Sociofóbia: vlastnosti, typy a metódy boja

Koncept „sociofóbie“ v posledných rokoch pevne vstúpil do nášho každodenného života. A mnohí z nás to často používajú v reči, nie celkom presne si predstavujú, čo to je a ako sa tento koncept líši od introvertov a sociopatov.

Sociofóbia sa nazýva strach zo spoločnosti, strach zo spoločnosti. Názov pochádza z latinského slova „socius“ (staroveký) a zo starogréčtiny “φ? βος “, čo znamená„ strach “,„ strach “. Sociofóbia je forma úzkostnej poruchy osobnosti, ktorá sa prejavuje nevysvetliteľnou a bezdôvodnou obavou z niečoho v spoločnosti. - hovoriť s verejnosťou, vykonávať niektoré kroky pod dohľadom druhých. Niekedy vzniká strach aj pre cudzincov, ktorí sa nestarajú o osobu, napríklad okoloidúcich na ulici. Sociofólia sa môže obávať skutočného pozorovania zvonku a okolností, ktoré si predstavila (zdá sa, že človek na ulici alebo v nákupnom centre ho sleduje každý).

Väčšina sociofóbov si je dobre vedomá svojho problému, je si vedomá, že obavy nemajú žiadny dôvod, ale nedokážu sa s nimi vysporiadať. Niektoré sa obávajú iba určitých situácií (napríklad potreby hovoriť s publikom), zatiaľ čo iné sa obávajú širokého spektra situácií týkajúcich sa spoločnosti.

Chcel by som povedať, že sociofóbi sa nenarodili, ale bohužiaľ to tak nie je.Až polovica všetkých ľudí s takým problémom má genetické predpoklady a v detstve má znaky sociálnej fóbie, zvyčajne do 11 rokov.

Vo väčšine prípadov strach zo spoločnosti nie je jediným problémom, pretože sociofóbia, ktorá sa objavuje pomerne skoro, spôsobuje ďalšie poruchy osobnosti, ako aj duševné poruchy. Sociofóbia sa často stáva závislými na drogách a latentní alkoholici v závislosti od počítačových hier upadajú do klinickej depresie. Vo svetovej lekárskej literatúre má tento fenomén iné meno - „choroba zmeškaných príležitostí“, neskôr pochopíte prečo.

Pre sociálnych fóbov je ťažké realizovať sa v profesii, tvorivosti, budovať silné a dôveryhodné vzťahy s ľuďmi. Neustále prežívajú veľké obavy, keď je potrebné opustiť svoj „plášť“ a kontaktovať svet okolo seba, alebo skôr s jednou z jeho zložiek - inými ľuďmi, ako sú oni.

Sociálna fóbia sa vzťahuje na pretrvávajúce poruchy, ktoré sa mnohokrát opakujú. A medzi mnohými mnohými fóbiami, ktoré ľudstvo pozná, je to jedna z najbežnejších. V rôznych situáciách sa jednotlivé prejavy strachu verejnosti vyskytujú približne u 5 až 16% ľudí, ale iba 1 až 3% strachu z vlastného druhu prúdi do klinickej formy. Neexistujú žiadne rodové rozdiely - strach sa dotýka rovnako mužov, ako aj žien. Táto forma sociálneho strachu vedie v ťažkej forme k zdravotnému postihnutiu.

Sociofóbiu možno nazvať iba duševnou chorobou s veľkým dosahom, častejšie ju odborníci pripisujú duševným poruchám úzkostného typu. To však v najmenšom neznižuje potrebu liečby. Pomerne často sa okolitý sociofóbny problém neberie vážnea odmietnutie osoby nakupovať alebo hovoriť so susedom, ktorý deň predtým zaplavil byt, sa považuje za ospravedlnenie, prejav lenivosti. Odborníci v oblasti psychológie a psychiatri sú v tejto veci jednomyseľní: sociálna fóbia nie je zámienkou, nie rozmarom, ale skutočným problémom, poruchou osobnosti.

