Každý z nás svojím charakterom a prioritami vyzerá inak. Niekto miluje hlasnú hudbu a má rôzne zvuky, zatiaľ čo zažíva zjavnú blaženosť. A niektorí dávajú prednosť tichu, prírode a iba tichému vtáčemu davu, čo môže priniesť potešenie z toho, čo počujú. Všetky tieto javy sú celkom prijateľné pre existenciu človeka s normálnou psychikou. Existujú však ľudia, u ktorých hlasné zvuky spôsobujú utrpenie. Takéto osoby môžu byť klasifikované ako fonofóbie.
Čo je to?
Phonophobia, alebo ako sa tiež nazýva „akustická fóbia“, odsúdi človeka na strach zo strachu z rôznych zvukov vrátane vlastného hlasu. Pri počúvaní zvukového zariadenia sa môžu vyskytnúť záchvaty.
Rôzni ľudia reagujú inak na náhly hlasný a tvrdý zvuk. Niektoré sú veľmi vystrašené, iné sa len chvia. A to všetko je úplne bežné, pretože príroda v nás vyvolala strach z nebezpečenstva.
Ale keď má človek paniku pri počúvaní najbežnejších zvukov, nehovoriac o špecifickom hlasnom hluku, možno tento jav nazvať prejavom fóbie.
Strach z hlasných zvukov sa nazýva aj ligirofóbia alebo akustofóbia. Niektorí ľudia si myslia, že všetky mená sú synonymá. A to je chybný názor. Poďme preskúmať všetky tieto hodnoty:
- Ligirofobiya Objaví sa, keď sa objavia dráždivé a silné zvuky. Ľudia sa napríklad môžu báť vŕtačkou, vŕtačkou alebo starým strojom na výrobu. Takíto jedinci majú dojem, že si brúsia vlastné zuby.Do určitej miery zažívajú takéto prejavy veľa ľudí, ale ligirofoby môže panikáriť.
- fonofóbia - Je to strach z tvrdých a nepríjemných zvukov, ktoré sa vyskytujú v každodennom živote. Spadnuté veko misky môže spôsobiť značné utrpenie.
- Najzávažnejšou podmienkou je, keď sa človek bojí dokonca aj svojho hlasu. A vyskytuje sa to pri akustofóbii. Tu sa strach zmení na panickú hrôzu vo chvíli, keď čaká. Napríklad, ak niekto hovoril príliš ticho a potom kričal ostro a podráždene.
Okrem toho sa obávajú služobných automobilov s hlasnými sirénami, poplachami a dokonca aj poplachmi.
Možno preto sa niektoré kategórie ľudí, ktoré sú náchylné na rôzne fóbie, snažia vyhnúť rôznym hromadným udalostiam (športové udalosti, koncerty, bary, nákupné centrá) alebo nenavštíviť príliš rušné ulice, parky.
Existujú odmietnutia tých ľudí, ktorí veľmi nahlas vyjadrujú svoje myšlienky alebo veľmi slurpujú. Psy, ktoré môžu ostro štekať, tiež spôsobujú nepohodlie. Všetko je to kvôli neochote zažiť stres, takéto príznaky môžu mať rôznu intenzitu (od dostatočne tolerovateľnej po príliš závažnú). Niektorí sa dokonca bojia zblázniť alebo hluchí. A samozrejme, každý taký jednotlivec sa naliehavo snaží opustiť miesto nepohodlia a zamieriť tam, kde sa môže upokojiť.
Príznaky a príčiny
Fonofóbia môže ochorieť v dôsledku dlhého nervového napätia, silného stresu alebo náhleho strachu. Navyše takmer vždy jeden dôvod pramení z druhého. Tomu napomáhajú aj sprievodné duševné poruchy: neurasténia, VVD, psychasténia. To sa týka kategórie úzkostno-fobických porúch.
Toto ochorenie môže postihnúť ľudí, ktorí prejavujú podozrivé správanie, nerovnováhu, tendenciu preháňať, tendenciu podceňovať sebaúctu a nerovnováhu.
Všetky tieto poruchy skôr alebo neskôr môžu viesť k rôznym fóbiám, vrátane strachu z hlasných zvukov.
Pre fonofóbov je veľmi ťažké prispôsobiť sa prostrediu z dôvodu, že sa bojí ísť von, chodiť na čerstvý vzduch, chatovať s priateľmi, lietať v lietadle, Mnoho povolaní súvisiacich s technikou, ktorá spôsobuje nepríjemné a hlasné zvuky, sa pre nich stáva neprístupnými. To všetko vedie k zhoršeniu kvality života. Ukazuje sa, že chorí si namiesto plného života zvolia samoizoláciu. Postupom času sa ich stav začína prudko zhoršovať.
Pri malej manifestácii dráždidla začnú fonofóbne záchvaty strachu, ktoré sa menia na paniku. Chcú zavrieť uši, schovať sa pred všetkými v najvzdialenejšej miestnosti.
Často sa vyskytujú prípady, keď ľudia počujú nepríjemný hluk a začnú kričať, čo ich zhoršuje. Ďalšou fázou je opäť strach a strach zo zdravia a života. Potom môžete vidieť nasledujúce príznaky: bolesť hlavy po ďalšom záchvate paniky, tachykardia, nedostatok vzduchu, chvenie končatín, závraty, svalové kŕče, silné potenie, silná nevoľnosť alebo dokonca zvracanie.
