Potvrdenia sebavedomia a seba-lásky

Každý musí byť presvedčený o svojich schopnostiach. Ale kde získať takú dôveru? Odpoveď na túto otázku je pomerne jednoduchá. Je potrebné pripomenúť si tieto slová: „Spasenie utopených ľudí je dielom utopenia samotných.“ To znamená, že vám nikto nemôže pomôcť, ako aj pomôcť sebe. Kde začať? Musíte začať s potvrdením.

Jednoduché ľudské myslenie je takmer vždy materiál. Pamätajte na to prekvapivo veľa veľmi silných túžob sa takmer vždy splnilo. A to znamená, že ste ich najskôr premietli vo svojej mysli a potom sa stali skutočnými. Toto je jednoduché tajomstvo.

Na to, aby bolo všetko v živote úspešné a pozitívne, musíte vo svojej mysli rozvíjať pozitívne myšlienky. Na tento účel sú potrebné potvrdenia., Jednoducho povedané, jedná sa o pozitívne vyjadrenia niečoho, čo sa musí každý deň opakovať po dlhú dobu. A ako mnohí hovoria: "Tieto vyhlásenia začínajú pracovať pre vás." Hovorené slová sa zázračne menia na hmatateľné veci.

Zrazu sa stanete úspešným a milujúcim človekom. Práca sa dohaduje, podnikanie je na vzostupe a iní sa na vás pozerajú s obdivom. Vaša energia vás núti veriť v pozitívny prístup ostatných ľudí.

Predtým, ako to začnete, musíte vedieť, že zázračné slová sú rozdelené na špeciálne a všeobecné. To znamená akékoľvek želania všeobecnej orientácie. Napríklad: „Som zdravý a šťastný“, „mám vždy dobrú náladu“ alebo „Každý ma miluje a rešpektuje.“

Smerové slová hovoria o niečom konkrétnom. Napríklad: „Vyštudujem univerzitu a stanem sa dobrým špecialistom“, „Čoskoro nájdem dobrú prácu v mojej špecialite“ alebo „Budem milovaný chlapcom (dievčaťom)„ menom “.“

Teraz musíte začať robiť potvrdenia podľa určitých pravidiel.

• Slová by mali byť iba pozitívne (negatívne zničí túžbu) a mali by byť svojou povahou kladné (ako keby sa už požadované stalo).
• Potvrdenie vyžaduje iba špecifiká (nemožno hovoriť vágne). Fráza by nemala byť dlhá.
• Viera je veľkým úspechom. Vytvorte si individuálne potvrdenie (úspech bude zaručený).
• V potvrdení, dynamike, úplnom potvrdení, by sa mala cítiť dôvera.
• Negatívne frázy neprinášajú úspech (napríklad: „Nie som zlý človek“ - to nemôžete povedať). Mali by ste vždy povedať: „Som dobrý človek.“

Existuje niekoľko ďalších pravidiel, ktoré zvyšujú účinok slov:

• pridať na koniec vety: „Dostanem viac, ako som chcel prijať“;
• nezabudnite, že mozog presne vníma slová, ktoré vyslovujete;
• Vaše hodiny zvýšia vaše sebavedomie a následne zmení váš život.

S myšlienkou, že potvrdenie je zameraním na váš budúci úspech, začnite vyberať správne slová. Ako na to? Stačí si prečítať nasledujúce informácie a prispôsobiť frázy „pre seba“.

• Potvrdenie sebavedomia. Ak chcete zmeniť postoj ostatných k sebe, nemusíte sa meniť sami, ale musíte zmeniť postoj ostatných okolo seba. Aby ste cítili silu, musíte každé ráno ísť do zrkadla a povedať (pokiaľ možno nahlas, ale ak to nie je možné, potom sebe): „Milujem ťa.“ Milujte seba a svet sa bude oplatiť. Každý vás bude vnímať iba z pozitívneho hľadiska a budete sa v spoločnosti cítiť sebaistí.
• Každý človek potrebuje lásku a lásku. Ak s tým máte problém, skúste sa zamilovať. Vyberte požadovaný výraz a začnite s ním pracovať. Tu sú príklady: „Som úplne otvorený láske“, „veľmi milujem“, „užívam si život a užívam si spolu s milovaným“, „milujem osobu“. Vyššie uvedené vety musia byť vyslovené súčasne pred spaním. Nenechajte sa leniví a nezabudnite to urobiť a všetko bude fungovať vo vašom osobnom živote.
• Ak chcete zvýšiť sebaúctu, musíte sa presvedčiť, že ste najspoľahlivejší, najúspešnejší a najšťastnejší človek. Ak to chcete urobiť, povedzte hneď ráno, keď sa prebudíte, tieto slová: „Každý ma má rád,“ ​​„Som v komunikácii milý pre všetkých (tn),“ „milujem seba a každý ma miluje,“ „som najkrajší a najatraktívnejší. (nd). " Hlavná vec je veriť tomu, čo si hovoríte. Sebahodnotiace frázy vám veľa pomôžu v živote a práci.
• Každý potrebuje pokoj. Na jeho získanie nie je potrebné ísť na stretnutie s psychológom. Možno si môžete pomôcť sami. Ráno a večer pred spaním povedzte pre pokoj v duši nasledujúce slová (pokiaľ možno nahlas): „Som pokojný (en)“, „mám šťastie (c) a som v poriadku“, „mám najšťastnejšie šťastie“, „ja Chodím po ulici a vyššie sily ma strážia “,„ spím a môj sen mi dodáva silu “,„ nebojím sa a ľahko zvládnem akékoľvek nebezpečenstvo “.

