Odstránenie gélového laku

Ako a ako odstrániť gélový lak doma?

Ako a ako odstrániť gélový lak doma?
obsah
  1. Najlepšie spôsoby
  2. výcvik
  3. Proces stiahnutia
  4. Časté chyby
  5. Následná starostlivosť o nechty

Gélový lak vďačí svojej pôsobivej trvanlivosti nerozpustnému plastovému gélu v kombinácii s bežným lakom. Vďaka kombinácii týchto zložiek je gélová manikúra schopná trvať najmenej dva týždne a maximálne jeden mesiac bez straty lesku. Tento druh dekoratívnej vrstvy si samozrejme vyžaduje včasnú čiastočnú alebo úplnú korekciu, nie vždy však je možné urobiť ju pomocou nechtovej matrice. V tejto súvislosti vyvstáva otázka, či je možné vykonať tento postup doma. Zistite, ktoré nástroje pomôžu tento problém vyriešiť čo najúčinnejšie a najbezpečnejšie pre zdravie nechtov.

Najlepšie spôsoby

Majstri nechtových služieb sa negatívne týkajú doma odstránenia gélového povlaku doma, aby ušetrili čas a peniaze pri návšteve salónu. Tvrdia to so skutočnosťou, že v dôsledku použitia neprofesionálnych prostriedkov alebo mechanických manipulácií pri odstraňovaní gélového laku môže doska nechtov trpieť. Je preto lepšie neriskovať a odstraňovať ich od profesionálov. V opačnom prípade bude potrebné ošetriť a opraviť poškodené nechty, takže pokus o šetrenie bude naopak viesť k zvýšeniu času a finančných nákladov.

Takéto informácie sa často stávajú dôvodom pre ženy, aby premýšľali o tom, či použiť tento krásny a odolný povlak. Nakoniec, ak je to naliehavo potrebné odstrániť, potom kde je záruka,že v tej chvíli nebudú v kabíne problémy s časom na opravu? V skutočnosti, s určitými zručnosťami a znalosťami, sa tento materiál na manikúru dá odstrániť doma bez negatívnych dôsledkov na zdravie nechtov. Malo by sa však pamätať na to, že jeho odstránenie sa v porovnaní s konvenčným lakom považuje za oveľa časovo náročný proces.

Gél má tendenciu prenikať do horných vrstiev nechtovej platne, ktorá sa ľahko zraní v dôsledku neopatrnej manipulácie s nástrojmi pri mechanickom odstraňovaní. Použitie výrobkov nízkej kvality alebo porušenie viacstupňovej techniky na odstránenie mimoriadne silného laku môže tiež nepriaznivo ovplyvniť stav nechtov.

Takže páni majú v mnohých ohľadoch pravdu. Preto predtým, ako sa pustíte do praxe, musíte dôkladne študovať teóriu: čo, ako, čo a v akom poradí musíte urobiť.

Profesionálne nástroje

V oblasti estetiky nechtov sa používajú určité nástroje a špeciálne prípravky na vytvorenie gélovej manikúry, vďaka ktorej polymérny povlak zostáva pevne na nechtoch a pri nosení vyzerá bezchybne. A aké prostriedky ich môžu bezpečne odstrániť a aké sú ich vlastnosti, zistíme ďalej.

    Remuver

    Majstri nechtového priemyslu odstraňujú gélové laky a iné umelé materiály (hroty, akryláty, biogely) tekutinou zvanou odstraňovač. Jeho hlavná sila spočíva v rýchlom a krehkom konaní. Účinne odstraňuje dekoratívny povlak, rozpúšťa ho za 8 až 10 minút a zachováva štruktúru nechtovej platničky.

      Kvapalina získala podobnú schopnosť v dôsledku obsahu hydroxidu sodného (hydroxidu sodného) v zložení vodného roztoku, ktorý má deštruktívny účinok na pigmenty akejkoľvek zložitosti, a kyseliny ovocnej glykolovej, ktorá má veľa užitočných kozmetických vlastností. Predovšetkým má regeneračnú schopnosť a stimuluje mechanizmy obnovy dermálnych buniek.

      Prítomnosť olejov (ricínového, arganového) a vitamínu E v kozmetickom výrobku zaisťuje výživu nechtov, prispieva k ich prirodzenej regenerácii. Kondicionéry sa starajú o krásu rúk a udržiavajú normálnu rovnováhu vody v pokožke.

