Thanatofobie: ce este și cum să faci față?

Călătorind prin viață, mai des asemănător unui business și, uneori, lipsit de griji, descoperim brusc că „gheața” de sub picioarele noastre devine din ce în ce mai subțire. Pentru unii, acest „brusc” devine fatal și dureros, transformându-se într-o frică de moarte - thanatofobie. Alții, puternici în spiritul personalității, depășesc acest test dureros, arătând curaj și cunoștințe adevărate despre ei înșiși.

Este puțin probabil ca cineva să susțină că experiența cea mai acută a majorității oamenilor este frica de moarte. El îi motivează pe unii să lupte, formând o poziție activă de viață. Pentru alții, devine o boală fatală și gravă.

Teama de moarte (thanatofobie) este activată, de regulă, într-un mediu care reprezintă o amenințare pentru viață sau statut social. Tema morții apare adesea atunci când o persoană se gândește serios la sensul activității sale într-o situație de criză profesională sau creativă.

În acest context, Z. Freud a gândit paradoxal, explicând că „dorința de viață este psihologic egală cu dorința de inexistență”. Cu alte cuvinte, în psihicul uman, două forțe instinctive sunt opuse constant - Eros (iubirea creatoare) și distructivă, distrugând Thanatos. Potrivit lui Freud, comportamentul și activitatea umană sunt determinate de lupta ireconciliabilă a acestor două forțe.De aici boala este numită „thanatofobie” - o frică patologică de moarte.

Conștientizarea mortalității cuiva este o povară grea și adesea insuportabilă. O persoană înțelege că va muri în timp, dar în același timp alungă aceste gânduri de la sine. Cunoașterea „mortală” este înlocuită de protecție psihologică în zonele periferice ale conștiinței și adesea profund în tărâmul inconștientului. Coșmarurile vin la pacient chiar și într-un vis.

În forma sa patologică, frica de moarte este o boală psihică intractabilă. Pacientului îi este frică să moară constant și de multe ori în absența unui obiect care prezintă un pericol pentru viață. Mai mult, o astfel de așteptare de moarte nu este pasivă, ea apare sub forma unei anticipare iraționale, dureroase și obsesive a unui rezultat fatal.

În literatura științifică se pot găsi diferite descrieri ale thanatofobiei, dintre care se disting condiționat 4 niveluri de frică de moarte.

• La nivel somatic, boala este o frică de suferința corporală, de durere și de apariția unor defecte fizice. Întrebarea fatală: "Ce se va întâmpla cu corpul meu când voi muri?"
• La nivel personal, individul se teme de pierderea controlului asupra lui însuși, de singurătatea totală, de inferioritate și de eșecul său. „Ce se va întâmpla cu mintea mea și cu realizările personale?”
• La nivel social, există o frică dureroasă de pierderea bruscă a persoanelor dragi și de imposibilitatea relațiilor anterioare. „Ce se întâmplă în relațiile cu cei care rămân și pleacă?”
• La nivel spiritual domină teama unei dispariții fără urme. Nădăjduirea și inevitabilitatea unei instanțe superioare drept răscumpărare pentru păcatele lor. "Care este sensul morții, morții, nemuririi?"

Nivelul personal se caracterizează printr-o relație pozitivă cu depresia, anxietatea ridicată și îndoiala de sine. O anticipare anormală, obsesivă a morții premature, pune stăpânire pe întreaga ființă a pacientului, toate gândurile sale, lipsindu-le de bucuriile și oportunitățile unei vieți depline.

Această anticipare nu contribuie la motivația sănătoasă a individului de a îndeplini funcții productive și rezonabile de siguranță în situații critice. Conștiința, voința și gândirea pacientului sunt într-o stare paralizată, care nu slăbește, dar progresează și își consolidează puterea asupra individului.

Într-un anumit sens, fobofobia este ambivalentă. Unii dintre thanatofobii se confruntă cu o panică asupra incertitudinii care îi așteaptă după moartea lor. Cealaltă parte în cele mai negre culori, pictează ultimele zile ale vieții sale.

Studiile temute de moarte arată că acest fenomen este mai des caracteristic persoanelor care simt golul și lipsa de sens a propriilor vieți. Oamenii pentru care viața este plină de un anumit sens, se caracterizează prin percepția vieții ca un eveniment semnificativ, astfel încât anxietatea lor este mai puțin pronunțată.

Care nu este exact cauza cauzei thanatofobiei nu a fost stabilită. Cei bolnavi nu își dau seama clar când, în ce moment au avut frică. Teama de moarte inerentă fiecărei persoane se transformă într-o tulburare mentală după un anumit eveniment care a făcut o impresie puternică și profundă asupra lui.

Psihiatrii au formulat cele mai frecvente 7 cauze ale dezvoltării thanatofobiei.

