Thanatofóbia: čo to je a ako sa s tým vysporiadať?

Cestovaním životom, častejšie obchodným a niekedy bezstarostným spôsobom, náhle zistíme, že „ľad“ pod našimi nohami je tenší a tenší. Pre niektorých sa toto „náhle“ stáva osudným a bolestivým a mení sa na strach zo smrti - thanatofóbia. Iní, silní v duchu osobnosti, prekonajú túto bolestivú skúšku a prejavujú odvahu a skutočné poznanie samých seba.

Je nepravdepodobné, že by niekto tvrdil, že najakútnejšia skúsenosť drvivej väčšiny ľudí je strach zo smrti. Niektorých ľudí motivuje k boju a formovaniu aktívneho života. Pre ostatných sa stáva smrteľnou a vážnou chorobou.

Strach zo smrti (thanatofóbia) sa spravidla aktivuje v prostredí, ktoré predstavuje hrozbu pre život alebo sociálne postavenie. Téma smrti sa často objavuje, keď človek vážne premýšľa o význame svojej činnosti v situácii profesionálnej alebo tvorivej krízy.

V tejto súvislosti Z. Freud paradoxne uvažoval a vysvetlil, že „túžba po živote je psychologicky rovnaká ako túžba po neexistencii“. Inými slovami, v ľudskej psychike sú neustále dve inštinktívne sily - Eros (tvorivá láska) a deštruktívne, ničiace Thanata. Podľa Freuda je ľudské správanie a činnosť určované nezmieriteľným bojom týchto dvoch síl.Preto sa choroba nazýva „thanatofóbia“ - patologický strach zo smrti.

Uvedomenie si úmrtnosti človeka je veľkou a často neznesiteľnou záťažou. Človek chápe, že časom zomrie, ale zároveň tieto myšlienky poháňa sám od seba. „Smrteľné“ vedomosti sú nahradené psychologickou ochranou v okrajových oblastiach vedomia a často hlboko do ríše nevedomia. Nočné mory prichádzajú k pacientovi dokonca aj vo sne.

Vo svojej patologickej podobe je strach zo smrti nevyliečiteľnou duševnou chorobou. Pacient sa bojí neustále zomrieť a často v neprítomnosti predmetu, ktorý predstavuje nebezpečenstvo pre život. Navyše takéto očakávanie smrti nie je pasívne, prejavuje sa vo forme iracionálneho, bolestivého a posadnutého očakávania fatálneho výsledku.

Vo vedeckej literatúre je možné nájsť rôzne opisy thanatofóbie, medzi ktorými sa podmienene rozlišujú 4 úrovne strachu zo smrti.

• Na somatickej úrovni je ochorením strach z telesného utrpenia, bolesti a objavenia sa fyzických defektov. Smrteľná otázka: „Čo sa stane s mojím telom, keď zomriem?“
• Na osobnej úrovni sa jednotlivec obáva straty kontroly nad sebou, úplnej osamelosti, podradnosti a neúspechu. "Čo sa stane s mojou mysľou a osobnými úspechmi?"
• Na sociálnej úrovni existuje bolestný strach z náhlej straty blízkych a nemožnosti predchádzajúcich vzťahov. "Čo sa stane vo vzťahu s tými, ktorí zostávajú a ktorí odchádzajú?"
• Na duchovnej úrovni prevláda strach zo zmiznutia bezstarostnosti. Beznádejnosť a nevyhnutnosť vyššieho súdu ako odplata za ich hriechy. "Aký je zmysel smrti, smrti, nesmrteľnosti?"

Osobná úroveň sa vyznačuje pozitívnym vzťahom k depresii, veľkým strachom a pochybnostiam. Neobvyklé, obsedantné očakávanie predčasnej smrti sa zmocňuje celého bytia pacienta, všetkých jeho myšlienok a zbavuje ich radosti a príležitostí plného života.

Toto očakávanie neprispieva k zdravej motivácii jednotlivca vykonávať produktívne a primerané bezpečnostné funkcie v kritických situáciách. Vedomie, vôľa a myslenie pacienta sú v ochrnutom stave, ktorý neoslabuje, ale progresuje a posilňuje jeho moc nad jednotlivcom.

