Fitness náramok s monitorom srdcovej frekvencie a tlakom

Moderný prístroj s názvom fitness náramok je veľmi obľúbený medzi športovcami a stúpencami zdravého životného štýlu. Avšak diskusie o vhodnosti jeho použitia a funkčnosti gadgetu neprestávajú okolo tohto vynálezu. Ďalšie informácie o výhodách a nevýhodách, ako aj o populárnych modeloch náramkov, ktoré merajú tlak a srdcový rytmus, nájdete v článku.

Výrobky s monitorom srdcového rytmu a tonometrom sú na trhu moderných zariadení nové a ich dopyt je pomerne vysoký. Pomocou tohto zariadenia môžu športovci počas tréningu sledovať stav svojho tela a pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami vám tento prístroj umožní kontrolovať krvný tlak a srdcový rytmus bez použitia nepohodlných monitorov krvného tlaku.

Medzi výhody týchto náramkov patria ich nasledujúce vlastnosti:

• Náramok so vstavaným monitorom krvného tlaku vám umožňuje merať tlak kedykoľvek a kdekoľvek.
• Meranie sa vykonáva za chodu, nie je potrebné zastaviť sa a zaujať určitú polohu.
• Hlavná časť miniaplikácií je schopná komunikovať s Androidom a IOS, čo uľahčuje synchronizáciu príslušenstva so smartfónom. Existuje viac moderných a funkčných náramkov, ktoré podporujú softvér Windows Phone.
• Zvyčajne sú fitness náramky kompaktné a vážia okolo 30 g, čo vám umožňuje ich nevšimnúť si na ruke.
• Výrobcovia používajú na vytváranie popruhov hypoalergénne materiály. Silikónové príslušenstvo nepotiera zápästie ani ho nestlačuje.
• Rôzne farby a vzory vám umožňujú vybrať si štýlový náramok pre každý vkus, ktorý priťahuje pozornosť kupujúcich. Mnoho spoločností má odnímateľné popruhy, ktoré vám umožňujú nahradiť klasický náramok svetlým (pre šport alebo párty).
• Fitness náramky majú širokú funkčnosť. Často dokážu vypočítať kalórie a počet krokov, ovládať fázy spánku a nastaviť budík, ktorý vám umožní zobudiť sa v optimálnom čase pre každú osobu. Podnikateľom sa bude páčiť funkcia upozorňovania na prichádzajúce hovory, listy alebo správy, takže aj pri športovaní zostanú v kontakte. Fanúšikovia joggingu pod soundtrackom budú mať radi príležitosť používať náramok na ovládanie prehrávača na svojom mobilnom zariadení.
• Pre mnohých sa získanie takéhoto zariadenia stáva motiváciou viesť zdravý životný štýl. Prístroj dokáže zobraziť mieru ľudskej činnosti, ktorú nie každý môže určiť sám.

S rastúcou popularitou gadgetov na trhu sa objavuje stále viac a viac modelov takýchto náramkov od rôznych výrobcov. Pre človeka, ktorý nerozumie moderným technologickým výdobytkom, je ťažké vybrať si a pochopiť, prečo sú ceny príslušenstva všade rôzne.

Často nájdete športové inteligentné náramky s meraním srdcového rytmu, ktoré sú tiež vybavené krokomerom a tonometrom. Takéto zariadenia nie vždy zobrazujú presné údaje a vykazujú významné chyby. Ich hlavnou úlohou je určiť minimálny a maximálny ukazovateľ krvného tlaku a pulzu počas tréningu, čo vám umožní vyrábať náramky s konštantným meraním.

Tieto zariadenia niekedy dokážu určiť ďalšie dôležité indikátory zdravia tela:

• hladina cukru v krvi
• množstvo tekutiny v tkanivách;
• podiel tukových buniek;
• rytmus dýchania;
• spotreba kalórií.

Funkcia počítania krokov je základná pre všetky typy pomôcok. Vďaka tomuto zariadeniu si každý zo svojich vlastníkov môže nastaviť dennú mieru aktivity, ktorá bude ľudí motivovať k pohybu a sledovaniu svojich úspechov. Niektoré prípady sú schopné vziať do úvahy iné typy fyzickej aktivity. Pre beh alebo jazdu na bicykli sa vykoná samostatný výpočet.

Na kúpanie si môžete zvoliť nepremokavý fitness náramok. Takéto modely vám umožňujú plávať v hĺbke a voľne sa osprchovať. V tomto prípade sa však oplatí uprednostniť drahšie a vysokokvalitné prístroje, pretože niektoré lacné vodotesné modely zostávajú pevné iba v malom daždi.

Modernejšie modely sú často vybavené obrazovkou. Dnes v modelových radoch mnohých výrobcov nájdete položky s OLED displejom, ktorý vám umožní používať hodinky. Aby bol displej aktívny, vo väčšine zariadení stačí zdvihnúť ruku.

