Popularitatea sporită a sporturilor a adus nevoia de comerț omniprezent în parafernalia necesară. Sportivii profesioniști și amatorii care se supun efortului fizic frecvent ar trebui să se uite la îmbrăcăminte compresivă.
Beneficiile
Îmbrăcămintea și lenjeria de compresie este un tip special de îmbrăcăminte care este proiectat pentru antrenamente și sporturi sistematice frecvente. Servește pentru a asigura presiunea necesară asupra zonelor corpului care sunt supuse celei mai mari încărcături în timpul anumitor exerciții. Astfel de haine sunt cusute din materiale elastice, uneori cu adăugarea de componente suplimentare care asigură cea mai bună performanță a anumitor funcții.
Pentru ce este îmbrăcămintea de compresie? Compresează constant mușchii, astfel încât aceștia să fie întotdeauna într-o stare tonifiată și încălzită, ceea ce îmbunătățește circulația sângelui. La rândul său, acest lucru oferă un flux de oxigen și nutrienți. Toate acestea ajută la îndurarea fizică mai lungă și mai lungă.
Îmbrăcămintea de compresie este selectată astfel încât să se potrivească perfect pe corp, iar acest lucru oferă mai multe avantaje. De exemplu, stoarcerea constantă previne leziunile din cauza faptului că mușchii și ligamentele sunt fixate.
Materialul este tratat cu substanțe antibacteriene, care protejează organismul nu numai de răni, ci și de bacterii și microbi, dacă în timpul antrenamentului, sportivul vine adesea în contact cu podeaua prăfuită, mat, pământ.
În plus, absența vibrațiilor inutile în mușchi reduce consumul de energie și ajută la evitarea convulsiilor. Mai mult, în îmbrăcămintea cu compresiune, de exemplu, la șosete, senzația corpului în spațiu și, ca urmare, coordonarea se îmbunătățește.
Astfel de haine ajută la recuperarea mai rapidă după antrenamentele grele. În plus, protejează împotriva radiațiilor ultraviolete, îndepărtează umezeala, reține căldura, dar în același timp asigură fluxul de aer corpului.
Datorită tratamentului special al cusăturilor, îmbrăcămintea de compresie nu provoacă disconfort, ceea ce crește rezistența și are un efect pozitiv asupra timpului de antrenament.
Îmbrăcămintea de compresie este potrivită și pentru cei care merg cu bicicleta lungă, fac drumeții. Desigur, ar trebui să-l purtați doar în timpul tensiunii musculare și să nu permiteți îmbrăcămintei specializate să rămână după o plimbare, adică atunci când corpul este în repaus.
Tipuri și categorii
Îmbrăcămintea de compresie este de antrenament, competitivă și regenerativă. În primul caz, se urmărește să se asigure că sportivul face față mai bine sarcinilor în timpul antrenamentelor intense sau la spectacole. Cel de-al doilea ajută la recuperarea musculară cea mai rapidă după un antrenament.
Există, de asemenea, așa-numita îmbrăcăminte sport cu compresie de nouă generație, care are un efect de compresie mai puternic în anumite părți ale produsului: la pantaloni se află fesele, piciorul inferior și șoldurile, iar în cămăși - antebrațe, biceps, triceps.
Hainele de compresie sunt tricouri cu mâneci lungi și scurte, cu mâneci separate, pantaloni, pantaloni scurți, șosete, jambiere, șosete. Dacă alegerea tricourilor sau a pantalonilor depinde de sportul și grupul muscular care suferă sarcina principală, atunci șosetele sunt cel mai necesar. Cel mai adesea, picioarele sunt încărcate cel mai mult indiferent de sport.
Marci
Brandurile de îmbrăcăminte compresivă sunt mărci de îmbrăcăminte sportivă. Nu este cunoscut doar pe scară largă Adidas, Puma și Nikedar companii ca Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Unele mărci au îmbrăcăminte cu compresiune pentru bărbați, femei și copii, în timp ce altele au haine pentru bărbați. În general, dacă este necesar, puteți încerca să ridicați modele masculine de jambiere, șosete sau mâneci mici. Cu toate acestea, ținând cont de faptul că haine similare sunt vândute de alți producători, ar trebui să găsiți cel mai potrivit lucru de la ei. Brandul nu are o linie feminină Compressport.
Haine de compresie Puma Există inserții de silicon de-a lungul mușchilor, care stimulează suplimentar circulația sângelui.
Marca CEP produce haine de compresie medicală.
Nike și Adidas produce suplimentar bandaje de compresie.
în PIELE modelele sunt împărțite în funcție de perioada anului și, în consecință, de temperatura afară. De asemenea, au modele defalcate în funcție de sport sau grupe musculare, de exemplu, pentru ciclism, golf, alergare, snowboard și încărcături grele.
Contraindicații
Hainele de compresie sunt necesare celor care joacă sport fie profesional, fie constant. Când îl porți, trebuie să fii în mișcare și ton, pentru a încorda mușchii, altfel toate avantajele vor deveni dezavantaje. Cu un număr mic de mișcări, îmbrăcămintea compresivă va interfera pur și simplu cu activitatea sistemului cardiovascular.
Înainte de a cumpăra astfel de haine, medicii ar trebui să consulte oamenii întregi și cei care au probleme cu venele, deoarece poate fi dăunător.
Nu puteți angaja această formă pentru cei care au probleme cu aritmii cardiace, vene înfundate și cheaguri de sânge.
Cum să aleg?
Îmbrăcămintea de compresie este destul de costisitoare, iar durata sa de serviciu cu utilizare activă este de câțiva ani. Merită să știți în prealabil care grupare musculară tensiunea principală merge în antrenament, astfel încât lucrul să nu stea pe raft sau să nu facă rău.
Totul sună destul de simplu: tricouri și mâneci pentru sporturile în care corpul superior, umerii, brațele sunt mai implicate și pantaloni scurți, pantaloni și jambiere pentru cei cu picioare.
Desigur, unii lucrează din greu cu multe grupe musculare, deci va avea sens să dobândim mai multe elemente. Pantaloni scurți, pantaloni, jambiere, șosete sunt potrivite pentru ciclism, triatlon, atletism, alergare, fitness.
Tricouri cu lungimi diferite de mâneci și mâneci separate pentru haltere, canotaj, tenis, haltere, baschet, volei, handbal și alte sporturi unde există o încărcătură pe brațe și antebrațe.
Este foarte important să alegeți haine de mărimea potrivită, principiul acceptabil cu uniforma sport obișnuită, care poate fi largă și liberă, nu va funcționa aici. Dacă este greșit să alegi mărimea îmbrăcămintei de compresie, atunci fie nu va exista efectul dorit, fie există posibilitatea de a te face rău.
Îmbrăcămintea de compresie este clasificată în funcție de gradul de presiune asupra mușchilor și de puterea compresiei. În magazinele de masă, aceasta este cel mai adesea o formă de primă clasă, adică lucruri cu cele mai mici raporturi de compresie. Mai mari sunt necesare sportivilor profesioniști. În plus, îmbrăcămintea de înaltă clasă se vinde doar în magazine specializate și așa cum este prescris de medici.
