Uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate: o revizuire a celor mai bune și sfaturi de utilizare

Uleiurile esențiale vă ajută să vă îmbunătățiți figura. În articol veți găsi o imagine de ansamblu asupra celor mai bune produse, precum și sfaturi despre utilizarea lor pentru pierderea în greutate eficientă.

Mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. În prezent, există un arsenal imens de diferite instrumente care ajută la atingerea greutății dorite. Printre aceste produse se numără uleiurile esențiale. Componentele conținute de ele contribuie la activarea proceselor metabolice din organism, ceea ce duce la pierderea în greutate.

Utilizările pentru uleiurile esențiale sunt diverse. Utilizarea externă a unor astfel de produse ajută la îmbunătățirea tonusului pielii, precum și la normalizarea elasticității acesteia. Pe fondul utilizării unor astfel de produse cosmetice, semnele de celulită sunt de asemenea reduse. Și, de asemenea, în unele uleiuri esențiale există componente care au un fel de efect de „drenaj”. Această acțiune se manifestă prin faptul că excesul de lichid este eliminat din organism, ceea ce duce, de asemenea, la pierderea în greutate.

Uleiul esențial este bun pentru organism. Multe produse nu pot fi utilizate numai extern, ci și luate pe cale orală. În acest context, metabolismul se îmbunătățește, ceea ce duce la pierderi accelerate de kilograme în plus. Avantajul acestei metode de utilizare este și faptul că componentele plantei incluse în produs au un efect benefic asupra funcționării organelor interne, ceea ce duce la îmbunătățirea sănătății.

Unii producători de produse petroliere pentru a crește vânzările produselor lor notează că produsele esențiale ajută la „arderea” excesului de grăsimi din organism. Dieteticienii își sfătuiesc pacienții să nu creadă o astfel de asigurare.

Procesul de slabire este promovat si de componentele continute in uleiurile esentiale, care pot suprima pofta de mancare. Senzația de foame constantă îi face pe mulți să mănânce deseori mâncare, ceea ce duce inevitabil la un set de kilograme în plus. Dacă pofta de mâncare este în limite normale, atunci probabilitatea apariției de centimetri suplimentari pe corp este redusă. Utilizarea corectă a unor astfel de uleiuri esențiale ajută la reducerea apetitului, ceea ce ajută la normalizarea greutății corporale.

Uleiurile esențiale pentru pierderea în greutate sunt diferite. Pentru a normaliza greutatea, ele pot fi utilizate atât pe rând, cât și într-un complex. Puteți cumpăra produse eficiente la farmacie. Ar trebui să alegeți produse de calitate. În acest caz, obținerea rezultatului dorit va fi mult mai ușoară.

Tabelul de mai jos prezintă produsele petroliere care ajută la accelerarea pierderii în greutate.

Unul dintre cele mai eficiente moduri de a pierde în greutate este, desigur, dieta. O astfel de dietă limitează aportul caloric. Unele diete includ excluderea din meniul tuturor dulciurilor care conțin carbohidrați „rapide”. Astfel de restricții duc adesea la scăderea stării de spirit și chiar la dezvoltarea tulburărilor depresive. Pentru a restabili sistemul nervos, se folosesc uleiuri esențiale.

Deci, în uleiul de grapefruit, lemn de santal și ylang-ylang, există substanțe care afectează pozitiv dispoziția. Următoarele produse pe bază de ulei ajută la stabilizarea funcționării nervilor:

• trandafiri;
• lavanda;
• o portocalie.

Experții de pierdere în greutate recomandă utilizarea acestor produse pentru aromaterapie. O cantitate mică de produs poate fi adăugată la lampa cu aromă, apoi bucurați-vă de plăcere cu plăcere.

Uleiurile esențiale nu pot fi utilizate numai pentru uz extern. Unele dintre ele pot fi beat. Pentru a obține rezultatul dorit, prin această utilizare a produselor petroliere, trebuie acordată atenție recomandărilor specialiștilor.

• Adăugarea a câteva picături de ulei de lămâie într-un pahar de apă te ajută să slăbești.Acest amestec este recomandat să bei pe stomacul gol. Persoanele care au dificultăți cu mișcări intestinale regulate trebuie să bea acest tip de apă cu lămâie puțin răcită.
• În niciun caz nu trebuie să folosiți ulei esențial concentrat nediluat în interior. Trebuie diluat. Cel mai adesea, apa obișnuită este folosită pentru acest lucru.
• Nu uitați de dozaje. Pentru a îmbunătăți procesele metabolice care apar în organism, este suficient să folosiți doar câteva picături de ulei esențial. Depășirea dozelor recomandate poate provoca dezvoltarea efectelor secundare negative ale uleiurilor.

