Strach z budúcnosti: ako sa volá a ako sa správať?

Mnoho ľudí chce vedieť, čo sa s nimi v budúcnosti stane. Chodia za to do veštcov a psychiky. Existujú však ľudia, ktorí sa bojia pozerať do budúcnosti. Všetko ich tam bojí. Zdá sa im, že v budúcnosti budú všetci ľudia v ťažkostiach a nešťastí. Tieto behaviorálne črty sa nazývajú futurofóbia.

V modernej spoločnosti sa objavil skôr špecifický problém - je to futurofóbia (jednoducho strach z budúcnosti). A to musím povedať nebolo to bez dôvodu, že ľudia mali určitú nervozitu, keď mysleli na blížiaci sa čas.

Ľudia, alebo ako sa tiež nazývajú „obyvatelia“, s primitívnymi myšlienkami a vedomím sa vždy báli a budú sa báť rôznych zmien. Potrebujú stálu stabilitu a vyhovuje im.

V súčasnosti sa situácia zhoršila. Možno to je vplyv súčasného spôsobu života na ľudí, ktorý nebol úplne odstránený od čias, keď ľudia žili v dobe kamennej. Presnejšie povedané, presentizmus označuje črtu ľudskej psychiky, kde sa minulosť a budúcnosť zdajú byť zhodné so súčasnosťou.

Ale strach z budúcnosti, konkrétne: futurofóbia - zahŕňa úplné odmietnutie myšlienok o tom, čo sa bude diať ďalej. Keď sa ľudstvo práve vyvíjalo, problémy budúcnosti jednoducho nevznikli. Bola iba jedna skutočná vec. Potom samozrejme neexistoval žiadny ďalší problém - futurofóbia.

Okrem toho, fóbia z nadchádzajúcej budúcnosti je spôsobená rozkladom životných tradícií, ktoré sa kvôli nástupu pokroku stávajú minulosťou, Mnohí chápu, že moderné ľudstvo prišlo na hranicu, kde ho čaká neznámy. Možno príde úplne iný život, kde budete musieť úplne prestavať svoje vedomie. A len málo je toho schopných a majú veľmi flexibilné vedomie.

Ak to vezmeme vo väčšom meradle, konkrétne: prístup z hľadiska jednotnej spoločnosti, potom sa v tomto prípade môže objaviť futurofóbia. vo forme kolektívneho infantilizmu. Tento prejav sa stal bežným u mnohých ľudí, ktorí trpia znížením tónu psychosomatiky, útlaku vedomia a pochybností.

Hromadná manifestácia spomaľuje implementáciu globálnych projektov a moderných nápadov. Toto je upozornenie: bez ohľadu na to, aké horšie je, Ľudia sa obávajú premýšľať o pokroku kvôli strachu z technologických katastrof. Niektorých mučia otázky sebazničenia celého ľudstva. Nestabilita vo svete spôsobuje také myšlienky, ktoré vedú k rozvoju fóbie. Všetky druhy finančných kríz privádzajú vedomie jednotlivca do tej miery, že mnohí začínajú vážne uvažovať o nešťastnej existencii v blízkej budúcnosti.

Psychické faktory ovplyvňujú výskyt fyzických chorôb u ľudí. Tieto prejavy študuje veda psychosomatiky, ktorá sa nazýva tak, pretože sa prekladá z gréčtiny takto: ψυχή je duša a σῶμα je telo.

Strach z budúcnosti sa považuje za symptóm obsedantno-fobickej neurotickej poruchy osobnosti. Strach pomáha človeku prežiť, ale iba vtedy, keď je pri vedomí. Nevedomý strach vám bráni žiť a cítiť sa úplne zdravo.

Príčiny futurofóbie môžu byť rôzne. Uvádzame niektoré z najslávnejších.

