Športové hodinky vo forme náramku s monitorom srdcovej frekvencie, krokomeru a tonometra

Vedenie zdravého životného štýlu sa stalo nielen užitočným, ale aj módnym. Každý chce viesť výcvik so zdravotnými výhodami, čo je takmer nemožné, nezohľadňujúc individuálne svedectvo osoby počas tréningu. Športové hodinky vo forme náramku s monitorom srdcovej frekvencie, krokomeru a tonometra vám s tým pomôžu.

Nezávisle je nemožné objektívne posúdiť fyzickú kondíciu bez dostupnosti určitých zariadení. Za týmto účelom ľudstvo vynašlo mnoho pomôcok, ktoré tento postup zjednodušujú. No nosiť veľa zariadení na tréning je jednoducho nepohodlné, a tu prichádzajú do popredia športové hodinky s monitorom srdcovej činnosti, krokomerom a tonometrom.

Toto príslušenstvo bude užitočné pre šport aj plávanie, ako aj pre všetkých ľudí s kardiovaskulárnymi chorobami, ktorí chcú sledovať svoje zdravie.

Výhodou hodiniek je ich univerzálnosť. Majú niekoľko funkcií:

• Hodiny s budíkom;
• krokomer pomáha regulovať prejdenú vzdialenosť;
• pomôže určiť správne tempo tréningu a vypočítať čas odpočinku;
• monitor krvného tlaku vám umožňuje merať krvný tlak;
• meranie srdcovej frekvencie;
• hodiny počítajúce spálené kalórie počas cvičenia;
• pozerajte telefón (môžete volať a prijímať hovory priamo z vášho zápästia);
• senzory hodiniek rozpoznávajú aktivitu za deň: analyzujte svoj stav, keď bežíte, kráčate alebo dokonca vo sne;
• majú náter odolný voči nárazom a vlhkosti.

Existuje mnoho rôznych modelov športových hodiniek s monitorom srdcového rytmu, krokomerom a tonometrom, niektoré z nich stojí za zmienku:

• Fitness hodinky, Navonok sa podobajú obyčajnému náramku, vyzerajú krásne a nenápadne na ruke. Majte krokomer, monitor srdcového rytmu, snímač pohybu. Pomáhajú sledovať fyzickú aktivitu, kontrolovať srdcový rytmus, kalórie a zohľadniť kvalitu odpočinku. Vybavené multimediálnymi funkciami.

• Sledujte počítadlo kalórií. Tento model je veľmi obľúbený u žien, pretože umožňuje presnú kontrolu hmotnosti, počíta spálené kalórie s prihliadnutím na meranie tukovej vrstvy, berie do úvahy prekonanú vzdialenosť, dĺžku a počet vykonaných krokov.

• Hodinky so schopnosťou inteligentnej nositeľnej technológie, Majú veľké množstvo možností: snímač chodu, snímač srdcového rytmu, senzor GPS, monitor krvného tlaku. Umožňujú nielen sledovať fyzické svedectvo ich majiteľa, ale umožňujú vám tiež navigovať vo vesmíre. Tento elektronický prístroj je schopný udržať výkon 30 hodín bez nabíjania.

• Hodinky s funkciou GPS. Tento model sa vyznačuje celým radom špecifických znakov: riadi úroveň obtiažnosti fyzickej aktivity, meria srdcový rytmus, analyzuje rýchlosť pohybu s výpočtom spálených kalórií. Súčasťou hodiniek je aj GPS navigátor a 3D kompas.

Rozsah funkcií športových hodiniek sa dá len ťažko preceňovať, pretože ide o jedinečný prístroj, ktorý kombinuje prácu viacerých zariadení naraz, podrobnejšie ich zvážte:

• Prítomnosť monitora srdcovej frekvencie pre beh. Ovláda srdcový rytmus.
• Prítomnosť tonometra. S jeho pomocou sa meria hladina krvného tlaku.
• Prítomnosť krokomeru. Meria počet a dĺžku krokov pri športe, či už pri chôdzi alebo behu.

Pokročilejšie a drahšie produkty majú najpokročilejšiu sadu funkcií vrátane nasledujúcich:

• počítadlo kalórií vám umožňuje kontrolovať kvalitu vášho tréningu;
• GPS-navigátor umožňuje navigáciu vo vesmíre. Model s takouto funkciou bude veľmi užitočný pre pešie výlety.
• baterka je zabudovaná pre pohodlie;
• stopky umožňujú zaznamenávať priebežné výsledky tréningu;
• časovač počíta obmedzené, stanovené časové intervaly pre cvičenie.
• alarmová funkcia.

Výrobcovia výrobkov pravidelne pracujú na zlepšení presnosti svojich meraní. A v mnohých ohľadoch sa im to podarilo, pretože väčšina používateľov si všimla, že hodinky presne ukazujú fyziologické ukazovatele ich zdravia, vzdialenosti a ďalších charakteristík. Ale opäť tu nie je žiadny stopercentný výsledok.

Sortiment športových hodiniek je veľmi veľký, v prvom rade sa musíte rozhodnúť, na aké účely nakupujete tovar (na beh, na bicykli, fitnes alebo na sledovanie svojho zdravia), a na základe toho sa zamerajte na tie funkcie, ktoré by mal mať.

