Totul despre ultraj

Din materialul din acest articol veți primi informații utile despre indignare și veți afla despre ce este vorba. Veți înțelege ce înseamnă să resentați și din ce motiv acest sentiment se manifestă. Aflați ce trebuie să faceți pentru a face față.

În psihologie, a arăta un sentiment de indignare înseamnă a fi extrem de indignat, a experimenta o nemulțumire puternică cu ceva, cu cineva sau cu tine însuți. Nu există mânie, furie, ostilitate, dispreț în acest sentiment, nici un comportament degradant îndreptat către o altă persoană sau un grup de oameni.

Cu indignarea, gândirea funcționează activ. Persoana pune următoarele întrebări:

• Cum s-ar putea întâmpla asta?
• De ce nu mi-am dat seama că se poate întâmpla asta?
• De ce au făcut asta?

Resentimentul este mânia unui om decent, nobil. Sentimentul este destul de puternic și inerent persoanelor cu o înțelegere acută a dreptății, precum și a celor care doresc să își dovedească cu orice preț adevărul. Fiziologic, poate avea următoarele simptome:

• palpitații cardiace;
• graba adrenalinei;
• roseata faciala;
• tensiunea musculară;
• senzație de o gât în ​​gât etc.

Definiția cuvântului „resentiment” poate fi descrisă ca: starea unei persoane care nu este mulțumită. Individul simte dispreț sau dezamăgire față de ceea ce consideră greșit, jignitor sau nedrept. În același timp, este un protest, o respingere a ceea ce se întâmplă, dorința de a schimba și aranja totul, astfel încât să se dovedească ceea ce își dorește o persoană.

Această dizarmonie spirituală este o evaluare a evenimentului:

• Nu fac asta;
• persoanele adecvate nu fac acest lucru;
• acest lucru nu este normal.

Resentimentul se întâmplă diferit în saturație în funcție de forța manifestării. Poate fi recunoscut atunci când o persoană își exprimă nemulțumirea prin cuvinte rostite. Această stare de spirit poate fi uneori exprimată prin fierbere emoțională puternică. Fiind o formă simplificată de furie, se observă întotdeauna în expresia facială, mișcări și intonație. A observa în tine este destul de ușor, este mai dificil să nu renunți la expresia sa.

Resentimentul se întâmplă ca răspuns la evenimente dezamăgitoare. Poate apărea ca răspuns la următoarele acțiuni:

• individul se comportă neglijent față de o altă persoană;
• declarațiile sau acțiunile sale încalcă convingerile morale ale persoanei;
• o persoană discriminează împotriva drepturilor altuia, insultă cu cuvinte sau comportamente etice;
• individul acționează în mod nedrept față de cineva sau tratează pe cineva prost.

Toate acestea lasă în urmă un puternic consecințe negative.

Resentimentele pot apărea incapacitatea de a atinge un obiectiv și se întoarce la sine, apărând motivat de neputință datorită incapacității de a ajuta sau a obține rezultatul dorit. De exemplu, un medic nu poate vindeca un pacient fără speranță, deși vrea cu adevărat.

Iată câteva exemple de situații care pot provoca acest sentiment inconfortabil:

• am fost de acord că nu ar trebui să facă acest lucru;
• aceeași trădare, cât de necinstită;
• el întârzie tot timpul;
• m-a păcălit.

Ca urmare a omului se simte rănit de acțiunile sau punctul de vedere al altor persoane care își permit un astfel de comportament. Pentru sine, o persoană consideră astfel de acțiuni inacceptabile. exemple:

• Eu însumi nu am putut niciodată să încălc acordurile;
• nu mi-a trecut niciodată prin minte să trădez pe nimeni;
• Sunt o persoană punctuală, vin întotdeauna la ora stabilită;
• în orice circumstanțe nu voi înșela pe nimeni.

Deoarece oamenii tind să greșească, este posibil să nu fie conștienți că fac greșeli. Dacă situația este percepută la nivel subconștient, persoana poate vedea greșelile celorlalți, în timp ce nu observă astfel de erori în sine. Deci se manifestă apărare psihologică. În acest caz, individul indignat nu este conștient de gânduri și comportament distructiv în sine, pentru că, după ce le-a recunoscut în sine, ar trebui să se echivaleze cu oameni răi, în timp ce nu se consideră a fi așa.

