Teama de naștere: cauze și metode de luptă

Purtarea și nașterea unui copil este o continuare logică a concepției și a gândurilor care l-au precedat despre copil. Prin natura însăși se poruncește că omul este cea mai inteligentă ființă de pe Pământ. Din păcate, o persoană nu pune sensul în toate procesele sale de viață, inclusiv în astfel de importante ca propria sa continuare. Drept urmare, nașterea se dovedește a fi ceva necunoscut și deranjant, iar dacă aceasta este suprapusă percepției despre experiența negativă a cuiva, atunci este posibilă o fobie reală a acestui proces natural.

Emoția în așteptarea viitoarei nașteri a copilului este destul de naturală, de îndată ce va apărea o persoană nouă căreia îi dai viață. Dar, uneori, anxietățile nedorite asociate cu condiția fizică actuală, poveștile înspăimântătoare de cunoscuți sau impresiile din mass-media, precum și condițiile de viață sunt amestecate cu această emoție plăcută. Acest lucru este evident mai ales înainte de naștere, când datele lor se apropie. Atunci emoția se poate transforma în anxietate, iar procesul de naștere poate părea intimidant.

Teama de a da naștere se poate datora diverselor motive.

• Naștere anterioară complicată. Dacă o femeie are nașterea unui al doilea copil, iar experiența anterioară la naștere a fost dureroasă sau nefavorabilă, atunci este posibil ca în prezent să experimenteze temeri. O atitudine negativă față de o femeie aflată la naștere într-o maternitate poate provoca, de asemenea, temeri asociate cu nașterea.
• Lipsa de informații. Necunoscutul este de obicei alarmant.Și dacă o tânără, care naște pentru prima dată, colectează informații tulburătoare de pretutindeni, în loc să studieze mai profund această problemă, atunci fricile, surprinse de informații incorecte, pot provoca o frică de a naște.
• Starea fizică. Există o serie de boli care pot complica într-adevăr sarcina și, prin urmare, pot provoca frica de durere sau teama de a muri la naștere.
• Condiții de viață. Există multe motive legate de condițiile particulare în care o femeie trebuie să nască:
  • creșterea unui singur copil;
  • atitudinea negativă a soțului față de posibila pierdere a atractivității soției;
  • dificultăți materiale;
  • sarcină accidentală.

• Experiența abuzului sexual. Acesta este un traumatism psihologic grav care lasă amprenta asupra atitudinii femeii față de sarcină și naștere.
• Modificări hormonale și fiziologice în organism. Modificările procesului de gestație afectează semnificativ fondul emoțional al femeii însărcinate.

Enumerăm câteva dintre temerile asociate cu nașterea.

• Anxietate pentru starea fizică. Aceasta include teama de a nu fi la timp la maternitate și că nașterea va începe acasă, teama de durere, complicații postpartum sau agravarea stării bebelușului, întreruperea procesului de muncă, posibilitatea unei operații de cezariană, frica de moarte.
• Experiențe legate de mama. O fată ar putea să se teamă de apariția unei responsabilități serioase, să nu facă față îngrijirii copilului, în timp ce are timp să facă treburile casnice, să muncească. Ca soție și iubita ei, este posibil să fie îngrijorată de pierderea formei și de agravarea relațiilor cu soțul ei.

De obicei, anxietatea la gravide se manifestă prin anxietate, îndoieli. O femeie poate fi adesea grijulie, pornind de la surprindere, să se enerveze peste fleacuri sau să fie capricioasă, să devină exigentă și să „se despartă” de cei dragi - toate acestea sunt semne de tensiune internă.

Temerile care au fost înainte de sarcină pot fi agravate de noua responsabilitate. De exemplu, o fată are o atitudine că nu ar trebui să rămână niciodată însărcinată fără să obțină o educație. Dacă se va găsi într-o situație similară, atunci va fi chinuită de anxietatea față de universitatea pe care nu a terminat-o. O fată însărcinată care se uită cu entuziasm la emisiunile TV, ascultă conversații inactive, care discută cel mai adesea despre experiența nașterilor dureroase, dificile, își arată imaturitatea ca viitoare mamă și acumulează temerile celorlalți.

Dacă motivele sunt profunde, care sunt dificil de împărtășit cu ceilalți, femeia însărcinată poate deveni izolată, retrăgându-se în sine. Ea poate experimenta singur tristețea, se poate implica în autodisciplină. Pentru depresie extremă, încercați să scăpați de sarcină. Cu fobie adevărată, o femeie însărcinată are anxietate constantă, depresie, coșmaruri, panică.

Pentru a depăși frica de naștere, trebuie să înțelegeți cauza acesteia. În consecință, se alege tactica de depășire a stării de anxietate.

O femeie care naște pentru prima dată este adesea înspăimântată de necunoscut. Pentru a depăși anxietatea într-o astfel de situație, trebuie să aflați mai multe informații despre naștere: citiți literatură educațională, consultați specialiști competenți, încercați să asigurați pacea psihologică și să alegeți mediul persoanelor cu o atitudine pozitivă.

Copiii insarcinati si urmatorii, o femeie care a avut experiente de complicatii postpartum sau frica de durere, necesita, de asemenea, consultarea unui specialist competent. Este bine să studiem literatura în sine pe această problemă.