        Odstraňovače je vhodné používať so špeciálnymi opakovane použiteľnými špendlíkmi na bielizeň, ktoré sa nosí na špičkách prstov. Takéto svorky majú oproti fólii veľké výhody:

        • zaistiť hustší tlak na vatové tampóny na nechty;
        • skrátiť trvanie postupu odstraňovania povlaku;
        • vylúčiť taktilné nepohodlie, ako je to často v prípade namáčania nechtov do fólie;
        • znížiť náklady na získanie drahého odstraňovača kvôli jeho ekonomickým nákladom.

        parník

        Dnes odborníci na manikúru na odstraňovanie umelých dekoratívnych náterov aktívne využívajú výsledky technologického pokroku. Hoci sa nikomu nepodarilo vyvinúť stroj, ktorý dokáže presne maľovať nechty, ukázalo sa však, že vytvoril inteligentného pomocníka, ktorý dokáže rozpustiť šelak. Hovoríme o parníku - jedinečné zariadenie, ktoré má výnimočné výhody, ktoré majstri nechtov a ich klienti už ocenili.

          Výhody užitočného modulu gadget:

          • umožňuje, aby bol proces odstraňovania akýchkoľvek umelých povlakov (gélový lesk, biogél, akryl) rýchly, ľahký a pohodlný;
          • umožňuje obísť sa bez namáhavého procesu namáčania nechtov pomocou špáradielok alebo čiapok z fólie;
          • je schopný ľahko odstrániť aj tie najzložitejšie vzory gélových lakov;
          • pôsobí jemne a nepoškodzuje stratum corneum nechtu;
          • má jasný a jednoduchý princíp činnosti, takže sa môže používať nielen v kozmetických salónoch, ale aj doma;
          • vám dáva možnosť ušetriť čas a peniaze na spotrebnom materiáli pri zmene dizajnu nechtov.

          Prístroj pracuje podobne ako kompresia: umelé komponenty poťahu sa rozpúšťajú pôsobením kvapalnej pary, aby sa odstránil gélový lesk zahriaty v zariadení.

          Ako správne používať:

          1. umiestnite zariadenie na stabilný rovný povrch;
          2. nalejte 60 ml odstraňovača do plastovej nádrže a zatvorte veko;
          3. pripojte sa k zdroju napájania a počkajte, kým zvukový signál informuje o pripravenosti zariadenia na prácu;
          4. vrchol zakončíme buffom alebo súborom;
          5. dajte prsty do radu otvorov a stlačte ich tak, aby ste vylúčili kontakt s odstraňovačom;
          6. trvanie procedúry je 5 až 15 minút, čo závisí od typu poťahu;
          7. počas procedúry zaznejú dve pípnutia, po druhé pípnutí zariadenia vytiahneme ruku zo zariadenia;
          8. zoberte posúvač a zbavte sa zvyškov gélového lesku.

          Odporúča sa odstraňovač odstraňovať a používať v zariadení maximálne 3 - 5 dní podľa toho, ako často sa zariadenie používa.

          Fréza

          Tisíce žien vyskúšali schopnosti hardvérovej manikúry - jednoduchú, bezpečnú a možno najúčinnejšiu z existujúcich metód starostlivosti o nechty. V tomto prípade sa nechtové platne so susednými oblasťami ošetrujú špeciálnym zariadením - frézou. V závislosti od typu manipulácie s klincami ho majstri vybavia jednou alebo druhou vymeniteľnou tryskou - keramickými alebo diamantovými rezačmi, čo je veľmi výhodné, pretože používanie jedného zariadenia vám umožňuje vykonávať širokú škálu manikúrnych postupov.

          Toto zariadenie sa používa na nasledujúce typy prác:

          • dávať doštičkám nechtov iný tvar;
          • odstraňovanie kutikuly a pterygia - tenký film na spodnej strane nechtovej platničky;
          • hĺbkové čistenie bočných dutín rohových dosiek;
          • leštiace nechty s / bez vyrovnania ich povrchu na nanášanie dekoratívneho povlaku;
          • odstraňovanie starých dekoratívnych náterov, vrátane náterov z umelých materiálov.

