Cele mai frecvente fobii

Fobia este numită frică obsesivă, care determină o persoană să aibă anxietate necontrolată, atacuri de panică și uneori simptome somatice. Psihologii cunosc multe fobii, deoarece fiecare persoană este individuală, iar dezvoltarea unei fobii este afectată atât de genetică, cât și de experiența personală. Cu toate acestea, multe dintre fobii sunt foarte frecvente - oamenii tind să se teamă de aceleași lucruri. În acest articol, veți afla despre cele mai frecvente fobii.

Omul trăiește în spațiu, iar sentimentul acestui spațiu este o parte integrantă a percepției noastre despre lume. Una dintre cele mai frecvente fobii este acrofobie, care este o teamă obsesivă de înălțimi. Este foarte puțin probabil să apară în rândul rezidenților din regiunile alpine, cu toate acestea, în rândul persoanelor care au crescut pe teritoriile joase, înălțimea provoacă frică.

Acesta este un sentiment complet normal, stabilit în noi de evoluție - deoarece pentru strămoșii noștri terenul de mare altitudine reprezenta într-adevăr o amenințare considerabilă. Cu toate acestea, o fobie împiedică în mod semnificativ o persoană să trăiască - suntem înconjurați de poduri, scări, ca să nu mai vorbim de transportul aerian. În forme ușoare, această fobie poate fi depășită în mod independent, iar în cazuri grave se recomandă să solicitați ajutor de la un specialist.

Claustrofobia - O altă boală populară care afectează multe persoane. Este frica de spațiu limitat: Claustrofobul se simte extrem de incomod într-un lift, în camerele închise, în transport.O persoană are senzația că pereții apasă asupra lui, lipsa de aer și amețeli sunt considerate simptome foarte frecvente.

Foarte des această fobie format în copilărie dacă copilul a fost închis ca pedeapsă sau dacă a căzut într-o situație de urgență în care nu putea ieși de undeva. Motivele exacte pentru apariția unei fobii sunt individuale pentru toată lumea.

Niktofobiya - Aceasta este o frică de întuneric, care este foarte populară nu numai în rândul copiilor și adolescenților, ci și în rândul adulților. Motivele acestei fobii sunt, de asemenea, destul de naturale, deoarece ne este frică de necunoscut: în condiții de vizibilitate slabă, este posibil să nu observăm amenințarea. Prin evoluție, o teamă rezonabilă a întunericului a permis primilor oameni să supraviețuiască. Cu toate acestea, fobia nu este doar o frică, ci o teamă obsesivă și necontrolată, care, desigur, reduce semnificativ calitatea vieții pacientului. Teama de întuneric este mai ușor de depășit în copilărie, iar pe măsură ce îmbătrânește devine mai grea.

Aerofobie - aceasta este o frică de zboruri, care în lumea modernă este de asemenea extrem de populară și împiedică oamenii să trăiască, deoarece avionul este singurul transport care vă permite să ajungeți rapid la locul potrivit. Frica se bazează pe teama de a cădea și rupe, pe o neînțelegere a structurii și principiilor aeronavei. Într-adevăr, pentru cei care nu au un fond de inginerie, fiabilitatea aeronavei pare foarte îndoielnică. Cu toate acestea, merită să ne amintim că avionul este unul dintre cele mai sigure moduri de transport și că mult mai multe persoane mor în accidente rutiere decât în ​​accidente de transport aerian.

Ablutofobie - este o frică de a înota în apă. Această boală se găsește cu puțin mai puțin decât frica de înălțimi, dar este, de asemenea, foarte populară și complet similară în mecanismele sale: majoritatea oamenilor trăiesc departe de mări și oceane, așa că a fi în apă pare potențial periculoasă. La rândul său, o fobie poate include diverse temeri: o frică de adâncime, o teamă de a se îneca sau de a îngheța în apă, teama că curentul va duce o persoană departe în mare. Groaza poate însoți o persoană încă din copilărie sau apare brusc la vârsta adultă pe fundalul influenței factorilor adverse.

O persoană din lume este înconjurată de o masă de potențiale amenințări, inclusiv de alți locuitori ai planetei noastre, precum și de fenomene naturale pe care nu le controlăm. De fapt, orice fenomen extern poate reprezenta o potențială amenințare pentru noi și, prin urmare, poate deveni o cauză pentru o fobie. Cu toate acestea, există temeri pe care multe persoane le au.

Kinofobia este o frică de câini care afectează mulți adulți și copii. Rareori această fobie apare la fel. În marea majoritate a cazurilor, se bazează pe experiența negativă asociată cu câinii, de exemplu, dacă câinii au atacat un copil în copilărie, există un risc semnificativ de a dobândi o astfel de fobie.