• Sursa fricii este localizată în religiile care descriu diverse opțiuni pentru „viața după moarte”, asigurând pedeapsa pentru „păcatele” - abateri de la instituțiile religioase săvârșite în viață.Aici frica de moarte este înlocuită, de fapt, de teama pedepsei.
• Boala se poate dezvolta ca urmare a fricii de necunoscut și incertitudine. Mai des predispuși la o astfel de dezvoltare a bolii sunt oameni educați, inquisitivi cu un intelect dezvoltat. Cauza thanatofobiei poate fi un sentiment de neputință a minții atunci când încearcă să înveți secretul morții.
• Amortizarea experienței și semnificației vieții unuia în timpul unei crize personale care duce la gândirea la inutilitatea ființei și la frica morții neașteptate, ceea ce nu permite ca cineva să se realizeze pe deplin. Gândul că o parte semnificativă a vieții a fost deja trăită, agravează situația.
• Introspecția constantă și gândurile fără rod despre sensurile vieții dau naștere la anxietate existențială. În procesul degradării personale sau al absenței unui progres, bolnavul este îngrijorat de inexistența care îi așteaptă pe toți.
• Dorința patologică de a controla totul în viața sa inerentă persoanelor excesiv de disciplinate, pedante, se confruntă cu o lipsă de control asupra procesului de a muri. Fobia formată din acest motiv este extrem de dificil de tratat, deoarece o persoană se teme atât de moartea sa bruscă, de îmbătrânirea necontrolată, cât și de incapacitatea de a influența ceea ce urmează morții.
• Adesea cauza bolii este ascunsă în experiența personală. Aceasta implică: moartea unei rude sau experiența observării decolorarii severe a unei persoane dragi. Astfel de evenimente pot cauza o schimbare în sistemul prioritar al persoanei: începe să simtă viața mai acut, simte bucuria existenței sale și în același timp se teme de gândul că va experimenta și o moarte dureroasă sau bruscă. Situația poate fi agravată de copii, a căror viață depinde de pacient. Astfel de atatofobi sunt disperați să trăiască mai mult, arătând îngrijorare pentru sănătatea lor și teama de boli. Supra grija de sine și temerile de posibile dezastre iau forme extrem de patologice.
• O tulburare fobică poate apărea la o persoană excesiv de emoțională, impresionată de informațiile culese de pe internet, ziare sau televiziune. Teama de moarte nu apare în forma sa pură, ci duce la un lanț asociativ emoțional, individual, care include eventuale episoade din războaie, acte teroriste, dezastre naturale etc.

Acest proces psihologic este însoțit de un flux mass-media intensiv și agresiv de informații despre dezastre, confruntări militare, evenimente criminale și formează o opinie a oamenilor anxioși și suspecte despre ei înșiși ca un grup de „risc”. Gândurile obsesive ale morții sunt o consecință directă a acestei „hipnoze sociale”.

Adesea apare frica de moarte ca produs al unei crize de viață medianăca urmare a ridicării unei persoane de iluzii în timpul unei analize critice a sistemului său de valori și restructurarea viziunii sale despre lume. Starea de stres care însoțește orice criză morală, cu un statut psiho-emoțional instabil, constituie baza dezvoltării fricii obsesive.

Din punctul de vedere al unor concepte psihologice, anxietatea existențială pentru inexistența ulterioară periculoasă este un fenomen natural în procesul dezvoltării personalității. Esența sa constă în cele din urmă în faptul că la una dintre etapele dezvoltării, o persoană se confruntă cu o alegere - să se degradeze sau să progreseze. O alegere sensibilă a unei opțiuni de dezvoltare duce în mod firesc la gândirea filosofică - „care este sensul vieții”.

O bază specifică pentru boală sunt trăsăturile de caracter specifice și trăsăturile de personalitate, de exemplu, accentul, pedantria, disciplina excesivă, responsabilitatea, perfecționismul. Dorința obsesivă de activitate ideală contribuie la apariția fricii patologice.

Frica de moarte este o categorie de ordine morală și etică, sugerând prezența unui anumit grad de maturitate și profunzime a sentimentelor.

Rezultatele cercetărilor științifice sugerează că frica incontrolabilă apare pe baza unui statut psiho-emoțional instabil al unei persoane, sub influența diverselor tipuri de situații traumatice și este asociată cu prezența anumitor premise fiziologice și caracteristice.

Semnele tipice de thanatofobie sunt împărțite în mod convențional în trei grupuri:

• fizic - tremor, dureri de cap zdrobitoare, aritmie cardiacă și respirație rapidă, greață, transpirație excesivă, senzație de frisoane sau căldură, disfuncționalități ale tractului digestiv, probleme în zona genitală;
• mental - atacuri de panică necontrolate, un amestec dintre real și ireal, o reacție dureroasă în cazul menționării sursei de frică, depresie, tulburări de somn, scăderea nivelului libidinal;
• emoțional - evaziune, evitând discuția pe tema morții, anxietate, tensiune, sentiment de vinovăție, furie puternică și nemotivată.

Oamenii unui depozit creativ simt frica de a nu avea niciun patrimoniu după sine, demonstrând obsesie pentru realizarea super-ideii lor. Astfel de pacienți se caracterizează prin: accentuarea, egoismul, încăpățânarea, imunitatea la critici și opiniile celorlalți. Toate experiențele și temerile lor sunt legate direct de dispariția personală.

