Cum să crească părul?

Părul lung, gros și strălucitor a fost considerat întotdeauna una dintre componentele principale ale frumuseții feminine. Unele doamne, prin natură, au bucle luxoase și trebuie doar să le mențină în stare bună, în timp ce alte femei nu se pot lăuda cu șuvițe șic pe cap. Dacă vă considerați în a doua categorie și visați să deveniți proprietarul buclelor lungi și frumoase, atunci asigurați-vă că citiți acest articol. De la acesta veți învăța cum să vă îngrijiți părul, cu ce mijloace puteți accelera creșterea lor și îmbunătățiți în mod semnificativ aspectul.

Desigur, genetica joacă un rol major în ce fel de păr avem. Densitatea, structura și textura lor (subțiri sau groase, grase sau uscate) depind în primul rând de aceasta. Iar viteza creșterii părului este de asemenea individuală pentru fiecare persoană și stabilită încă din copilărie. În medie, cresc cu 10-15 cm pe an și 1,5 cm pe lună. Pierdere admisibilă pe zi de până la 100 de fire de păr.

Dacă părul tău crește prea încet, adesea se rupe, se desparte sau cade, atunci pot exista mai multe motive pentru acest lucru.

• Probleme hormonale, disbioză, gastrită și alte boli nu poate decât să afecteze starea părului. În acest caz, mijloacele externe nu vor produce efectul dorit până când cauza bolii nu este identificată și eliminată. Și după rezolvarea problemelor de sănătate, puteți îmbunătăți părul în sine, dacă este necesar.
• Fumatul și alcoolul afectează negativ calitatea buclelor și inhibă creșterea acestora, precum și provoacă uscăciunea, părul fragil și sunt cauza apariției lor plictisitoare.
• Toamna sezonieră și cascadoriile nu trebuie, de asemenea, să fie reduse. Iarna, din cauza lipsei de vitamine și minerale, părul se agravează și se întărește mai mult.
• subnutriție - Una dintre principalele cauze ale capetelor decolorate, fragile și divizate și, în consecință, a creșterii lor slabe. Pentru a-l elimina, consultați-vă dieta zilnică. Excludeți de la acesta sau reduceți cel puțin consumul de alimente grase și prăjite, fast-food, băuturi carbogazoase. Mâncați mai multe alimente proteice (carne, pește, ouă, brânză de casă, brânză și alte „lapte” sunt bogate în proteine), precum și acele alimente care conțin acizi omega-3, care sunt benefice pentru piele și păr: nuci, avocado și ulei de in. Bea cel puțin 2 litri de apă curată pe zi. Bea complexe de vitamine periodic, mai ales iarna și în timpul deficitului de vitamine din primăvară. Uleiul de pește, biotina și drojdia de bere vor avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra părului.
• Stresul, lipsa somnului și emoțiile negative slăbește sistemul imunitar și afectează negativ întregul corp, inclusiv, desigur, buclele noastre care încep să cadă, se rup, se taie, își pierd strălucirea și frumusețea. Prin urmare, încercați să evitați sentimentele puternice și prelungite sau să faceți față cu ele cu ajutorul sporturilor, diverse exerciții de respirație și, dacă este necesar, sedative. Încercați să dormiți cel puțin 7 ore pe zi.
• Îngrijirea necorespunzătoare a părului, necunoașterea modului și a ceea ce ar trebui spălate, uscate, pieptănate și ceea ce nu se poate face absolut este un alt motiv al aspectului lor „trist”. Alegerea greșită a instrumentelor și dispozitivelor pentru îngrijirea buclelor (de exemplu, utilizarea șamponului care nu se potrivește cu tipul de păr) nu are nici cel mai pozitiv efect asupra stării lor.

Iată o listă de reguli de bază care trebuie respectate. pentru ca buclele tale să fie sănătoase, frumoase și lungi.

• Trebuie să vă spălați părul, astfel încât să nu doară. Apa caldă nu poate fi utilizată, deoarece usucă, subțiază și rănește linia părului. De asemenea, apa rece nu este potrivită, deoarece încetinește circulația sângelui și poate provoca spasmul vaselor capului, precum și duce la hipotermia întregului organism. Cea mai bună opțiune este apa rece, a cărei temperatură nu depășește 40 de grade.

• Nu vă puteți spăla părul în fiecare zi, chiar dacă utilizați șampoane concepute pentru curățarea zilnică a părului. Așa că eliminați din ele nu numai murdăria, ci și sebumul, care îi protejează de efectele agresive ale mediului extern. Ca urmare, părul devine slab și fragil. În plus, acestea încep să devină mai poluate mai des și, în consecință, trebuie spălate mai des. Încercați să vă spălați părul de 2 sau 3 ori pe săptămână.