Takéto zariadenia sú schopné zobrazovať rôzne informácie na obrazovke:

• počet prejdených krokov a vzdialenosť;
• výdavky na kalórie;
• srdcový rytmus a ďalšie ukazovatele.

Ak majiteľ modulu gadget sedí na jednom mieste po dlhú dobu, môže zo zariadenia prijať signál s výzvou, aby sa trochu pretiahol. Náramok vás upozorní na prichádzajúce hovory alebo správy, umožňuje vám ovládať alarm. Sklo obrazovky je zvyčajne dosť odolné, je chránené pred nárazmi a poškriabaním, čo vám umožňuje používať také zariadenie v tých najextrémnejších podmienkach.

Výrobcovia inteligentných náramkov neustále vyvíjajú a uvoľňujú vyspelejšie modely gadgetov. Je ťažké nájsť perfektné zariadenie, ktoré kombinuje všetky potrebné funkcie, ale niektoré modely si zaslúžia osobitnú pozornosť a právom sa nazývajú najlepšie svojho druhu.

Náramok Garmin Vivosmart HR + ohromuje svojou funkčnosťou, ktorá mu umožnila, aby sa stal víťazom medzi ostatnými modelmi na oceneniach Wareable Tech Awards v roku 2016.

Pomocou tohto modulu gadget môžete:

• Sledovanie viacerých zdravotných ukazovateľov
• Zistite presnú polohu pomocou vstavaného systému GPS;
• Dostávajte oznámenia o hovoroch a správach na telefóne.

Niektorým sa zdá, že toto príslušenstvo je príliš ťažké, ale dokonale drží batériu. Gadget je možné používať v hĺbke 50 metrov.

Ďalším zaujímavým náramkom je Fitbit Charge 2. Mnohým sa budú páčiť funkcie sledovania vykonaných krokov a režimov spánku. Gadget nepretržite zaznamenáva tlak a srdcový rytmus. Náramok tiež odráža VO2 max. Toto kritérium charakterizuje schopnosť absorbovať a asimilovať kyslík počas tréningu a pomocou wellness programu náramku môžete trénovať dych.

Nevýhody zariadenia sú nestabilita voči vlhkosti, nedostatok GPS, poruchy počas intenzívneho tréningu.

Vynikajúca kombinácia nízkej ceny a potrebných charakteristík potešuje majiteľov čínskych náramkov Xiaomi Mi Band 2. Toto zariadenie je nepochybným lídrom medzi všetkými čínskymi náramkami, o čom svedčí mnoho pozitívnych recenzií.

Toto zariadenie:

• meria pulz;
• počíta kroky;
• monitoruje fázy aktivity a spánku;
• počíta kalórie;
• vás upozorní na prichádzajúce správy.

Displej je pripevnený na silikónovom páse. V prípade potreby môžete popruh vymeniť, zvoliť jasnejšiu verziu alebo klasickú čiernu.

Náramok Basis Peak od spoločnosti Intel kombinuje to najlepšie zo sledovačov a športových hodiniek. Jednou z hlavných úloh tohto modulu je kontrola srdcovej frekvencie. Model umožňuje zachytiť pomerne presné údaje aj počas tréningu.

Rovnako ako iné náramky, aj tento gadget je schopný:

• rozlišovať medzi typmi fyzickej aktivity;
• sledovať fázy spánku, ale na pozadí konkurencie vyniká presnými ukazovateľmi;
• meria teplo generované počas aktivity, je vybavené galvanickým snímačom a trojrozmerným akcelerometrom.

Náramok od spoločnosti Samsung s názvom Gear Fit 2 je pomerne silné zariadenie, ktoré odôvodňuje jeho vysoké náklady.

Toto zariadenie je vybavené polpalcovým displejom, má svoj vlastný dvojjadrový procesor. Gadget je schopný plynule merať pulz, je vybavený akcelerometrom, gyroskopom, je schopný určiť výšku a umiestnenie. Náramok vás upozorní na volania a správy v telefóne. Sleduje aktivitu a spánok.

Zariadenie Healbe Gobe je ďalším dobrým fitness náramkom (za strednú cenu).

Modul gadget je schopný:

• Rozlišujte úrovne stresu.
• Určite tlak a srdcový rytmus, prejdenú vzdialenosť.
• Počet kalórií, ktoré spálil, môže vypočítať zmeraním hladín glukózy.

Vzhľad kompaktných a štýlových fitness náramkov s funkciami merania tlaku a srdcového rytmu sa stal skutočnou spásou pre mnohých športovcov (nielen pre nich). Pomocou tohto inteligentného zariadenia môžu hypertenzívni pacienti neustále sledovať svoje zdravie. Presný stav zdravia samozrejme neurčí, ale udržanie niektorých ukazovateľov v norme pomocou takého modulu gadget je celkom realistické.

