Najbežnejšie fóbie

Fóbia sa nazýva obsedantný strach, ktorý spôsobuje nekontrolovanú úzkosť, záchvaty paniky a niekedy aj somatické príznaky. Psychológovia poznajú veľa fóbií, pretože každá osoba je individuálna a vývoj fóbie je ovplyvňovaný genetikou aj osobnými skúsenosťami. napriek tomu, mnoho fóbií je veľmi častých - ľudia majú tendenciu sa obávať rovnakých vecí. V tomto článku sa dozviete viac o najbežnejších fóbiách.

Človek žije vo vesmíre a pocit tohto priestoru je neoddeliteľnou súčasťou nášho vnímania sveta. Jednou z najbežnejších fóbií je akrofóbia, ktorá je posadnutým strachom z výšok. Je veľmi nepravdepodobné, že by sa vyskytol medzi obyvateľmi vysokohorských oblastí, avšak medzi ľuďmi, ktorí rástli na nížinných územiach, výška spôsobuje strach.

Je to úplne normálny pocit, ktorý v nás vyvoláva evolúcia - pretože pre náš predchodca vysokohorský terén skutočne predstavoval značnú hrozbu. Fóbia napriek tomu výrazne zabraňuje človeku v živote - sme obklopení mostmi, schodmi, nehovoriac o leteckej doprave. V miernych formách je možné túto fóbiu prekonať samostatne av závažných prípadoch sa odporúča vyhľadať pomoc odborníka.

Klaustrofóbia - Ďalšie populárne ochorenie, ktoré postihuje mnoho ľudí. Je to tak strach z obmedzeného priestoru: Claustrofobus sa cíti veľmi nepríjemne vo výťahu, v uzavretých miestnostiach, v doprave.Osoba má pocit, že steny na ňu tlačia, nedostatok vzduchu a závraty sa považujú za veľmi časté príznaky.

Veľmi často táto fóbia formované v detstve ak bolo dieťa uzamknuté ako trest alebo ak upadol do stavu núdze, keď sa niekde nemohol dostať von. Presné dôvody výskytu fóbie sú individuálne pre každého.

Niktofobiya - Je to strach z tmy, ktorá je veľmi obľúbená nielen u detí a dospievajúcich, ale aj u dospelých. Dôvody tejto fóbie sú tiež celkom prirodzené, pretože sa obávame neznámeho: v podmienkach slabej viditeľnosti si túto hrozbu nemusíme všimnúť. Prostredníctvom evolúcie umožnil rozumný strach z tmy prvým ľuďom prežiť. Fóbia však nie je iba strachom, ale obsedantným a nekontrolovateľným strachom, ktorý samozrejme výrazne znižuje kvalitu života pacienta. Strach z tmy je najjednoduchšie prekonať v detstve a starnutím sa stáva ťažším.

Aerofóbia - To je strach z letov, ktoré sú v modernom svete tiež veľmi populárne a bránia ľuďom v živote, pretože lietadlo je jedinou dopravou, ktorá vám umožňuje rýchlo sa dostať na správne miesto. Strach je založený na strachu z pádu a lámania, na nepochopení štruktúry a princípov lietadla. Pre tých, ktorí nemajú technické zázemie, sa zdá spoľahlivosť lietadla veľmi pochybná. Je však potrebné si uvedomiť, že lietadlo je jedným z najbezpečnejších spôsobov dopravy a že pri dopravných nehodách zomiera omnoho viac ľudí ako pri leteckých dopravných nehodách.

Ablutofóbia - je to strach z plávania vo vode. Toto ochorenie je o niečo menej bežné ako strach z výšok, je však tiež veľmi populárne a úplne podobné vo svojich mechanizmoch: väčšina ľudí žije mimo morí a oceánov, takže sa zdá, že byť vo vode sú potenciálne nebezpeční. Fóbia môže zase zahŕňať rôzne obavy: strach z hĺbky, strach z utopenia alebo zamrznutia vo vode, strach z toho, že prúd privedie človeka ďaleko do mora. Horor môže sprevádzať osobu od detstva alebo sa náhle objaví v dospelosti na pozadí vplyvu nepriaznivých faktorov.

Človek na svete je obklopený množstvom potenciálnych hrozieb vrátane ostatných obyvateľov našej planéty, ako aj prírodných javov, ktoré nekontrolujeme. V skutočnosti môže akýkoľvek vonkajší jav predstavovať pre nás potenciálnu hrozbu, a preto sa môže stať príčinou fóbie. Existuje však veľa obáv.

Kinofóbia je strach zo psov, ktorý postihuje mnoho dospelých a detí. Len zriedka sa táto fóbia vyskytuje práve takto. Vo veľkej väčšine prípadov je to založené na negatívnych skúsenostiach so psami, napríklad ak psi zaútočili na dieťa v detstve, existuje značné riziko získania takejto fóbie.

