Băi de picioare cu sare de mare: ce sunt utile și cum se face?

Băile cu sare de mare au fost considerate de mult timp un tratament terapeutic și tonic împotriva oboselii picioarelor. Sarea de mare din abundență conține multe oligoelemente și minerale utile. Sarea este folosită nu numai în scopuri cosmetice, ci ajută la vindecarea multor boli.

Majoritatea oamenilor își petrec ziua de lucru într-o singură poziție - stând sau stând în picioare. Adesea, oamenii nu au posibilitatea de a-și schimba poziția inițială, motiv pentru care corpul nostru devine amorțit și obosit. Un efect extraordinar se exercită asupra picioarelor, așa că până seara acestea se umflă și apare umflarea. Băile de picioare cu sare de mare vor fi o adevărată mântuire pentru orice persoană. Sunt ușor de pregătit și nu necesită costuri mari de materiale.

Indicațiile pentru utilizarea băilor cu sare de mare sunt destul de extinse. Această procedură se poate face atât în ​​salon, cât și acasă. În domeniul cosmetologiei, sarea este utilizată pentru a păstra frumusețea și imunitatea generală. Se știe că afectează favorabil unghiile și părul, le întărește.

Printre proprietățile utile ale acestui produs se pot deosebi în special:

• efect analgezic (sarea are efect antiinflamator și ameliorează perfect simptomele minore de răceală și durere);

• efect tonic și de întărire asupra sistemului imunitar (în special, sarea este un profilactic pentru bolile respiratorii și dacă procedura se realizează în două-trei zile,este posibil să crească rezistența organismului la diverse răceli);
• Făcând băi este util pentru cei care suferă de transpirație excesivă, deoarece căzile de baie ajută la reducerea transpirației și la eliminarea mirosurilor neplăcute (în aceste zile este deosebit de important, deoarece de cele mai multe ori o persoană petrece în încălțăminte strâmte și deseori inconfortabile, în care picioarele îi transpiră și transpiră, prin urmare) miros urât);

• efect benefic și calmant asupra sistemului nervos (băile cu sare relaxează corpul, ameliorează oboseala și ajută la stres);
• se știe că băile cu sare au un efect pozitiv asupra inimii și au un efect terapeutic în bolile cardiovasculare, îmbunătățesc circulația sângelui;
• cu boli fungice, pintenii pe picioare, artrită și artroză, băile cu sare vor fi foarte utile, dar procedura trebuie efectuată regulat cel puțin de două ori pe săptămână (mineralele care conțin sare vor ajuta la scăparea porumbului, la înmuierea pielii aspre de pe picioare);

• această procedură reduce tensiunea și durerile musculare, ameliorează umflarea picioarelor, în timp ce severitatea dispare după câteva minute (băile vor deveni deosebit de indispensabile pentru femeile care poartă pantofi cu toc înalt);
• datorită numărului mare de minerale conținute în sare de mare (potasiu, magneziu, calciu și sodiu), unghiile încetează să se exfolieze și se rup, devin mai puternice și mai sănătoase.

Normele pentru pregătirea băilor pentru picioare sunt foarte simple. Mai întâi trebuie să vă pregătiți picioarele pentru procedură și să le spălați în apă caldă. Ar trebui să alegeți temperatura optimă pentru dvs. În timpul procedurii, apa din baie se poate răci, astfel că este permisă adăugarea de apă clocotită. Sarea de mare trebuie dizolvată în proporție de o lingură și jumătate într-un bazin cu apă. Nu puteți aștepta dizolvarea completă a sării și eliberați imediat picioarele într-un bazin cu apă. Cristalele de sare care încă nu au avut timp să se dizolve vor oferi un masaj suplimentar de acupunctură.

După cincisprezece minute, puteți efectua curățare suplimentară și lustruirea picioarelor cu o piatră ponce. Deoarece pielea după baie a devenit aburită și suplă, nu va fi dificil să îndepărtați pielea înrăutățită și celulele moarte. După procedură, spălați-vă picioarele în apă curată și caldă și ștergeți-le uscate cu un prosop moale. Nu ștergeți picioarele prea agresiv pentru a nu deteriora pielea delicată. Cel mai bine este să înfășurați doar picioarele într-un prosop și să lăsați umiditatea în exces să se înmoaie în material. În continuare, ungeți picioarele cu o cremă înmuiată sau hidratantă. Crema va repara rezultatul, va înmuia pielea și va păstra umiditatea în piele. Pentru a obține rezultatul dorit, băile se pot face de mai multe ori pe săptămână.

Diferite uleiuri esențiale vor ajuta la diversificarea băilor cu sare de mare.

Cu ajutorul uleiurilor aromatice, procedura poate fi făcută nu numai utilă, ci și plăcută.

• Pentru a ameliora oboseala, sunt potrivite băile cu sare și ulei de trandafir sau lavandă. Lavanda are efecte antiinflamatorii și analgezice. Câteva picături de ulei de lavandă trebuie amestecate cu două linguri de sare de mare și se toarnă apă fierbinte.

• Uleiul de eucalipt va calma picioarele obosite o zi. Se amestecă eucaliptul în proporții egale cu lavanda și uleiul de lămâie, se adaugă amestecul în sare și se umple cu apă. Scufundați-vă picioarele în baie timp de 10-15 minute.
• Pentru a ridica tonusul și starea de spirit a corpului în general, experții recomandă utilizarea uleiului de portocale sau mentă. Portocala este renumită pentru ameliorarea insomniei și înălțarea. Menta are un efect benefic asupra sistemului nervos și ameliorează anxietatea.
• Pentru a calma durerea la nivelul picioarelor și pufuleții, uleiul de iasomie sau eucalipt este perfect.
• Uleiul de ienupăr este responsabil pentru restaurarea pielii și regenerarea celulelor.

După procedură, asigurați-vă că permiteți corpului să se relaxeze și să se recupereze. Cel mai bine este să vă culcați pe pat pentru a elimina sarcina pe picioarele obosite.

În ciuda masei proprietăților utile, băile de picioare au încă o serie de contraindicații:

• nu este recomandat să faceți astfel de proceduri pentru persoanele care suferă de varice, deoarece băile stimulează fluxul de sânge la nivelul picioarelor, iar acest lucru creează o povară suplimentară asupra venelor;

• în timpul sarcinii, băile de picioare nu sunt, de asemenea, recomandate, deoarece apa caldă favorizează extinderea vaselor de sânge la nivelul picioarelor, ceea ce poate duce la contracția nedorită a uterului;
• prezența răcelilor (gripă, SARS, amigdalită);
• boli cardiace și vasculare;

• diabet zaharat;
• tuberculoza;
• hipertensiune;
• prezența pe piele a diverselor răni, fisuri, arsuri (sarea de mare va începe să corodeze orice răni, ceea ce va duce la dureri insuportabile);
• în timpul unei exacerbări a oricărei boli cronice, procedurile sunt strict contraindicate.

Pentru mai multe informații despre proprietățile benefice ale băii de picioare cu sare de mare, consultați videoclipul de mai jos.