• Pentru curățare, alegeți șampoane care nu conțin sulfați. Aceste substanțe chimice provoacă spumă severă, dar pentru posibilitatea de a vă spăla părul mai ușor și mai repede, îl plătiți cu sănătate, deoarece compușii sulfați reduc semnificativ filmul lipidic protector și vă uscați părul. Încercați să cumpărați șampoane, care includ în principal ingrediente naturale, care, deși nu dau o astfel de spumă, sunt mult mai benefice.

• Asigurați-vă că aplicați un balsam sau clătiți pe păr după șampon - aceste produse sigilează fulgi de păr care se deschid în timpul spălării. Este mai bine să folosiți toate instrumentele aceluiași brand și serie, deoarece se completează reciproc.

• Faceți măști în mod regulat: ajută la refacerea și întărirea părului, îi dau strălucire și stimulează creșterea. Folosiți-le de 1 sau 2 ori pe săptămână, alternând cu balsamuri și clătiri. Păstrați masca pe părul dvs. cel puțin o jumătate de oră, astfel încât toți nutrienții pe care îi conține să aibă timp să pătrundă în păr. Aplică-l nu pe rădăcini, ci pe toată lungimea părului. Măștile pot fi achiziționate și preparate independent acasă.

• Puteți face în mod independent o mască de kefir cu conținut scăzut de grăsimi: trebuie încălzit puțin și aplicat pe păr, care apoi trebuie acoperit cu o pălărie. Kefir oferă buclelor strălucire incredibilă și mătăsoare. O mască de miere și gălbenuș de ou aromat cu suc de lămâie hrănește și hidratează foarte bine părul. De asemenea, puteți amesteca mierea topită cu uleiul de măsline - după această compoziție, părul va părea hidratat și sănătos.

• Nu abuzați de utilizarea dispozitivelor și instrumentelor speciale pentru coafarea părului: călcat, curling, uscătoare de păr, ondulatoare electrice, precum și geluri și lacuri. În mod ideal, este mai bine să nu le folosești deloc sau să le faci cât mai puțin. Uscă puternic părul și le provoacă fragilitatea și secțiunea transversală a vârfurilor. Dacă trebuie să, spuneți, vânturați-vă părul pe un fier de curling, apoi aplicați-le un spray termorezistent - va crea o peliculă care va reduce efectele temperaturilor ridicate.

• Nu folosiți un uscător de păr pentru a vă usca părul - aerul fierbinte îi dăunează foarte mult. Cel mai bine este să lăsați părul să se usuce singur. Da, va dura mai mult timp, dar buclele tale vor părea mai sănătoase. De asemenea, nu este recomandat să le înfășurați într-un prosop. În stare umedă, sunt mult mai slabe și mai vulnerabile, mai ușor de rupt. Prin urmare, ar trebui să alegeți un prosop cu o grămadă moale și să-l plimbați cu grijă pe întreaga lungime a părului, fără să strângeți sau să răsuciți șuvițele ude.

• Cu bucle uscate, trebuie de asemenea să fiți extrem de atenți și exacti. Trebuie să începeți să vă pieptănați din vârfuri și să vă deplasați treptat la rădăcini, captând de fiecare dată tot mai mult din suprafața axului părului. Nu trebuie să existe mișcări ascuțite și aspre, lacătele, chiar și cele încurcate, nu pot fi scoase. Încercați să folosiți un pieptene cât mai des posibil, în special înainte de culcare, pentru a activa creșterea părului noaptea. Instrumentele din plastic nu merită cumpărate.

• Nu se recomandă colectarea părului într-o coadă strânsă - deci se descompun în locul în care le trageți cu o bandă elastică și, în consecință, creșterea lor se oprește cu totul. Dar dacă nu doriți să renunțați la posibilitatea de a face coafuri diferite, atunci utilizați benzi elastice din plastic sub formă de spirale răsucite.

• Pata, mai ales lumina, epuizează foarte mult și strică părul. Încercați să folosiți coloranți naturali (henna, basma) sau vopsele scumpe de înaltă calitate. Cu toate acestea, dacă alegeți ultima opțiune, atunci părul va avea nevoie de îngrijire sporită: nu puteți face fără restaurarea frecventă a măștilor și a procedurilor de salon.

• Pe stradă, părul trebuie protejat de factori externi negativi: vânt, soare și îngheț. În timpul iernii și pe vreme vântoasă, acestea trebuie ascunse sub îmbrăcăminte pentru a evita expunerea la frig și la temperaturi scăzute. Sprayurile termice sunt folosite pentru a proteja de soare, care creează o peliculă subțire pe păr care îi protejează de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete.

• Dacă mergeți la piscină, atunci nu uitați să purtați o șapcă de cauciuc în timp ce înotațipentru a minimiza clorul din păr.În orice caz, însă, după ce ați rămas în apă cu clorură, este mai bine să vă spălați părul.