          Podľa majstrov na nechty je odstránenie gélového laku pomocou frézy rezaním najúspornejším spôsobom, ako sa zbaviť tohto umelého materiálu. Keď účinné látky odstraňovačov zničia zložky gélu, súčasne odmasťujú a dehydratujú nechtovú dosku. Pri použití frézy sa tak nestane, pretože polymérny materiál sa odreže iba na základnú vrstvu, čo znamená priamy kontakt výlučne medzi frézou a gélom.

          Výber nožníc závisí od úrovne prípravy sprievodcu. Pre začiatočníkov, ktorí pochopia iba múdrosť práce s týmto prístrojom, by najlepšou možnosťou boli frézy na keramické frézovanie so žltou čiarou. Takýto nástroj je najbezpečnejší, pretože sa počas prevádzky nezohrieva a je takmer nemožné poškodiť pokožku.

          V pracovnom arzenáli profilov sú spravidla diamantové frézy s nízkou abrazivitou s červeným okrajom a keramické výrobky strednej tvrdosti s modrou čiarou. Hlavným kritériom pre výber tvaru nástroja je ľahké použitie. Skúsení remeselníci odporúčajú uprednostňovať kužeľovité alebo valcové dýzy alebo tie, ktoré majú podobný tvar ako kukuričiarsky klas.

            Postup pri práci s frézou.

            1. Nastavili sme rýchlosť zariadenia. Ak sa používa keramika, potom pracujeme pri 10 - 15 000 ot./min. A pri použití diamantových nástrojov - najmenej 20 000 ot./min.
            2. Pri odrezávaní povlaku vykonávame dlhé pohyby z oblasti rastu kutikuly v smere k okraju nechtovej platničky.
            3. Pritom nezostávame na jednom mieste na povrchu, ktorý má byť ošetrený, dlhšie ako sekundu a snažíme sa všetky manipulácie vykonávať s rovnomerným rozdelením tlaku.
            4. Odrezali sme iba umelý materiál, nedotýkajte sa nechtov. Pracujeme iba po základnú vrstvu, keď vidíme, ktoré odstránenie zastavíme.
            5. Po úplnom odstránení dekoratívnej farebnej vrstvy zoberte mäkkú vrstvu a vyleštite základňu.
            6. Na pokožku a nechty naneste výživný olej.

            Za zmienku tiež stojí použitie pilníkov na nechty ako alternatívy frézy. Táto metóda je, samozrejme, omnoho časovo náročnejšia a vyžaduje veľa času.Bežné pilníky na nechty však môžu pomôcť zbaviť sa gélových lakov aj doma, musíte byť trpezliví.

            Na prácu budete potrebovať niekoľko pilníkov na nechty s drsnosťou 100 - 150 drvín. Používajú sa na vytvorenie požadovaného tvaru nechtov vyrobených z umelých materiálov. V tomto prípade je povlak tiež narezaný na základnú vrstvu. Aby ste neodstránili zvyšky, musíte pravidelne odstraňovať piliny a pomocou lepidla odstrániť lepivú vrstvu. Podklad sa odstráni mäkkým brúsnym papierom, a ak zostane, vyleštia všetky exfoliačné oblasti a nerovné miesta.

            acetón

            Toto je jeden z najjednoduchších a najlacnejších spôsobov, ako odstrániť gélový lak bez toho, aby ste opustili svoj domov. Hlavnou nevýhodou acetónu je dehydratácia nechtov. Tento postup sa vykonáva výlučne s použitím kozmetických odstraňovačov lakov na nechty (VDSL) typu Severina, ktoré neobsahujú agresívne rozpúšťadlo na použitie v domácnosti.

            postup:

            • vezmeme niekoľko malých nádob a naplníme ich odstraňovačom laku na báze acetónu;
            • povrch sme orezali pilníkom so stupňom tuhosti 100 - 150 drvín;
            • oblasť pri kožničke a kožnom valci spracujeme krémom s mastnou textúrou, špeciálnym olejom alebo vazelínou;
            • prsty položte do nádoby s tekutinou tak, aby úplne zakrývala nechty, a nechajte ich pôsobiť 8-10 minút.

            Zmäkčený polymérny povlak sa čistí oranžovými tyčinkami.

