Všetko o spektrofóbii

Takmer každý človek musel aspoň raz za život zažiť strach pri pohľade na zrkadlový odraz svojej vlastnej postavy alebo iného predmetu za súmraku. Niekedy ohromujúca hrôza a prehnaná úzkosť pred odrazom v zrkadle, skle a vode sa z fobie vyvinie. Mali by ste pochopiť vlastnosti vzniku takéhoto strachu. Je možné túto chorobu úplne vyliečiť?

Strach zo zrkadla a jeho reflexné vlastnosti sú zriedkavé fóbie. Nazýva sa to spektrofóbia (od lat. Spectrum „image“, „vision“ + Greek, Phobos „strach“). Jeho rozmanitosťou je esoptrofóbia (z iných gréckych „zrkadiel“ + „strach“), v ktorej sa jednotlivec bojí pozerať sa na seba v zrkadle, sklenenom povrchu alebo vodnej hladine. Pohľad na svoju osobu v zrkadlovom obraze spôsobuje záchvat paniky.

Spektrofóbia je veľmi vážna duševná porucha. Fobie sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku strachu z poškodenia zdravia alebo života.

Pre týchto ľudí je ťažké byť v izbách so zrkadlami. Pokúšajúc sa im vyhnúť, človek začína upadať z verejného života. Fóbsky trpiaci sa odvráti od výkladov, okien a vitráží. Snaží sa na ne pozerať. Zrkadlá pre domáce záclony a ostatné reflexné roviny s hustou textíliou. Pacient sa bojí vidieť niečo desivého, desivého, ale v skutočnosti neexistujúceho, falošného. A v týchto chvíľach cíti hrozbu, ktorá mu hrozí.

Spektrofóby sa vyznačujú plachosťou, nepokojom a nervozitou. Neustále sa rozhliadajú, aby sa ubezpečili, že neexistujú žiadne zrkadlá a sklenené povrchy. Takíto ľudia vstúpia do miestnosti s niekoľkými zrkadlami, zbabelý opustia miestnosť.

Príznaky esoptrofóbie sú obavy spôsobené typom sebareflexie zrkadla, skla a vody, a to nielen v noci, ale aj vo dne. Neochota byť fotografovaná je často spôsobená strachom z ich fotografií.

Pre ochorenie sú charakteristické tieto príznaky:

• všestranná hrôza pri pohľade na jeho odraz v zrkadle;
• strach z vášho vlastného vzhľadu na fotografii;
• izolácia, zamedzenie komunikácie s ľuďmi;
• neodolateľná túžba opustiť miestnosť so zrkadlom;
• nevysvetlené vzrušenie, zvýšená nervozita, bdelosť;
• obsedantné myšlienky;
• výskyt strachu zo smrti;
• zmätok vedomia;
• astmatické záchvaty;
• sucho v ústach
• nepohodlie v oblasti hrudníka;
• búšenie srdca;
• pocit chvenia po celom tele;
• výskyt studeného potu;
• návaly horúčavy;
• mdloby;
• blanšírovanie kože;
• nevoľnosť;
• zvýšené dýchanie.

Neodolateľný strach a intenzívna úzkosť pred reflexnými povrchmi sa môžu u človeka objaviť na krátky čas a zmiznú, keď sa psychika stabilizuje.

Presnú diagnózu stanoví kvalifikovaný odborník pomocou rozhovoru a špeciálnych testov.

Neschopnosť primerane vyhodnotiť udalosti, početné vnútorné komplexy môžu viesť k spektrofóbii. K jeho výskytu prispievajú určité príčiny.

• Fóbia môže byť zakorenená v detstve. Dieťa, vidiac v zrkadle hrozný odraz objektu alebo javu, bolo veľmi vystrašené. Traumatická situácia je v pamäti dieťaťa odložená a nakoniec vedie k chorobe.
• Nesprávne rodičovstvo ovplyvňuje rozvoj sebavedomia dieťaťa, môže vyprovokovať odmietnutie seba samého, odmietnutie vlastnej reflexie. Zrkadlo je dráždivé: človek je opäť presvedčený o svojej podradenosti.
• Negatívny zážitok z minulosti vás núti sústrediť sa na nočné mory, ktoré mučia obeť. Neschopnosť človeka vyrovnať sa so stresujúcou situáciou, uzdraviť sa a oslabená psychika nedokáže odolať novému zaťaženiu.
• Neochota akceptovať existujúcu vrodenú vadu prináša utrpenie, keď sa na seba pozeráme zo strany.
• Traumatická situácia vedúca k veľmi znepokojivému nedávnemu fyzickému postihnutiu (nečakane plešatá hlava, prírastok na váhe, nos zlomený v boji, zlomená pera, jazva alebo popálenie tváre). Človek nie je vždy pripravený prijať svoj nový imidž. Najprv sa pokúsi ignorovať zrkadlá a potom existuje strach z odrazených predmetov.
• Mystický strach postihuje podozrivé osoby. Od staroveku bolo zrkadlo spojené s portálom do iného sveta. Verilo sa, že skrze to môžu duše mŕtvych, prízraky, príšery, vlkodlaky a iné nečisté sily preniknúť do bývania.
• Strach z neúmyselného zlomenia zrkadla v dôsledku rôznych povier. S týmto subjektom je spojených veľa ľudových znakov.
• Fobia sa občas vyskytuje v dôsledku sexuálnej poruchy človeka.

