Strach z pôrodu: príčiny a metódy boja

Zrodenie a narodenie dieťaťa je logickým pokračovaním počatia a myšlienok, ktoré mu predchádzali. Už od prírody sa prikazuje, že človek je najinteligentnejšou bytosťou na Zemi. Bohužiaľ, človek nedáva zmysel vo všetkých svojich životných procesoch, vrátane takých dôležitých, ako je jeho vlastné pokračovanie. Výsledkom je, že pôrod sa javí ako niečo neznáme a znepokojujúce, a ak je to spojené s vnímaním negatívnej skúsenosti niekoho, potom je možná skutočná fóbia k tomuto prirodzenému procesu.

Vzrušenie v očakávaní nadchádzajúceho narodenia dieťaťa je celkom prirodzené, hneď ako sa objaví nová osoba, ktorej dáte život. S týmto príjemným vzrušením sa však niekedy spájajú nežiaduce úzkosti spojené so súčasným fyzickým stavom, desivé príbehy známych alebo dojmov z médií, ako aj životné podmienky. Toto je zrejmé najmä pred pôrodom, keď sa blížia dátumy ich narodenia. Potom sa z vzrušenia môže vyvinúť úzkosť a proces pôrodu sa môže zdať zastrašujúci.

Strach z pôrodu môže byť z rôznych dôvodov.

• Komplikované predchádzajúce narodenie, Ak má žena narodenie druhého dieťaťa a predchádzajúca pôrodná skúsenosť bola bolestivá alebo nepriaznivá, je pravdepodobné, že v súčasnosti bude mať obavy. Negatívny postoj k žene pri pôrode v pôrodnici môže tiež spôsobiť obavy spojené s pôrodom.
• Nedostatok informácií. Neznámy je zvyčajne alarmujúci.A ak mladá žena, ktorá rodí prvýkrát, zhromažďuje rušivé informácie zo všetkých kútov sveta namiesto toho, aby sa podrobnejšie zaoberala týmto problémom, potom obavy, ktoré môžu dohnať nesprávne informácie, môžu spôsobiť strach z pôrodu.
• Fyzická kondícia. Existuje mnoho chorôb, ktoré môžu skomplikovať tehotenstvo, a tým spôsobiť strach zo bolesti alebo strach zo smrti pri narodení dieťaťa.
• Životné podmienky, Existuje mnoho dôvodov týkajúcich sa konkrétnych podmienok, za ktorých žena musí rodiť:
  • výchova dieťaťa sama;
  • negatívny postoj manžela k možnej strate atraktivity manželky;
  • materiálne ťažkosti;
  • neúmyselné tehotenstvo.

• Skúsenosti so sexuálnym zneužívaním. Ide o vážne psychologické traumy, ktoré zanechávajú stopy po postoji ženy k tehotenstvu a pôrodu.
• Hormonálne a fyziologické zmeny v tele. Zmeny v procese tehotenstva významne ovplyvňujú emočné pozadie tehotnej ženy.

Uvádzame niektoré obavy spojené s pôrodom.

• Úzkosť pre fyzickú kondíciu. Zahŕňa to strach z toho, že nie je včas v materskej nemocnici a že pôrod sa začne doma, strach z bolesti, popôrodné komplikácie alebo zhoršenie stavu dieťaťa, prerušenie pracovného procesu, možnosť cisárskeho rezu, strach zo smrti.
• Skúsenosti súvisiace s mamou, Dievča sa môže báť vzniku vážnej zodpovednosti, nezaoberať sa starostlivosťou o dieťa, pričom má čas robiť domáce práce, pracovať. Ako manželka a jej milovaná sa môžu obávať straty formy a zhoršenia vzťahov s manželom.

Úzkosť u tehotných žien sa zvyčajne prejavuje úzkosťou, pochybnosťami. Žena môže byť často zamyslená, prekvapená prekvapením, rozčuľovaná nad maličkosťami alebo rozmarná, náročná a „odlomená“ so svojimi blízkymi - to všetko sú znaky vnútorného napätia.

Obavy, ktoré boli pred tehotenstvom, sa môžu novou zodpovednosťou zhoršiť. Napríklad dievča má postoj, že by nikdy nemala otehotnieť bez vzdelania. Ak sa ocitne v podobnej situácii, bude ju mučiť úzkosť z univerzity, ktorú neukončila. Tehotné dievča, ktoré nadšene pozerá televízne relácie, počúva nečinné rozhovory, ktoré najčastejšie diskutujú o bolestivých a ťažkých pôrodoch, ukazuje svoju nezrelosť ako budúca matka a hromadí obavy iných ľudí.

Ak sú dôvody hlboké, ktoré je ťažké zdieľať s ostatnými, tehotná žena sa môže izolovať, stiahnite sa do seba. Môže sama zažiť svoj smútok, zapojiť sa do sebadisciplíny. Pri extrémnej depresii sa pokúste zbaviť tehotenstva. Pri skutočnej fóbii má tehotná žena neustále obavy, depresiu, nočné mory, paniku.

Ak chcete prekonať strach z pôrodu, musíte pochopiť jeho príčinu. Taktiež je zvolená taktika prekonania stavu úzkosti.

Žena, ktorá rodí prvýkrát, je často vystrašená neznámym. Ak chcete prekonať úzkosť v takejto situácii, musíte sa dozvedieť viac informácií o pôrode: prečítajte si vzdelávaciu literatúru, konzultujte s kompetentnými odborníkmi, pokúste sa zabezpečiť psychologický pokoj a vyberte si prostredie ľudí s pozitívnym prístupom.

