Programatorul își petrece cea mai mare parte a zilei la locul de muncă, astfel încât organizarea acestui spațiu afectează atât munca sa, cât și sănătatea sa. Din acest motiv, este important să alegeți masa adecvată și alte mobilier pentru ca programatorul să funcționeze, să aibă grijă de microclimat, ventilație și iluminare bună. Luați în considerare principalele nuanțe ale organizării locului de muncă al unui specialist IT.
Cum să alegi mobilierul potrivit?
Alegerea mobilierului potrivit poate crește semnificativ productivitatea și poate reduce riscul pentru sănătatea programatorului. Când organizați un loc de muncă, este important ca:
- mobilierul nu a limitat libertatea de mișcare în cameră și la locul de muncă, ci a permis adesea schimbarea poziției corpului;
- toate articolele au fost plasate optim (cele care sunt necesare pentru a lucra mai des ar trebui să fie mai aproape);
- postura de lucru nu a provocat oboseală rapidă;
- mobilierul corespundea parametrilor antropometrici, reglabil în înălțime.
Mobilierul principal pentru locul de muncă al programatorului este un fotoliu și o masă. Scaunul trebuie să aibă o suprafață ușor concavă și o ușoară înclinare a spătarului. Înălțimea sa trebuie schimbată și întreaga structură nu ar trebui să interfereze cu libertatea de mișcare a corpului și a mâinilor. Este recomandabil să aveți cotiere pe scaun.
Masa trebuie să aibă o înălțime potrivită pentru o anumită persoană, iar partea inferioară a acesteia ar trebui să fie de un astfel de design încât să nu fie necesar să strângeți picioarele. Lumina nu trebuie să apară pe suprafața tabelului, ceea ce va interfera cu vizualizarea normală a informațiilor pe ecran. Dimensiunile optime ale mesei sunt 1300 mm lungime și 650 mm lățime, precum și o înălțime de 710 mm și o adâncime de cel puțin 400 mm.
Este convenabil dacă masa are cel puțin trei sertare în care puteți pune documente, birou, obiecte personale.
În ceea ce privește plasarea articolelor de lucru ale programatorului, monitorul ar trebui să fie în centrul mesei, imprimanta trebuie să fie în dreapta, iar unitatea de sistem ar trebui să fie în stânga. Tastatura trebuie să fie instalată în zona în care vor fi mâinile angajatului când stă la masă. Se recomandă ca toată documentația necesară pentru lucrări să fie păstrată pe partea stângă, la lungimea brațului și literatura neclamată temporar să fie pusă pe masă.
iluminat
Pentru ca programatorul să-și îndeplinească cu ușurință sarcinile atribuite, este important să cadă suficientă lumină în locul său. La lumină scăzută, ochii obosesc mai repede, atenția slăbește. Dacă iluminarea este prea strălucitoare, va orbi și va provoca dureri în ochi, va provoca iritabilitate.
Cu raze direcționate incorect, strălucirea și umbrele apar la locul de muncă, care interferează și cu activitățile normale.
În cele mai multe cazuri, lumina naturală la locul de muncă al programatorului nu este suficientă sau deloc, de aceea trebuie să alegeți sursele potrivite de iluminare artificială și locația lor. Lămpile fluorescente sunt considerate cea mai bună opțiune, deoarece dau o lumină strălucitoare, similară cu lumina zilei. În plus, au o putere mai mare de lumină și o eficiență mai mare, în comparație cu becurile cu incandescență.
Lămpile fluorescente servesc, de asemenea, mult mai mult.
Numărul de corpuri de fixare este determinat de metoda fluxului luminos, ținând cont de zona, înălțimea și lățimea camerei, parametrii minimi de iluminare și factorul de siguranță. După ce ați stabilit fluxul luminos, calculați câte corpuri de iluminare sunt necesare pentru o anumită încăpere și apoi așezați-le în două rânduri.
microclimat
Pentru o muncă confortabilă în camera în care se află programatorul, trebuie să existe anumite indicatoare de temperatură și umiditate. Ele creează un microclimat care afectează transferul de căldură cu mediul, bunăstarea și performanța.
În sezonul cald, în camera în care funcționează programatorul, ar trebui să fie de + 20 ... 25 ° С (indicatorul până la + 28 ° С este acceptabil și în cele mai calde luni la ora 13), în frig - + 18 ... 21 ° С, și în de tranziție - + 17 ... 21 ° C. În ceea ce privește umiditatea, indicatorul optim este de la 40% la 60%. Mișcarea aerului în cameră trebuie să fie cu o viteză mai mică de 0,3 m / s, dar pentru perioada rece - până la 0,2 m / s, iar vara căldura - nu mai mare de 0,5 m / s.
Pentru a aranja un mediu confortabil, fiți atenți la sistemul de încălzire, ventilație, aer condiționat. De asemenea, este necesar să planificați rațional regimul zilei, ținând cont de perioada anului, astfel încât munca să alterneze cu odihna.
Este minunat dacă programatorul poate în timpul pauzelor să iasă în zona verde, unde sunt bălți și bănci.
Zgomot și vibrații
Principala sursă de zgomot și vibrații pentru un programator este un computer. Zgomotele creează, de asemenea, echipamente de ventilație, o imprimantă și surse externe. Zgomotul excesiv, mai ales dacă acționează asupra corpului pentru o lungă perioadă de timp, poate reduce acuitatea auzului și vizual, afectează atenția și crește tensiunea arterială. Cu zgomot puternic prelungit, sunt posibile tulburări funcționale ale sistemului nervos și cardiovascular.
Organizarea activității programatorului, ar trebui să controlați nivelul de zgomot din cameră, comparându-l cu standardele nivelului de presiune sonoră. O protecție adecvată împotriva zgomotului trebuie să fie atentă chiar și în faza de construcție, ceea ce face o izolare fonică de înaltă calitate. Pentru a reduce efectele zgomotului exterior, ușile și ferestrele trebuie să fie sigilate. Suprafețele absorbante de sunet sunt utilizate în cameră, de exemplu, tavanul este căptușit cu material fibros-poros.
Mai jos puteți afla cum să alegeți un scaun pentru calculator.
