Afirmarea este o afirmație care ajută la reglarea minții noastre subconștiente într-un anumit mod pentru a putea face schimbări pozitive în diverse domenii ale vieții. Acestea sunt scurte afirmații pozitive. Ei ajută în diferite situații de viață: pentru veselie dimineața, sănătate mai bună, calmare seara, forjarea relațiilor cu copiii, persoanele dragi, cunoscuți.
Aplicând afirmații, oamenii se simt mai calmi și mai încrezători, încep să apară schimbări favorabile în viața lor.
caracteristici
Toate femeile vor să aibă un aspect frumos, să fie subțiri și atractive pentru bărbați, încrezătoare și vesele. Prin urmare, cele mai bune afirmații pentru femei includ aceste aspecte și alte aspecte ale viziunii asupra lumii.
În plus, fiecare femeie are puterea de a convinge. Deși ea însăși poate nu știe despre asta. Dar natura a înzestrat femeile cu emoționalitate, care este catalizatorul oricărei dorințe: indiferent dacă este bine sau rău. După cum spune și cuvântul: cuvântul poate ucide, dar poate vindeca. Gândul feminin, și chiar îmbrăcat într-un cuvânt, are o putere și mai mare. Din cauza cuvintelor femeii, bărbații comit acte de erupție și chiar încep războaie. Dar, în același timp, cuvintele de dragoste sinceră îi conferă copilului încredere, aduc bucurie femeii, ridică stima de sine a bărbatului și îl încurajează să facă fapte bune. Cunoscând această putere, o femeie trebuie să poată să o folosească și să o folosească în bine. Există suficientă negativitate în viața noastră, dar nu prea bine. Datorită afirmațiilor feminine, puteți învăța să vă faceți mai fericiți și în jurul vostru și să vă simțiți ca niște vrăjitoare minunate, creând gânduri frumoase și imagini pozitive.
Vezi acțiunea de afirmare a femeilor chiar acum.Repetați de mai multe ori: „Sunt o fată urâtă” și simți cum îți cad umerii, tristețea îți este pe față și te sufletește supărarea. Acum spuneți-vă: „Eu sunt un înger” și observați cât de ușor este să respirați acum, modul în care umerii sunt îndreptați, postura este nivelată, starea de spirit este ridicată și lumina pe inimă. O femeie vrăjitoare știe să-și creeze frumoasa realitate și să fie fericită.
Cum funcționează?
În fiecare zi, în fiecare minut, mii de gânduri și afirmații ne trec prin cap. Nu este întotdeauna posibil să le gestionezi, cu atât mai puțin să le organizezi. Prin urmare, deseori râul vieții ne poartă oriunde dorește și nu ne putem întoarce acolo unde trebuie. Deși în același timp depunem mult efort fizic și mental și cheltuim multă energie. Dar nu întotdeauna rezultatul este ceea ce ne dorim.
Cert este că mintea noastră subconștientă este concepută astfel încât gândurile și afirmațiile noastre să fie percepute de ele ca fiind comenzi pentru acțiune. Subconștientul este în esență puterea executivă a psihicului nostru și face ceea ce îi conștientizează conștiința noastră. Acum, observați timp de una sau două zile gândurile voastre: cu ce este umplut acest curent? Cel mai adesea acestea sunt orice temeri, îndoieli, resentimente. Putem digera chiar și cea mai nesemnificativă insultă pentru o lungă perioadă de timp și, astfel, înfundăm fluxul gândirii noastre, iar subconștientul ne va îndeplini cu ușurință porunca. De exemplu, gândul îmi învârte constant în cap: nimeni nu mă iubește. Și, într-adevăr, se dovedește că în viața acestei persoane nu există oameni care îl iubesc. Și nu poate înțelege de ce i se întâmplă asta.
Prin urmare, fluxul de gânduri trebuie să fie în măsură să îl șterge și să-l completeze cu enunțuri pozitive, gândire pozitivă. Atunci viața ta se va schimba în bine.