Trăind cu o teamă atât de obsesivă este foarte incomod, deoarece câinii ne înconjoară peste tot și este dificil să ne ferim de ei. În același timp, kinofobul ar trebui să înțeleagă asta majoritatea câinilor din oraș sunt amabili, prietenoși și nu reprezintă o amenințare reală. Comunicarea cu câini domestici bine crescuți poate ajuta la depășirea fricii, împreună cu meditația, exerciții de respirație și o vizită la un psiholog.

Așa că mulți oameni se tem de panicie de păianjeni - aceasta se numește arachnofobie. Pentru mulți, păianjenii par cei mai neplăcuți reprezentanți ai lumii animale, în ciuda faptului că nu există mulți periculoși și capabili să muște printre ei. Alături de această problemă, există și Entomophobia - teama de insecte.

Natura acestor temeri este aceeași: de fapt, o persoană se teme de creaturi de dimensiuni mici pe care nu le poate controla. Majoritatea oamenilor cu aceste fobii pur și simplu frică inconștientă și necontrolată de orice contact cu câinii și păianjenii.

Ophidiofobia este o frică de șerpi, care este de asemenea foarte frecventă. Șerpii sunt creaturi cu adevărat periculoase și este puțin probabil ca cineva să se teamă să se întâlnească cu un șarpe, dar cu suferinții de fobie această frică depășește toate granițele. O trăsătură distinctivă a unei fobii reale poate fi considerată o manifestare a anxietății și a panicii, chiar și atunci când nu există nicio amenințare în apropiere: la simpla mențiune a șerpilor, un opidiofob poate respira mai des, transpirația iese și începe o adevărată panică.

Fobia poate fi abordată treptat: în funcție de modul în care se derulează cazul, Este posibil să aveți nevoie de muncă independentă pentru dvs., ajutorul unui psiholog sau medicamente.

Brontofobia este considerată o problemă populară - aceasta este teama de tunete și fulgere. Această frică este adesea experimentată de copii, dar mulți o poartă la vârsta adultă. Într-adevăr, acest fenomen natural este înfricoșător - strămoșii noștri îndepărtați au tratat furtuna ca mânia zeilor. Deși fulgerul poate fi o amenințare reală, într-un mediu urban cu o abundență de fulgere, orice riscuri sunt neglijabile, deci această fobie nu are sens, un om se teme chiar de apariția unei furtuni.

Fobiile de acest fel sunt mai frecvente la adulți - la bărbați și femei, dar uneori apar boli la copii, cărora părinții sunt excesiv de protectori și obișnuiesc curatenia în toate felurile. Poate fi dificil să scapi de fobiile din această categorie, deoarece o persoană în sine nu își dă seama adesea de problema sa și consideră teama obsesivă credințele sale ferme, uneori chiar este mândru de ea. La rândul său, pentru vindecarea din fobie, factorii determinanți sunt dorința și conștientizarea pacientului.

Este demn de remarcat faptul că fobiile legate de sănătate au apărut recent, cu moda pentru un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată.

• Verminofobia este o frică de virusuri, bacterii și alte microorganisme. O persoană care suferă de fobie se va spăla în mod constant pe mâini, va face curățarea și va spăla mâncarea. Este complet imposibil să scapi de microorganisme - acesta este mediul natural care ne înconjoară, dar cu frica de panică de a prinde o infecție, acest argument nu funcționează. Pentru a depăși o fobie, trebuie mai întâi să convingi o persoană că dorința de curățenie sterilă este anormală.

• Amatofobia este o altă fobie populară acum, constând în teama de murdărie și praf. Acest lucru este foarte important pentru bolnavii de alergie care văd în mediu o amenințare potențială pentru propria lor sănătate. De asemenea, această fobie este caracteristică persoanelor care se confruntă cu vătămarea murdăriei, accidentelor supraviețuite. Pentru ei, mizeria din apartament este pur și simplu insuportabilă, iar părăsirea satului pe un drum de țară provoacă groază și panică. În tratamentul fobiilor se arată o eficiență bună. terapie de grup și tehnici hipnotice.

• Lipofobia este o frică de alimentele grase, care este mai frecventă între reprezentanții frumoasei jumătăți a umanității. O astfel de teamă este asociată cu dorința de a avea o figură frumoasă și de a mânca corect, dar sub forma unei fobii, această teamă este redusă la absurd.Persoanele cu lipofobie pretutindeni iau în considerare caloriile, se limitează strict la alimente și, uneori, încearcă să-și impună comportamentul asupra celorlalți. Gândurile despre alimentele grase sau alimentele grase mâncate accidental provoacă groază în lipofobie.

