Hypnofóbia: opis choroby a jej liečba

Aby človek mohol viesť celý život, musí primerane spať. Počas spánku telo odpočíva, obnovuje silu a energetické zásoby, potom sa produkujú najdôležitejšie hormóny, ktoré zabezpečujú normálnu funkciu tela. Spánok je prirodzenou potrebou človeka, spolu s jedlom a dýchaním. Pre väčšinu ľudí zaspávanie nie je veľa. Existujú však ľudia, ktorí sa vyhýbajú spánku iba preto, že sa ho boja - to sú hypnofobovia.

Patologický strach zo spánku je ochorenie nazývané hypnofóbia. Táto fóbia má aj iné výrazy, ako napríklad klinofóbia a somnofóbia. Táto duševná porucha sa prejavuje strachom zo spánku ako takého.pretože vo sne je človek bezmocný, schopný odraziť náhle nebezpečenstvo. Hypnofóbia sa strašne bojí, že stratí kontakt s realitou, kontrolu nad dianím a vlastným životom. Niektorí ľudia s touto fóbiou sa obávajú nočných morí, ktoré by mohli narušiť ich pokoj. Existujú tiež hypnofobovia, ktorí nespia len preto, že sa ospravedlňujú za čas na spanie. Mnohí sa však bojí zomrieť vo sne, a preto sa snažia vyhnúť spánku.

Strach z prirodzenej potreby ľudského tela sa od začiatku považuje za neprirodzený. Osoba je v stave úzkosti, má strach, keď sa blíži večer, keď musíte ísť spať.

Skutočná hypnofóbia sa môže prekonať roky nespavosti a zaspať iba na krátky čas, keď telo už odmietne fungovať v režime bdelosti. V skutočnosti sa človek jednoducho „vypne“ (spustí sa ochranný mechanizmus mozgu). Aby človek nespal tak dlho, ako je to možné, človek môže prísť s množstvom „nevyhnutných“, podľa jeho názoru, aktivít a rituálov.

Zo všetkých fóbických duševných porúch je považovaná za jednu z najbolestivejších hypnofóbia - ľudia s takouto poruchou sa rýchlo dostanú do vyčerpania, vyčerpania a niekedy dokonca do úplného šialenstva. Niet divu, že v stredoveku a potom v nacistických koncentračných táboroch došlo k mučeniu nespavosťou, keď človek jednoducho nemohol niekoľko dní zaspať.

V miernej forme vedie hypnofóbia k strachu zo zaspania, ale skôr alebo neskôr (skôr neskoro) zaspáva. Spánok v tomto prípade trvajúci 2 až 3 hodiny od chvíle, keď zaspal až k východu, neprináša úľavu, človek sa prebudí unavený, vyčerpaný, podráždený. Postupne stráca záujem o život, ľudí, javy a udalosti. V jeho správaní začína prevládať zloba a agresia. Postupne prichádza úplná apatia.

Nedostatok spánku je plný halucinácií (zrakového, sluchového, hmatového), panických záchvatov, zhoršeného videnia a sluchu, postupne utláčania dýchacích, kardiovaskulárnych, nervových systémov. V extrémne závažných prípadoch môže hypnofóbia spôsobiť smrť.

Podľa údajov z historických archívov trpel Joseph Stalin hypnofóbiou. Potom lekári nemohli presne stanoviť diagnózu (zo zrejmých dôvodov, pretože lekár tiež nechce byť zastrelený). Stalin miloval a radšej pracoval v noci. Bál sa zomrieť vo sne, a preto urobil všetko, aby zabránil zaspaniu. Vodca ochorel z obrovskej únavy a nakoniec zaspal iba po dávke liekov na spanie podaných lekármi.

Dôvody, prečo sa prirodzená potreba stáva nedostatočne dôležitou, sú to, že sa všetci bojíme smrti. V rôznej miere, s rôznymi frekvenciami, ale strach z fyzickej a biologickej smrti je neodmysliteľnou súčasťou každého. V hypnofóbii je iracionálny, hypertrofovaný. Navonok osoba neovláda situáciu, je zraniteľná. A strach z postele je najčastejšie spojený so strachom z utrpenia alebo smrti vo sne - byť zabitý, uškrtený, zastrelený, zomrieť v dôsledku zástavy srdca, dýchania a tak ďalej.

Príčiny duševnej poruchy u dospelých majú často závažný dôvod. Napríklad ľudia trpiaci srdcovými chorobami sa v priebehu rokov často stanú hypnofóbnymi, Bojia sa, že srdce sa zastaví vo sne, že sa mu radšej vyhýbajú spánku, že si myslia, že v stave bdelosti prežijú pravdepodobnejšie, ak sa mu srdce „nevyžiada“. Niektoré hypnofóbie trpia apnoe, chrápaním, bronchiálnou astmou - ich strach úzko súvisí s možnou perspektívou úmrtia z náhleho zastavenia dýchania, zadusenia.