Žiť s takým posadnutým strachom je veľmi nepríjemné, pretože nás všade obklopujú psy a je ťažké sa od nich odradiť. Zároveň by to mala chápať kinofobe väčšina psov v meste je milá, priateľská a nepredstavuje žiadnu skutočnú hrozbu. Komunikácia s dobre vychovanými domácimi psami môže pomôcť prekonať strach spolu s meditáciou, dýchacími cvičeniami a návštevou psychológa.

Toľko ľudí sa strašne bojí pavúkov - to sa nazýva arachnofóbia, Pre mnohých sa pavúky javia ako najnepríjemnejšie predstavitelia živočíšneho sveta, napriek tomu, že medzi nimi nie je veľa nebezpečných a schopných hryzenia. Spolu s týmto problémom je tiež Entomophobia - strach z hmyzu.

Povaha týchto obáv je rovnaká: v skutočnosti sa človek bojí malých tvorov, ktoré nedokáže ovládať. Väčšina ľudí s týmito fóbiami jednoducho nevedomý a nekontrolovaný strach z akéhokoľvek kontaktu so psami a pavúkmi.

Ophidiofóbia je strach z hadov, čo je tiež veľmi bežné. Hady sú skutočne nebezpečné bytosti a je nepravdepodobné, že by sa niekto bál stretnúť s hadom, ale s trpiacimi fóbiou tento strach presahuje všetky hranice. Za charakteristický znak skutočnej fóbie možno považovať prejav prejavy úzkosti a paniky, aj keď v okolí nehrozí žiadne nebezpečenstvo: pri pouhej zmienke o hadoch môže ophidiofóba častejšie dýchať, vyjde pot a začne panika.

Fóbia sa dá riešiť postupne: v závislosti od toho, ako sa prípad vedie, Možno budete potrebovať nezávislú prácu na sebe, pomocou psychológa alebo liekov.

Brontofóbia je považovaná za populárny problém - to je strach z hromu a blesku. Tento strach často prežívajú deti, ale mnohé ho prenášajú do dospelosti. Tento prírodný fenomén je skutočne desivý - naši vzdialení predkovia búrku považovali za hnev bohov. Aj keď blesky môžu byť skutočnou hrozbou, v mestskom prostredí s množstvom bleskozvodov sú akékoľvek riziká zanedbateľné, takže táto fóbia nemá význam, človek sa bojí samotného výskytu búrky.

Fóbie tohto druhu sú častejšie u dospelých - u mužov a žien, ale niekedy sa vyskytujú choroby u detí, ktorých rodičia sú príliš ochranní a zvyknú si čistotu vo všetkých smeroch. Môže byť ťažké zbaviť sa fóbií tejto kategórie, pretože človek sám si často neuvedomuje svoj problém a za svoju pevnú vieru považuje obsesívny strach, niekedy na to je dokonca hrdý. Na druhej strane, pri liečení fóbie sú rozhodujúcimi faktormi túžba a informovanosť pacienta.

Je potrebné poznamenať, že fóbie súvisiace so zdravím sa objavili nedávno, s módou zdravého životného štýlu a správnej výživy.

• Verminofóbia je strach z vírusov, baktérií a iných mikroorganizmov. Osoba trpiaca fóbiou bude neustále umývať ruky, robiť čistenie a umývať jedlo. Je úplne nemožné zbaviť sa mikroorganizmov - toto je prírodné prostredie, ktoré nás obklopuje, ale s panickou obavou z chytenia infekcie tento argument nefunguje. Aby ste prekonali fóbiu, musíte najprv presvedčiť osobu, že túžba po sterilnej čistote je neobvyklá.

• Amatofóbia je v súčasnosti ďalšou populárnou fóbiou, ktorá spočíva v strachu zo špiny a prachu. Je to veľmi dôležité pre alergikov, ktorí vidia v životnom prostredí potenciálnu hrozbu pre svoje zdravie. Táto fóbia je tiež charakteristická pre ľudí, ktorí čelia škodám spôsobeným špinou, prežili nehody. Pre nich je neporiadok v byte jednoducho neznesiteľný a opustenie dediny na vidieckej ceste spôsobuje hrôzu a paniku. Pri liečení fóbie je preukázaná dobrá účinnosť. skupinová terapia a hypnotické techniky.

• Lipofóbia je strach z mastných potravín, ktorý sa častejšie vyskytuje u predstaviteľov krásnej polovice ľudstva. Taký strach súvisí s túžbou mať krásnu postavu a právo jesť, ale vo forme fóbie je tento strach redukovaný na absurditu.Ľudia s lipofóbiou všade zvažujú kalórie, prísne sa obmedzujú jedlom a niekedy sa snažia vnútiť svoje správanie ostatným. Myšlienky o mastných potravinách alebo náhodne konzumovaných mastných potravinách spôsobujú v lipofóbii horor.

