Când rulează, corpul uman primește o sarcină de șase ori mai mare decât greutatea corporală.
Există o încărcătură mare pe coloana vertebrală, articulații, mușchi. Prin urmare, este foarte important să selectați pantofi adecvați pentru jogging. Unii nici nu se gândesc la consecințele alergării la încălțăminte obișnuită și, poate, nu își dau seama de cauzele durerii și de agravarea unui fel de boli ale articulațiilor. De exemplu, pantofii precum adidașii, pe care îi consideram confortabili pentru a juca sport, nu sunt deloc potriviți pentru antrenamente de alergare. La alergare, lovitura cade pe întregul picior, picior și, în consecință, coloana vertebrală. Pantofii moi nu fixează poziția piciorului strâns, astfel încât, prin urmare, leziuni și entorse. Adidașii sunt mai potriviți pentru antrenamentele de alergare, dar din toată varietatea este mai bine să alegeți pantofi cu o amortizare bună.
Dispune de adidași de amortizare
Când cumpărați pantofi de alergare adecvați, ar trebui să acordați atenție imediată prezenței unui amortizor.
Datorită lui, mișcarea în timpul alergării se va simți confortabil: piciorul în sine va răsări, iar sarcina pe întreg corpul va fi semnificativ redusă.
Trebuie menționat imediat că adidașii de alergare pot avea un marcaj special care indică tipul de amortizor utilizat.
De exemplu, dacă desemnarea este Air, atunci aerul comprimat este utilizat ca material absorbant la șocuri. Poate fi Gel (gel), Grid (grilă), Wave etc. Desemnarea este de obicei localizată pe vârful degetului sau al călcâiului, unde se află amortizorul. Modelele mai scumpe au amortizoare pe ambele părți.
Dacă dintr-o dată există posibilitatea de a alege între adidași cu un singur amortizor, atunci trebuie să cunoașteți propriile caracteristici ale corpului atunci când alergați, în special acolo unde piciorul lovește cel mai adesea la pământ.
De asemenea, trebuie să știți caracteristicile locației picioarelor atunci când alergați.
Producătorii au ținut cont de faptul că atunci când aleargă, unii oameni își pun picioarele plate sau își bat picioarele.
Alții aleargă cu picioarele înainte sau în lateral.
Pentru aceasta, sunt propuse categoriile de adidași cu amortizare: Neutral și Stabilitate. Primul este pentru alergătorii ale căror picioare sunt paralele cu alergarea sau punând șosetele înăuntru. A doua categorie este potrivită pentru sportivii cu așa-numita alergare de balet. În plus, nu permite multă întoarcere a picioarelor în lateral.
Pentru ca pantofii să-și păstreze forma o perioadă lungă de timp, este necesar să alegeți adidași din piele și material textil. Pielea nu se deformează, iar țesătura trece perfect aerul, asigurând circulația sa.
În greutate, acest tip de adidași este ușor. Talpa are durabilitate și flexibilitate. Talpile pentru astfel de încălțăminte trebuie îndepărtate.
Tipuri de adidași cu amortizare maximă
Producătorii rezolvă cu succes problema - atenuarea impactului atunci când rulează pe asfalt, pentru care sunt gândite o varietate de modele de adidași.
Fiecare producător oferă o varietate de tipuri de amortizoare, care pot fi utilizate pentru a judeca fabricabilitatea producției. Informațiile necesare se găsesc pe etichetă sau în instrucțiuni. Experții sportivi recomandă achiziționarea de încălțăminte cu două amortizoare, deoarece este cel mai confortabil pentru orice fel de alergare.
Modelele Asics sunt pantofi cu amortizare maximă.
Adidașii sunt adesea folosiți în medicina sportivă. Există un sistem care distribuie lovitura în talpă. Există, de asemenea, un amortizor cu gel pe vârful degetului. O caracteristică distinctivă a pantofului este o dantelă simetrică, care vă permite să fixați piciorul suficient de strâns. Această calitate evită entorse și răni. Utilizatorii spun că alergarea la acești adidași este lină, picioarele lor nu simt o lovitură, așa că nu există oboseală nici după un maraton.
Un alt lider în producția de încălțăminte cu amortizare maximă este Nike.
Produce modele feminine și masculine. Ea este cel mai adesea preferată de amatori și profesioniști.
