Demofóbia: príčiny, príznaky a liečba

Keď sa okolo ľudí zhlukne ľudí, je to vždy nepríjemné. Rozruch je mätúci a kombinácia rôznych nálad a aur má negatívny vplyv na vnútorný stav človeka. Tieto pocity však nezažívajú všetci ľudia, ale iba tí, ktorí sú do určitej miery náchylní k demofóbii. Strach z davu je zlý pre náladu a život človeka.

Človek je už dlho zvyknutý žiť v spoločnosti. Niektorí predstavitelia sa však z dôvodu nepohodlia nemôžu dlho zdržiavať v preplnených miestach. Výrazný charakter odmietnutia davu sa nazýva fóbia. Tento stav možno rozdeliť do troch častí.

• Agorafóbia. Verí sa, že toto je najpresnejšie meno pre strach z otvoreného priestoru. Rovnaký termín sa vzťahuje na strach z davu. Faktom je, že toto slovo je preložené zo starogréčtiny ako „oblasť a strach“. Zvyčajne je oblasť plná mnohých ľudí. Ukazuje sa teda, že agorafóbia priamo súvisí so strachom z davu.

• Demofobiya, Tento stav určuje strach z veľkého počtu ľudí. Dav ľudí vo vozidlách, v radoch, na zhromaždeniach spôsobuje nepohodlie a niektorí dokonca majú záchvaty paniky. Ak sa takíto jednotlivci dostanú do centra verejných podujatí, sú veľmi znepokojení. Preto sa demofóbie prakticky neobjavujú na miestach, kde je veľmi preplnené.

• Ohlofobiya má tiež podobnosť s konceptom demofóbie. Dá sa povedať, že tieto pojmy sú synonymá. Jediným rozdielom je, že okhlofob sa bojí iba neorganizovaného davu ľudí.Napríklad panika by ho mohla zmocniť, ak by sa náhle ocitol v strede skupiny ľudí, ktorí kráčajú v stĺpiku na zhromaždení.

Ten istý jednotlivec sa však pokojne zúčastní plánovanej verejnej prednášky. Toto správanie sa vysvetľuje jednoducho: neorganizované zhromaždenie ľudí môže byť hrozbou a plánované stretnutie ľudí na kultúrnom podujatí sa nemôže vyvinúť v nekontrolovaný problém.

Väčšina ľudí nevenuje pozornosť cudzincom, ale je to v prípadoch, keď nedochádza k úzkosti. Niektorí ľudia sa obávajú byť v dave iba preto, že mali v minulosti negatívne skúsenosti.

V rozdrvení je ľahké vytiahnuť peňaženku alebo telefón. V silnej tlačenici môžete trpieť. Fanúšikovia opúšťajúci štadión viac ako raz cítili tlak publika. Tí, ktorí trpeli, si budú pamätať na nepohodlie po dlhú dobu. teda Príčinou demofóbie môže byť veľké množstvo.

Strach z davu nie je iracionálny, pokiaľ sa nestane posadnutým, je to vtedy, keď človek začne premýšľať o nebezpečenstvách, ktoré ho čakajú každú minútu. Tí, ktorí žijú vo veľkých mestách, sú náchylnejší k fóbii tohto druhu kvôli veľkej koncentrácii ľudí. Fóbická nálada je v každom prípade spôsobená skutočnosťou, že osoba je na neznámom mieste, čo je tiež nekontrolovateľné a z tohto dôvodu nie je bezpečné.

Z tohto jedinec prežíva nevyhnutnú bezmocnosť pred nevyhnutnosťou. Je to, akoby boli vyhnaní do rohu, z ktorého niet cesty. Demofobe sa zdá, že tí okolo neho pocítia jeho strach a začnú sa mu smiať, alebo ešte horšie - okradnú ho a dokonca ho zabijú.

Vývoj tohto stavu má vážnejšie následky. Človek sa začína báť všetkého, čo súvisí s vychádzaním na ulicu. Stáva sa asociálnym a všetky jeho činy odporujú logike. Dom alebo byt sa pre neho stáva útočiskom, z ktorého je hrozné odísť. Fóbia v konečnom dôsledku ovplyvňuje osobný život, prácu a fyzický stav chorého.

Každé ochorenie má svoje vlastné príznaky. S fyzickým, akýkoľvek orgán bolí, s mentálnym sa objavia nejaké odchýlky, ktoré nie sú charakteristické pre normálne správanie. Ľudia so zdravou psychikou primerane vnímajú svet okolo seba.

Ďalšia vec je, ak človek začína pociťovať vážne nepohodlie, keď sa objaví, keď je veľa ľudí. Zvyčajne to sú námestia, trhy, supermarkety. A potom môžeme s presnosťou povedať, že existujú určité odchýlky. Možno nie sú príliš bežné.

Jednotlivec nemôže vysvetliť iracionálny strach sebe alebo blízkym ľuďom, Vyplýva z ničoho nič a postupne zachytáva celé vedomie a zbavuje bežné myslenie. V tejto chvíli človek nemôže ovládať svoje správanie. Sú poháňaní strachom.

Potom sa objavia sprievodné príznaky, ktoré sú nasledujúce:

• začínajú závraty, v chrámoch sa objavujú bolesti hlavy;
• nutkanie zvracať alebo zvracať;
• zvyšuje sa pulz, začína sa prerušenie činnosti srdca;
• farba kože sa mení: stáva sa bledou alebo karmínovou;
• možné mdloby;
• môže sa začať časté močenie;
• poruchy spánku;
• potenie.

Pri fóbii sa ľudské správanie radikálne mení. Stáva sa neoddeliteľným, snaží sa nikam ísť, má problémy v práci aj v rodine. Neustály strach sa odráža v nepredvídaných situáciách, ako je strata peňazí alebo strach z toho, že sa stanú nepríjemným príbehom.

