Cum să oprești soțul gelos?

Multe femei își suspectează soțul de infidelitate și trăiesc în constante scandaluri și probleme. Pentru a face viața de familie mai bună, trebuie să vă familiarizați cu cum să nu mai fiți gelosi pe soțul dvs. și să vă normalizați echilibrul intern.

Gelozia este sentimentul distructiv cu care s-a întâlnit fiecare persoană. Poate apărea la diferite persoane. Copiii sunt geloși pe părinți, angajații pot fi geloși pe șeful lor, iar acest lucru apare și în compania prietenilor. Adesea, există o situație în care soțiile sunt geloase de soții lor.

Trebuie să vă dați seama ce poate provoca gelozie. Din punct de vedere al psihologiei, acest lucru se datorează mai multor motive.

• Teama de a pierde o persoană iubită. Teama că cineva va putea să îndepărteze momentele în care oamenii sunt împreună. O persoană se teme să-și piardă zona de confort, un pasionat interesant și alte lucruri fascinante. Frica este un sentiment de bază care are o mare putere. Este dificil de comparat cu calmul.
• Gelozia este asociată cu invidia. Este cauzată de nemulțumirea celor care au câștigat atenția soțului ei. O imaginație bogată începe să picteze un portret al unui rival ideal, care este mult mai tânăr, mai frumos și mai inteligent. Dacă există complexe, acestea vor „termina” din interior. Un astfel de duet este cel mai groaznic.
• Gelozia este considerată un „efect secundar” al idealizării relațiilor. Mulți oameni cred că există „dragoste față de mormânt” și chiar pentru un mic flirt ar trebui să fie executat. Astfel de stereotipuri sunt greșite.În viață pot exista multe momente de natură diferită, astfel încât toată idealizarea va fi testată în mod repetat pentru rezistență.

• Stima de sine scăzută. Afirmările din trecut, rănile aproape vindecătoare își vor aminti în permanență de ele însele. Vor spune că sunteți neatractivi, nu diferă în inteligență și nu ați obținut nimic în viață. Chiar dacă această situație este incorectă, complexele vor fi întotdeauna în apropiere. Se disting prin supraviețuire și ilogicitate.
• Gelozia este adesea asociată cu experiența tristă. Când apar semne familiare de trădare, intră în joc o reacție defensivă.
• Gelozia este o jignire. Sentimentul poate fi asociat cu înșelăciunea, o fractură a scenariului personal al vieții, respingerea.

• Instinctul proprietarului. Nu este nevoie să vorbim despre sentimente, pentru că nu sunt acolo sau nu sunt în niciun fel asociate cu o asemenea gelozie. O persoană începe să se enerveze când cineva se apucă de lucrurile sale personale.
• Omagiu publicului. Mediul spune în mod repetat povești despre felul în care soțiile ideale sunt abandonate de soți. Cazuri similare sunt deseori întâlnite în filme. Pe baza acestui lucru, apare un sentiment de furie.

Gelozia este considerată o plăcere. Dă emoție de natură agresivă, deoarece este o creștere energetică a emoțiilor.

Se crede că o soție geloasă nu are nevoie nici măcar de un motiv, ea este geloasă pe toată lumea și nu doar un iubit real (dacă există). Cu toate acestea, există mai multe motive principale.

• Spre trecut. Neînțelegerea vieții sale care a existat înainte. O analiză constantă a acțiunilor oamenilor în prezent și în trecutul său.
• Fetelor colegi și prietenei. Aceasta este cea mai comună opțiune. Mediul femeilor este enervant și enervant. Există gânduri că toată lumea flirtează cu soțul ei și nu comunică la locul de muncă.
• La rude (la mamă, la sora lui). Adesea este posibil să întâlniți o astfel de situație. Soția consideră că un bărbat ar trebui să aparțină numai ei și să rezolve probleme doar în cadrul familiei lor. El ar trebui să fie indiferent față de femeile din „a doua” sa familie.
• Fostei soții. O situație comună. Majoritatea femeilor nu pot accepta faptul că soțul obișnuia să își împartă patul cu altul.
• Spre soția unui prieten. În ciuda faptului că un prieten a fost căsătorit de mult timp, unele soții pot percepe soțul unui prieten ca o rivală.