Există mai multe modalități de utilizare a produselor petroliere. Experții de pierdere în greutate recomandă combinarea acestora. În opinia lor, acest lucru va accelera obținerea rezultatului dorit. Dar și dacă una dintre opțiuni nu s-a potrivit, atunci în acest caz o puteți înlocui cu alta. Principalul lucru este să nu renunți la procesul de pierdere în greutate și, de asemenea, să menținem o atitudine pozitivă în ciuda tuturor.

Această opțiune este utilizată în principal pentru tratamentul zonelor anatomice în care sunt prezenți centimetri în plus. Masează zona cu probleme cu ulei esențial trebuie efectuată timp de câteva minute. În acest caz, trebuie să faceți masaj de-a lungul liniilor de masaj. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea fluxului de limfă și, prin urmare, va contribui la efectul de drenaj limfatic.

Cursul unui astfel de masaj ar trebui să includă 10-12 proceduri. Dacă este necesar, un astfel de curs poate fi repetat de mai multe ori pe an. În acest caz, pentru masaj, puteți utiliza diferite uleiuri esențiale.

Această metodă de normalizare a greutății este poate una dintre cele mai eficiente. Nutriționiștii remarcă faptul că este imposibil să scapi de kilogramele în plus doar prin efectuarea de ambalaje corporale, dar îți poți îmbunătăți puțin figura. Deja după 2-4 proceduri, de regulă, tonul pielii se îmbunătățește, iar semnele de celulită scad și ele.

Amestecul pentru ambalare conține în mod necesar o "bază". Pentru a face acest lucru, selectați uleiul cu o compoziție „neutră”. Un astfel de produs nu trebuie să conțină multe componente active care să provoace apariția simptomelor adverse. Adesea, uleiul de bază este folosit ca ulei de floarea soarelui sau de măsline. Aceste produse sunt destul de accesibile și pot fi achiziționate la orice magazin.

Experții privind pierderea în greutate recomandă alegerea unei baze variate de uleiuri ca bază. De exemplu, pentru persoanele cu semne de celulită, uleiul de susan este potrivit pentru „bază”. Uleiul de măsline poate fi, de asemenea, înlocuit cu porumb, dacă doriți.

Există ambalaje în care produsele de lapte acru sunt utilizate ca ingredient de bază. În același timp, se recomandă alimente cu conținut mediu de grăsimi. Așadar, pentru efectuarea unei ambalaje este complet inutil să cumpărați chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru această procedură, puteți utiliza orice chefir, precum și smântână.

Puteți combina uleiuri esențiale nu numai cu produse din lapte fermentat și uleiuri de bază. Pentru a îmbunătăți figura, puteți prepara un amestec care conține miere de albine și ulei esențial. Este demn de remarcat faptul că persoanele cu piele delicată sensibilă nu ar trebui să facă astfel de învelișuri de miere. După astfel de proceduri, apare o iritație severă pe ea. Este mai bine să alegeți procedurile de miere pentru persoanele care au pielea predispusă la apariția diverselor leziuni și erupții cutanate.

Alegeți ambalaje corporale pentru pierderea în greutate este recomandat persoanelor care au suficient timp pentru această procedură.Pentru ca toate componentele plantelor conținute în uleiurile esențiale să funcționeze, este nevoie de destul timp. De obicei, o astfel de procedură pentru organism durează 35-40 de minute. Pentru a vă îmbunătăți starea de spirit în timpul ambalării, puteți asculta muzica preferată sau puteți urmări câteva seriale interesante.

Înfășurarea cu uleiuri eficiente este destul de ușoară. Mai întâi este recomandat un duș igienic. Această etapă este obligatorie, deoarece orice amestec trebuie aplicat pe pielea curățată anterior. După ce a făcut un duș, trebuie aplicată pe piele o cantitate mică de ulei esențial, cum ar fi chiparosul.

Pentru ca uleiul să se răspândească mai bine pe piele, trebuie mai întâi amestecat cu o „bază”, care poate fi folosită ca produse lactate fermentate sau uleiuri vegetale. După aplicarea amestecului de ulei, trebuie să faceți un masaj ușor de sine. Acest lucru va ajuta la o mai bună distribuire a produselor pe tot corpul. Masajul este recomandat timp de câteva minute. După aceea, zona cu probleme a corpului este învelită cu folie de plastic.

Înfășurați zona anatomică de mai multe ori. În continuare, trebuie să porți haine calde. De exemplu, dacă coapsele superioare sunt zona cu probleme, atunci trebuie să purtați pantaloni calzi sau jambiere calde. Dacă învelișul afectează abdomenul, atunci se pune un tricou și apoi o geacă caldă. Cel mai bun efect de încălzire poate fi obținut folosind o pătură. Pentru a face acest lucru, mai întâi îmbrăcați haine calde peste voi, apoi culcați-vă în pat și luați capacul cu o pătură caldă.