V istom zmysle je fobofóbia ambivalentná. Niektorí z thanatofóbov zažívajú paniku nad neistotou, ktorá ich čaká po ich smrti. Druhá časť v najčernejších farbách maľuje posledné dni jeho života.

Štúdie strachu zo smrti ukazujú, že tento jav je častejšie charakteristický pre ľudí, ktorí pociťujú prázdnotu a nezmyselnosť svojho života. Ľudia, pre ktorých je život plný určitého zmyslu, sa vyznačujú vnímaním života ako zmysluplnou udalosťou, takže ich úzkosť je menej výrazná.

Čo presne je príčinou thanatofóbie, sa nestanovilo. Tí, ktorí sú chorí, si jasne neuvedomujú, kedy a kedy mali strach. Strach zo smrti, ktorý je súčasťou každého človeka, sa zmení na duševnú poruchu po určitej udalosti, ktorá na neho urobila silný a hlboký dojem.

Psychiatri formulovali 7 najbežnejších príčin rozvoja thanatofóbie.

• Zdroj strachu je lokalizovaný v náboženstvách, ktoré popisujú rôzne možnosti „života po smrti“ a ustanovujú trest „hriechy“ - odchýlky od náboženských inštitúcií spáchaných v živote.Tu je strach zo smrti nahradený strachom z trestu.
• Ochorenie sa môže vyvinúť v dôsledku strachu z neznáma a neistoty. Častejšie náchylní k takémuto vývoju choroby sú vzdelaní, zvedaví ľudia s rozvinutým intelektom. Príčinou thanatofóbie môže byť pocit bezmocnosti mysle, keď sa snažíme naučiť tajomstvo smrti.
• Oslabenie životnej skúsenosti a dôležitosti človeka počas osobnej krízy, ktoré viedlo k myšlienke bezcennosti človeka a strachu z neočakávanej smrti, čo človeku nedovoľuje naplno sa realizovať. Myšlienky, že významná časť života už prežila, zhoršujú situáciu.
• Neustála introspekcia a neplodné myšlienky o význame života vedú k existenciálnej úzkosti. V procese osobnej degradácie alebo absencie akéhokoľvek pokroku sa chorá osoba obáva neexistencie, ktorá čaká na každého.
• Patologická túžba ovládať všetko, čo v jeho živote súvisí s príliš disciplinovanými pedantskými ľuďmi, čelí nedostatku kontroly nad procesom umierania. Liečba fóbie vytvorená z tohto dôvodu je mimoriadne obtiažna, pretože sa človek bojí náhlej smrti, nekontrolovaného starnutia a neschopnosti ovplyvniť to, čo nasleduje po smrti.
• Príčina choroby sa často skrýva v osobnej skúsenosti. To znamená: smrť príbuzného alebo zážitok z pozorovania prudkého vyblednutia milovanej osoby. Takéto udalosti môžu spôsobiť zmenu systému priority človeka: začína cítiť život akútnejšie, pociťuje radosť zo svojej existencie a zároveň sa obáva myšlienky, že prežije aj bolestivú alebo náhlu smrť. Situáciu môžu zhoršiť deti, ktorých život závisí od pacienta. Takíto patofóbia sa zúfalo chcú dožiť dlhšie, prejavujú zvýšené obavy o svoje zdravie a strach z choroby. Nadmerná starostlivosť o seba a obavy z možných katastrof majú mimoriadne patologické formy.
• Fóbická porucha sa môže vyskytnúť u príliš emotívnej osoby, ktorá je ohromená informáciami získanými z internetu, novín alebo televízie. Strach zo smrti nevzniká v čistej podobe, vedie k emocionálnemu, individuálnemu asociatívnemu reťazcu vrátane možných epizód vojn, teroristických činov, prírodných katastrof atď.

