Teama de viitor: care este numele și cum să tratezi?

Mulți oameni vor să știe ce se va întâmpla cu ei în viitor. Ei merg pentru asta către ghicitori și psihici. Cu toate acestea, există cei care se tem să se uite la viitor. Totul îi sperie acolo. Li se pare că în viitor toți oamenii vor avea probleme și nenorociri. Aceste caracteristici comportamentale se numesc futrofobie.

În societatea modernă, a apărut o problemă destul de specifică - este futrofobia (pur și simplu, frica de viitor). Și trebuie să spun asta Nu a fost fără motiv că oamenii au avut o anumită nervozitate când s-au gândit la timpul care se apropie.

Oamenii, sau cum sunt și ei numiți „locuitori”, cu gânduri și conștiințe primitive le-a fost întotdeauna frică și le va fi frică de schimbări diferite. Au nevoie de stabilitate constantă și le convine.

În zilele noastre, situația s-a agravat. Poate că așa afectează prezentismul, care nu a fost eradicat complet din zilele în care oamenii trăiau în epoca de piatră. Pentru a fi mai precis, prezentismul denotă o trăsătură a psihicului uman, în care trecutul și viitorul par identice cu prezentul.

Dar frica de viitor, și anume: futrofobia - include respingerea completă a ideilor despre ceea ce se va întâmpla în continuare. Când umanitatea tocmai se dezvolta, problemele viitorului pur și simplu nu au apărut. Nu a fost decât un lucru real. Desigur, atunci nu a existat nicio altă problemă - futrofobia.

În plus, o fobie din viitorul viitor este cauzată de descompunerea tradițiilor de viață care devin un lucru al trecutului datorită debutului progresului. Mulți înțeleg că umanitatea modernă a ajuns pe linia unde îl așteaptă necunoscutul. Poate va veni o viață complet diferită, în care va trebui să vă reconstruiți complet conștiința. Și puțini sunt capabili de acest lucru și au o conștiință foarte flexibilă.

Dacă o luăm la scară mai mare, și anume: abordarea din punctul de vedere al unei singure societăți, atunci în acest caz poate apărea futrofobia sub forma infantilismului colectiv. Această manifestare a devenit comună în rândul multor persoane care suferă de o scădere a tonusului psihosomaticii, opresiunii conștiinței și îndoielii de sine.

Manifestarea în masă încetinește implementarea proiectelor globale și a ideilor moderne. Iată un avertisment: oricât de rău. Oamenilor le este frică să se gândească la progres din cauza fricii de dezastre tehnologice. Unii sunt chinuiți de întrebările de autodistrugere a întregii omeniri. Instabilitatea în lume provoacă astfel de gânduri care duc la dezvoltarea fobiei. Tot felul de crize financiare aduc conștiința individului la punctul în care mulți încep să se gândească serios la o existent mizerabilă în viitorul apropiat.

Factorii psihologici afectează apariția bolilor fizice la om. Aceste manifestări sunt studiate de știința psihosomaticelor, care se numește așa, deoarece este tradusă astfel din greacă: ψυχή este sufletul și σ μα este trupul.

Teama de viitor este considerată un simptom al tulburării de personalitate nevrotică obsesiv-fobică. Frica ajută o persoană să supraviețuiască, dar numai atunci când este conștientă. Frica inconștientă te împiedică să trăiești și să te simți complet sănătos.

Cauzele futrofobiei pot fi diferite. Enumerăm unele dintre cele mai cunoscute.