Rovnako ako neuróza, aj sociofóbia potrebuje diagnózu a liečbu, nikto však nemôže zaručiť úplné vyslobodenie. Rovnako ako všetky ostatné mentálne poruchy úzkostného typu, aj sociálna fóbia sa zvyčajne vracia, keď sa človek náhle ocitne v traumatickej emocionálnej alebo psychologickej situácii. Korekcia vám však umožňuje žiť lepšie a dokonca dosiahnuť značný úspech v určitej úzkej špecializácii.

Je ťažké si to predstaviť, ale slávny hollywoodsky komik Jim Carrey vo svojich dospievaniach trpel sociálnou fóbiou a liečil ho psychoterapeut. Podobným problémom v puberte sa zaoberali herečka Kim Bessinger a Robert Patinsson. Veľký vedec Leo Landau sa nemohol zbaviť sociofóbie, čo mu nezabránilo dosiahnuť najvyššie výsledky vo fyzike a stať sa laureátom Nobelovej ceny. Podľa historikov, spisovateľov Nikolai Gogola a Hansa Christiana Andersena, trpeli sociofóbiou.

Najznámejšou sociofóbiou posledných rokov je matematik Grigory Perelman. Je spokojný s Petrohradom „Chruščovom“, v ktorom sa cíti bezpečne, a preto kategoricky odmieta ponuky na účasť na medzinárodných konferenciách. Za úspechy v oblasti presných vied dostal milión dolárov. Muž za ňu nikdy neprišiel do Paríža.Nikomu sa nikdy nepodarilo urobiť rozhovor s veľkým matematikom - utečie, len čo mu závidí novinára alebo niekoho, kto mu jednoznačne smeruje.

Inými slovami, sociofóbov nemožno považovať za hlúpe, preto ich netrpí rozum a vedomie. S frázou „duševné choroby, poruchy“ si mnohí predstavia šialeného človeka, ktorý sotva nechápe, kým je, čo je a prečo. Nejde o sociofóbiu. Jasne vidia svoje poslanie, často sú veľmi talentovaní, majú mimoriadne schopnosti, ale môžu byť odhalení len vtedy, keď im nie je venovaná pozornosťkeď je ich život skrytý pred zvedavými očami.

Nezamieňajte si sociofóbov a introvertov. Introverti sú dobrou štvrtinou svetovej populácie. Sú to zdraví ľudia, ktorí sú úplne sebestační, necítia sa nudiť sami so sebou, sú ponorení do seba a do svojej práce a nepotrebujú rozsiahle spoločenské kontakty, potrebujú iba obľúbenú knihu, prácu na diaľku, teplú mačku po svojom boku vo svojom obľúbenom kresle. Ale ak to okolnosti vyžadujú, introvert ľahko, aj keď neochotne, opustí svoju zónu pohodlia, bezpečne kontaktuje ľudí, komunikuje a vytvára sociálne väzby. Ďalšou otázkou je, že čaká v sprche, aby ho konečne všetci nechali na pokoji, aby mohol opäť ísť do svojho „umývadla“.

Ak sa pozriete na sociálnu fóbiu z lekárskeho hľadiska, ako to robia psychiatri, psychoterapeuti a špecialisti v oblasti psychosomatiky, mechanizmy tohto iracionálneho strachu sa vyjasnia. Na konci minulého storočia neurofyziológovia z Talianska objavili „zrkadlové bunky“ - špeciálne skupiny neurónov, ktoré sú zodpovedné za napodobňovanie, ako je zrozumiteľné z názvu. To je základom ľudskej schopnosti vcítiť sa do iných, vcítiť sa, to je základ empatie., Bez empatie nie je človek schopný úplne interagovať so svojím vlastným druhom, budovať si dôveryhodné vzťahy s ostatnými členmi spoločnosti.