Uneori, o persoană se teme de lucruri inexplicabile. Fobia este o frică inconștientă care poate merge bine împotriva bunului simț. Teama obsesivă a spiritelor rele este numită satanofobiey. În ciuda dezvoltării științei și a vieții seculare, această fobie este destul de des întâlnită în timpul nostru, atât în ​​rândul oamenilor religioși, cât și al oamenilor obișnuiți.

Particularitatea fobiilor mistice constă în marea lor variabilitate, deoarece toată lumea prezintă impurități diferite, de aceea pentru astfel de temeri nu există o singură descriere și nici o singură metodă de tratament. Cea mai ușoară modalitate de a face față bolii este cu ajutorul unui psihoterapeut: este important să identificăm corect motivele care au contribuit la dezvoltarea fricii și să înțelegem în detaliu ce anume îi este frică de o persoană.

Enosiofobia este o frică de păcat, care poate fi caracteristică multor credincioși. Un om încearcă să trăiască drept, în conformitate cu virtuțile religiei sale, dar merge prea departe. Abilitatea de a se poticni îi provoacă panică și îngrijorare serioasă. Adesea, această boală merge împreună cu gadephobia - frica iadului. Astfel de oameni se gândesc mult la moarte și la ce îi așteaptă după aceea – le este frică de frică de suferința veșnică cu care se pot confrunta pentru viețile lor greșite din lumea pământească.

O persoană trăiește într-o societate, așa că multe temeri puternice sunt oarecum legate cu latura socială a vieții noastre. În psihologie, sunt cunoscute multe temeri asociate vieții sociale, iar majoritatea sunt foarte populare.

Adesea, astfel de fobii afectează puternic calitatea vieții, necesită soluții în timp util și mare putere de voință pentru a le depăși și a avea o viață fericită în continuare.

• În ultimii ani, o teamă obsesivă de responsabilitate, numită hipengiofobie, câștigă popularitate. Oamenii care suferă de această boală nu vor să ia decizii independente, le este frică de probleme responsabile, nu sunt niciodată încrezători în propriile lor cuvinte și fapte. Adesea această fobie este rezultatul anumitor calități personale - infantilism, nesiguranță și chiar lene. În fazele incipiente, fobia poate fi depășită de puterea de voință, dar pe măsură ce se dezvoltă, boala duce la o izolare socială puternică, prin urmare de multe ori necesită ajutorul unui psihoterapeut.

• Sociofobia este, de asemenea, o frică populară, care este o frică de viață în rândul oamenilor. O astfel de comunicare este incomodă pentru astfel de oameni și doar se află în locuri aglomerate. Printre oameni, se simt nesiguri, frică de atenția sporită din cauza riscului de a fi ridiculizați sau respinși. Aceasta este o fobie foarte populară și dificilă, care interferează cu viața - o persoană încearcă să se izoleze complet de lume, dar în final suferă din cauza asta. Fobia se dezvoltă în copilărie, adolescență sau vârsta adultă sub influența factorilor negativi.

• Glossofobia este o frică de a vorbi în public, pe care marea majoritate a oamenilor o experimentează de-a lungul vieții. Teama de scenă este caracteristică unei persoane la orice vârstă, deși motivele sunt diferite: unii își fac griji că nu sunt suficient de buni pentru a vorbi, alții le este frică să se poticnească sau să ajungă într-o situație penibilă, în timp ce a treia categorie este pur și simplu incomodă cu orice atenție a unui număr mare de oameni.

Din punct de vedere, teama de a vorbi în public poate părea o fobie nevinovată, dar nu ne gândim la cât de des trebuie să rostim un discurs în fața unui public din viața noastră.

• Autofobia sau frica de singurătate este, de asemenea, foarte frecventă în lumea modernă. Astfel de oameni sunt foarte dependenți de ceilalți și singuri cu ei experimentează disconfort tangibil și gânduri obsesive. Lipsa autosuficienței poate fi o problemă serioasă.

Trebuie înțeles că o persoană în viață este întotdeauna singură și oamenii, chiar și cei apropiați, vin și pleacă. Autofobul se desparte dureros și nu poate supraviețui câteva ore fără societate. Pentru un tratament de succes, foarte este important ca persoana să recunoască problema și, de asemenea, ca cei dragi să nu se abată de la el, ci să sprijine în lupta împotriva fobiei.