom a prestať premýšľať o tom, čo sa stalo, je misia, ktorá je takmer nemožná. Ak sa rodina rozhodla nechať si deti, potom je lepšie nie. Pre normálny a harmonický vývoj potrebujú deti milujúcich rodičov spolu, v extrémnych prípadoch, šťastných a spokojných rodičov osobitne, ale nie paródia na rodinu, ktorá je nepohodlná, chladná, nikto nekomunikuje s nikým a každý je nešťastný.

Niektoré jednoduché rady pomôžu žene vyrovnať sa s osobnou krízou po zradení manžela. ktoré môžete použiť v ktorejkoľvek z vyššie uvedených etáp zažívania zármutku:

• neodmietajú pozvania na návštevu, do kina s priateľmi alebo deťmi, na výlet do prírody, na piknik s milými ľuďmi;
• nepriťažujú situáciu s alkoholom, pohár vína neprinesie úľavu, utrpenie spojené s kocovinou je vôbec ťažké;
• nezatvárajte všetko nové - spoznajte nových ľudí, zmeňte prácu a imidž, ak si myslíte, že nastal čas, pomôže to zvýšiť sebavedomie;
• neobviňujte svojho manžela, „neperte mu kosti“ v rozhovoroch s rodičmi a priateľmi, nerobte zvesti, nelejte blato na človeka - bez ohľadu na to, čo sa stane, bez ohľadu na to, čo sa stane neskôr, nebude vám to ctiť;
• Ak sa nedokážete vyrovnať so svojimi pocitmi a emóciami, neváhajte sa obrátiť na psychológa, psychoterapeuta o pomoc, títo odborníci pomôžu verbalizovať úzkosť a nevôľu, určite to bude ľahšie.

O tom, či stojí za to odpustiť, si pozrite nasledujúce video.