Teama de insecte: cauze, simptome și tratament

Fobia insectelor este una dintre cele mai frecvente în lumea modernă. Probabil că fiecare dintre noi se teme puțin de insecte și le place. Acest lucru este normal: frica este considerată fobie doar în acele cazuri când este necontrolată și intruzivă. Teama de insecte se numește insectofobie, cu toate acestea, poate fi împărțită în subspecii mai mici. În acest articol vom lua în considerare opțiunile de teamă de insecte, posibile cauze și metode de tratament.

Mulți oameni cred că am moștenit frica de insecte de la strămoșii noștri, deoarece unele dintre ele au reprezentat întotdeauna un pericol pentru oameni și au fost purtători de diferite boli. Insectofobia este tipică pentru mulți în prezent. Mulți se tem de toate insectele, pentru cineva obiectul unei fobii este doar artropode zburătoare. Unii se tem de tipuri specifice: gandacii, viermii de pământ, albinele, furnicile, viespile, bug-urile, muștele, omizile și molii pot provoca frică. Uneori, oamenii se tem chiar de fluturi, care pentru majoritate par niște creaturi complet inofensive.

Locuitorii din latitudinile medii au adesea acarafobie sau teama de căpușe. Frica are un motiv, deoarece este foarte dificil să observi o căpușă, iar riscul de a te îmbolnăvi grav este foarte mare. Cu toate acestea, în acarofobie, prudența prudentă intră în panică necontrolată. O persoană evită orice păduri și parcuri, folosește repelenții excesiv și își verifică constant corpul pentru a se asigura că nu există căpușe. Adesea, declanșatorul pentru o astfel de fobie este un incident neplăcut cu mușcături de căpușă de la prietenii apropiați, în special persoanele impresionante ar putea începe să le fie frică după publicarea știrilor de căpușe.

Aceasta este o frică de albine, care este foarte frecventă la copii și uneori apare la adulți. Mulți dintre noi au fost mușcați de albine cel puțin o dată în viața noastră, dar oamenii cu fobii experimentează adevărate atacuri de panică atunci când se gândesc la ele. Frecvența cardiacă crescută, respirația neuniformă, transpirația și mișcările necontrolate sunt semne ale unei fobii reale. Boala este un disconfort grav, deoarece albinele ne înconjoară pretutindeni. Pentru a face față fobiei, ei recomandă diverse metode de relaxare, sedative naturale, iar în cazuri avansate, trebuie consultat un psihoterapeut calificat.

Biologii nu consideră că păianjenii sunt insecte, dar pentru percepția umană sunt aproximativ echivalenți, în plus, frica de păianjeni sau arahnofobia este foarte frecventă în asociere cu alte temeri de insecte. Este demn de remarcat faptul că majoritatea păianjenilor sunt inofensive pentru oameni, astfel că fobia nu este atât de frica de răucât de mult în ostilitate și frică necontrolată de cauzalitate. Trăirea cu o astfel de fobie este destul de dificilă, deoarece un păianjen poate întâlni o persoană chiar și în interior.

Teama de muște este adesea asociată cu o frică de murdărie pe care o transportă. Cu toate acestea, o tulburare este numită fobie atunci când o curățenie rezonabilă devine o patologie reală. Frica de muște este mai frecventă la femei decât la bărbați. Reduce semnificativ calitatea vieții, într-o măsură extremă, motivează o persoană să închidă bine geamurile și să nu părăsească niciodată acasă în sezonul cald. Desigur, este important să combateți această fobie - pentru un tratament adecvat trebuie să aflați motivele specifice și să vă dați seama că frica nu este nefondată.

O tulburare foarte exotică, care este destul de rară. Aceasta este teama de termite și alte insecte care se hrănesc cu scoarța copacilor. Psihologii încă nu au un consens cu privire la motivul pentru care apare această fobie: motivele unei astfel de frici sunt foarte specifice, individuale și asociate cu leziunile din copilărie. Este mai dificil să tratezi o astfel de fobie, deoarece este atipică și foarte dependentă de experiența personală a pacientului. Este foarte important să aflăm adevăratele motive pentru a scăpa de frică odată pentru totdeauna.