Pri nákupe športových hodiniek by ste mali venovať pozornosť takým charakteristikám, ako sú:

• Prevádzková doba bez nabíjania. Ak má model veľkú skupinu funkcií, potom sa na zabezpečenie jeho prevádzky vynakladá veľa energie. Toto by sa malo zohľadniť aj pri výbere produktu.
• Presnosť údajov. Veľmi dôležitý ukazovateľ. Pretože kvalita vášho tréningu, a teda aj vaše zdravie, bude závisieť od presnosti údajov, pretože športové hodinky nie sú len zariadením týkajúcim sa výpočtu vzdialenosti, je to prístroj, ktorý meria srdcový rytmus, srdcový rytmus, čas odpočinku a ďalšie fyziologické vlastnosti. vaše telo.
• Odolné voči nárazom a vode.Pri tréningu sa môže stať čokoľvek: úrazy, zrážky, koniec koncov, je to šport, takže tieto vlastnosti by mali byť najlepšie.
• Zvukové upozornenie: zvuk alebo vibrácie.
• Navrhovať. Dôležitý faktor pri výbere modelu. Hodinky sú predovšetkým módnym doplnkom, ktorý by mal zdôrazňovať stav a osobnosť svojho majiteľa. Športové hodinky nie sú výnimkou, ich dizajn môže byť najrozmanitejší a najexkluzívnejší.

Na trhu so športovými hodinkami si tieto modely získali povesť najlepšieho:

• Model Polar RCX5 SD RUN. Táto spoločnosť výrobcov pravidelne prekvapuje svojou „inteligentnou“ technológiou, hodinky tejto spoločnosti však neboli výnimkou. Model má širokú škálu možností: snímač srdcovej frekvencie, snímač chodu, snímač GPS. Má pomerne vysokú presnosť údajov.

• Model GPS Suunto Quest, Nie je horší ako základný charakter Polaru. Medzi jeho funkcie patrí: srdcový senzor, GPS sledovač, USB adaptér, monitor srdcového rytmu, monitor krvného tlaku, počítanie kalórií. Má funkciu sledovania stavu tela, umožňuje vám nakresliť grafy výsledkov.

• Model Suunto M5. Tento model je neobvyklý, umožňuje majiteľovi samostatne upravovať športové hodinky pomocou potrebných senzorov, čo je veľmi výhodné, pretože nezaväzuje majiteľa, aby použil uložené možnosti, ale umožňuje ich zmeniť pre seba.

• Omron Project Zero 2.0. Jedná sa o jedinečný model inteligentných hodiniek. „Inteligentný“ model, ktorý vám umožní zmerať základné vitálne znaky jeho vlastníka, napríklad krvný tlak, srdcový rytmus. Gadget monitoruje činnosť tela, ako aj trvanie a kvalitu spánku, meria tlak a srdcový rytmus.

• Model Runsense SF-510F. Tento model je vybavený všetkým, čo potrebujete: snímačom srdcového rytmu, krokomerom, monitorom krvného tlaku a modulom GPS. Okrem toho má poplatok až 30 hodín, čo je takmer ojedinelé. Viac informácií o funkciách a funkciách tohto modelu sa dozviete z nasledujúceho videa:

Presnosť športových hodiniek s monitorom srdcového rytmu, krokomerom a tonometrom závisí v prvom rade od toho, ako dôkladne ich majiteľ používa. Pre každý model sú predpísané všeobecné aj súkromné ​​prevádzkové pravidlá.

Údaje o krvnom tlaku sa zadávajú manuálne, je potrebné ich pravidelne aktualizovať, aby sa dosiahli čo najpresnejšie hodnoty. Mali by sa nosiť na ľavej ruke a tak, aby zadný kryt pohodlne sedel na ruke, aby sa hodnoty čítali presnejšie. Čím dôkladnejšie dodržiavate všetky odporúčania uvedené v pokynoch pre hodinky, tým spoľahlivejšie výsledky získate počas ich prevádzky.

Aby ste pochopili, aký dobrý je váš zakúpený produkt, mali by ste sa najprv oboznámiť s recenziami zákazníkov. Majitelia poznamenávajú, že v porovnaní s inými pomôckami sú športové hodinky veľmi pohodlné, sú vždy v dohľade, a preto je výcvik najpohodlnejší a zdôrazňuje individualitu jeho majiteľa.

Majitelia výrobku ocenili kvalitu tovaru, naznačujú, že nevideli vhodnejší doplnok na hranie športu, sú spokojní s takými vlastnosťami hodiniek, ako sú multifunkčnosť, ľahkosť, sila, ľahká obsluha.

Tu by sme mali spomenúť aj cenu tovaru. Cenová škála modelov je najrozmanitejšia: začínajúci športovec si môže zvoliť jednoduchšiu alternatívu pre seba so základnou sadou základných funkcií a splniť tri alebo štyri tisíce rubľov. Náročnejší zákazníci, ktorí majú radi pohodlie a ďalšie funkcie, si môžu vybrať model pre sedem až desať tisíc rubľov.

Je potrebné poznamenať, že to nie je limit, cenová hranica sa tam nekončí, napríklad model športových hodiniek Garmin Forerunner 920XT stojí asi päťdesiat tisíc.Každý samozrejme nezávisle rozhoduje o tom, akú sadu funkcií by chcel vo svojom modeli vidieť, a cena tovaru sa od tohto bude už líšiť.