Tehotné druhé a nasledujúce deti, žena, ktorá mala skúsenosti s popôrodnými komplikáciami alebo strach z bolesti, si tiež vyžadujú konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Je dobré študovať literatúru o tejto problematike samotnej.

Je tiež dôležité to pochopiť odborná príprava by mala zahŕňať aj analýzu vnútorných psychologických príčin problému, pretože silný psycho-emocionálny stres spôsobuje napätie - svalové kŕče, ktoré vedú k bolesti, slzám, ťažkostiam pri pohybe plodu atď. Rozhodnutie o narodení už bolo prijaté, preto sa snažte čo najviac dôverovať prírodným procesomvyskytujúce sa počas pôrodu a mentálne transformujú strach na radostné očakávanie dieťaťa. Upokojí sa a pomôže relaxácii.

Približne rovnaké odporúčania sa dajú urobiť v súvislosti s matkou, ktorá má fyzické ochorenie komplikujúce tehotenstvo a pôrod. Vaše dieťa si vás napriek chorobe vybralo a už sa pripravuje na narodenie. Preto vy Nahraďte strach láskou a pripravte sa správne, vyzbrojený vedomosťami a hlbokou vierou vo svoju prirodzenú silu a vaše dieťa. Takáto príprava vám pomôže získať dôveru a prekonať strach.

Čakanie na pôrod môže zatieniť strach z negatívneho postoja v nemocnici. Ak je možné vybrať si materskú nemocnicu, vopred navštívte rôzne inštitúcie, zoznámte sa s ich prostredím a pravidlami a porozprávajte sa so zamestnancami. V každom prípade, poraziť úzkosť pomôže nálade a myšlienke, že sa od vás narodí najskúsenejší a najľudskejší pôrodník.

Takáto vizualizácia samozrejme nezmení podstatu žiadnej konkrétnej osoby, ale váš prístup určite zareaguje na personál a pri interakcii s vami v týchto rozhodujúcich okamihoch sa srdečne pokúsi byť práve pre vás.

Náhodné tehotenstvo môže namáhať tak nemilosrdnú ambicióznu ženu, ktorá sa usiluje plniť v práci, ako aj dievčatko, ktoré nie je pripravené na materstvo. Prekonanie nepokojov pomôže opačnému pohľadu na situáciu. Dieťa, ktoré už je v lone, potrebuje vašu lásku a ochranu a teší sa na stretnutie s vami - hlavnou osobou, ktorá naň bude čakať v tomto svete. Koniec koncov, hlavným účelom ženy je materstvo. Prijatie ženskej ženskej podstaty rozptýli všetky obavy a obavy.

Materiálna stránka problému pri narodení je, samozrejme, dôležitá, rovnako ako je dôležité, aby dieťa malo otca. Ak žena čelí finančným ťažkostiam pred pôrodom alebo s perspektívou výchovy dieťaťa sama, táto situácia nemôže narušiť budúcu matku, ktorá má nepriaznivý vplyv na jej zdravie a pohodu dieťaťa. Ako sa zbaviť obáv z podmienok výchovy dieťaťa, je potrebné nestratiť sa, ale zapojiť všetky možné zdroje pomoci do riešenia situácie.

Na oddelení sociálnej ochrany je potrebné zistiť, aké platby sa vyplácajú tehotným ženám a ženám v práci; na tom istom mieste sa opýtať, či majú kontakty so sociálnym právnikom, a ak je to potrebné, konzultovať s ním jeho práva; získajte podporu blízkych a naladte sa na príchod nového zázraku - vášho dieťaťa. Nakoniec, čo najviac potrebuje, je milujúca mama. A s láskou sú prekonané všetky prekážky!

Dievča, ktoré sa bojí straty atraktivity, by malo navštíviť školu nastávajúcich matiek, kde sa po narodení dieťaťa môže dozvedieť viac informácií o udržiavaní tvaru. Gymnastika pre tehotné ženy tiež pomôže získať sebavedomie. Je potrebné sa postarať o seba, je však dôležité pamätať na to, že muž, ktorý si vás vybral za manžela a budúcu matku svojich detí, žije viac čakaním na radosť od narodenia dieťaťa.

• Ak je to možné - zúčastnite sa kurzov pre nastávajúce matky. Komunikácia so špecialistami a inými tehotnými ženami prinesie pocit dôvery a mieru.
• Pamätajte, že uvoľnenie hormónu radosti počas pôrodu anestetizuje bolesť prirodzeným spôsobom.
• Váš postoj s láskou a starostlivosťou o vaše dieťa, ktorý už existuje, pomôže prekonať akékoľvek obavy.
• Je dôležité ladiť pozitívnym spôsobom, a to aj so snahou vôle.Musíte si povedať, že za vaše dieťa nesiete zodpovednosť. A to znamená, že je to vo vašich rukách a vašom osude. Príroda má v každej osobe dostatočnú silu, aby prekonala akékoľvek ťažkosti.
• Vaše dieťa vás už počuje a cíti. Povedzte mu dobré slová. Povedz, že ho miluješ a čakáš na jeho narodenie.
• Obklopte sa príjemnými jemnými pocitmi. Usporiadajte prechádzky na čerstvom vzduchu, keď je to potrebné, jesť zdravé, príjemné jedlo pre vás, len relaxovať. Zapnite klasickú hudbu - upokojí vás aj dieťa.

Vzrušenie pred pôrodom je úplne bežné. Úzkosť pred pôrodom sa najčastejšie prejavuje podráždenosťou, zášťou alebo naopak túžbou vzdialiť sa od sveta. Tento stav môžete prekonať vyzbrojením užitočnými informáciami a vyvolaním zdravého rozumu a pozitívnym prístupom asistentov.

Viac informácií o príčinách a metódach boja proti strachu z pôrodu nájdete nižšie.