Akékoľvek anomálie, paradoxy a poruchy vo fungovaní zrkadlových buniek spôsobujú poruchy empatie. Človek je izolovaný - nemôže si vymieňať iné emócie a potom si uvedomuje, že si nemôže vymieňať informácie. Aj jednoduchá konverzácia, že „dnes je skvelé počasie“, nie je iba výmena slov, ale aj výmena emócií. Jeden hovorca vysiela ďalšie pozitívne emócie obdivu (aj keď nie z najúprimnejších) za slnečného rána a druhý ich podporuje, prijíma a empatizuje, alebo má iný pohľad, v takom prípade akceptuje aj emócie partnera, ale má inú odpoveď. Sociofólia nie je taká. Zrkadlové neuróny neposkytujú napodobňovanie, nespôsobujú „príjem a prenos“ emocionálnych správ.

Ak sa niekto rozhodne smiať, baviť sa so zdravým človekom s vysokou pravdepodobnosťou, sú aktivované tie časti mozgu, ktoré sú zodpovedné za agresiu, hnev, starodávne zóny, ktoré sú zodpovedné za ochranu ich územia pred vonkajšími hrozbami. V sociofóbii mozog funguje inak: v reakcii na zosmiešňovanie alebo štípanie z iného okamžite pôsobia mozgové zóny, ktoré sú zodpovedné za strach a úzkosť, a často sa aktivuje centrum bolesti, ktoré spôsobuje skutočnú fyzickú bolesť.

Vďaka populárnym sériám, ako sú „House Doctor“, „Sherlock“ a ďalšie, ľudia začali bežne používať iný pojem - „sociopath“. Navyše v drvivej väčšine nepredstavujeme rozdiel medzi sociofóbmi a sociopatmi, pretože sme presvedčení, že sú to jednoducho odlišné strany tej istej mince.

Sociopatia je úplne iná diagnóza. Ak sú obavy základom sociofóbie, potom je pravdepodobnosť ich absencie sociopatia. Socpath nedáva zatratenie spoločnosti, nepochybne prejde hlavou, aby dosiahol svoj cieľ, nestará sa o sociálne normy a pravidlá, je schopný impulzívnych opatrení „proti iným“. Sú agresívne voči svojmu druhu, ale očarujúce ako nikto iný. Preto sa im podarí nájsť obdivovateľov, fanúšikov a vždy ochromiť životy všetkých, ku ktorým sa blížia.

Socpath sa nestará o vaše problémy - nevie, ako sa v zásade empatizovať (zrkadlové neuróny tu trpia, ale trochu inak). Môže vykresliť, že sa zaujíma o vaše problémy, ale iba ak vás potrebuje na dosiahnutie svojich cieľov. Ak to nebude potrebné, nebude na seba vyvíjať úsilie a nebude zobrazovať živú ľudskú účasť.

Guilty Sociopaths Unknown, Aj keď urobili veľa nevzhľadných a dokonca úprimných prostriedkov, vždy nájdu milión výhovoriek za svoje činy a obviňujú ostatných zo zodpovednosti („Áno, porazil som predajcu v obchode, ale on mal na vine, pretože sa na mňa bezradne pozrel, urobil poznámku , zle dýchal. “)

Aby bol rozdiel jasnejší, oplatí sa hovoriť o najslávnejších sociopatoch na svete. Medzi ne patrí Adolf Hitler, jeden z najslávnejších maniakov na svete - Andrei Chikatilo, najslávnejšie vrahové deti John Venables a Robert Thompson, ktorí boli odsúdení na trest odňatia slobody vo veku deviatich rokov.

Krutosť je takmer vždy charakteristická pre sociopatov, rovnako ako pre patologické lži dokonca aj pre malé veci, ako aj pre ostré zmeny nálady. Nemyslite si však, že v dave dokážete ľahko rozpoznať sociopath. Vypočítanie sociofóbie je oveľa jednoduchšie - podľa jeho strachu a podivného správania. So sociopatom je to ťažšie - spravidla sú to veľmi inteligentné, vzdelané, inteligentné a veľmi očarujúce osobnosti, egoisti, ale veľmi presvedčivé - keď hovoria, že im nevedomky neveria.