Niekedy sa človek bojí nevysvetliteľných vecí. Fóbia je nevedomý strach, ktorý môže ísť proti zdravému rozumu. Nazýva sa obsesívny strach zo zlých duchov satanofobiey, Napriek rozvoju vedy a svetského života je táto fóbia v našej dobe dosť bežná, medzi náboženskými i bežnými ľuďmi.

Zvláštnosť mystických fóbií spočíva v ich veľkej variabilite, pretože každý predstavuje rôzne nečistoty, takže pre tieto obavy neexistuje jediný opis a žiadna metóda liečby. Najjednoduchší spôsob, ako sa vysporiadať s touto chorobou, je pomocou psychoterapeuta: je dôležité správne identifikovať dôvody, ktoré prispeli k rozvoju strachu, a podrobne pochopiť, z čoho sa človek presne bojí.

Enosiofóbia je strach z hriechu, ktorý môže byť charakteristický pre mnohých veriacich. Človek sa snaží v súlade so svojimi náboženstvami žiť správne, ale zachádza príliš ďaleko. Schopnosť zakopnutia mu spôsobuje paniku a vážne obavy. Toto ochorenie často súvisí s gadefóbia - strach z pekla. Títo ľudia veľa premýšľajú o smrti a o čom ich čaká – bojí sa večného utrpenia, ktorému môžu čeliť za svoj zlý život v pozemskom svete.

Človek žije v spoločnosti, takže veľa silných obáv je nejakým spôsobom spojené so sociálnou stránkou nášho života. V psychológii je známych veľa obáv spojených so spoločenským životom a väčšina z nich je veľmi populárna.

Takéto fóbie často často ovplyvňujú kvalitu života, vyžadujú včasné riešenia a veľkú vôľu ich prekonať a mať šťastný život.

• V posledných rokoch získava na obľube obsesívny strach zo zodpovednosti, ktorý sa nazýva hyphengiofóbia. Ľudia, ktorí trpia touto chorobou, nechcú robiť nezávislé rozhodnutia, obávajú sa zodpovedných záležitostí, nikdy si nie sú istí svojimi vlastnými slovami a skutkami. Táto fóbia je často výsledkom určitých osobných vlastností - infantilizmu, neistoty a dokonca lenivosti. V počiatočných fázach môže byť fóbia prekonaná vôľou, ale ako sa vyvíja, choroba vedie k silnej sociálnej izolácii, a preto často si vyžaduje pomoc psychoterapeuta.

• Sociofóbia je tiež populárnym strachom, ktorý je strachom zo života ľudí. Takáto komunikácia je pre týchto ľudí nepríjemná a je len na preplnených miestach. Medzi ľuďmi sa cítia neistí, obávajú sa zvýšenej pozornosti kvôli riziku zosmiešnenia alebo odmietnutia. Je to veľmi populárna a ťažká fóbia, ktorá zasahuje do života - človek sa pokúša úplne izolovať seba od sveta, ale nakoniec tým trpí. Fóbia sa vyvíja v detstve, dospievaní alebo v dospelosti pod vplyvom negatívnych faktorov.

• Glossophobia je strach z rozprávania verejnosti, ktorý prevažná väčšina ľudí prežíva celý život, Strach zo scény je pre človeka v každom veku charakteristický, hoci motívy sú rôzne: niektorí sa obávajú, že nie sú natoľko dobrí, aby sa rozprávali, iní sa bojia zakopnúť alebo sa dostať do nepríjemnej situácie, zatiaľ čo tretia kategória je jednoducho nepríjemná s akoukoľvek pozornosťou veľkého počtu ľudí.

Zo strany sa strach z rozprávania verejnosti môže javiť ako nevinná fóbia, ale nemyslíme na to, ako často musíme v našom živote prednášať pred publikom.

• V modernom svete je tiež veľmi bežná autofóbia alebo strach z osamelosti. Títo ľudia sú veľmi závislí od ostatných a sami s nimi zažívajú hmatateľné nepohodlie a obsedantné myšlienky. Nedostatočná sebestačnosť môže byť vážnym problémom.

Malo by byť zrejmé, že človek v živote je vždy sám a ľudia, dokonca aj tí blízki, prichádzajú a odchádzajú. Autofóbia sa bolestivo rozchádzajú a bez spoločnosti nemôžu prežiť niekoľko hodín. Pre úspešnú liečbu veľmi je dôležité, aby osoba uznala tento problém a tiež aby sa jeho blízki neodvrátili od neho, ale aby podporovali boj proti fóbii.