Pri prvých výrazných príznakoch spektrofóbie alebo esoptrofóbie je potrebné vyhľadať pomoc kvalifikovaného odborníka, ktorý vám predpíše komplexnú liečbu.

Lieky sú zamerané na normalizáciu spánku a elimináciu záchvatov paniky. Psychoterapeut, podľa indikácie a individuálnych charakteristík tela, priradí vhodné sedatíva, neškodné prášky na spanie novej generácie, sedatíva a antidepresíva.

Užívanie liekov sa vykonáva iba podľa pokynov a pod dohľadom kvalifikovaného odborníka.

Existujú účinné techniky zamerané na odstránenie spektrofóbie.

• Psychoanalytická psychoterapia používané na traumu v psychike v detstve, získanie choroby v ranom veku. Časté návštevy terapeuta a dlhodobá liečba prinášajú vynikajúce výsledky. Toto je najúčinnejšia metóda liečby, ale vyžaduje si od pacienta veľa úsilia.
• Kognitívny behaviorálny prístup zamerané na preskúmanie ich vlastného „I“ so získanou chybou. Na ceste k prekonaniu strachu sa pacientovi pomáha prekonvertovať svoje negatívne postoje na pozitívny postoj.
• Keď pacient znechutí svoje vlastné telo Na pozadí sexuálnych dysfunkcií tela je potrebná spoločná práca psychológa a sexopatológa.
• Skupinové cvičenia pomáhajú vyriešiť problémy., zmierniť stav pacienta a upevniť pozitívne výsledky boja proti strachu z reflexných povrchov. Spoločne je ľahšie vytvoriť psychologický a behaviorálny postoj na odstránenie fóbií.

Hypnológ opravuje psychiku a nasmeruje ju potrebným smerom. Na konci kurzu hypnózy, obavy, rozptýlia, fóbia je nahradená pozitívnymi myšlienkami:

• objaví sa primeraná reakcia na vzhľad zrkadiel za súmraku;
• primerane sa hodnotí skutočný stupeň ohrozenia;
• odrážajúce predmety v zrkadlách sa považujú za normálne;
• duševný stav sa postupne obnovuje;
• strach z odrazu strašných bytostí a záhadných javov v zrkadle zmizne.

Hypnoterapia je účinná pri liečbe spektrofóbie. Každý pacient vyžaduje osobný prístup.

Pri obrovskom strachu psychológovia odporúčajú nahradiť veľké zrkadlá malými elegantnými malými zrkadlami. Aby sa predišlo komplikáciám ochorenia a tvorbe ďalších vedľajších fóbií v prípade silnej úzkosti, je najlepšie vyhnúť sa častým pohľadom do odrazových plôch. Vždy musíte pamätať na úplnú neškodnosť a bezpečnosť zrkadlového odrazu. Nepoškodzuje telo.

Musíte si zvyknúť na svoj odraz postupne. Je žiaduce zaznamenať pozitívny vzhľad a nahlas vyjadriť komplimenty. Nie je potrebné sa zameriavať na hľadanie chýb. Negatívne myšlienky by sa mali odstrániť a mali by ste mať pozitívnu náladu.

Veľkým prínosom je tvrdá práca na sebe. Autotraining zahŕňa opakovanie pozitívnych motivačných fráz, ktoré vám umožňujú zmeniť svoj vlastný pohľad na seba. Pri liečbe pomáha relaxácia.Bylinkový čaj, relaxačná hudba a kúpeľ s morskou soľou prispievajú k úzkosti. S pokojnou hudbou sa musia nepokojné myšlienky a nepríjemné spojenia premeniť na príjemné spomienky. Je vhodné si predstaviť azúrovú oblohu, smaragdovú morskú vlnu, zlatý piesok, krásne rastliny.

Fobický pôvodca by mal na začiatku odpovedať na niekoľko otázok:

• Kedy som sa bál zrkadla a jeho odrazu?
• Čo sa môže stať, keď svoje oči vždy sústredím na zrkadlový odraz?
• Prečo som nervózny a ako ho odstrániť?
• Prečo sa bojím vlastnej fantázie?
• Čo sa mi stane, ak sa odvážim pozrieť sa na svoj odraz v zrkadle v noci?
• Môžem prekonať strach sám?

Pred spaním si musíte vizualizovať svoj sen, nezabudnite na príjemné chvíle života. Ak chcete eliminovať strach z vlastnej fotografie, musíte si objednať reláciu fotografií od vysoko kvalifikovaného odborníka, ktorý môže klienta potešiť vysokokvalitnými krásnymi obrázkami. Počas liečby psychológovia radia, aby sa vyhli čítaniu fikcie, sledovali hororové filmy, naučili sa jasne rozlišovať medzi skutočným a fiktívnym svetom.

O tom, prečo sa ľudia boja zrkadiel, pozri ďalej.