Hlavný rozdiel spočíva v tom, že sociopath nemôže žiť bez spoločnosti. Potrebuje ho však niekto obťažovať, niekoho posmievať, je nevyhnutné, aby ovládal svoj vlastný druh, aby cítil jediných, ktorým boli udelené takmer božské sily - aby ovládal životy a osudy druhých. Sociofób bez spoločnosti sa cíti oveľa lepšie.

Podľa závažnosti prejavov sa rozlišuje niekoľko typov sociofóbie. V ťažkých formách sa poruchy prejavujú nekontrolovanými záchvaty paniky a pri miernom priebehu poruchy má človek vnútorné rezervy, aby mohol svoje pocity hodnotiť viac-menej rozumne a vyrovnať sa s niektorými prejavmi strachu, hoci je to veľmi, veľmi ťažké.

Stav úzkosti je charakteristický pre sociofóbov takmer neustále. Niektoré nuansy vnímania reality nám však umožňujú rozlíšiť dve skupiny sociofóbie:

• načrtnutá forma - strach sa objavuje iba v určitých situáciách toho istého typu, napríklad, ak je to potrebné, rozprávanie s pokladňou v supermarkete alebo pri rozhovore s verejnosťou, pohovor o zamestnaní, zloženie ústnej skúšky;
• všeobecná forma - panika a strach sa objavujú v obrovskom množstve veľmi odlišných situácií, ktoré vytvára spoločnosť.

Existujú fóbie, ktoré sa objavujú dočasne, ale môžu sa v budúcnosti zhoršiť a existujú dlhodobé a pretrvávajúce typy porúch.Jedna sociofóbia sa bojí čítať poéziu iba pred triedou a druhá odmietne opustiť dom vôbec. V jednom majú obavy tendenciu ustupovať, zatiaľ čo v iných sú denné konštantné.

Prečo sa sociofóbia vyvíja, nie je veda istá. Vedci, ktorí sa v rôznych časoch pokúšali zistiť podstatu tohto javu, dospeli k približne rovnakým záverom - existuje určitá dedičná predispozícia. Ale tu je špecifický gén, ktorý by mohol byť „priradený“ zodpovedný za túto duševnú poruchu, zatiaľ nebol identifikovaný. Psychiatri si všimli, že členovia rodiny, v ktorej je niekto, kto je chorý na sociálnu fóbiu, majú o 70% vyššiu pravdepodobnosť, že sa stretnú s rovnakým problémom. Potom prispeli učitelia a psychológovia, ktorí navrhli hľadať príčiny nielen v nukleotidových paradoxoch a genóme, ale aj vo vzdelávaní. Je úplne dokázané, že rodič so sociálnou fóbiou alebo inou úzkostnou poruchou odovzdáva svoj model vnímania sveta dieťaťu.

Uskutočnila sa štúdia s dvojčatami, ktoré prijali rôzne rodiny. Prekvapivo, ak niektoré z dvojčiat ochoreli sociálnou fóbiou, podobné problémy sa objavili v blízkej budúcnosti v druhej. Aj plaché a úzkostné adoptívne rodičia postupne vytvorili podobné vlastnosti a úzkostné poruchy u adoptovaných detí (štúdie uskutočnili v rokoch 1985 a 1994 Bruch a Heimberg a Daniels a Plomin).

U dieťaťa a adolescenta so zavedenou sociofóbiou, ako sa psychiatrická prax zvyčajne ukazuje, autoritatívny, nároční rodičiaktorí sú z toho emocionálne vylúčení. Existuje ešte jeden extrém - matka a otec, ktorí sa o dieťa príliš starajú. V obidvoch prípadoch sa počiatočný mechanizmus začatia choroby stáva nedostatkom emocionálnej blízkosti a nedostatkom základnej bezpečnosti. Čím dlhšie dieťa žije v strachu z trestu, nesúhlasu dospelých, tým nebezpečnejší sa mu svet začína javiť. Príliš starostliví rodičia vedú dieťa k tomu istému menovateľovi inými činmi - príliš sa o neho starajú, snažia sa ho chrániť pred svetom, pretože dieťa má jasnú víziu pre budúcnosť - svet je veľmi nebezpečný, strašidelný, nočná mora, nemôže prežiť.