• Muž sa rodí s jeho individuálnym vzhľadom. Preto musí vedieť, čo je jedinečný objekt. Originalita je svojím spôsobom atraktívna a krásna. Takže na to nezabudnete potvrdenia zamerané na krásu. Vyslovte slová: „Som krásny (in)“, „Som štíhly, s dobrou postavou“, „Priťahujem oči ľudí svojím jedinečným a najkrajším vzhľadom“, „Milujem všetkých ľudí a milujú ma a takto ma akceptujú (oh) čo som. “ V tejto miestnosti potrebujete iba zrkadlo a súkromie.

• Niektorí ľudia sa neustále odsudzujú. V žiadnom prípade by sa to nemalo robiť, pretože ste zraniteľní voči vonkajšiemu svetu. Z takýchto činov trpíte a stávajú sa depresívnymi. Preto musíte vykonať cvičenia na osvojenie seba, Postavte sa pred zrkadlo a starostlivo sa pozrite do vlastných očí. Potom povedzte jednu z viet, ktoré sa vám budú páčiť: „Prijímam seba za to, kým som,“ „spáchal som čin a niet toho ľutovania.“ Opakujte tieto cvičenia každý deň niekoľkokrát, až kým necítite úľavu.

• Ďalší dôležitý bod. Často sa obviňujeme za to, že nedokážeme zabrániť negatívnym udalostiam. Každý psychológ vám povie, že je to absolútne nemožné. Ľudia vo vašom okolí rýchlo pochopia, že môžete byť „obetným baránkom“ a začať „strčiť“ všetku vinu na vás. Aj keď z neba spadne kameň, za to mu odpovieš skôr, než niekto. Postupom času vás to unaví, ale bude veľmi ťažké získať späť svoju nevinu. Takže začnite pracovať na chybách skôr, ako bude neskoro. Nasledujúce vety vám pomôžu odpustiť: „Vo všetkom mám pravdu“, „som najúprimnejší čestný“, „odpustil som každému a každý mi odpustil“, „viem, že konám čestne a bezúhonne.“ Vyslovte tieto slová a postupne sa zbavíte posadnutých myšlienok.

• Pre rozvoj osobnosti musíte veľa čítať a komunikovať. Tu však pomôžu nasledujúce slová: „Rozvíjam sa ako človek a budem sa v tomto smere naďalej pohybovať.“ Povedzte im ráno a večer.

• Nemáme často odvahu spáchať jeden alebo druhý čin. A tak to chcem urobiť! Na rozvoj odvahy a sebavedomia nepotrebujete veľa. Len verte v seba a nasledujúce slová potvrdia vašu pozíciu: „Vždy mám pravdu (a), mám veľkú intuíciu.“ Ak máte pochybnosti, zopakujte to nahlas.

• Aby vás ľudia rešpektovali, potom sa naučte rešpektovať seba. Preto vyslovujte dve vety súčasne. Prvú majú ľudia rešpektovať: „Som inteligentný, bez dokonalého konania a myšlienok. Ľudia ma preto rešpektujú. “ A druhá pre zvýšenie sebavedomia: „Som vo všetkom ideálny. Robím všetko dobre. “ Vyslovte tieto frázy pred zrkadlom a pozerajte sa do očí, akoby ste sa niekoho pokúšali hypnotizovať.

• Ak chcete ľahko nájsť spoločný jazyk pre všetkých okolo vás, skúste hovoriť viac s ľuďmi na rôzne témy. V tomto vám pomôžu nasledujúce potvrdenia o komunikácii a odvážnom správaní: „Ľudia ako ja“, „hovorím, ľudia ma počúvajú a páči sa im to“.