• Impunând ideologii care propagă dezvoltarea conflictului militar. Mulți se tem că situația va scăpa de sub control, că liderii inadecvați vor provoca un conflict și va începe un război pe scară largă care va distruge viața pe Pământ. Această fobie este asociată cu o stare obsesivă. De ce să ne gândim la un astfel de viitor când există un prezent. Războaiele dintre oameni s-au luptat întotdeauna - uneori de multă vreme și nici unul dintre ei nu se termină în tragedie completă. Umanitatea s-a oprit întotdeauna la timp datorită prudenței uneia dintre părțile opuse.
• Mass-media are o mare influență asupra dezvoltării psihozei. Ei acționează după principiul: cu cât este mai multă negativitate, cu atât mai multă atenție din partea privitorului. Prin urmare, nu trebuie să vă lăsați păcăliți de magnatele mass-media și cu atât mai frică de debutul unei vieți viitoare.
• Astăzi a devenit foarte popular să căutați sfatul și ajutorul metodelor oculte.. A crede în fenomene paranormale nu este interzis, dar trebuie să faci asta fără fanatism. Nimeni nu poate prezice ce ne așteaptă în viitor, cu excepția lui Dumnezeu însuși.
• Societatea modernă se caracterizează prin gândire avansată într-un domeniu în care sunt prezente gadgeturile. Cu toate acestea, mulți au încetat să mai fie interesați de informațiile necesare. Au fost schimbate argumente științifice pentru jocurile pe calculator. Iar acest lucru duce mintea omenească la un blocaj. Conștiința se răzvrătește și este activă sub formă de fobii diverse, inclusiv futrofobia.
• Mulți obosesc la locul de muncă, apare lipsa somnului. Creierul percepe informațiile din această situație într-un mod complet diferit. Prin urmare, după ce aud negativul la televizor sau în autobuz, mulți încep să gândească prin situație, iar rezultatul este o stare obsesivă.
• Oamenii se așteaptă ceva bun de la viață. Dar nu funcționează întotdeauna așa cum se intenționează.Au loc evenimente negative. Se întâmplă și trebuie să te înțelegi cu ei. Nu credeți că aceste evenimente negative vă vor bântui în viața viitoare oricând, oriunde. Fiți capabili să vă refaceți conștiința în pozitiv, iar apoi, futrofobia nu vă va fi frică.

După cum a fost descoperit de oamenii de știință, această boală periculoasă este considerată o tulburare a întregului organism. În termeni sociali, futrofobia poate face rău ireparabil, deoarece oamenii cu frică nu cred în capacitatea de a schimba totul în bine și de a rezolva problemele globale.

Orice frică, inclusiv teama de viitor, trebuie recunoscută și apoi să efectueze o analiză individuală a acestei stări. Așadar, vor exista mai multe șanse de a depăși o stare obsesivă. Pentru a face acest lucru, răspundeți-vă la câteva întrebări.

• De ce sunt speriat? Ce întrebare îmi determină exact frica de viitor?
• Când o fobie ia forma unei panici și când „mănâncă” în minte ca o muscă enervantă și, în același timp, nu se intensifică sau nu scade?
• Când va veni viitorul, ce pot pierde? Sau poate voi primi multe altele?

Așa că vă puteți vedea temerile, adică priviți în ochii lor. Puneți-vă aceste întrebări în fiecare zi. Vă veți obișnui treptat cu fobia. Obiceiurile pot distruge chiar și cele mai arzătoare sentimente. Același lucru se va întâmpla și cu frica ta.

Pentru o mai mare eficiență, scrieți toate răspunsurile pe hârtie. Faceți-o în fiecare zi. Citiți scrisul. Când te-ai obișnuit cu frica și încetezi să mai experimentezi anxietate, atunci îndeplinește următorul ritual de distrugere finală: ia toate foile notate și arde-le cu plăcere.

Când începeți lupta împotriva fobiei, în paralel puteți și chiar trebuie să faceți câteva lucruri mai utile.

• mediere. Faceți pace cu voi înșivă.
• Sport. Exercițiile fizice în aer proaspăt îmbunătățesc starea de spirit și necesită multă energie. Această energie nu va avea suficient pentru a vă dezvolta temerile. Oboseala musculară este mai probabil să provoace un somn sănătos decât frica de un viitor care încă nu a venit.
• Meditația. Această tehnică vă va ajuta să vă relaxați mintea și să alungi gândurile rele.
• Ascultând muzică. Trebuie să fie calmă și pașnică. Această lecție reduce anxietatea.
• Lucru preferat. Înscrieți-vă la un club de acțiuni. Acolo veți câștiga oameni cu gânduri similare, iar comunicarea cu noii prieteni nu va beneficia decât de dvs.

Amintiți-vă că viața nu se întâmplă fără probleme. Au fost în trecut, vor fi în viitor. Acceptați acest gând, asigurați-vă doar în caz, faceți un airbag. Poate fi divers.

Ele ajută să scape de povara problemelor și nemulțumirilor din trecut. Prin urmare, nu vă temeți de schimbare.

În următorul videoclip, veți afla sfaturile unui psiholog practicant despre cum să depășiți frica de viitor.