• Zavádzanie ideológií, ktoré propagujú vývoj vojenských konfliktov. Mnohí sa obávajú, že sa situácia vymkne spod kontroly, neprimeraní vodcovia vyprovokujú konflikt a začne rozsiahla vojna, ktorá zničí život na Zemi. Táto fóbia je spojená s obsedantným stavom. Prečo premýšľať o takejto budúcnosti, keď je dar. Vojny medzi ľuďmi vždy bojovali - niekedy na dlhú dobu a ani jeden z nich nekončí úplnou tragédiou. Ľudstvo sa vždy zastavilo v čase kvôli obozretnosti jednej z opačných strán.
• Médiá majú veľký vplyv na rozvoj psychózy. Konajú na princípe: čím viac negativity, tým viac pozornosti diváka. Mediálnych magnátov by ste sa preto nemali oklamať a o to viac sa báť začiatku budúceho života.
• Dnes je veľmi populárne vyhľadávať rady a pomoc pri metódach okultizmu., Veriť v paranormálne javy nie je zakázané, ale musíte to robiť bez fanatizmu. Nikto nemôže predpovedať, čo nás v budúcnosti čaká, s výnimkou samotného Boha.
• Moderná spoločnosť sa vyznačuje vyspelým myslením v oblasti, v ktorej sa nachádzajú pomôcky. Mnohí však prestali mať záujem o potrebné informácie. Vedecké argumenty sa vymieňali za počítačové hry. A to vedie ľudskú myseľ k zastaveniu. Vedomie sa vzbúri a je aktívne vo forme rôznych fóbií, vrátane futurofóbie.
• Mnohí sa pri práci unavujú, dochádza k nedostatku spánku. Mozog vníma informácie v tejto situácii úplne iným spôsobom. Preto keď mnohí začnú premýšľať o negatívach v televízii alebo v autobuse, premýšľajú o situácii a výsledkom je posadnutý stav.
• Ľudia očakávajú od života niečo dobré. Nie je to však vždy také, ako sa plánovalo.Vyskytujú sa negatívne udalosti. Stávajú sa a vy sa s nimi musíte vysporiadať. Nemyslite si, že tieto negatívne udalosti vás budú vo vašom budúcom živote prenasledovať kedykoľvek a kdekoľvek. Dokážete znovu vybudovať svoje vedomie na pozitívne a potom sa nebudete báť futurofóbie.

Ako vedci zistili, táto nebezpečná choroba sa považuje za poruchu celého organizmu, Zo sociálneho hľadiska môže futurofóbia spôsobiť nenapraviteľné škody, pretože ľudia v strachu neveria v schopnosť zmeniť všetko k lepšiemu a riešiť globálne problémy.

Každý strach vrátane strachu z budúcnosti musí byť uznaný a potom musí byť vykonaná individuálna analýza tohto stavu. Bude teda viac šancí na prekonanie obsedantného stavu. Ak to chcete urobiť, odpovedzte na niekoľko otázok.

• Prečo sa bojím? Ktorá otázka presne spôsobuje môj strach z budúcnosti?
• Kedy fobia nadobudne tvar paniky a kedy „svrbí“ v mysli ako nepríjemná muška a zároveň sa nezvyšuje ani neznižuje?
• Keď príde budúcnosť, čo môžem stratiť? Alebo možno dostanem oveľa viac?

Takže vidíte svoje obavy, to znamená, nahliadnite do ich očí. Položte si tieto otázky každý deň. Postupne si zvyknete na svoju fóbiu. Návyky môžu zničiť aj tie najhorúcejšie pocity. To isté sa stane s vašim strachom.

Pre väčšiu efektívnosť napíšte všetky odpovede na papier. Urob to každý deň. Znovu si prečítajte písaný text. Keď si zvyknete na strach a prestanete prežívať úzkosť, potom vykonajte nasledujúci rituál konečného zničenia: zoberte všetky zapísané listy a potešte ich.

Keď začnete bojovať proti fóbii, potom môžete a dokonca musíte urobiť niekoľko užitočných vecí.

• sprostredkovanie, Urobte si mier so sebou.
• Sports. Cvičenie na čerstvom vzduchu zlepšuje náladu a vyžaduje veľa energie. Je to táto energia, ktorú nebudete mať dosť na to, aby ste rozvíjali svoje obavy. Únava svalov pravdepodobne spôsobí zdravý spánok, než strach z budúcnosti, ktorá ešte neprišla.
• Meditácia. Táto technika pomôže uvoľniť vašu myseľ a odviesť zlé myšlienky.
• Počúvanie hudby. Musí byť pokojná a mierumilovná. Táto lekcia znižuje úzkosť.
• Obľúbená vec, Prihláste sa do klubu vyšívania. Tam získate rovnako zmýšľajúcich ľudí a komunikácia s novými priateľmi bude prínosom len pre vás.

Pamätajte, že život sa nestane bez problémov. Boli v minulosti, budú v budúcnosti. Akceptujte túto myšlienku, zaistite sa pre prípad, že si vytvoríte airbag. Môže to byť rôznorodé.

Pomáhajú zbaviť sa bremena minulých problémov a sťažností. Preto sa nebojte sa zmien.

V nasledujúcom videu sa dozviete rady praktického psychológa o tom, ako prekonať strach z budúcnosti.