De asemenea, este important să înțelegem asta instruirea ar trebui să includă și analiza cauzelor psihologice interne ale problemei, deoarece un stres psiho-emoțional puternic provoacă tensiune - spasm muscular, ceea ce duce la durere, lacrimi, dificultăți în mișcarea fătului și așa mai departe. Decizia de a naște a fost deja luată, așa că încercați să aveți încredere în procesele naturale cât mai mult posibilcare apar în timpul nașterii și transformă mental frica într-o așteptare bucuroasă a unui copil. Se va calma și va ajuta la relaxare.

Aproximativ aceleași recomandări pot fi făcute cu privire la o mamă care are o afecțiune fizică care complică sarcina și nașterea. Copilul tău te-a ales, în ciuda bolii, și deja se pregătește pentru naștere. Prin urmare, tu înlocuiți temerile cu dragoste și pregătiți-vă corespunzător, înarmați-vă cu cunoștințe și credință profundă în puterea voastră naturală și a copilului vostru. O astfel de pregătire vă va ajuta să câștigați încredere și să depășiți frica.

Așteptarea nașterii poate umbri teama unei atitudini negative în spital. Dacă este posibil să alegeți o maternitate, vizitați în prealabil diferite instituții, familiarizați-vă cu mediul și regulile lor și discutați cu personalul. În orice caz, pentru a învinge anxietatea va ajuta starea de spirit și ideea că cel mai experimentat și uman om obstetrician va naște din tine.

Desigur, o astfel de vizualizare nu va schimba esența niciunei persoane, dar atitudinea ta va răspunde cu siguranță personalului, iar atunci când interacționezi cu tine în aceste momente cruciale, vor încerca cu drag să fie tocmai asta pentru tine.

O sarcină accidentală poate încorda atât o femeie ambițioasă, ambițioasă, care încearcă să se împlinească în muncă, cât și o fată infantilă care nu este pregătită pentru maternitate. Pentru a depăși tulburările va ajuta viziunea opusă a situației. Un copil aflat deja în pântecul tău are nevoie de dragostea și protecția ta și așteaptă cu nerăbdare să te vadă - persoana principală care îl va aștepta în această lume. La urma urmei, scopul principal al unei femei este maternitatea. Acceptarea propriei ființe, esența maternă va risipi toate neliniștile și temerile.

Latura materială a problemei la naștere este, desigur, importantă, la fel cum este important ca copilul să aibă un tată. Dacă o femeie s-a confruntat cu dificultăți financiare înainte de naștere sau cu perspectiva creșterii unui copil singur, o astfel de situație nu poate decât să supăreze viitoarea mamă, ceea ce afectează în mod negativ bunăstarea copilului. Pentru a scăpa de frici legate de condițiile de creștere a unui copil, este necesar să nu vă pierdeți, ci să implicați toate sursele posibile de ajutor în rezolvarea situației.

Este necesar să aflați în departamentul de protecție socială ce plăți se datorează femeilor însărcinate și femeilor în muncă; în același loc, întrebați dacă au contacte cu un avocat social și, dacă este necesar, consultați-l cu privire la drepturile lor; aliniați sprijinul persoanelor dragi și acordați-vă la sosirea pe această lume a unei noi minuni - copilul vostru. La urma urmei, ceea ce are nevoie cel mai mult este o mamă iubitoare. Și cu dragoste, orice obstacole sunt depășite!

O fată care se teme să piardă atractivitatea ar trebui să viziteze școala mamelor în așteptare, unde poate obține informații despre menținerea formei după naștere. Gimnastica pentru gravide va ajuta, de asemenea, să-și câștige încrederea în sine. Este necesar să aveți grijă de dvs., dar este încă important să rețineți că bărbatul care v-a ales ca soț și viitoare mamă a copiilor săi trăiește mai mult așteptând bucuria de la nașterea copilului.

• Dacă este posibil - participați la cursuri pentru mame în așteptare. Comunicarea cu specialiștii și alte femei însărcinate va oferi un sentiment de încredere și pace.
• Amintiți-vă că eliberarea hormonului bucuriei în timpul nașterii anesteziază durerea într-un mod natural.
• Atitudinea ta cu dragoste și grijă pentru copilul tău, care există deja, te va ajuta să depășești orice temeri.
• Este important să se tune într-un mod pozitiv, chiar și cu un efort de voință.Trebuie să vă spuneți că copilul dvs. este responsabilitatea dvs. Și asta înseamnă că este în mâinile tale și soarta ta. În fiecare persoană, natura are suficientă putere inerentă pentru a depăși orice dificultate.
• Copilul tău aude deja și te simte. Spune-i cuvinte bune. Spune că îl iubești și aștepți nașterea lui.
• Înconjoară-te de senzații plăcute și tandre. Organizați plimbări în aer curat, atunci când este nevoie de acest lucru, mâncați mâncare sănătoasă și plăcută pentru dvs., relaxați-vă doar. Porniți muzica clasică - vă va liniști și copilul.

Emoția înainte de naștere este destul de normală. Cel mai adesea, anxietatea înainte de naștere se manifestă prin iritabilitate, resentimente sau, invers, dorința de a se distanța de lume. Puteți depăși această afecțiune înarmându-vă cu informații utile și invocând sănătatea și o atitudine pozitivă ca asistenți.

Pentru mai multe informații despre cauzele și metodele de combatere a fricii de naștere, a se vedea mai jos.