Înălțimea tălpii poate fi de la 20 mm la 30 mm. Are o caracteristică: se îndoaie ușor în vârful degetului și este ferm în zona călcâiului. Suportul de arc existent nu simte piciorul. La producerea talpii s-au folosit spume speciale, iar în regiunea călcâiului există butelii transparente. În astfel de încălțăminte este dificil să obțineți dislocări, datorită spatelui greu.
Adidași Energy Boost adidași profesioniști sunt adesea numiți pantofi super-confortabili.
Inițial, a fost destinată producătorilor pentru sportivi-alergători grei, dar în timpul testelor a arătat rezultate atât de excelente încât încălțămintea a primit imediat recunoașterea tuturor profesioniștilor, inclusiv alergători de maraton. Greutatea adidașilor este de doar 300 de grame, în talpă se află o inserție a unui strat intermediar granular, care oferă confort la alergare și mers.
Un alt lider în materie de încălțăminte sport este Reebok.
Nu numai că acești adidași demonstrează gustul strălucitor al proprietarului, ei stau confortabil pe picior, imitând forma piciorului.
Talpa oferă tracțiune și amortizare excelentă.
În producția sa, au fost utilizate materiale din spumă care au fost presate într-un mod special. Talpa în sine este ușoară, se îndoaie bine. În general, producătorii au încercat să reducă greutatea adidașilor, iar Reebok Piele cântărește acum cu 20 la sută mai puțin.
Bine pentru utilizatori primește pantofii New Balance Vazee Pace.
În 2015, adidașii au devenit o adevărată senzație, datorită caracteristicilor sale. Ei stau bine pe picioare și sunt foarte ușori în același timp. Adidașii s-au dovedit în timpul antrenamentelor și în competiții, în special în sporturile de alergare. Sportivii înșiși au remarcat că pantofii se potrivesc confortabil și strâns la picior. Partea din spate a pantofului este moale, limba are un suport moale.
Pentru cursele lungi, adidașii Mizuno Wave Enigma 5 sunt cei mai potriviți. În exterior arată solid, se disting printr-un grad ridicat de confort.Sportivii au considerat-o ideală pentru cursele de mai mulți kilometri.
Un alt pantof de antrenament confortabil este Adidas Supernova Sequence Boost.
Se diferențiază în fiabilitate. Are o zonă confortabilă cu călcâi, în zona șosetei există spațiu liber. Unicul strat constă dintr-un amestec special, care atunci când rulează creează o mișcare moale specială.
Tipuri de adidași pentru mersul pe asfalt
Astfel de încălțăminte vor fi ideale pentru plimbări lungi și nefericite pe străzile orașului și, în special, turiștii cărora le place să vadă obiectivele de pe străzile antice T le vor aprecia. Sunt ideale pentru purtarea zilnică și, cel mai important, arată foarte elegant.
Printre cumpărători, modelele Reebok Easy Tone sunt în continuă cerere.
Datorită unei tălpi special gândite, ele pot fi atribuite încălțămintei ortopedice. O placă și talpă unică cu amortizare oferă confort picioarelor în timpul plimbărilor lungi. Un sistem special protejează picioarele de răni, iar ventilația încorporată asigură nivelul necesar de termoreglare.
Un alt favorit printre cumpărători sunt adidașii Puma Body Train.
La un preț sunt disponibile modele pentru o gamă largă de cumpărători. O tehnologie specială este utilizată pentru a asigura ușurința în mișcare. Prin urmare, cel mai adesea sunt alese nu numai pentru mers, dar alergătorii de maraton le oferă și ele preferință.
Producătorul ASICS din acest segment de încălțăminte sport poate distinge GEL-KAYANO 21.
Amortizatoarele gel sunt introduse în talpă, care înmoaie contactul piciorului cu o suprafață dură. În plus, utilizatorii observă lejeritatea și lipsa frecării lor. Unul are senzația că nu sunt deloc în picioare. Producătorii oferă o mare varietate de culori, deci nu există probleme în ceea ce privește alegerea.
Un alt tip de adidași de la acest producător Gel-Pursue.
Ele aparțin speciilor de elită. Talpa stabilă și un fel special de silicon în călcâi și nas reduc foarte mult sarcina pe picioare și spate. Principalele caracteristici de calitate ale acestui pantof sunt alergarea moale și amortizarea.