Ak v prvom prípade rodičia nezaujímajú, čo dieťa cíti, potom v druhom - práve naopak. Mama príde s mnohými dôvodmi, prečo nemôžete hovoriť s cudzími ľuďmi, nemôžete ísť von bez čiapky, nemôžete ísť neskoro na prechádzku, na ulici nemôžete maznať mačky. Výsledkom je, že pomyselné a skutočné nebezpečenstvo sa pre dieťa zmieša a stáva sa čiernou hrozivou hmotou zla, z ktorej sa môžete zachrániť iba jedným spôsobom - skrývaním sa.

Ale to sú predpoklady. Pokiaľ ide o provokujúce dôvody, treba poznamenať, že vo väčšine prípadov sa choroba začala u dieťaťa potom, čo vstúpil do tvrdej alebo dokonca krutej konfrontácie, konfliktu s ostatnými, sa stal obeťou verejného výsmechu (rovesníkmi aj dospelými). Väčšina dospelých sociofóbov tvrdí, že sú vyvrhelcami ako deti, smiali sa im - kvôli vzhľadu, finančnej situácii svojich rodičov a z iných dôvodov. U dospelých sa sociálna fóbia môže rozvíjať po dlhom pobyte v podobných situáciách.

Ďalšia zaujímavá štúdia odborníkov z Veľkej Británie ukázala, že u novorodencov je možné identifikovať také vlastnosti nervového systému, ako je behaviorálna inhibícia. To znamená, že tieto deti sa viac zameriavajú na seba ako na vnímanie sveta okolo seba. Približne 10 - 14% ľudí má taký temperament od narodenia a práve medzi nimi sú tí, ktorí sú chorí na sociálnu patológiu (to neplatí pre všetkých).

Skúsenosti tiež zohrávajú významnú úlohu pri výskyte porušenia, nielen osobného, ​​keď bola osoba ponižovaná a urazená, ale aj cudzinca, keď sa chorá osoba stala iba svedkom verejného ponižovania alebo šikanovania niekoho iného. Prenos tejto skúsenosti na seba tiež vyvolal vývoj choroby.

Existuje niekoľko skupín príznakov, ktoré sú charakteristické pre skutočnú sociofóbiu. Rozdeľujú sa na:

• cognitive;
• správanie;
• fyziologické.

Kognitívne príznaky: človek pociťuje skutočnú hrôzu z jednej perspektívy, že ho niekto alebo on zhodnotí alebo čo urobí. Sú mimoriadne zameraní na seba, monitorujú ich vzhľad, sami neustále monitorujú svoje slová a správanie. Majú na seba neprimerané požiadavky. Snažia sa zo všetkej svojej sily urobiť dobrý dojem, ale zároveň nepochybujú, že za žiadnych okolností nikdy nebudú úspešní.

Sú v napätí, stokrát prechádzajú hlavami možných scenárov udalostí, dialógov, analyzujú a rozumejú „v zuboch“, čo a kde urobili zle. Myšlienky sú svojou povahou posadnuté, je takmer nemožné ich zbaviť, prejsť na niečo iné.

Pojmy klasického sociofóbie o ňom nie sú primerané: vidia sa horšie, než v skutočnosti sú. Sociofobovia si pamätajú skôr zlé ako dobré na dlhšie a podrobnejšie, a to je jeden z výrazných rozdielov od osoby so zdravou psychikou (zdravý človek si pamätá zlé spomienky rýchlejšie, zatiaľ čo dobré môžu byť uložené v pamäti desaťročia podrobne).