Acest principiu al corelației selective cu mecanismul declanșator al bolii funcționează constant și productiv.

În forme severe, thanatofobia este însoțită de:

• refuzul de a comunica cu cei dragi și reducerea treptată a cercului de comunicare;
• pierderea liniilor directoare ale vieții reale și incapacitatea de a lucra;
• formarea unui număr de alte manifestări psihosomatice, o încălcare a funcțiilor organelor interne;
• dorința de a înmulți gândurile înfiorătoare cu alcool sau droguri.

Comportamentul atipic și ciudat al thanatofobului începe să fie observat de cei din jurul său, iar persoana desenată de sine ajunge la singurătate, manifestând adesea înstrăinare, iritare și agresivitate.

Cercetările efectuate de oamenii de știință indică faptul că este imposibil de depășit, de depășit frica de moarte în deplină măsură, deoarece o parte substanțială a acesteia este prezentă inconștient. Omul este sortit să trăiască cu această senzație. Întrebarea este doar în intensitatea și nivelul manifestărilor „mortale”, depășind adesea bara standard. În astfel de cazuri, este indicată fobofobia. tratament calificat.

Totul depinde de cât de flexibile și eficiente sunt apărările psihologice individuale ale unei persoane pe fundalul caracteristicilor sale personale și caracteristice.

Medicamentele utilizate în psihiatrie sunt utilizate pentru a oferi suport paliativ în cazuri grave. Medicamentele nu pot înlocui programul de tratament psihoterapeutic elaborat pentru pacient, menit să corecteze atitudinile ideologice ale persoanei.

Include:

• identificarea factorilor reali care provoacă boala;
• definirea lanțurilor distructive ale gândirii;
• fixarea instalațiilor utile și constructive;
• implementarea unui nou model de comportament.

Din acest motiv, psihoterapeuții combină tratamentul psihologic cu medicația. utilizarea antidepresive, beta-blocante, antipsihotice și alte medicamente vă permite să reduceți severitatea simptomelor fizice, să reduceți dramatic nivelul atacurilor de panică și al manifestărilor depresive.

Psihologia are ca obiectiv identificarea și analiza cauzelor fobofobiei, eliminarea acestor cauze și dezvoltarea abilităților pacientului de rezistență independentă la boală. Pentru a face acest lucru, aplicați metode din diverse domenii psihologice: cognitiv-comportamentale, expunerii, raționale etc. În practica psihoterapeutică sunt cunoscuți și dovediți pozitiv:

• tehnica de confruntare;
• gestionarea „energiei” interne;
• stimularea sintezei de adrenalină;
• hipnoza;
• desensibilizarea;
• metode de programare neurolingvistică.

Metodele enumerate sunt menite să corecteze modul de gândire a thanatofobului, să insufle abilitățile de a rezista fricii într-o situație de stres și de a te obișnui cu frica. Pacientul este instruit în moduri de relaxare și autocontrol, metode de menținere a rațiunii și de gândire rațională într-o situație de criză pentru el. De asemenea, sunt dezvoltate programe individuale de lucru cu pacientul.

Majoritatea pacienților cu thanatofobie care merg la medic își dau seama de anormalitatea stării lor, deoarece este pur și simplu imposibil să continue viața cu o astfel de „povară”. Cu toate acestea, nu sunt conștienți de modalități de a depăși anxietatea obsesivă și de a se elibera de gândurile opresive. Unii atatofobi se bazează în mod imprudent doar pe pastile „miraculoase”.

Unul dintre tratamentele eficiente pentru thanatofobie este hipnoza. Această alegere este potrivită pentru o serie de avantaje pe care tehnicile sale moderne le prezintă:

• de securitate;
• confort;
• nedureros;
• atraumatice.

Învingerea ofatofobiei și a fobiilor asociate de sine stătătoare este realistă doar în stadiul inițial al formării bolii. O persoană cu abilități pentru introspecție, capabilă să prindă momentul în care formele naturale de frică devin obsesive, poate lupta și învinge boala. În alte cazuri, este indicat un apel către un terapeut.

Este util să priviți cu atenție profilul unei persoane care are un nivel scăzut de frică de moarte. Aceasta este exact imaginea pentru care ar trebui să te străduiești:

• scopuri și scopuri de viață (trebuie să fie fezabile), oferind sensului vieții și o perspectivă specifică;
• capacitatea de a percepe viața ta „aici și acum” ca o poveste interesantă, bogată emoțional și semnificativă;
• satisfacția cu gradul de realizare de sine în acest stadiu al vieții;
• o personalitate puternică, cu o anumită libertate de alegere, autocontrol, capabil să-și construiască soarta în conformitate cu sarcinile și ideile sale despre sensul ei.

Pacienții cu un grad ridicat de frică de moarte au caracteristici opuse.

Așa se face că Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoi au acceptat gândurile la plecarea lor, calm și judicios, acceptând moartea ca un fenomen cauzat de natură. Au plecat fără panică, fără cea mai mică senzație de confuzie.