Femeile care sunt geloase pe soțul lor nu știu ce să facă și de unde să înceapă. Pentru a elimina sentimentul negativ, este recomandat să începi treptat și să te ocupi de emoțiile tale. În primul rând, trebuie să înveți să vorbești de la inimă la inimă. Sunetul anxietăților și motivele manifestării lor vor ajuta la înțelegerea situației. Majoritatea bărbaților cred că a vorbi despre sentimente este o pierdere de timp. Puteți arăta importanța unei astfel de conversații și puteți duce relația la un nou nivel.

Folosind această metodă, puteți compromite și transforma comunicarea într-un obicei. Ar trebui să-i mărturisească soțului ei că trăiești un sentiment de gelozie și nu îți permite să trăiești în pace. Puteți cere să petreceți mai mult timp împreună și să vorbiți despre ceea ce lipsește din viața de familie (atenție, afecțiune, iubire, recunoaștere).

Dacă există un sentiment că un bărbat este înșelător, puteți aranja o întâlnire secretă cu o iubită. Acest lucru va oferi un secret personal și realizarea faptului că un soț poate avea și micile sale secrete. O astfel de metodă va ajuta la depășirea geloziei nerezonabile și la calmarea vieții. Pentru a înceta să fie gelos și să nu se înșele singură, o femeie trebuie să se gândească la faptul că bărbatul ei dintr-un milion de reprezentanți de sex feminin a optat pentru ea. Dacă ar fi dorit să-și părăsească soția, ar fi plecat demult.În niciun caz nu este posibil să păstrezi un soț dacă vrea să plece.

Trebuie să înveți cum să controlezi sentimentele și să trăiești, bucurându-te de fiecare minut.

Trebuie să învingi un obicei prost și să-i oferi partenerului căldură, liniște și confort. În acest caz, cuplul va face față împreună și va fi mereu acolo. Nu lasă soții bune.

Există câteva sfaturi care ajută la scăparea suspiciunilor persistente de infidelitate.

• Analiza propriului subconștient. Trebuie să vă înțelegeți pe voi înșivă, deoarece suspiciunile cauzale indică un nivel scăzut de stimă de sine. Ar trebui să înveți să fii independent și să uiți de infantilism. Majoritatea soțiilor care suferă de gelozie stau acasă.
• Găsirea timp pentru tine. Puteți găsi un hobby nou sau puteți obține un loc de muncă.
• Revizuirea sentimentelor. Dragostea nu poate dori să lege o altă persoană de ea însăși. Sentimentele reale sunt diferite prin faptul că în timpul lor vrei să dai mai mult decât să primești. Trebuie să vă reduceți emoționalitatea, ceea ce nu vă permite să faceți față unor focare nedorite de gelozie.
• Când atacul de gelozie se manifestă din nou, trebuie să luați o poziție de ședere și să vă calmați. Acest lucru va ajuta la tăcerea completă. În această poziție, trebuie să stai câteva minute și să înțelegi: există un motiv de gelozie în realitate.

Unele femei nu își pot ierta psihologic soțul pentru trădare. O altă categorie poate oferi o a doua șansă. Cu toate acestea, un sentiment de neîncredere după trădare este în continuare capabil să existe în familie. Dacă ai un astfel de sentiment, ar trebui să înțelegi: dacă soțul după trădare a rămas cu soția sa, atunci o iubește. Din sarcinile emoționale există mecanisme speciale. Aceasta este o apărare psihologică în care funcția subiectului pentru autoapărare este îndeplinită de psihic.

Prima metodă se numește aglomerare. Al doilea nume este uitarea situației. Toate situațiile neplăcute trebuie transferate în subconștientul tău. Un mecanism similar funcționează la nivel automat. Dacă o femeie nu are probleme mentale, autoapărarea va funcționa automat. A doua metodă se numește raționalizare. Poate fi folosit la nivel conștient. Omul însuși este capabil să-și transpună sentimentele și emoțiile în raționalism. Pentru a face acest lucru, ar trebui să vă spuneți: „Dacă soțul meu m-a înșelat și nu a mers la altul, atunci îmi pasă de el. Prin urmare, mă iubește. ” Această metodă este potrivită pentru persoanele care au o emisferă stângă bine dezvoltată (techies).