Symptómy správania - to si môžu ostatní všimnúť, pretože o kognitívách vie iba sociofólia. Povedať, že taký človek je plachý, je trochu nesprávne. Sociofóbia sa líši od plachosti charakteristickej pre mnoho detí a dospievajúcich, pretože s plachosťou všeobecne netrpí život človeka, čo sa nedá povedať o sociálnej fóbii. Sociofóbny tvrdohlavo sa vyhýba kontaktu, najhoršie sa zdržiava komunikácie v malých alebo malých skupinách. Chodiť za ním je mučenie. Skutočná sociofólia nehovorí s cudzími ľuďmi, aj keď sa k nemu obrátia, ale nie je agresívny, jednoducho zrýchľuje svoj krok a vyhýba sa odpovedi v doslovnom zmysle slova. Ak ho pritlačíte k stene, uvidíte, že sociofóbia nikdy nepozerá do očí partnera.

Fyziologické príznaky sociofóbie sú veľmi podobné symptómom akejkoľvek úzkostnej poruchy: je to zvýšené potenie, rýchle slzy, nevoľnosť v úzkostnej situácii, dýchavičnosť, chvenie rúk a nôh, zmeny srdcového rytmu. U pacientov je chôdza často narušená (neustále sa monitorujú, a preto sledujú svoje kroky akoby zvonku). Chôdza sa môže líšiť v závislosti od toho, či jedna osoba chodí okolo určitej skupiny ľudí.

Sociofóbova tvár sa často obarví, keď sa bojí, rovnomerne alebo sfarbená, a on si všetky tieto príznaky všimne za sebou, a je preto ešte nervóznejší, uvedomujúc si, že to aj ostatní vidia.

Ako už bolo uvedené, zriedka je sociálna fóbia „pešia“ samostatne. Štatistiky ukazujú, že každá piata sociofóba má problémy s alkoholom. 17% sociofóbov navyše trpí ťažkými formami depresie, 33% pacientov navyše trpí panickou poruchou a pokusy o samovraždu boli zaznamenané u 23% ľudí so sociálnou fóbiou. V niektorých prípadoch sociofóbia „koexistuje“ u jednej osoby s Aspergerovým syndrómom a autizmom, niekedy s bipolárnou poruchou osobnosti.

Prvé príznaky choroby sa zvyčajne vyskytujú v dospievaní a spočiatku vyzerajú bezvýznamne, nenápadne.A ak tomu venujete pozornosť v tejto fáze a poskytnete včasnú pomoc, existuje šanca na úplné vyliečenie. Ale pre väčšinu sa porucha stále mení na chronicky rezistentnú formu alebo postupuje.

Najzreteľnejšie príznaky sociálnej fóbie sú u ľudí vo veku 30 - 45 rokov. Takíto pacienti starostlivo plánujú svoj deň, aby nechodili na toaletu na verejnom mieste, aby nejedli v prítomnosti iných. Mnohí sú nútení ukončiť prácu, aby sa nestretli s kolegami a klientmi. Pre niektorých môže byť ťažké dokonca komunikovať telefonicky a skype (hoci väčšina sociofóbov je celkom schopná telefonického rozhovoru).

Existuje osobitná skúška na sociálnu fóbiu. Pozostáva z 24 otázok-situácií za posledný týždeň. Ak nastala situácia opísaná v teste za posledných 7 dní, osoba ju opisuje, ak tomu tak nebolo, opíše svoje možné správanie v takejto situácii. Pre každú položku sa úroveň úzkosti hodnotí v bodoch. Nazýva sa Leibovichov test. Je k dispozícii zadarmo z mnohých zdrojov.

Nenúťte sa diagnostikovať sami. Iba lekár môže osobu rozpoznať ako sociálnu fóbiu, ktorá nielen počúva sťažnosti, ale dostáva aj údaje z osobitných dotazníkov. Je pozoruhodné, že nie vždy sa ľudia s takým problémom stretávajú priamo s psychiatrom alebo psychoterapeutom. Niekedy sa obracajú na obyčajného okresného lekára alebo dokonca na kardiológa so sťažnosťami na búšenie srdca, závraty. Skúsený lekár akéhokoľvek profilu dokáže rýchlo rozlíšiť somatické patológie od úzkostnej poruchy. V takom prípade nasmeruje pacienta na požadovanú adresu.

