Lenjerie de compresie

Îmbrăcăminte de compresie

conținut

Pentru ce este?
Cum funcționează?
tipuri
material
Producatori
Când să purtați și cum să purtați?
Contraindicații
opinii

Pentru ce este?

Îmbrăcămintea cu compresie nu este încă atât de răspândită și faimoasă încât să nu povestească mai multe despre ea. Cuvântul compresie în traducere din engleză înseamnă „stoarcere”. Astfel, hainele de compresie sunt produse care asigură o presiune externă echilibrată asupra țesuturilor moi pentru a reduce dimensiunea venei.

Comparativ cu hainele simple din bumbac, Compresia are mai multe avantaje:

greutate redusă;
mai purtat, deoarece este confecționat din țesături sintetice durabile și flexibile;
se potrivesc mai bine corpului, sprijinind mușchii;
îmbunătățește fluxul sanguin și accelerează circulația sângelui;
îndepărtează perfect umezeala din organism și promovează evaporarea acesteia;
posedă o termoreglare bună, menținând o temperatură constantă;
trece perfect aerul pe suprafața corpului;
menține constant mușchii în stare încălzită;
reduce tensiunea musculară, reduce riscul convulsiilor;
previne „înfundarea” și acumularea de acid lactic în mușchi;
reduce perioada de recuperare după efort fizic;
crește capacitatea de muncă și rezistența;
reduce umflarea extremităților inferioare;
protejează împotriva microbilor datorită unei impregnări speciale antibacteriene;
cusăturile tratate special nu provoacă disconfort;
previne apariția de porumb și porumb;
protejează împotriva radiațiilor ultraviolete.

Inițial, efectul compresiei a fost utilizat doar în practica medicală în tratamentul adițional al bolilor articulațiilor, sistemului musculo-scheletic și al sistemului vascular.Și astăzi în spitale, după leziuni severe și operații complexe, se prescriu tricotaje de compresie pentru a reduce perioada de recuperare.

În timp, îmbrăcămintea de compresie s-a adaptat pentru a fi folosită nu numai în tratament, ci și în viața de zi cu zi. Șosete speciale, șosete, colanți și jambiere sunt utile, de exemplu, atunci când lucrează sedentar sau în picioare, în timpul călătoriilor lungi în transportul terestru sau în timpul călătoriilor aeriene.

Datorită efectului constrictiv al „compresiunii”, fluxul de sânge este transferat mai mult în picioare, ceea ce, la rândul său, reduce semnificativ sarcina asupra venelor.

Presiunea crescută a gospodăriei de compresie pe suprafața corpului ajută sportivul să fie mai conștient de poziția sa în spațiul înconjurător, acest lucru îl poate face mai dexter, flexibil și stabil.

Prin astfel de haine, sângele bogat în oxigen intră în mușchii activi, astfel încât sportivul are ocazia să lucreze și mai eficient. În acest caz, pulsul nu crește, ca în hainele obișnuite, ci scade, astfel încărcarea inimii este îndepărtată.

Îmbrăcămintea de compresie pentru sport este necesară ca prevenire a varicelor, trombozei și rănilor. De curând, a devenit un subiect indispensabil al echipamentului sportiv în atletism de piste și de teren, ciclism, fotbal, hochei, antrenament cardio, schi și patinaj rapid și așa mai departe.

Îmbrăcămintea de compresie ajută la îndepărtarea acidului lactic sau a lactatului din mușchi, împreună cu sângele venos și limfa, care de obicei provoacă dureri și dureri în corp a doua zi după antrenament intens. Prin urmare, atunci când utilizați mușchii „de compresie” se vor simți mai puțin, chiar și după antrenamente foarte intense și de lungă durată.

Cum funcționează?

Principiul îmbrăcămintei de compresie este că comprimă vasele de sânge și apasă mușchii cu diferite intensități. Sângele, care se ridică prin vase de jos în sus, este obligat să depășească forța gravitației, trecând prin așa-numitele valve venoase. Aceste valve sunt organizate astfel încât sângele să nu poată curge decât spre inimă. Atunci când operează în condiții normale, acestea sângerează, dar nu îi permite să se întoarcă și să se acumuleze acolo, deoarece acest lucru este asociat cu riscul de edem și cheaguri de sânge.

Odată cu creșterea activității fizice, când o persoană este forțată să-și strângă mușchii sau doar să stea mult timp, valvele venoase, din păcate, nu pot face față sarcinii, deoarece în acest moment presiunea sângelui venos crește, pulsul se accelerează, iar sistemul circulator se supraîncarcă vizibil. .

În același timp, venele se extind foarte mult, valvele venoase încetează să se închidă și să sângereze în direcția opusă, ceea ce duce la o extindere și mai semnificativă a venei.

Tocmai pentru ca astfel de modificări ale încărcăturilor să nu conducă la varice, se recomandă utilizarea compresiei elastice, care „îndreaptă” valvele venoase și facilitează funcționarea acestora. Îngustarea lumenului venei ca urmare a utilizării gospodăriei de compresie duce la accelerarea fluxului sanguin, împiedicând astfel formarea cheagurilor de sânge.

Îmbrăcămintea de compresie oferă compresie în diferite grade: cu cât mușchii sunt mai mici, cu atât trebuie să se aplice mai multă presiune, ceea ce facilitează trecerea fluxului de sânge de la zona de compresie mai mare la mai puțin.

tipuri

Îmbrăcămintea de compresie de pe piață este reprezentată de diverse opțiuni, principalele fiind:

Șosete, jambiere și șosete - produce compresia mușchilor din regiunea piciorului.