La sfârșitul procedurii, toate hainele și peliculele de plastic din corp trebuie îndepărtate, apoi re-faceți un duș. Acest lucru este necesar pentru a spăla resturile de produse petroliere de pe piele. Cursul unei astfel de îngrijiri la domiciliu ar trebui să includă 10-12 proceduri. În acest timp, este posibil să se obțină o scădere a semnelor vizuale ale celulitei, precum și o îmbunătățire a cifrei în ansamblu.

Dacă nu există timp pentru ambalare, atunci în acest caz puteți utiliza metoda "secretă", care este folosită de unele modele. Pentru a îmbunătăți tonusul pielii și a reduce simptomele celulitei, acestea folosesc produse petroliere în timpul îngrijirii normale a corpului. Deci, adaugă câteva picături de ulei de citrice în gelul de duș în timpul spălării și apoi freacă intens amestecul pe corp. Pentru a îmbunătăți efectul, se recomandă utilizarea unei cârpe de spălare dure. O asemenea frecare intensă va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui către zonele care sunt tratate. Acest lucru ajută la îmbunătățirea tonusului pielii și, de asemenea, previne apariția unei „coji de portocală”.

Apa caldă nu numai că ajută la relaxare, dar poate îmbunătăți, de asemenea, figura. Băile aromatice cu adăugarea diferitelor produse petroliere sunt o metodă bună pentru a reduce semnele vizuale ale celulitei. Această metodă este potrivită pentru mulți, deoarece nu necesită multe ingrediente și, în același timp, aduce multă plăcere.

Amestecurile pentru realizarea băilor aromatice pentru îmbunătățirea formei pot fi diferite. Pentru a pregăti unul dintre ele, trebuie să amestecați 6 picături de uleiuri de ienupăr și rozmarin. Și, de asemenea, în amestec trebuie să adăugați 8 picături de ulei de citrice (puteți lua lămâie sau grapefruit). Laptele gras este recomandat ca componentă de bază.

A face o baie aromată este destul de simplu. În primul rând, trebuie să turnați apă caldă în ea și abia apoi - amestec de unt-lapte fiert. Este foarte important să dizolvați complet amestecul în apă. Durata unei astfel de proceduri ar trebui să fie de 35 de minute. După aceasta, trebuie să faceți un duș pentru a elimina toate produsele reziduale de ulei de pe piele. Pentru un efect cât mai bun în timpul spălării, puteți freca zonele cu o lavetă dură.

Spălarea zonelor cu probleme ale corpului ajută la îmbunătățirea tonusului pielii și la reducerea „coajei de portocală”. Folosirea scrubului ajută, de asemenea, la accelerarea proceselor metabolice care apar la nivelul pielii. Pe fondul utilizării unui astfel de produs cosmetic, pielea devine mai netedă și mai uniformă.

Pentru a face un scrub acasă, puteți utiliza diferite uleiuri esențiale, cum ar fi portocala. A face un astfel de produs cosmetic este destul de simplu. Pentru a face acest lucru, amestecați puțină cafea măcinată, câteva picături dintr-un produs de ulei esențial și apoi diluați totul cu un gel de duș.

Trebuie menționat că este imposibil să se aplice produse ulei concentrate care conțin multe componente ale plantelor direct pe piele. Acest lucru poate duce la o arsură chimică a pielii, care va necesita tratament. Și, de asemenea, atunci când tratați pielea cu uleiuri esențiale concentrate, crește probabilitatea erupțiilor alergice. Pentru a evita apariția unor astfel de simptome adverse, sunt utilizate alte componente pentru înfășurare, pe lângă uleiuri.

Dacă există o intoleranță individuală la un produs, acesta nu poate fi utilizat. De asemenea, limitează utilizarea uleiurilor esențiale pentru persoanele alergice la un anumit produs. De exemplu, dacă o persoană are o patologie alergică, iar corpul său reacționează prost la citrice, atunci ar trebui să refuze să folosească ulei de portocale sau de grapefruit.

Mulți oameni spun că uleiurile esențiale i-au ajutat să-și îmbunătățească forma. Există multe recenzii pozitive despre uleiurile citrice. Înfășurările corporale și masajele cu aceste produse petroliere au ajutat multe persoane obeze să-și îmbunătățească forma.

Există însă și recenzii negative. Unii remarcă faptul că, chiar și după un curs de utilizare a acestui sau acel ulei esențial, nu au observat niciun rezultat pozitiv. În același timp, ei observă că numai prin utilizarea unor astfel de produse petroliere, aceștia nu au reușit să scape de centimetri în plus pe corp.

Vedeți cum să slăbiți cu uleiuri esențiale în următorul videoclip.