            Gélový lesk sa dá odstrániť aj pomocou špeciálnych utierok, ktoré sú už nasýtené acetónom. Možno ich objednať v špecializovaných predajniach nechtov. Nevýhodou plienok je to, že na to, aby sa zbavili gélového lesku, je vo väčšine prípadov potrebné vziať nie jeden, ale niekoľko pokusov plus, sú tiež schopné vyschnúť nechtové platne.

            Každé balenie obsahuje samostatné vrecká a každé z nich obsahuje jednu handričku, ktorá nepúšťa vlákna, namočenú v aktívnej zložke. Materiál, z ktorého sú vyrobené vnútorné časti vakov, je podobný ako obyčajná fólia.

            Po odrezaní vrchnej vrstvy povlaku a použití mastného krému na ošetrenie pokožky okolo nechtových platní sa vrecká odrežú z jednej hrany a vyberú servítky a zabalia ich na nechty. Potom položili vrecia na prsty a opatrne ich pritlačili, aby nelietali.

            Po 15 - 20 minútach skontrolujte stav gélového laku. Ak zostane na nechtoch, zoberte oranžovú tyčinku a zdvihnite ju. V prípade zlyhania sa proces opakuje, naleje sa do rovnakých vreciek IDL a potom ich položí na prsty.

            Vodka alebo alkohol

            Ak nedôjde k odstráneniu, zkazenú gélovú manikúru je možné odstrániť pomocou vodky alebo alkoholu. Na riedenie alkoholu sa používa voda v pomere 1: 2. Vodka sa neriedi. Bavlnené vankúšiky sa impregnujú ktorýmkoľvek z týchto produktov, nanášajú sa na nechty a pevne sa navinú na fóliu, aby sa urýchlilo ničenie polymérneho materiálu. Po 15 - 20 minútach vytiahnite fóliu z prstov v rovnakom poradí ako pri kladení na nechty. Ak povlak zostáva na mieste, postup sa opakuje. Mechanické manipulácie sú zakázané, pretože to môže poškodiť vrstvu rohovky nechtu.

            výcvik

            Ak chcete odstrániť lesk, musíte poškodiť vrchnú vrstvu buffom alebo mäkkým súborom. Z dôvodu porušenia integrity povrchovej úpravy bude odstraňovač schopný preniknúť hlbšie do „viacvrstvovej“ gélovej manikúry a skrátiť trvanie postupu. Pretože pri nanášaní gélového laku musia byť špičky nechtov utesnené, keď sú odstránené, je dôležité, aby ste ich ošetrili pomocou pilníka, čím „potiahnete“ povlak na konce nechtovej platne. Všetky prijaté opatrenia by mali byť elegantné a merané, tu rozhodne nie je potrebné nadmerné úsilie.

            Na následné umývanie rúk sa používa neutrálne mydlo a teplá voda. Potom sa periungual hrebene lubrikujú ktorýmkoľvek z dostupných krémov, aby sa znížil agresívny účinok účinnej látky v odstraňovači a chránila sa pokožka.Inak tekuté činidlo môže spôsobiť nežiaduce reakcie alebo vážne sčervenanie pokožky. Potom prejdú priamo na samotný postup odstránenia povlaku.

            Proces stiahnutia

            Pozrime sa krok za krokom na to, ako správne odstrániť gélový lak podľa štandardnej technológie pomocou odstraňovača IDL na báze acetónu.

            Na prácu budete potrebovať:

            • vatové tampóny;
            • pilníky na nechty: leštiaci prostriedok na leštenie gélových lakov na prírodných nechtoch a pilník s drsnosťou 180 - 240 štrkov;
            • palice z pomarančového dreva;
            • odtrhávacia fólia alebo špeciálne svorky;
            • krém s bohatou a bohatou textúrou.

            V salónoch, namiesto vatových vankúšov, majstri používajú špeciálne plienky, ktoré sú svojou štruktúrou a prevádzkovými a technickými vlastnosťami podobné prírodným materiálom. Ale zároveň majú utierky ďalšie užitočné vlastnosti - dobrú priedušnosť a hygroskopicitu, antistatické a hypoalergénne.

            Je dôležité, aby tieto výrobky boli vyrobené z materiálu, ktorý nepúšťa vlákna, to znamená, že po ich použití pri gélovom a akrylovom modelovaní nezostanú častice vlákien na nechtoch. Obrúsky sú veľmi vhodné na umytie lepivej disperznej vrstvy z umelých povlakov po polymerizácii v UV lampe, na čistenie umelých alebo prírodných nechtov z gélového laku, odmastenie nechtovej platne. Ďalším plusom servítok je hospodárna spotreba.