• Dacă vrei să crești părul lung, atunci ai nevoie tăiați regulat vârfurile 5-7 mm, astfel încât să nu înceapă să se împartă, în plus, va stimula creșterea mai rapidă a părului. Este indicat să vizitați coaforul o dată la 2-3 luni.

Cea mai ușoară și rapidă cale de a obține șuvițe lungi este de a face o extensie de salon atunci când încuietori naturale sau artificiale sunt atașate de propriul dvs. păr. Deci, puteți crește nu numai lungimea, dar și densitatea buclelor.

În acest scop, puteți recurge la proceduri profesionale care se efectuează în saloane, mai ales dacă aveți părul scurt și intenționați să le crești aproape de la zero. Iată cele mai populare metode pentru astăzi.

• Mezoterapia - introducerea în scalp prin injectarea diverselor cocktail-uri de vitamine minerale, precum și acid hialuronic. Procedura este puțin dureroasă, dar rezolvă eficient problema căderii părului, le întărește și încep să crească mai repede.

• Terapia cu ozon - O altă tehnică de injecție care are un efect benefic asupra părului și activează creșterea acestora. Ozonul (oxigen foarte activ, a cărui moleculă nu constă din 2, ci din 3 atomi) este injectat în scalp. Satura foliculii de par, sporind fluxul de sânge către aceștia, elimină toxinele și toxinele, iar acest lucru, la rândul său, duce la faptul că părul începe să crească activ și să devină de o calitate mai bună, pierderea lor este redusă sau chiar oprită. Această metodă tratează, de asemenea, seboreea și dermatita.

• laminare - aceasta aplică părului o compoziție specială care creează un film pe ele care protejează buclele de efectele negative ale mediului extern, prevenind fragilitatea și pierderea acestora. Părul se îngroașă, se îndreaptă și capătă strălucire și strălucire. Cu toate acestea, acest efect persistă numai în timp ce șuvițele sunt laminate. O alternativă bugetară la această procedură de salon este o mască de gelatină cu lapte - un terci este preparat din ele și adăugat într-un balsam sau clătire, apoi aplicat pe păr timp de 30 de minute. Rezultatul este neted și strălucitor până la 3 zile.

• Utilizarea aparatului Darsonval este, de asemenea, posibilă întărirea semnificativă a părului, creșterea lungimii sale, și chiar a face mai gros. Dispozitivul direcționează impulsurile electrice către scalp, trezind foliculii adormiți și stimulând creșterea părului, ca urmare acestea devin mai lungi și mai groase. Darsonval poate fi achiziționat și pentru uz casnic.

Dezavantajul procedurilor profesionale este că acestea sunt foarte scumpe. Prin urmare, nu este necesar să recurgeți la ele fără a încerca alte modalități, mai bugetare și mai accesibile, pentru a consolida părul și a crește lungimea lor.

Piața cosmetică modernă oferă o mare varietate de produse care ajută la accelerarea semnificativă a creșterii părului. Se numesc asta - activatori de creștere. Poate fi șampoane, balsamuri, spray-uri, coji, loțiuni și seruri, care conțin într-o formă extrem de concentrată componente speciale biologic active care vizează rezolvarea unei probleme specifice.

Astfel de activatori sunt vândute și sub formă de fiole. De obicei, includ următoarele ingrediente: stenoxidină, colagen, ceramide, aminoacizi, uleiuri esențiale, acid folic, complex vitamin-mineral.

O opțiune ieftină, dar eficientă pentru un astfel de activator este ser din trusa de prim ajutor Agafia. Este format din componente naturale, în principal ale plantelor: conține 7 ierburi, drojdie de bere, extract de piper roșu și provitamina B 5.Nu este necesară clătirea serului.

Puteți crește părul foarte repede cu ajutorul remediilor populare. Sunt mai ieftine decât cele profesionale, iar eficiența și utilitatea lor sunt confirmate de secole de experiență în aplicare.

Măștile pe bază de ceapă, muștar, ardei roșu și ghimbir sunt cele mai populare pentru creșterea părului. Toate, datorită „senzației de arsură”, determină fluxul de sânge la nivelul scalpului, acest lucru provoacă stimularea foliculilor de păr și, ca urmare, creșterea intensă a părului.

O caracteristică a acestor măști este că acestea sunt aplicate nu pe părul în sine, ci pe scalpul în care sunt localizați foliculii și durează cel puțin 1 oră. Dar uitați-vă la starea: dacă arde puternic, apoi clătiți mai devreme. Pentru a îmbunătăți efectul, este recomandat să puneți o pălărie de plastic sau să vă acoperiți capul cu un prosop - puteți face ambele.

