Atichyphobia: opis a liečba

Každý z nás potrebuje do istej miery uznanie zásluh a úspechu. A myšlienky o možnej porážke, neúspešný výsledok podnikania nemožno pripísať príjemným. Ale sú tu ľudia, ktorých strach zo zlyhania vás núti opustiť podnikanie a podniky všeobecne, Títo ľudia sa nazývajú atihifobami.

Atichifobia je patologický iracionálny strach zo zlyhania, Táto duševná porucha dostala svoj názov od latinských atyčov - „nešťastných“ a gréckych φόβος - „strachu“. Táto porucha sa v modernom svete považuje za jednu z najbežnejších, ale napriek tomu iba malá časť atihifobov prichádza k psychoterapeutom a psychiatrom, aby im bola poskytnutá primeraná liečba. Zvyšok zvyčajne pripisuje, čo sa deje s ich charakterom.

Vo všetkých situáciách, keď existuje dokonca najmenší náznak konkurencie ako taký, ľudia s atichifóbiou vidia úzke spojenie s nebezpečenstvom, veria, že zlyhajú a prežijú svoje fiasko vopred.

Osoba nie je presvedčená o svojich silách, vedomostiach, schopnostiach, schopnostiach, a preto je náchylná k depresii a vzniku závažnejších patológií psychiky. Atichyfóbia sa považuje za deštruktívnu fobickú poruchu. Je schopný nielen zničiť život človeka v jeho rôznych aspektoch, ale tiež spôsobiť nenapraviteľnú ujmu na zdraví.Na pozadí neustáleho očakávania zlyhania mnohí začínajú užívať alkohol a drogy, aby sa aspoň dočasne uvoľnili, prestali premýšľať o vyhliadkach na svoje vlastné porážky a truchlili po nevyužitých príležitostiach, ktoré sa človek neodvážil použiť, zatiaľ čo mal šancu.

Táto fóbia od odborníkov patrí do kategórie sociálnych. V detstve všetci od rodičov očakávame pochvalu za krásnu kresbu, úspešne dokončené remeslá a známky v škole. Keď dospievame, potreba chvály sa neznižuje a v niektorých okamihoch nášho života sa môže stať akútnejšou.

Je to ona, ktorá je základom jeho strachu, že sa nestane najlepším, zlyhaním. Zdravý človek sa líši od atihiphoba schopnosťou filozoficky liečiť porážku. Ľudia s takým mentálnym ochorením nemôžu situáciu rozumne odôvodniť, bolestivo zažiť aj drobné chyby. Samotná myšlienka, že zlyhanie sa môže opakovať, spôsobuje panickú hrôzu, strašné vzrušenie pre atihifobu, pre neho je ťažké vyrovnať sa s týmito emóciami.

Vzrušenie pred možným zlyhaním (ešte sa nestalo) núti osobu starostlivo sa vyhnúť akýmkoľvek situáciám súvisiacim s konkurenciou - prijatie na univerzitu, pracovné pohovory, účasť na tvorivých súťažiach a športových súťažiach, a dokonca aj perspektíva nadviazania blízkych vzťahov s blízkym, atihiphob okamžite odmietne, ak sa na obzore objaví súper.

Zo všetkých typov fobických porúch psychiky má atichifóbia najväčší počet foriem, v ktorých sa dá pozorovať, to je dôvod, prečo je ťažké rozpoznať pravého atihifoby.

• Samoizolácia a samoizolácia - atihiphob sa touto formou odmieta zúčastňovať na akýchkoľvek podujatiach, ktoré sa týkajú hospodárskej súťaže (nejde o pohovor, odmieta sa zúčastniť na rôznych podujatiach a projektoch, akékoľvek neprekonateľné prekážky na dosiahnutie cieľa sa stávajú neprekonateľnými).

• Self-sabotáže - strach zo zlyhania má formu trvalého presvedčenia, presvedčenia, že všetko skončí zle. Pacient neodmieta zúčastňovať sa udalostí, ale snaží sa urobiť všetko na podvedomej úrovni, aby nedosiahol pozitívny výsledok.