              Postupnosť akcií.

              • Vystrihneme 10 vankúšikov z bavlnených vankúšikov, ktoré zodpovedajú veľkosti a tvaru nechtov, aby sa minimalizovali škodlivé účinky agresívnych látok z kompozície rozpúšťadiel na pokožku.
              • Vankúšiky dôkladne impregnujeme odstraňovačom alebo IDL, uzavrieme ich nechty a zabalíme fóliu na vrchnú časť alebo na špendlíky, aby sa zabránilo vyparovaniu aktívnej zložky.
              • Poznamenajte si čas. Aby ste odstránili polymérny povlak pomocou odstraňovača, musíte počkať 8-10 minút. Ak ho odstránite produktom na báze acetónu, čakacia doba sa zdvojnásobí.
              • Na urýchlenie procesu namáčania gélu sa odporúča občas hnetiť fóliu prstami ľahkými masážnymi pohybmi.
              • Po uplynutí určeného času z jedného prsta odstránime fóliu alebo špendlík s vatou. Potom sa pokúsime zachytený a zmäkčený polymérny povlak odstrániť alebo natlačiť pomocou drevenej palice. Aby sa zabránilo delaminácii nechtovej platničky nástrojom, pracujeme iba v smere jej rastu.
              • Zbavíme sa zvyšných prúžkov fólie alebo špáradielkov spolu s vatovými vankúšikmi a povlak podobne odstránime z iných nechtov.
              • V prítomnosti zvyškov gélového leštenia po zákroku zoberte mäkkú vrstvu a opatrne vyčistite problémové oblasti.
              • Piliny oprášime, umyme si ruky a nechty ošetríme výživnou kompozíciou.

              Pri použití LDSL na báze acetónu nemusí postup dosiahnuť požadovaný výsledok prvýkrát, preto sa v prípade potreby opakuje.

              Mnoho priaznivcov gélového laku, ako napríklad oslnivé nechtové vzory s kamienkami. Odobrať také šperky na nechty nie je zložitejšie ako ich aplikovať. To je možné dosiahnuť pomocou manikúrového smerovača s ostrou dýzou, napríklad dáždnikového tvaru alebo starých pinziet na manikúru. V prvom prípade oblázky jednoducho jemne páčia dno pomocou mlyna av druhom prípade sa pinzeta musí priviesť k spodnej časti kamienky a jemne stlačiť.

              Obe metódy sú jednoduché a poskytujú rovnaký výsledok: kamienky ľahko zo svojich miest vyskočia. Po odstránení všetkých šperkov sa nechty ošetria vrchnou časťou a odstráni sa gélový lesk použitím ktorejkoľvek z metód opísaných vyššie.

              Časté chyby

              Samotné použitie gélového laku nemôže spôsobiť zhoršenie stavu nechtov. Porušenie technológie jeho odstránenia však môže viesť iba k rôznym negatívnym dôsledkom - zhoršeniu vzhľadu a zoslabeniu nechtových dosiek.

                Chyby, ktoré spôsobujú pri odstraňovaní polymérneho povlaku najčastejšie nechty.

                • Nesprávne rezanie vrchnej časti.Namiesto odstránenia lesku z nechtov sa niektorí začiatočníci snažia zbaviť všetkého umelého materiálu a ovplyvniť hornú časť nechtovej platničky. Medzi nimi sú aj tí, ktorí kvôli priehľadnosti základnej vrstvy nerozlišujú medzi základným a prírodným nechtom. Výsledkom je, že nechty sú odrezané takmer na nulu.
                • Namiesto oranžových tyčiniek použite železný posúvač. Toto je nástroj pre skúsených remeselníkov. Ak sa používa na odrezanie hornej časti tela tými, ktorí sa práve zoznámia s manikúrou, potom taký experiment vo väčšine prípadov končí neúspechom. Je oveľa jednoduchšie a bezpečnejšie odstrániť povrchovú vrstvu k základnému náteru, po ktorej nasleduje odstránenie zvyškov pomocou odstraňovača. Potom zostane zobrať mäkkú drevenú tyčinku, ktorá jednoducho nemôže nechty poškodiť, a odstráňte vrstvu.
                • Odstránenie nedostatočne mäkčeného povlaku. Ak je materiál po namočení vo fólii alebo špendlíkoch ťažko odstrániteľný, niektorí ho stále vytrvale čistia a tým poškodzujú nechty. Aj keď stačí len držať gél vo fólii alebo pridať odstraňovače, ktoré zmäkčia polymérny povlak na maximum.
                • Použitie lacných prostriedkov nízkej kvality. Po odstránení gélového laku takýmito prípravkami môže koža na rukách alebo prstoch začať svrbieť alebo svrbiť. Pre majiteľov citlivej pokožky najčastejšie začínajú alergie, ktoré sa prejavujú pľuzgiermi alebo opuchmi kože.