Je potrebné pamätať na to, že ľudia trpiaci takouto chorobou sa okamžite začnú upokojovať, keď príde tvrdý zvuk. Ich fyzický a morálny stav sa vracia k normálu.
Niektorí pacienti „pridávajú“ ešte viac strachu k nepríjemným okolnostiam. Tieto obavy sú v obave pacienta, že príbuzní a priatelia sa dozvedia o jeho delikátnom probléme. Prirodzene, človek by nemal dopustiť, aby sa vývoj tohto nebezpečného ochorenia začal sám. Samoliečba alebo odstránenie fóbií môže viesť k závislosti na rôznych antidepresívach, alkohole alebo dokonca na drogách.
Príčiny strachu z hudby a majstrovstva
Mnohí z nás sú náchylní na neznášanlivosť akýchkoľvek nepríjemných zvukov.Tento druh odmietania sveta nepatrí do kategórie závažných chorôb a iba malá časť ľudí môže trpieť v dôsledku skutočnosti, že misofónia je schopná spustiť tzv. Spúšť, čo bude mať negatívne následky.
Niet divu, že Dr. P. Yastrebov predstavil tento termín moderná medicína by na tieto problémy nemala zatvárať oči. Ľudia trpiaci misofóbiou nemôžu jesť pri jednom stole so svojimi blízkymi - to negatívne ovplyvňuje vzťahy v rodine.
Ak sa obrátite na špecialistov, budú schopní pomôcť zbaviť sa tejto choroby. Na tento účel sa používajú rôzne formy zvukovej terapie.
Výskum tejto choroby stále prebieha a prebieha aj hľadanie spôsobov, ako sa zbaviť misofónie.
Niektorí ľudia sa môžu obávať zvuku hudby. Akustikofóbia môže vydesiť nielen samotný zvuk, ale aj schopnosť ho počuť. Preto sa títo ľudia nezúčastňujú hudobných koncertov, športovísk. Zvukové zosilňovače (reproduktory, mikrofóny) v nich spôsobujú panický útok. Výsledkom je, že poškodený hľadá také miesta pobytu, kde z piesne nepočuje ani jednu poznámku. Správanie sa stáva čudné az tejto závislosti človek upadá do depresie, čo situáciu len zhoršuje.
Liečivé meditácie
Táto metóda je zameraná na odstránenie psychosomatických príčin. Vďaka tomu môže každý nájsť spôsob, ako vrátiť svoj stav do normálu.
Aby ste sa zbavili fonofóbie, potrebujete:
- oslobodiť svoje vedomie od cudzích myšlienok - iba vy a túžba byť uzdravený;
- organizovať kurzy denne, najlepšie v rovnakom čase;
- miestnosť, v ktorej sa nachádzate, by mala byť čistá, svetlá a dobre vetraná;
- postoj by mal byť pohodlný a pohodlný pre vaše končatiny;
- udržujte svoje dýchanie normálne - uľahčí vám to vypnutie.
Ale musíte si uvedomiť, že bez pomoci lekárov v ťažkých prípadoch to nemôže urobiť. Meditácia by mala pomôcť iba tradičnej medicíne, ale nie úplne ju nahradiť.
Čo potrebujete vedieť, aby ste mohli reláciu viesť správne.
- Najprv musíte sedieť a zavrieť oči. Chrbát by mal byť úplne plochý.
- Potom začnite správne dýchať: zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite. Dýchajte týmto spôsobom, až kým sa úplne neuvoľníte.
- Myšlienky sú váš nástroj. Takže si predstavte, ako si položíte ruku na svoje srdce.
- Keď vdychujete, vyslovte slovo „tam“ a pri výdychu slovo „odtiaľ“.
- Odstráňte z podvedomia nepotrebné myšlienky a ak to nebude fungovať, povedzte: „Toto sú prázdne myšlienky a čoskoro sa rozpustí v nicotu.“
Tieto činnosti je potrebné vykonať s plným pocitom, že meditácia musí byť dokončená. Na záver nezabudnite vydýchnuť ústami, potom môžete otvoriť oči.
Aby ste mohli vyskúšať metódu meditácie, musíte poznať nasledujúce.
- Medzi liečením a liečením je veľký rozdiel. Ak odstránite príznaky, môžu na chvíľu zmiznúť. Liečiť znamená úplne sa zbaviť choroby. Ak to chcete urobiť, musíte na sebe veľa a dlho pracovať, aby ste obmedzili lenivosť a zákonnosť.
- Pamätajte, že duševná choroba sa postupne mení na fyzickú. Uzdravte dušu a snažte sa potlačiť negatívne emócie a spracovať ich na pozitívne. Áno, je to ťažké, ale je potrebné si zaslúžiť zdravie a pokoj.
- Účelom meditácie by malo byť odstránenie negatívnych postojov, viery a fóbie.
- Nespoliehajte sa na liek na tabletky. Ak sa chcete úplne zbaviť choroby, musíte veriť v silu svojho vlastného podvedomia.
- Pamätajte, že vaše myšlienky sa odrážajú v skutočnosti. Myšlienky sú materiálne, takže, ako si myslíte, tak skoro sa to ukáže.