O tomto človeku neustále hovorí a snaží sa byť morálne podporovaný. Nepomáhajú však argumenty priateľov a príbuzných. Ochlofóbia neumožňuje zvíťaziť nad zdravým rozumom.Keď priebeh choroby začne zasahovať do celého života a ohrozuje normálnu fyzickú kondíciu, musíte vyhľadať pomoc špecialistu.

Je potrebné mať na pamäti, že akýkoľvek stres môže vyvolať fóbiu, ktorá sa náhle objaví a prevezme celé vaše vedomie. Špecialista vykoná úplné vyšetrenie pomocou testov a dôverných rozhovorov.

A ak sa v správaní objavia príznaky ako úzkosť, úzkosť nad maličkosťami, napätie, zhoršenie pamäti, pocit nadmernej stimulácie a rýchla únava, je potrebné im venovať náležitú pozornosť. Je potrebné si uvedomiť, že fóbia sa dá rozdeliť na ťažko zanedbávaný a normálny stav úzkosti. Existuje veľké množstvo rôznych porúch. Rozdeľujú sa na zovšeobecnené, posttraumatické, stresujúce a panické situácie. Vo všetkých prípadoch je potrebný individuálny prístup k odstráneniu nepríjemného stavu.

Strach môžete prekonať samostatne aj za pomoci odborníka. Musíte si však uvedomiť, že samoliečba je spojená s vývojom nepredvídaných situácií, preto musíte vyhľadať pomoc špecialistu. Po stanovení diagnózy navrhne postupovať podľa jedného z nasledujúcich scenárov.

• Vedenie psychoterapie (kognitívna behaviorálna terapia) vám pomôže relaxovať. Počas tejto liečby sa stereotypy myslenia pacienta radikálne menia. Pokojná konverzácia a vhodné prostredie určujú pôvod obsedantného stavu. Terapeut vás naučí, ako sa vysporiadať s fóbiou. Nezabudnite však, že úspech celého liečenia závisí od osoby samotnej a od pretrvávajúcej túžby liečiť sa. Pacient musí pochopiť, že musíte urobiť rozhodné rozhodnutia a pokúsiť sa vyhovieť všetkým odporúčaniam.
• Fyzioterapia pomáha zbaviť sa fóbií. Prírodné javy ako voda, prúd, vlnové žiarenie majú priaznivý vplyv na ľudskú psychiku a na jeho telo ako celok. Preto špeciálne vodné procedúry, masáže rôznych druhov prispejú k rýchlemu uzdraveniu psychiky.
• Drogová terapia tiež pomáha obnoviť duševnú rovnováhu. Je však potrebné pamätať na to, že takáto liečba môže priniesť výhody aj škody, preto je použitie liekov nevyhnutné iba v krajných prípadoch, keď iné metódy nepomáhajú.

Antidepresíva a upokojujúce prostriedky pomáhajú udržať vašu myseľ pod kontrolou. Sú predpísané, aby rýchlo zmiernili úzkosti a záchvaty paniky. Iba odborník dokáže správne určiť potrebu lieku a jeho dávkovanie. Samostatné podávanie takýchto tabliet bude mať veľmi smutné následky.

Psychológovia sa veľmi zriedka uchýlia k extrémnym opatreniam. Ak situácia nie je zanedbávaná, je možné sa ju vynútiť snahou. Vyžaduje si to, aby pacient a špecialista spolupracovali. Jeden vydal odporúčania a druhý prísne splnil všetky úlohy. Navyše by mala existovať jasná túžba samotnej osoby zbaviť sa obsedantného stavu.

Psychológovia poskytujú všeobecné rady, ktoré sú veľmi jednoduché, ale majú veľký potenciál a prispievajú k odstráneniu fobickej nálady. Čo by ste mali urobiť, ak pociťujete úzkosť alebo dokonca záchvaty paniky?

• Zdravý životný štýl bude mať dobrý vplyv na váš duševný stav a na celé vaše telo.
• Liečebný účinok doplnia hodiny jogy a večerov.
• Nedostatok spánku negatívne ovplyvňuje celkový stav tela, preto sa odporúča zdravý a dlhý spánok.
• Žiadny stres!
• Zdravé a chutné jedlo vás môže rozveseliť.
• Ak nie je možné navštevovať kurzy fyzioterapie, použite sprchu alebo vaňu. Teplé vody zázraky. Po týchto postupoch sa budete cítiť lepšie.
• Nájdite niečo podľa svojich predstáv. Zapojte sa do pletenia a výšiviek. Zapojte sa viac do blízkych.
• Naučte sa relaxovať a zvládať stres sami. Na tento účel pomôžu rôzne dychové cvičenia:
  • pomaly sa nadýchnite a zadržte dych;
  • počítať do piatich a pomaly vydýchnuť;
  • Vykonajte takéto manipulácie niekoľkokrát, kým nenastane úľava.

• Prečítajte si viac. Je vhodné zvoliť si pre toto svetlo a život potvrdzujúce diela.
• Pripojte sa ku kruhu, v ktorom nájdete rovnako zmýšľajúcich ľudí.
• Pokúste sa premôcť a začať navštevovať preplnené miesta. Na takú prechádzku pozvi milovaného človeka (priateľku, priateľa), aby ťa v ťažkých časoch podporil. Budete si teda istí, že nie ste sami, av prípade nepredvídanej situácie nebudete v katastrofe sami.

Je dôležité si uvedomiť, že všetko záleží na vás. A ak sa rozhodnete, že musíte bojovať s fóbiami, prekonáte všetky svoje obavy.

O funkciách demofóbie pozri nižšie.