Vei simți cum afirmațiile tale devin realitate, cum visurile tale se împlinesc, care au fost strecurate într-un colț al conștiinței și șterse de un flux de gânduri neplăcute și te vei simți ca stăpânul destinului tău.
Reguli de compilare
După cum am menționat deja, gândurile negative sau „goale” sunt, de asemenea, afirmații, îndreptate doar într-o direcție greșită. Afirmarea corect concepută se află în miezul dorinței tale și este un instrument puternic pentru îmbunătățirea calității vieții și a dezvoltării personale de sine.
Prima regulă de compunere a afirmațiilor este aceea că trebuie să poarte un mesaj pozitiv. Gândul pe care îl formați trebuie să fie clar și luminos. Afirmarea trebuie să fie creatoare nu numai pentru tine, ci și pentru mediul tău și pentru întregul univers. Aceasta este una dintre componentele importante ale împlinirii dorinței tale. Adică, starea de spirit în alcătuirea afirmației și textul acesteia ar trebui să fie pozitivă, afirmând viața.
- Mă iubesc pe mine și toată viața pe Pământ!
- Gândurile mele sunt pure și luminoase!
- Apreciez viața în toate manifestările ei!
- Fericirea și bucuria mă învăluiesc!
- Radiez dragoste și bunătate!
- Ma scald in Dragoste si Fericire!
O altă regulă importantă este aceea că textul trebuie să fie fără o particulă „nu”. Nu este recomandat să o utilizăm, deoarece inconștientul nostru pur și simplu nu aude negarea. Și dacă spunem „nu mă îngraș”, „nu vreau să mă îndoiesc de mine”, obținem rezultatul exact opus, întrucât mintea subconștientă percepe: „mă îngraș”, „vreau să mă îndoiesc de mine”. Exemple de afirmații potrivite pentru pierderea în greutate.
- În fiecare zi sărbătoresc scăderea în greutate!
- Slenderness și tinerețe sunt tovarășii mei fideli!
- Corpul meu este zvelt și atractiv!
- Îmi controlez cu ușurință pofta de mâncare!
- Îmi place și apreciez corpul meu!
Cea de-a treia regulă este formarea afirmațiilor - acestea sunt compilate în prezentul timp. Aceasta este cauzată de o altă caracteristică a subconștientului nostru: funcționează aici și acum, adică percepe evenimentele situației actuale și urmează instrucțiunile. După ce te-ai ascultat, poți observa că, de obicei, mișcările noastre zilnice de gândire apar în prezent (cred / nu cred prietenul meu, înțeleg / nu înțeleg interlocutorul, sunt sigur / nu sunt sigur despre ceva și așa mai departe).Prin urmare, spunând: „Eu sunt cel mai fericit din lume”, „Am un corp zvelt”, „Am încredere în mine”, „Am deja ce vreau”, utilizați mecanismul executarea aprobării.
- Întotdeauna primesc ce vreau!
- Prosperitatea muncii mele este realitatea zilei!
- Am succes și bogat!
- Am o afacere de succes!
- Afacerile mele sunt în plină expansiune!
- Lucrurile merg ușor și fără probleme!
- Totul se rezolvă cu cel mai mare succes!
Completați perfect vizualizarea textuală a stării de spirit. Ai o idee clară despre ceea ce vrei. Încercați să vă imaginați cât mai luminos și în detaliu imaginea dorită sau sentimentul pe care îl aveți când prezentați rezultatul final.
Deși dacă la început imaginația nu se aprinde, are sens să repete afirmații fără impresii și emoții vii. Mintea subconștientă, deși este mai lentă, va percepe în continuare informația, dar este supusă unui antrenament regulat. Și treptat, cu participarea eforturilor tale conștiente, se va forma imaginea dorită, iar procesul de implementare a planului va merge mai repede.
Un ajutor excelent în întocmirea afirmațiilor va fi includerea creativității și compilarea stării de spirit în versuri. Această metodă este eficientă deoarece poezia este de obicei emoțională și, după cum știm, sentimentele și emoțiile contribuie la realizarea a ceea ce a fost conceput. Mai multe poezii vă ajută să creați cea mai vie imagine a ceea ce doriți. Cu cât afirmația este mai sensibilă, cu atât informațiile sunt mai clare în subconștientul tău.