Tento psychologický proces je sprevádzaný intenzívnym a agresívnym mediálnym tokom informácií o katastrofách, vojenských konfliktoch, kriminálnych udalostiach a vytvára úzkostlivý a podozrivý názor ľudí na seba ako na „rizikovú“ skupinu. Obsedantné myšlienky smrti sú priamym dôsledkom tejto „sociálnej hypnózy“.

Často vzniká strach zo smrti ako produkt krízy stredného vekuako výsledok zbavenia sa ilúzie osobe pri kritickom preskúmaní jeho hodnotového systému a reštrukturalizácii jej svetonázoru. Stresový stav sprevádzajúci akúkoľvek morálnu krízu s nestabilným psycho-emocionálnym stavom je základom rozvoja obsedantného strachu.

Z hľadiska niektorých psychologických pojmov je existenčná úzkosť v súvislosti s nebezpečnou následnou neexistenciou prirodzeným javom v procese rozvoja osobnosti. Jeho podstata v konečnom dôsledku spočíva v tom, že v jednej z etáp vývoja človek čelí výberu - degradovať alebo napredovať. Rozumná voľba možnosti rozvoja prirodzene vedie k filozofickému mysleniu - „čo je zmysel života“.

Špecifickým základom tejto choroby sú špecifické charakterové črty a osobnostné črty, napríklad dôraz, pedantria, nadmerná disciplína, zodpovednosť, perfekcionizmus. Obsedantná túžba po ideálnej aktivite prispieva k vzniku patologického strachu.

Strach zo smrti je kategória morálneho a etického poriadku, ktorá naznačuje prítomnosť určitého stupňa zrelosti a hĺbky pocitov.

Výsledky vedeckého výskumu naznačujú, že nekontrolovateľný strach sa objavuje na základe nestabilného psycho-emocionálneho stavu človeka pod vplyvom rôznych druhov traumatických situácií a súvisí s prítomnosťou určitých fyziologických a charakterologických predpokladov.

Typické príznaky thanatofóbie sa bežne delia do troch skupín:

• fyzický - chvenie, drvenie hlavy, srdcová arytmia a rýchle dýchanie, nevoľnosť, nadmerné potenie, pocit zimnice alebo horúčavy, poruchy tráviaceho traktu, problémy v oblasti genitálií;
• duševné - nekontrolované záchvaty paniky, zmes skutočných a neskutočných, bolestivá reakcia v prípade uvedenia zdroja strachu, depresie, poruchy spánku, zníženia libidinálnej úrovne;
• citový - úniky, vyhýbanie sa diskusii na tému smrti, úzkosti, napätia, pocitu viny, silného a nemotivovaného hnevu.

Ľudia kreatívneho skladu pociťujú strach, že po sebe nemajú žiadne dedičstvo, prejavujúc posadnutosť realizáciou ich super nápadu. Týchto pacientov charakterizuje: prízvuk, sebectvo, tvrdohlavosť, imunita voči kritike a názory ostatných. Všetky ich skúsenosti a obavy priamo súvisia iba s ich osobným zánikom.

Tento princíp selektívnej korelácie so spúšťacím mechanizmom choroby funguje neustále a produktívne.

V ťažkých formách je thanatofóbia sprevádzaná:

• odmietnutie komunikácie s blízkymi a postupné zmenšovanie komunikačného kruhu;
• strata usmernení v reálnom živote a neschopnosť pracovať;
• formovanie mnohých ďalších psychosomatických prejavov, porušovanie funkcií vnútorných orgánov;
• túžba tlmiť strašidelné myšlienky alkoholom alebo drogami.

Atypické a podivné správanie thanatofóbie si začínajú všímať tí, ktorí sú okolo neho, a samovytvorená osoba sa stáva osamelosťou a často prejavuje odcudzenie, podráždenie a agresivitu.

Výskum vedcov naznačuje, že je nemožné prekonať, prekonať strach zo smrti v plnom rozsahu, pretože jeho podstatná časť je podvedome. Človek je odsúdený žiť s týmto pocitom. Otázkou je iba intenzita a úroveň „smrtiacich“ prejavov, ktoré často prekonávajú štandardnú lištu. V takýchto prípadoch je indikovaná fobofóbia. kvalifikované zaobchádzanie.