Je bežnou praxou liečiť sociálnu fóbiu ambulantne. Ak je osoba so strachom zo spoločnosti umiestnená v neznámom nemocničnom prostredí s ostatnými pacientmi a veľkým tímom neznámych zdravotníckych pracovníkov, môžete iba zhoršiť svoj stav. Na liečbu sa používa kognitívno-behaviorálna terapia, pri ktorej špecialista pomáha pacientovi nájsť jeho chybné postoje a myšlienky a pomocou špeciálnych cvičení ich eliminovať alebo obmedziť. Potom sa človek úmyselne postupne a opatrne ponorí do situácií, v ktorých bol predtým vydesený. Táto časť liečby sa uskutočňuje v skupinách vo forme hier na hranie rolí, školení.

Pri súbežnej depresii sa podobná liečba vykonáva súčasne s použitím liekov - antidepresív alebo sedatív. Na stabilizáciu duševného stavu v čase strachu sú potrebné upokojujúce tablety. Snažia sa predpísať také silné lieky v priebehu maximálne 3 - 4 týždňov. Antidepresíva pomáhajú normalizovať chuť do jedla, náladu, spánok. Môžu byť absolvované v kurzoch 4 a viac mesiacov podľa uváženia lekára.

Malo by sa upozorniť, že odborníci nie sú príliš lichotiví v súvislosti s liečením sociálnej fóbie. A antidepresíva a trankvilizéry, ako aj benzodiazepíny, ktoré sa odporúčajú pri závažných formách poruchy, iba odstraňujú príznaky, ale v žiadnom prípade neošetrujú hlavnú príčinu. Bez psychoterapeutického kurzu budú tabletky pomáhať iba na čas, ktorý je obmedzený časom, keď sa užijú. Kurz sa skončí a obavy sa vrátia. Čím silnejšie je liečivo, tým vyššia je pravdepodobnosť recidívy ochorenia po ukončení jeho príjmu.

Pri liečbe sa široko používajú hypnóza, relaxačné metódy a fyzioterapia. Žiadny liek a lekári však tento problém nezbavia, ak nemá motiváciu. Preto sú prognózy hodnotené ako priaznivé iba na základe vlastnej vôle prekonať strach zo spoločnosti.Ťažko povedať, ako dlho bude boj trvať: človek dokáže prekonať fóbiu za pár mesiacov, zatiaľ čo iní musia pokračovať v liečbe niekoľko rokov. Je to individuálne a závisí od osoby, od jej túžby vyrovnať sa s problémom a od formy a typu duševnej poruchy.

Prípady sociofóbie, keď sa človek po mnohých rokoch strachu oneskorí, sa v medicíne považujú za nepriaznivé. Taká dlhá doba spôsobuje fóbia ťažkú ​​sociálnu maladaptáciu a spravidla je už spojená s určitými sprievodnými duševnými diagnózami, alkoholizmom a drogovou závislosťou.

Otázka, ako zaobchádzať so sociofóbiou samostatne, nie je príliš správna. Nezdá sa vám, že by ste sami odstránili apendicitídu doma alebo aby ste si sami opravili zlomeninu. Duševná porucha nie je psychologická nestabilita. Tu rady psychológov naliehavo milujú svojho suseda a vážia si, že každý deň, keď žijete, nefunguje. Duševná porucha vyžaduje kvalifikovanú opravu po lekárovi a iba lekár môže zistiť všetky okolnosti a závažnosť porušenia.

Úlohou príbuzných a priateľov, priateľov a kamarátov sociálnej fóbie nie je domáca motivácia s požiadavkami „prestať ťahať gumu“, „ťahať sa spolu“ a „robiť to hneď teraz“. Nemôže sa vytiahnuť dokopy, aj keď by to rád urobil. Najvhodnejšou pomocou je presvedčiť osobu, aby navštívila psychiatra alebo psychoterapeuta. Toto bude prvý krok k uzdraveniu. Počas dlhodobej terapie potrebuje sociálna fóbia tiež podporu, schválenie.