Aceasta este o frică de toate insectele înțepătoare. Fiecare dintre noi a fost mușcat de viespe, albine, țânțari și fluturi, dar oamenii care suferă de fobie se confruntă cu disconfort serios, groază și atacuri de panică adevărate atunci când se gândesc la aceste insecte. Presiunea crescută, respirația neuniformă, tremurul, crampele, transpirația excesivă și mișcările necontrolate sunt semne ale unei fobii reale, care poate apărea cu contactul cu insectele și chiar fără ele. Boala provoacă disconfort grav, deoarece este dificil să se izoleze complet de insectele înțepătoare.

Aceasta este o frică de furnici și apare destul de des. Mulți copii au pășit cel puțin o dată piciorul în furnică și au experimentat mușcături ale multor insecte mici - Aceasta este o experiență foarte neplăcută, deoarece este complet imposibil să controlezi multe furnici mici. Din aceasta, o persoană experimentează panică și un sentiment de neputință deplină. În cazuri severe, frica neplăcută se dezvoltă într-o fobie, care interferează cu viața. Chiar și o furnică alergând poate provoca o grabă de adrenalină, acțiuni necontrolate și chiar durere fizică. Iar condițiile stresante, la rândul lor, duc la apariția bolilor somatice în timp. Cu fobia furnicilor, ca și în cazul altor fobii, merită să lupți cât mai devreme.

Teama obsesivă de viermi și larve. Frica pare justificată: majoritatea oamenilor au o adevărată aversiune față de aceste insecte. Cu toate acestea, fobia este relativ rară - implică atacuri de panică și gânduri obsesive în contact cu viermii și la vederea lor, deși, de fapt, majoritatea acestor insecte nu reprezintă o amenințare pentru oameni. Uneori, fobia este cauzată de factori de mediu adversi, iar alteori există o predispoziție ereditară - de exemplu, dezgust sever.

Una dintre patologiile foarte rare și misterioase, care este frica de fluturi. Cei mai mulți oameni consideră aceste creaturi destul de plăcute și deloc periculoase: mulți au prins fluturi în copilărie sau au vizitat locuri speciale de reproducție în grădinile botanice. Cu toate acestea, uneori această fobie apare în combinație cu alte temeri obsesive de insecte, iar alteori se întâmplă de la sine. De obicei, este asociat cu leziuni din cauza cărora fluturii unei persoane dau naștere la o asociere negativă complexă. Dacă o persoană care suferă de o astfel de fobie nu poate să-și spună motivele fricii sale, este mai bine să solicite ajutor calificat.

Cauzele fricii de insecte sunt foarte individuale: unele frică apar brusc la vârsta adultă, în timp ce altele se tem de insecte încă din copilărie. În general, psihologii identifică cauze externe și interne care provoacă dezvoltarea fobiilor. Adesea, aceste motive acționează împreună, dar un bun specialist va ajuta la evidențierea principalului lucru - trebuie să lupți nu cu fobia în sine, ci cu acele motive care fac ca o persoană să se teamă.

Luați în considerare cauzele interne ale fobiei.

• Ereditatea poate face o persoană mai probabilă să dobândească insectofobie decât alta. Trăsăturile de personalitate și trăsăturile de caracter care sunt încorporate genetic în noi joacă un rol: dezgustul, sensibilitatea, percepția acută a durerii sau dorința de a controla totul din jur pot deveni baza apariției fobiei insectelor. Cu toate acestea, aceste simptome nu garantează fobie - ele cresc riscul de a dezvolta boala doar cu acțiunea combinată a factorilor externi adversi.
• Leziunile cerebrale traumatice duc uneori și la fobii. Dacă anumite părți ale creierului sunt deteriorate, o persoană devine mai susceptibilă la temerile obsesive.
• Nevroza și psihoza implică adesea un buchet de tot felul de fobii, care includ adesea o fobie a insectelor. Datorită unor astfel de tulburări mentale, starea emoțională a unei persoane în ansamblu devine mai instabilă. Prin urmare, este predispus la o reacție acută la diverși factori, poate cădea în atacuri de panică și poate fi agățat de anumite lucruri, ca obiect al fricii.

Printre cauzele externe ale fobiilor se numără tot felul de influențe adverse asupra mediului, leziuni în copilărie și vârsta adultă. De obicei, acestea devin „declanșatorul” dezvoltării unei fobii. Poate că o persoană din copilărie a supraviețuit atacului viespilor, a fost închisă cu gandaci sau a citit o poveste groaznică a unui păianjen.