Všetko záleží na tom, ako flexibilne a efektívne pracujú jednotlivé psychologické obrany človeka na pozadí svojich osobných a charakterologických charakteristík.

Lieky používané v psychiatrii sa používajú na poskytnutie paliatívnej podpory v závažných prípadoch. Lieky nemôžu nahradiť psychoterapeutický liečebný program vypracovaný pre pacienta zameraný na nápravu ideologických postojov osoby.

Zahŕňa:

• identifikácia skutočných faktorov vyvolávajúcich ochorenie;
• definícia deštruktívnych reťazcov myslenia;
• oprava užitočných a konštruktívnych zariadení;
• implementácia nového modelu správania.

Z tohto dôvodu psychoterapeuti kombinujú psychologické liečenie s liekmi. použitie antidepresíva, betablokátory, antipsychotiká a iné lieky vám umožňuje znížiť závažnosť fyzických príznakov, výrazne znížiť úroveň záchvatov paniky a depresívnych prejavov.

Cieľom psychológie je identifikácia a analýza príčin fobofóbie, odstránenie týchto príčin a rozvoj pacientových schopností nezávislej a účinnej rezistencie na chorobu. Použite na to metódy z rôznych psychologických oblastí: kognitívno-behaviorálne, výkladové, racionálne atď. V psychoterapeutickej praxi sú známe a pozitívne dokázané:

• konfrontačná technika;
• riadenie vnútornej „energie“;
• stimulácia syntézy adrenalínu;
• hypnózy;
• znecitlivenie;
• metódy neurolingvistického programovania.

Uvedené metódy sú určené na nápravu spôsobu myslenia thanatofoby, na vštepovanie schopností odolať strachu v stresovej situácii a zvyknúť si na strach. Pacient je v krízovej situácii preškolený v spôsoboch relaxácie a sebakontrola, metód udržiavania rozumu a racionálneho myslenia. Vyvíjajú sa aj individuálne programy pre prácu s pacientom.

Väčšina pacientov s thanatofóbiou, ktorí idú k lekárovi, si uvedomuje abnormalitu svojho stavu, pretože je jednoducho nemožné pokračovať v živote s takouto „záťažou“. Nie sú si však vedomí spôsobov, ako prekonať obsedantnú úzkosť a zbaviť sa represívnych myšlienok. Niektorí thanatofóbie sa bezohľadne spoliehajú výlučne na „zázračné“ tablety.

Jedným z účinných spôsobov liečby thanatofóbie je hypnóza. Táto voľba je vhodná pre množstvo výhod, ktoré jej moderné techniky majú:

• zabezpečenia;
• utešiť;
• bezbolestné;
• atraumatické.

Samotné prekonanie thanatofóbie a súvisiacich fóbií je realistické iba v počiatočnom štádiu vzniku choroby. Osoba so schopnosťou introspekcie, schopná zachytiť okamih, keď sa prírodné formy strachu stanú posadnutými, môže bojovať a poraziť chorobu. V iných prípadoch sa uvádza odvolanie sa na terapeuta.

Je užitočné starostlivo sa pozrieť na profil osoby, ktorá má nízku úroveň strachu zo smrti. Presne o tento obrázok by ste sa mali usilovať:

• cieľavedomosť a životné ciele (musia byť uskutočniteľné), dávajúce zmysel života a konkrétny pohľad;
• schopnosť vnímať váš život „tu a teraz“ ako zaujímavý, emocionálne bohatý a zmysluplný príbeh;
• spokojnosť so stupňom sebarealizácie v tomto štádiu života;
• silná osobnosť s určitou slobodou voľby, sebakontrola, schopná vybudovať osud v súlade so svojimi úlohami a predstavami o jej význame.

Pacienti s vysokým stupňom strachu zo smrti majú opačné vlastnosti.

Takto Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoy pokojne a uvážlivo prijali myšlienky ich odchodu, pričom smrť považovali za jav spôsobený prírodou. Nechali bez paniky, bez najmenšieho pocitu zmätku.