• Mască de muștar. Cea mai ușoară opțiune este să dizolvați 2 linguri de pudră de muștar în aceeași cantitate de apă caldă și să aplicați compoziția rezultată pe cap. Dar, deoarece această mască este foarte iritantă și usucă pielea, se recomandă adăugarea de componente de înmuiere și hidratare. Poate fi gălbenuș de ou, măsline sau unt și zahăr. Se amestecă bine totul până când se obține o substanță omogenă.

• Un analog mai moale al unei măști de muștar - o variantă pe bază de scorțișoară. O linguriță de scorțișoară tocată se amestecă cu două lingurițe de miere și un gălbenuș de ou de pui. Toate acestea sunt crescute în apă caldă sau coniac. Această mască produce, de asemenea, un efect de încălzire.

• Cea mai extremă, dar și cea mai eficientă opțiune - o mască pe bază de ardei roșu. Este cel mai bine utilizat pentru cei cu ten gras. Inițial, ardeiul este infuzat timp de 14 zile pe apă sau coniac. Dar puteți cumpăra tinctura de ardei gata preparată. Apoi se amestecă cu miere, gălbenuș de ou, ulei de măsline sau brusture, iar compoziția rezultată se aplică pe scalp. Dacă faceți o mască de 2 ori pe săptămână, atunci părul poate crește până la 3 cm într-o lună.

• Masca de ghimbir de asemenea, foarte eficient și dă un rezultat bun. O lingură de ghimbir zdrobit se amestecă cu aceeași cantitate de ulei de măsline sau ulei de jojoba. Aceasta este singura dintre măștile care nu este potrivită pentru părul gras.

• Masca de ceapa Dintre toate încălzirea, cea mai blândă: poate fi folosită pentru pielea uscată. Rădește ceapa sau toacă fin. Apoi, puteți să îl aplicați pur și simplu pe cap, fără să amestecați cu nimic, dar este mai bine să adăugați miere, kefir, ulei de măsline sau brusture pentru a vă hidrata. Deci, eficacitatea măștii va fi mai mare.

Cu toate remediile populare de mai sus, puteți obține o accelerare semnificativă a creșterii părului.

Luați în considerare câteva sfaturi mai eficiente.

Pentru regenerarea rapidă și eficientă a părului, utilizați uleiuri esențiale naturale. Beneficiile lor cu greu pot fi supraestimate. Sunt vândute în farmacii și sunt ieftine, dar conțin multe vitamine benefice pentru piele, unghii și, bineînțeles, pentru păr. Uleiurile îți hrănesc buclele, hidratează, restaurează și dau strălucire.

Dar nu pot fi aplicate pe rădăcini, altfel vor înfunda bulbul și, în loc să crească, părul va începe, dimpotrivă, să cadă. Ele lubrifiază tija sau doar capetele, apoi pun o capacă de plastic sau doar o pungă pe cap pentru a crea un efect termic - în acest fel vor penetra mai mulți nutrienți în interior.

Uleiul se aplică cu o oră înainte de șamponare și chiar mai bine - înainte de culcare, astfel încât toate elementele utile să poată fi absorbite peste noapte. Abia atunci întreaga masă uleioasă trebuie spălată complet. Cele mai utile uleiuri pentru păr sunt nucă de cocos, migdale, măsline, ricin, brusture, semințe de struguri sau germeni de grâu, precum și jojoba și arganul. Puteți utiliza unul sau puteți amesteca mai multe tipuri simultan.

Un masaj de cap poate crește semnificativ efectul uleiurilor și măștilor: grăbește circulația sângelui și, prin urmare, stimulează creșterea părului. Se realizează cu vârful degetelor sau cu o perie specială de masaj. Este indicat să o faceți imediat înainte de spălarea capului timp de 15 minute, deplasându-vă de la gât la temple și frunte. Este mai bine să alternați mișcări circulare, mângâiere și presare. Un bonus suplimentar la masaj va fi un efect calmant și relaxant. De asemenea, este capabil să amelioreze durerile de cap.

De asemenea, este util să clătiți părul în decocturi de mușețel, urzică, brusture sau doar suc de lămâie - dacă faceți acest lucru în mod regulat, acestea vor străluci, vor deveni mai puternice și mai lungi.

Creșterea părului elegant este un obiectiv absolut realizabil. Pentru ca acesta să fie realizat, trebuie să aveți răbdare și să acționați în două direcții simultan: intern și extern. În primul rând, trebuie să oferiți corpului dvs. nutrienții necesari și, în al doilea rând, să utilizați mijloace menite să îmbunătățească starea buclelor. În acest caz, puteți utiliza atât realizările cosmetologiei moderne, cât și metodele populare, care au fost discutate în articol.

Alegerea este a ta. Principalul lucru este să mergi pentru asta, să încerci diferite opțiuni și cu siguranță vei primi părul viselor tale!

Vedeți cum să scoateți părul lung.