Este important să distingem o fobie de frica obișnuită, la care fiecare dintre noi este supus într-o anumită măsură. Observați următoarele simptome ale insectofobiei.

• Atacurile de panică sunt unul dintre cele mai sigure semne ale unei fobii reale. Mai mult, ele pot apărea chiar și nu doar în contact cu insectele, ci atunci când sunt menționate, precum și atunci când mergeți în locuri unde le puteți întâlni.
• Presiunea crescută și ritmul cardiac crescut indică o frică puternică, acest lucru se datorează eliberării adrenalinei în sânge.
• Gâscurile de gâscă, tremuratul și mișcările mici necontrolate pot produce, de asemenea, insectofobie. În perioade de frică intensă, o persoană literalmente nu se controlează pe sine: poate să se contracte și să-și strângă ochii întregi, sau să înceapă să-și fluture brațele și să urle.
• Amețelile și incapacitatea de a sta pe picioare indică, de asemenea, stres sever. Adesea, în momentul în care se confruntă cu frica, un insectofob va încerca să se sprijine pe ceva sau să stea pe pământ. În unele cazuri, leșinul este posibil.
• Uneori fobia este însoțită de convulsii și contracție musculară necontrolată. Acest lucru poate duce la diverse ciupituri.
• În stadiile extreme ale unei fobii, frica este însoțită de simptome fizice - de exemplu, o persoană poate suferi dureri reale.
• Adesea, fobia este însoțită de tulburări ale tractului gastro-intestinal, diaree, flatulență și dureri abdominale.

Unele dintre aceste manifestări sunt clar vizibile extern, în timp ce altele pot fi evaluate doar de persoana însuși. Este evident că fobie - ceva mai puternic decât frica gospodărească. Aceasta acoperă întreaga persoană și determină nu numai sănătatea psihologică, ci și bunăstarea fizică. Cu stresul cronic pe baza fobiilor, se pot dezvolta diverse boli - de la dermatite la boli de inimă.

În lumea modernă, există multe moduri de a scăpa de fobie, este important să o diagnosticați corect și să nu întârziați să rezolvați problema. Dacă simptomele nu vă deranjează încă și nu doriți să vedeți un medic dintr-un motiv sau altul, psihologii recomandă următoarele măsuri pentru lupta independentă cu frica obsesivă.

• Meditație și yoga vă ajută să intrați în armonie cu voi înșivă, să vă adunați gândurile, să vă împrieteniți cu corpul vostru. Exercițiile corecte ajută la întărirea calmului general și a scăpa de gândurile obsesive - încercați să dedicați meditația cel puțin câteva minute pe zi.
• Exerciții de respirație de asemenea important pentru relaxare și calm. Antrenează-te în fiecare zi și în momentul ciocnirii cu o insectă, încearcă să nu renunți la panică, ci să respiri adânc și ritmic.
• De asemenea, masajul poate ajuta. Puteți asemăna cu sesiuni individuale în spa sau pur și simplu cereți unei persoane dragi să vă maseze umerii în timp ce mergeți în pădure. Stresul provoacă cleme musculare care trebuie eliminate.
• Alimentație sănătoasă ajută la consolidarea nu numai a sănătății fizice, ci și a mintii, de aceea psihologii vă recomandă să monitorizați ceea ce mâncați.
• Se produce multă adrenalină în timpul fricii - Îl puteți reseta cu ajutorul exercițiilor sportive. În plus, în timpul antrenamentelor intense, hormonul bucuriei a produs endorfina, care va ajuta și la combaterea stresului.
• Încercați ceaiuri moi calmante: menta, balsam de lămâie și valeriana vor ajuta la calmarea un pic și vor deveni un obicei plăcut pentru fiecare seară.

Dacă fobia este puternică și nu puteți face față singur, trebuie să contactați un specialist. Scopul este de a înțelege cauza fricii tale incontrolabile și de a lupta cu ea. Conversațiile individuale cu un bun psiholog ajută uneori. Terapia de grup dă rezultate bune: veți vedea că nu sunteți singur în problema dvs. și vă puteți ajuta reciproc să depășiți frica. De asemenea, în lupta împotriva fobiilor se folosesc adesea tehnici de hipnoză - pacientului i se oferă setările corecte care ajută la depășirea fricii.