Dacă ești prins de acest sentiment negativ, atunci ar trebui să știți ce trebuie făcut pentru a face față la timp. Acest lucru este posibil dacă înțelegeți și vă dați seama ce vi se întâmplă în acest moment. Fiți conștienți de cum vă simțiți și din ce motiv - acest lucru vă va ajuta să înțelegeți adevăratele motive ale indignării voastre.

Întrucât indignarea este un indicator care nu ne place ceva, atunci când se manifestă, putem înțelege următoarele:

• vrem ceva;
• ceva nu ne convine;
• ar trebui să facem ceva.

În acest caz, indignarea este un lucru foarte util. Sarcina noastră este a lui a reglementa. Luați în considerare modul în care se poate realiza acest lucru.

Data viitoare când acest sentiment te vizitează, nu te grăbi să le exprimi altor oameni. Realizați ce v-a atins pentru viață, ținând cont de următoarea schemă:

• în primul rând, apare un eveniment;
• mai departe în cap apare interpretarea lui mentală;
• după ce există o reacție comportamentală.

Adesea apare comportamentul uman stereotipic și în mod automat pe baza convingerilor anterioare, astfel încât să nu își poată urmări întotdeauna reacțiile. De exemplu, odată o persoană a primit o întărire pozitivă atunci când a folosit indignare și acum o aplică de fiecare dată la alte evenimente similare. Doar situațiile sunt diferite, ca oamenii. Prin urmare, alegeți o tactică de comportament în funcție de ceea ce se întâmplă în acest moment.

Deoarece unii oameni tind să insiste pe cont propriu, ei pot răspunde la indignare exprimată în adresa lor cu o emoție negativă mai gravă. Alții vor crea o atmosferă intolerabilă pentru individul care a exprimat-o.

Prin urmare, înainte de a exprima ceea ce fierbe, va fi oportun să presupunem care sunt consecințele indignării tale. Dacă feedback-ul se presupune a fi negativ, schimbați-vă strategia și încercați să direcționați situația într-o direcție pașnică.

Încercați să fiți respectuosi cu persoana, indiferent de cuvintele rostite de aceasta. Este sigur că există motive serioase pentru ceea ce exprimă. Află-le. Apoi explicați-vă ce a provocat nemulțumirea dumneavoastră. O persoană are dreptul să știe informații cu privire la ce cauzează acest sentiment în tine.

Tactica resentimentelor:

• spune-i tacticos și politicos persoanei despre sentimentul tău;
• explicați motivul pentru aceasta cu cuvinte corecte, nu jigniți pentru cei vii și nu insultați cu cuvinte;
• fă-i clar individului că reacția ta emoțională este informația pentru el, nu o ofertă de a traversa săbiile.

Spune-le oamenilor despre indignarea ta, dar nu o „arunca” la ei - este util, îi ajută să te înțeleagă mai bine. Întrucât nu există nici o reproș și coliziune cu aceasta, ei te vor asculta cu plăcere. Acesta este un transfer de informații foarte corect către persoana care te ascultă și, prin urmare, este gata să te întâlnească.

În societatea modernă, oamenii decenți respectă comportamentul etic și respectă regulile moralei. Ca urmare, este posibil să nu-și exprime deschis emoțiile.

Prin urmare, pentru a nu acumula senzații inconfortabile și la un moment dat să nu începi să fiarbă, ar trebui să exersezi înainte să apară.

procedură:

• ceva timp după ce a avut loc un eveniment neplăcut, trageți concluzii despre acesta;
• credeți că într-o situație similară data viitoare ați dori să vă gândiți, să simțiți și să faceți altfel;
• veniți cu gânduri și acțiuni alternative pe care le veți încerca data viitoare.

Amintiți-vă că emoțiile exprimate de-a lungul timpului nu fac decât să consolideze în continuare un astfel de comportament și să îmbunătățească re-manifestarea sentimentelor. Prin urmare, în loc să exprimați emoții negative la alte persoane, este mai bine să mergeți, să vă ghemuiți și să luați orice alte acțiuni compatibile cu situația.

În următorul videoclip veți afla ce este indignarea din punct de vedere ezoteric.