Pentru a atrage fericirea.
- Ma scald in razele fericirii!
- Simt fericirea cu fiecare celulă a corpului meu!
- Este în stare de fericire pentru mine firesc!
- Simt că fericirea și bucuria mă învăluiesc!
Pentru succes.
- Tot ceea ce am în minte se realizează întotdeauna cu ușurință!
- Succesul mă găsește peste tot!
- Noroc este stilul meu de viață!
- Cred în mine și în norocul meu!
- M-am născut sub o stea fericită, așa că am mereu succes!
În poezie (pentru dragoste, sexualitate, frumusețe).
- Tinerețea mea înflorește, iar sufletul meu cântă!
- Sunt cel mai frumos, sunt cel mai fericit, sunt zvelt, dulce și iubit de toți!
- Sunt cel mai frumos, sunt tânăr, pasionat!
- Am un aspect înflorit - bărbații sunt atrași ca un magnet!
- Iubirea a venit în viața mea, primăvara a înflorit în culori!
Pe feminitate.
- Simt feminitatea cu fiecare celulă a corpului meu!
- Feminitatea se manifestă în mine cu fiecare literă a acestui cuvânt: râvnită, naturală, tandră, strălucitoare, creativă, inspirată, unificatoare, înmoaie duritate!
- Femininul din mine este puternic!
- Feminitatea mea este că accept cu bucurie grija bărbaților!
- Accept ajutorul barbatilor cu bucurie!
- Feminitatea este starea mea naturală!
- Îmi iubesc feminitatea, îmi pasă de ea!
Observați cum vă simțiți când citiți aceste rânduri. Simțiți cum sunteți entuziasmați de un val plăcut de energie pozitivă. Sufletul devine vesel, starea de spirit se ridică, vreau să mă mișc, să zboară, să urc!
Dimineața, trebuie să creăm o dispoziție ridicată, o stare de spirit pozitivă într-o zi productivă după o noapte de repaus. Trebuie să facem astfel de afirmații de dimineață, care să ne stabilească cu bună dispoziție.
- Începutul zilei și toată ziua sunt minunate!
- Am o dispoziție grozavă toată ziua!
- Lumea îi pasă de mine!
- Sunt recunoscător lumii că mă iubește!
- În timpul zilei, numai Dragostea și Bucuria mă înconjoară!
- Viața mea este plină de evenimente fericite!
- Accept cu bucurie în suflet tot ceea ce îmi oferă viața!
Pe încredere în sine.
- Sunt demn de toate binecuvântările (admirație, dragoste, fericire, atenție masculină etc.)!
- Sunt o mamă minunată!
- Eu sunt liderul perfect!
- Curajul și determinarea sunt atuurile mele!
- Sunt o soție minunată!
- Simt că mă mobilizează încrederea!
- Încrederea este tovarășul meu constant!
- Sunt încredere!
Și încă câteva afirmații de dimineață pentru fiecare zi.
Pentru pierderea în greutate.
- Simt lejeritate și o creștere a energiei în corpul meu!
- Sunt zvelt si gratios!
- Corpul meu este ușor și mobil!
- Corpul este elastic și izvorâtor, necesită mișcare!
Pentru fericire și dragoste.
- Iubesc viața în toate manifestările ei!
- Eu sunt cel mai fericit astăzi!
- Fiecare zi aduce fericire!
- Dimineața îmi oferă o mare de pozitiv!
- Sunt iubit și iubesc. Sunt fericit!
- Pe drum sunt doar oameni minunați!
- Sunt admirabil și iubitor!
- Sunt fericit chiar acum!
Citind afirmațiile înainte de culcare, îți dai sarcina în mintea ta subconștientă de a neutraliza experiențele acumulate într-un vis, de a te relaxa, de a calma stresul și de a-ți îmbunătăți sănătatea. Datorită atitudinii corecte, visul va fi binecuvântător, oferind odihnă, iar dimineața va fi proaspătă și veselă.