Všetky inteligentné náramky fungujú vďaka špeciálnym senzorom a softvéru, ktorý je možné nainštalovať na náramok alebo na spárovaný smartphone. Na obrazovke sa zobrazia všetky namerané a vypočítané údaje. Keď sa niektoré indikátory zvýšia, zariadenie vydá varovný signál.

Na nepretržité meranie tlaku sú prístroje vybavené duálnym modulom. Vďaka tomu náramok neustále zachytáva nanosekundové impulzy takmer polárneho znenia. Monitorovaním indikátorov na dvoch miestach môže prístroj zmerať horný a dolný tlak, ktorý sa okamžite zobrazí na obrazovke.

Na získanie čo najpresnejších údajov o pulze sa používajú hrudné nástroje. V niektorých náramkoch je možné merací senzor nosiť nielen na ramene, ale aj na hrudi. Ostatné modely navrhujú ďalší snímač.

Z nasledujúceho videa môžete zistiť, ktorý monitor srdcovej frekvencie je najlepší pre športovcov.

Používanie „inteligentného“ náramku s ďalšími funkciami je pomerne jednoduché. Spomedzi širokej škály modelov si môžete vybrať zariadenie napájané z batérie, ktoré funguje nezávisle od smartfónu. Medzi ľuďmi trpiacimi vysokým krvným tlakom je veľa starších ľudí, takže ľahkosť a jasnosť dôkazov zohrávajú veľmi veľkú úlohu.

Náramok je pri meraní výrazne lepší ako iné lekárske prístroje. Umožňuje vám merať tlak a srdcový rytmus v akejkoľvek polohe bez toho, aby ste sa rozptyľovali od dôležitých vecí. Ak si želáte, môžete náramok ľahko zložiť a nasadiť naspäť a niektorí ľudia sa so svojím zariadením nerozlúčia ani počas nočného odpočinku.

Použitie náramku na fitness vám umožní ľahko ovládať činnosť bez poškodenia zdravia, sledovať svoje úspechy, držať sa zdravého životného štýlu a správnej dennej rutiny. Jasné zobrazenie ukazovateľov motivuje ľudí k aktívnej činnosti alebo k tomu, aby sa poradili s lekárom včas, bez toho, aby čakali na vážne zhoršenie pohody.

Modul gadget by ste si mali kúpiť iba od dôveryhodných výrobcov, pričom by ste mali venovať pozornosť príslušným osvedčeniam. Počas procesu nákupu by sa mala venovať osobitná pozornosť týmto bodom:

1. Pred zakúpením náramku sa musíte rozhodnúť, na čo sa bude používať. Na reguláciu tlaku potrebujete náramok s tonometrom, na chudnutie je vhodná funkcia počítania kalórií, pre milovníkov plávania by ste si mali zvoliť vodotesné modely.
2. Náramok by mal čo najpresnejšie a najpresnejšie určiť všetky hlavné ukazovatele. Na tento účel výrobcovia vykonávajú veľké množstvo testov, o ktorých sú dostupné informácie v opise modelu.
3. Ak je váš každý deň dosť zaneprázdnený a vyžaduje si neustály pohyb, je lepšie zvoliť model s výkonnou batériou, ktorá dobre drží náboj.

Každý model má, samozrejme, svoje klady a zápory. Najlepšie zo všetkého je, že tieto vlastnosti môžu povedať skutočným kupujúcim, ktorí si už tento gadget sami vyskúšali.

Dôležitou výhodou fitness náramkov je, že mnohí považujú prítomnosť odnímateľného popruhu (opotrebovaný výrobok je možné nahradiť novým). Navyše modely s obrazovkou a funkciou hodiniek sú pre väčšinu atraktívnejšie. Niektoré zariadenia umožňujú súťažiť s priateľmi, čo ocenia aj používatelia miniaplikácií.

Najčastejšie sa vyskytujú sťažnosti na nepresnosť ukazovateľov. Niektoré modely berú silnú vlnu ruky na krok, čo vedie k zlyhaniu údajov. Používatelia tiež tvrdia, že kvalita niektorých modelov nezodpovedá ich vysokej cene.

Niektoré modely (napríklad Polar A360) nemajú alarm, ale dobre fungujú so základnými funkciami.Stále sa vyskytujú malé chyby, hoci cena je dosť vysoká.

Vodca v počte recenzií môže byť nazývaný náramok s funkciou krokomeru a monitora srdcovej frekvencie Xiaomi Mi Band 2. Nemá obrazovku, sú chyby, ale prijateľná cena priťahuje obrovské množstvo kupujúcich.