O femeie se teme de repetarea situației, iar mediul îi dictează stereotipurile: „Omul nu se schimbă”, „trădat o dată, trădează și de două ori”. Nu poți să cedezi la astfel de provocări. Puteți asculta doar de tine și de inima ta. Soțul său trebuie să fie de încredere. Dacă el, după ce s-a împiedicat, s-a pocăit de faptele sale, un astfel de act ar trebui evaluat. O femeie înțeleaptă va ierta și va uita. Relațiile suplimentare ar trebui discutate în detaliu. Nu poți doar să arunci o persoană dragă din viața ta pentru a regreta constant mai târziu. Toată lumea merită o a doua șansă.

Cunoscând un bărbat, o femeie începe să se îngrijoreze de faptul că în trecut a avut o relație. Sentimentul de teamă din cauza faptului că soțul meu s-ar fi putut îmbunătăți mai devreme nu face posibilă construirea unei relații. Pentru a elimina experiențele inutile asociate cu gelozia primului, trebuie să priviți situația din cealaltă parte. De când soțul ei a avut anterior experiență într-o relație, el a format abilități pe care el vrea să le ofere și să le demonstreze în acest moment.

De asemenea, o femeie se poate îngrijora dacă soțul ei a uitat de relațiile din trecut. Deoarece nu știe ce fel de relație s-a dezvoltat în trecut, creierul începe să deseneze diferite imagini. În acest caz, nu ar trebui să vă întrebați soțul despre trecut, deoarece el va traduce totul ca o glumă. Conform practicii, astfel de întrebări încep să fie puse de doamnele care nu sunt complet sigure de alegerea lor în seriozitatea intențiilor partenerului.

Când conflictele interne vor fi rezolvate, relațiile vor atinge un nou nivel. Dacă un bărbat a ales o femeie și este aproape de ea, înseamnă mult pentru el. Nu ar trebui să trăiești în trecut.

Psihologii sfătuiesc să nu se gândească la ce fel de relație a fost între soț și fosta soție. Ar trebui să vă concentrați pe sentimentele care sunt acum în familie. O astfel de concentrare a atenției va ajuta la direcționarea gândurilor în direcția corectă și la îmbunătățirea înțelegerii reciproce între parteneri. Acest lucru va ajuta să devină cea mai semnificativă femeie din viața bărbatului său și îl va ajuta să uite trecutul său. Nu este nevoie să vă faceți griji și să puneți întrebări lipsite de sens. Este mai bine să-i oferi partenerului dragoste, momente vesele și energie feminină. Umple-te pe tine și pe el până la capăt, poți înlătura emoția și gelozia, pentru care nu mai rămâne niciun loc.

Psihologii sfătuiesc combate gelozia după următoarele metode.

• Trebuie să vă amintiți întotdeauna despre stăpânirea de sine și să nu aruncați o mulțumire fără niciun motiv. Gelozia ar trebui eliminată din relație treptat, rezolvând fiecare suspiciune care apare în cap.
• Este necesar să devii o soție mai bună pentru un soț. Acest lucru va ajuta la curățarea casei, gătirea, aranjarea confortului și creșterea copiilor. Este important să-ți arăți calitățile cheie în calitate de îngrijitori pe care bărbații le plac.
• Dacă nu puteți face față atacurilor de gelozie, puteți face o întâlnire cu un psiholog. Recenziile vă vor ajuta să alegeți specialistul potrivit la prețuri accesibile. După ce ați vizitat prima sesiune, puteți înțelege cum să mergeți mai departe.
• Trebuie să începeți să vă monitorizați aspectul, pentru a nu pierde timpul în urmărirea soțului. Pentru a face acest lucru, drumeții în sală, yoga sau dans. Schimbarea periodică a garderobei și a imaginii va ajuta să vă iubiți și să aruncați gândurile negative.
• În fiecare zi ar trebui să găsești puncte pozitive în comportamentul soțului tău. Căutarea de lucruri plăcute în detaliile de zi cu zi vă va ajuta să vă priviți diferit partenerul.

Pentru sfatul unui psiholog despre cum să nu mai fii gelos pe soțul tău, vezi videoclipul de mai jos.