- Corpul meu este gata să se relaxeze.
- Somnul îmi calmează creierul, îi oferă odihnă.
- Într-un vis, gândurile mele se calmează și se eficientizează.
- Somnul meu este însoțit de sentimente plăcute.
- Somnul profund și calm aduce relaxare.
- Plutesc calm și relaxat în valurile unui somn liniștitor.
- Somnul îmi restabilește puterea.
- Somnul oferă corpului prospețime și vitalitate.
Afirmările corect selectate de noapte ajută să facă față tensiunii nervoase și depresiei.
- Toate fricile și anxietățile mele se dizolvă.
- Somnul înlătură toate experiențele.
- Mintea mea subconștientă eliberează temeri și stresuri.
- Vreau să trăiesc! Somnul îmi restabilește energia vitală.
- Somnul îmi vindecă toate experiențele emoționale.
Mai târziu, când înveți să te relaxezi și să scapi de tensiune înainte de culcare, poți adăuga afirmații care îți umplu subconștientul. Formând o atitudine pozitivă, completând-o cu imagini vii care afirmă viața, vă configurați mintea subconștientă pentru schimbări pozitive. Citind regulat astfel de atitudini noaptea, înveți să formezi și să creezi atitudinea de care ai nevoie pentru lume și destinul tău. Treptat, viața ta devine ceea ce îți dorești!
- Într-un vis, apar revelații care mă ajută în viața mea.
- Într-un vis, va veni un indiciu, cum pot să-mi cunosc logodnicul.
- Visul îmi va spune cum să-mi consolidez feminitatea.
- Somnul îmi aduce o soluție la dificultățile mele.
- Într-un vis, va apărea un indiciu despre cum pot să mă dezvolt în cel mai bun mod.
- Într-un vis, percepția mea pozitivă asupra formelor de viață.
- Într-un vis, va veni un răspuns la întrebarea mea (pentru a formula o întrebare).
Termeni de utilizare
Pentru ca afirmațiile să funcționeze, trebuie să respectați și câteva reguli de utilizare a acestora.
- Textele pot fi citite, pronunțate pentru sine, dar citirea cu voce tare va da cel mai bun efect. Sunetul are un efect suplimentar asupra subconștientului, imprimând informații utile în el.
- Trebuie să pronunți starea de spirit de mai multe oriîncercând să obținem o senzație plăcută asupra sufletului și corpului că schimbarea s-a produs deja. Un sentiment plăcut, tulburător de reînnoire poate să nu apară imediat, ci în timpul antrenamentului. Dar exercițiile trebuie continuate. O repetare simplă va avea, de asemenea, efectul de a capta informații în subconștient.
- Citiți afirmațiile în fiecare zi de mai multe ori. Cu cât le pronunțăm mai des, cu atât mintea noastră subconștientă își amintește starea dorită.
- Creșterea emoțională a pronunțării enunțurilor dă un efect și mai mare. Prin urmare, afirmarea vorbirii este mai bună pe un val pozitiv.
- Obiceiul este dezvoltat în 21 de zilePrin urmare, pentru a observa schimbări pozitive, trebuie să exersezi cel puțin în acest timp pentru a pronunța afirmația.
- Înainte de a merge la culcare, trebuie să vă curățați gândurile, ca și cum ar face loc unui nou. Vorbind texte seara, creăm condiții favorabile pentru somn și relaxare.
- Citind starea de spirit dimineața, ne creăm starea de spirit pentru noi înșine toată ziua. Aceste acțiuni simple ne duc la o stare de bucurie, încredere în sine, îndeplinirea planurilor noastre. Pentru că dimineața, subconștientul nostru este curat și receptiv la informațiile noi.
Compilarea și citirea afirmațiilor este un proces creativ și interesant care vă va ajuta cu siguranță să vă îmbunătățiți starea de spirit, bunăstarea și să vă schimbați viața în bine.