Príčinou hypnofóbie môžu byť zážitky z detstva, napríklad nočné mory, ktoré dieťa často videli vo sne. V tomto prípade sa prvé príznaky fobickej poruchy objavujú už v detstve alebo počas puberty. Hlavnou hrôzou dospelých sa často stávajú nočné mory detí. Chápe a uvedomuje si, že tieto nočné mory sú neskutočné, iluzórne, ale nemôže robiť nič so strachom - strach v tejto situácii je silnejší ako človek.

Veľmi podozrivé, vnímavé, prežívajúce ľudia s vysokým stupňom empatie, náchylní k depresii z akéhokoľvek, aj bezvýznamného dôvodu, ktorí majú nízku sebaúctu. Hypnofóbia často nie je jediným príznakom. Strach zo zaspania často sprevádza mánia prenasledovania (osoba klamlivo presvedčená, že ho chcú zabiť, pozorujú ho, niečo mu hrozí), schizofréniu.

Ľudia s predispozičnými vlastnosťami mentálneho portrétu môžu byť v každom veku (ale častejšie v detstve) ohromení sledovaním hororového filmu, thrillerom, čítaním knihy, strašidelnými príbehmi, ktoré si deti radi v noci navzájom rozprávajú.

Dôvody výskytu hypnofóbie zahŕňajú aj osobné negatívne skúsenosti, ktoré zažili vo sne, napríklad prudké prebudenie v detstve počas požiaru, povodeň, po ktorej sa začalo množstvo udalostí, ktoré ovplyvnili duševný a emocionálny stav človeka.

Hypnofóbia sa často vyvíja u človeka, ktorý je na ňu náchylný z dôvodu nervového systému a prírody po komunikácii s inou hypnofóbiou. Záchvaty panického útoku, hrôzy a ospravedlnenie dôvodov, ktoré spôsobujú, že sa človek vzdá spánku, môžu vyvolať silný dojem a bude ťažké zaspať postupne, pretože obsedantná predstava o možnom nebezpečenstve bude stálym spoločníkom.

Príznaky hypnofóbie sú početné a priamo závisia od toho, aké poruchy spôsobuje nedostatok spánku v ľudskom tele. Súčasne trpí psychika aj fyzická kondícia. V zložitých prípadoch sú záchvaty paniky a úzkosť pozorované dokonca aj pri pokusoch o spánok, takže sa prejavuje úzkostná neuróza, ktorá je veľmi ťažko liečiteľná.

So strachom zo zaspania človek zažije rýchle a plytké dýchanie, dýchavičnosť, mierne zmätenosť, potenie sa prudko zvyšuje, je tu pocit úzkosti, sucho v ústach. Srdcový rytmus sa stáva častejším, môžu sa vyskytnúť príznaky nevoľnosti.

Vzhľadom na to, že predpoklady, ktoré vedú k rozvoju fóbie, nie sú úplne pochopené, je ťažké presne diagnostikovať hypnofóbiu. Psychiatri sa riadia objektívnymi príznakmi (nedostatok túžby ísť spať v noci, popoludní), ako aj výsledkami špeciálnych testov na úroveň úzkosti.

V počiatočných fázach môže byť k dispozícii hypnofóbia na samoliečbu. Niekedy stačí zmeniť váš životný štýl, nasýtiť ho pohybom, telesnou výchovou, športom, takže únava po dni bola vyššia ako sila strachu. Zaujímavý koníček, ktorý zachytáva človeka v ranom štádiu fobickej poruchy, pomáha zmierňovať úzkosť pred zaspaním. Užitočné večerné prechádzky pred spaním (čo nie je dôvod na kúpu psa!), Plávanie.

Zároveň nie sú úspešné nezávislé pokusy zbaviť sa fóbie a poraziť ju. Psychoterapeutické sedenia pomáhajú identifikovať príčiny a vznik nových prostredí, ktoré pomôžu človeku vnímať proces zaspávania a spánku ako priaznivý, potrebný a pozitívny. Pomôže simultánna joga, meditácia a výučba metód dobrovoľnej svalovej relaxácie u pacientov. Hypnoterapia má často svoje miesto v liečbe - výsledky nových inštalácií v hypnotickom spánku môžu prekročiť všetky očakávania. Lekár nájde všetky súvislosti, ktoré vyvolávajú strach, a nahrádza ich novými, pozitívnymi.

Vďaka tomu je faktor strachu buď vyrovnaný alebo úplne odstránený. Užitočná je aj pomoc príbuzných, ktorí počas liečby súhlasia so spánkom vedľa pacienta. Môžete získať domáceho maznáčika, ktorý bude spať na rovnakej posteli s hypnofóbiou - mačkou, malým psom plemena.Domáce zviera sa odporúča najmä tým, ktorí sú slobodní. Psychoterapeuti často dávajú rovnaké odporúčania v prípade detskej hypnofóbie.