                Následná starostlivosť o nechty

                Po odstránení gélového laku si nechty vyžadujú komplexnú starostlivosť, ktorá spočíva v ich výžive, posilnení a ochrane. Na zlepšenie a obnovenie krásy nechtov môžete použiť ako prípravky nakupované v obchode, tak lacné domáce prostriedky.

                  Uvádzame zoznam najpopulárnejších hotových výrobkov na spevňovanie nechtov.

                  • Keratínová maska ​​s výživnými olejmi. Vďaka obsahu keratínu - hlavného stavebného materiálu, ktorý tvorí nechtovú dosku, sa takéto prípravky stanú nepostrádateľnými pomocníkmi v boji za obnovenie ťažko poškodených nechtov po odstránení gélového laku.
                  • Spevňujúce nátery. Takéto laky obsahujú vápnik, ktorý zvyšuje pevnosť nechtov, rôzne vitamínové a minerálne zlúčeniny a proteíny, ktoré riešia problém ich krehkosti, hodvábne a kevlarové vlákna, ktoré tvoria ochrannú bariéru na povrchu nechtovej platne. Existujú tiež liečivé farebné laky. Ich použitie vám umožňuje nevzdávať sa nádhernej manikúry pri obnovovaní nechtov.
                  • Minerálne pasty. Takéto výrobky majú schopnosť utesňovať odlupované vločky stratum corneum, prispievať k hojeniu mikrodámiek, obnovovať lesk a hladkosť nechtov.
                  • Restoratívne oleje. Obsahujú tokoferol a kyselinu pantoténovú. Tieto vitamíny stimulujú regeneráciu tkanív, bránia stratifikácii nechtov a aktivujú ich rast.
                  • Nutričné ​​sérum. Takéto systémové komplexy s vyváženým vitamínovo-minerálnym zložením sa používajú na riešenie rôznych problémov s nechtami.

                    Pomocou domácich prostriedkov si môžete nechty a kutikulu umiestniť do poriadku.

                    Masáž rúk sa najlepšie vykonáva olivovým, lopúch, ricínovým, mandľovým ľanovým olejom. Na výživné masky sú vhodné jojobový olej a hroznový olej. Systematické používanie olejov zjemňuje, vyživuje a omladzuje pokožku.

                      Posilnite a obnovte nechty poškodené agresívnymi aktívnymi zložkami v zložení acetónového WDSL, kúpele môžete používať prírodnými prostriedkami.

                      • S olejmi. Ricínový olej, sójový olej a bergamotový éterický olej sa zmiešajú v pomere 7: 3: 1 a výsledná zmes sa zahrieva vo vodnom kúpeli. Prsty sú ponorené do kúpeľa a pravidelne masírujú pokožku okolo kutikuly. Procedúra trvá 20-30 minút.
                      • S morskou soľou. Teplá voda sa naleje do malej nádoby, 30 g čistej morskej soli sa rozpustí bez aromatických vôní alebo iných nečistôt a do ošetrovacieho roztoku sa ponoria prsty. Trvanie procedúry je 15-20 minút.

                      Po takýchto kúpeľoch si dôkladne utrite ruky a nechty zakryte spevňujúcim lakom vitamínovým a minerálnym zložením.

                      Ako odstrániť gélový lak doma, sa dozviete z nižšie uvedeného videa.

                      Napíšte komentár
                      Informácie poskytované na referenčné účely. Nepoužívajte samoliečbu. V záujme zdravia vždy konzultujte s odborníkom.

                      móda

                      krása

                      rekreácia