Ciorapi și dresuri - creat pentru prevenirea varicelor la femei.

Jambiere, colanți și pantaloni scurți - veniți pe întreaga lungime sau trei sferturi.

Mâneci și picioare - susține mușchii mâinilor, antebrațului și picioarelor.

Tricouri (eșarpard) - sunt confecționate cu lungimi diferite de mâneci sau fără ele.

Tricouri tricotate și scurte - produse pentru femei.

material

Îmbrăcămintea de compresie este realizată din fibre elastice sintetice din bumbac și nylon, microfibră și lycra. Astfel, se obține un material ușor estetic care se potrivește bine corpului.

Tricoturile de compresie trebuie să stea într-un pansament și să se îmbrace cu dificultate, dar să nu constrângă mișcarea.

Îmbrăcămintea de compresie este cusută dintr-un material antimicrobian și antifungicid special care împiedică formarea și dezvoltarea bacteriilor și ciupercilor. Datorită acestui lucru, sportivul nu simte mirosul neplăcut al transpirației. Mai mult, un astfel de tricotaj este numit „respirabil”, vă permite să evaporați umiditatea cât mai repede. Astfel de produse sunt hipoalergenice și plăcute pielii.

Spălați hainele de compresie cu un detergent special nu mai mult de o dată pe săptămână, iar după fiecare sesiune de antrenament, trebuie doar să îl clătiți în apă caldă. Temperatura apei de spălare nu trebuie să fie mai mare de 35 de grade, din cauza apei în care fierbe, astfel de lucruri vor deveni inutile. Uscarea trebuie făcută la temperatura camerei, aplatizată pe un prosop, folosind un uscător de rufe sau bateria este interzisă.

Producatori

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Titlu, CEP și mulți alți producători cunoscuți au inclus haine de compresie în gama de produse.

Celebra companie Skins, produc de obicei două seturi de îmbrăcăminte de compresiune pentru fiecare sport popular - primul pentru temperaturi normale, celălalt pentru sezonul rece.

Hainele de compresie Adidas sub marca TECHFIT sunt, de asemenea, împărțite în grupuri, în funcție de sport, conductivitatea termică necesară și rezistența la compresie. Îmbrăcămintea acestui brand se poate întinde de cinci ori, apoi poate reveni instantaneu la starea sa inițială.

Produsele de compresie ale Puma includ inserții de silicon care se extind de-a lungul mușchilor, stimulând circulația sângelui.

Îmbrăcămintea de compresie Nike este, de asemenea, destul de solicitată, însă prețurile sale sunt oarecum prea scumpe, deoarece consumatorul depășește plățile pentru promovarea mărcii. Analogii tehnologiei brevetate Dri-Fit de o calitate similară pot fi achiziționate la un cost mai mic.

Numele celebrului brand australian 2XU în limba rusă sună ca „De două ori te”. Produsele acestei companii sunt la cerere printre campioni și echipe de renume mondial, precum NBA. Îmbrăcămintea de compresie a acestei companii este cusută din materialul unic PWX de trei tipuri cu proprietăți diferite.

Când să purtați și cum să purtați?

Îmbrăcămintea de compresie este purtată de obicei în timpul antrenamentelor obositoare și îndelungate, precum și în timpul competițiilor. După încărcături mari, mușchii obosiți în astfel de haine se vor recupera mai repede și nu vor „țipi”.

Nu se recomandă utilizarea „compresiunii” în timpul exercițiilor obișnuite de rutină: cu o utilizare continuă, poate apărea un efect de supradozaj, vasele de sânge și mușchii vor începe să fie leneși și nu vor mai susține activitatea lor naturală. Și acest lucru poate provoca aceleași probleme ca și cu stoarcerea insuficientă.

Un alt motiv al utilizării gospodăriei de compresiune sub sarcini neobișnuite este o predispoziție la varice. Dacă sunteți îngrijorat de simptome precum umflături, vene păianjen și vene safene umflate, atunci astfel de îmbrăcăminte va fi asistentul și medicul dvs. necesar.

Contraindicații

În medicină, există patru clase de compresie. Dar pentru a alege și cumpăra în mod independent îmbrăcăminte de compresie se va dovedi doar prima clasă de compresie, deoarece este utilizată numai pentru prevenire atunci când detectează problemele de sănătate de mai sus. În cazul avansat, precum și în prezența unor boli precum ateroscleroza, ortoarterita, endoarterita și tromboangiita obliterans, este necesară consultarea de specialitate.

opinii

Recenziile sportivilor cu privire la produsele producătorilor cunoscuți aproape că nu conțin negativitate, puțini regretă că au cumpărat. Îmbrăcămintea de compresie face față cu succes sarcinii sale de a proteja sănătatea proprietarilor săi și de a preveni dezvoltarea bolilor profesionale intractabile.

Principalele avantaje marcate ale îmbrăcămintei de compresie sunt că se așează ca o a doua piele, se răcește la căldură și se încălzește la rece, se usucă repede, se îmbracă confortabil, nu se strecoară, nu se trage, nu se freacă, nu se pliază, este rezistent, nu se rupe la antrenamente și competiții, ușor îndepărtate din corp, chiar umede. Sportivii notează, de asemenea, capacitatea unor astfel de haine de a ușura rapid tensiunea după oboseala cursurilor.

De regulă, recenziile negative vizează produsele unui segment de preț scăzut. Acestea sunt asociate în principal cu materiale de calitate inferioară din care sunt cusute îmbrăcăminte adecvată.

Astfel de utilizatori din recenziile lor se plâng că hainele se sfâșie atunci când sunt trase, se pliază în pliuri și pierde rapid un aspect atractiv.