Potom hovorí, že „to vedel“. Pokyny, ktoré dostanú títo atihiphobovia, sa zvyčajne vykonávajú veľmi dlho, sú dôsledne oneskorení, človek dosiahne absurditu a začína prejavovať známky nespôsobilosti.

• imobilizácia - v tejto podobe pacient prijíma atihiphobiu ako znakovú zvláštnosť. Nebojuje, nesnaží sa prekonať svoju neistotu, je neaktívny a odpovedá na všetky otázky zvonka: „Áno, som.“ Títo pacienti majú tendenciu sa uzamknúť, nevyvíjajú sa, nerastú profesionálne a osobne.

Sami hovoria, že nemajú schopnosti a boli poslednými v rade, keď Boh rozdával talenty, ale nemali dosť.

• perfekcionizmus - človek skutočne chce byť najlepším, obáva sa však, že zlyhá, a preto je nútený vyvinúť veľké úsilie, aby zabránil ani teoreticky žiadnym chybným alebo bezohľadným konaniam. Túžba byť najlepším sa stáva posadnutosťou. Každá firma, ktorá berie takého atihiphoba, sa pre neho stáva stresom, pretože vrhá všetku svoju silu na zabezpečenie toho, aby sa všetko robilo „do bodu“. Je pravda, že s touto formou fobickej poruchy sa pacient nikdy nezaoberá prípadom, ktorý mu nie je známy, pričom sa obmedzuje na jednu hlavnú oblasť činnosti.

Napríklad úspešný programátor s perfekcionizmom preberá najťažšie profesionálne úlohy, ale nemôže priviesť seba, aby prekonal strach a zúčastnil sa na „zábavných štartoch“ v škole so svojím vlastným dieťaťom.Alebo pre ženu - učiteľku literatúry sa zdá byť úplne neprijateľné ísť cez víkendy so svojimi študentmi táboriť, pretože sa bojí zosmiešňovať.

Charakteristické sú všetky typy atichifóbie nízka sebaúcta a vysoká sebakritika.

Psychológia a psychiatria prikladajú osobitný význam štúdiu príčin vzniku strachu z porážky. Vzhľadom na to, ako je táto fóbia rozšírená, je potrebné vyvinúť najúčinnejšie metódy pomoci. Odborníci majú tendenciu tomu veriť atihifobia môže byť príčinou rôznych príčin, medzi ktorými patrí osobná negatívna skúsenosť.

Skúsenosti so zlyhaním môžu byť pre človeka obzvlášť bolestivé a traumatické, ak majú tendenciu generalizovať sa. V tomto prípade, podľa nejakého jediného príbehu alebo situácie, človek začne posudzovať jav alebo udalosť ako celok. Tým, že človek urobil chybu, keď zlyhal, dospel k záveru, že nemôže urobiť nič, čo by stálo za to, že jeho schopnosti nie sú dosť veľké, že mu chýbajú znalosti a zručnosti, a vo všeobecnosti je zlyhaním. Táto viera začína sériu negatívnych reakcií, túžba niečo urobiť alebo niečo dosiahnuť je takmer zablokovaná.

V prvom rade môžu rodičia ovplyvniť nízku sebaúctu, presnejšie ich postoj k poruchám a poruchám dieťaťa, Ak je v rodine obvyklé požadovať, aby bolo dieťa najlepším v škole, športe, hudobnej škole a štúdiu kreslenia, aby malo v triede najlepšie známky, potom je dieťa neustále v napätí - nie je ľahké držať krok so všetkým.

Ak sú v rodine dokonca úspechy považované za samozrejmé, na základe ktorých neexistuje povzbudenie, má dieťa skreslenú predstavu o svojich vlastných úspechoch. Perfekcionistickí rodičia ich môžu vyhovárať a dokonca potrestať za chyby, čo okamžite ovplyvňuje ich vnímanie seba samých ako neschopných dosiahnuť úspech.

Navyše nie je vôbec potrebné, aby dôvodom zosmiešňovania boli činy a činy, niekedy zosmiešňovali osobné kvality a charakterové črty. K tomu často dochádza v skupinách materských škôl, na školách, v sekciách a dokonca aj v prvých rokoch vysokoškolského vzdelávania. V každom okamihu, na pozadí silnej nespokojnosti so sebou samým, môže obeť výsmechu vyvolať strach zo zlyhania.

Najviac vystavení strachu vnímaví ľudia, podozriví, náchylní k úzkosti.

Atihifoba len tak, aby zistila medzi ostatnými ľuďmi. Vždy sa obáva dôležitých udalostí. Ak niečo musíte urobiť, dohodnúť sa na niečoho, vykonať zodpovednú prácu, okrem úzkosti zažije atihifob celý komplex vegetatívnych príznakov. Jeho srdcová frekvencia sa zrýchľuje, v žalúdku sa objavuje nepríjemný pocit, jeho pokožka je bledšia, potenie sa môže zvyšovať.

V stave strachu atihifobov často chvejú ruky, rozšíria žiakov, pulz sa stáva častým, dýcha - plytký. Mnohí si uvedomujú, že v oblasti srdca sa objavujú naliehavé bolesti. Niektorí sa ostávajú nervózni, pochmúrni, podráždení, zatiaľ čo iní naopak upadnú do stavu hnevu.

Napríklad pred dôležitým vyšetrením alebo pohovorom môže pacient stratiť spánok, nemôže sa zbaviť posadnutých myšlienok, posúvať sa cez hlavu možnými scenármi nadchádzajúceho prípadu v negatívnom svetle, hnačky a nevoľnosti.Od obyčajného vzrušenia pred dôležitou udalosťou, ktorá je spoločná pre všetkých ľudí, sa útok atihiphobie líši predovšetkým v tom, že všetky prejavy sú prítomné na pokraji panického útoku a panické útoky sú možné samy.

Navyše tomu človek rozumie nie je dôvod sa obávať, koniec koncov, nič strašné sa nestalo, všetko môže byť v poriadku, ale nedokáže sa vysporiadať s hrôzou, prejavy atichofóbie nie sú prístupné voliteľnému vplyvu a kontrole.

Pri tejto fóbii je veľmi dôležité poradiť sa s lekárom, pretože je takmer nemožné prekonať túto formu sociálneho patologického strachu sami. Hľadanie pomoci je už veľkým krokom k prekonaniu strachu. Liečbu začína terapeut alebo psychiater so zavedením „detskej histórie“ - pýtajú sa pacienta na jeho detstvo, výchovu, na to, v akých situáciách a za akých situáciách bol potrestaný, ako sa budoval vzťah človeka so spolužiakmi, spolužiakmi, predstaviteľmi opačného pohlavia. Pomáha to nájsť základné príčiny nízkej sebaúcty.

Lekár zistí, ako sa jeho pacient týka svojich zlyhaní a chýb, ako sú veci v prítomnosti motivácie na dosiahnutie úspechu.

Medzi metódy psychoterapeutickej liečby patrí najmä účinnosť spôsob modelovania situácií. Lekár vytvorí opis situácií, ktoré skončili úplným zlyhaním pacienta. Úlohou pacienta je čo najpodrobnejšie opísať všetky nuansy pocitov a pocitov, ktoré zažil počas lézie a po nej. Liečba je založená na úprimnosti - ak neexistuje, potom bude veľmi ťažké prekonať fóbiu a odstrániť jej prejavy.

Skupinové aktivity sú užitočné, pretože sa rozprávajú s ľuďmi, ktorí sa boja zlyhania pomáha osobe v pokojnom prostredí pozerať sa na svoj vlastný problém zo strany.

Neexistujú žiadne lieky na boj s atihiphobiou. Lekár však môže podľa vlastného uváženia odporučiť antidepresíva, ak si všimne, že pacient má depresívne nálady a prášky na spanie kvôli narušeniu spánku.

Počas liečby pacienti Odporúča sa vyhnúť stresu, alkoholu, drogám. Odporúča sa, aby sa dozvedeli viac o životopisoch úspešných ľudí. Ich víťazstvá boli zvyčajne výsledkom mnohých zlyhaní, ktoré sa stali základom takej cennej a dôležitej skúsenosti pre víťazstvo.

O tom, ako prekonať strach zo zlyhania, pozri nižšie.