Logofobie: cauze, simptome și tratament

Oricine în timpul unei emoții puternice își poate pierde gândurile, nu găsește cuvintele potrivite și poate întâmpina dificultăți de vorbire. Uneori, o anxietate puternică înaintea unui discurs viitor sau chiar a unei conversații regulate se dezvoltă într-o fobie. Ar trebui să înțelegeți motivele apariției unei astfel de frici. Există modalități eficiente de a elimina boala?

Logofobie (din greaca veche logos - „cuvânt”, fobos - „frică”) - panică frică de vorbire. Există un alt nume pentru această patologie - glossofobiya. Cel mai adesea, o tulburare mentală asociată cu o frică de a vorbi se găsește la persoanele cu deficiențe de vorbire. O persoană simte anxietate incontrolabilă înaintea oricărei comunicări cu persoanele din afară. Uneori experimentează atât de mult stres, încât el rosteste cuvinte complet diferite în locul celor pe care voia să le spună.

O fobie apare adesea în mijlocul bâlbâielii. În acest caz, se împarte în trei tipuri: tulburări neurotice, asemănătoare nevrozei și mixte.

• Bâlbâie neurotic apare de obicei ca urmare a unei situații traumatice. Ulterior apar crampe, provocând bâlbâieli. Logofob se confruntă cu o ușoară anxietate, capabilă să se transforme într-un atac de panică în procesul de comunicare cu un străin.

Cu cât vorbitorul este mai îngrijorat, cu atât este mai dificil pentru el să-și exprime gândurile. Începe să confunde cuvinte, tăie brusc frazele din mijloc, face încercări de a pleca. Vorbirea cu străini este un adevărat test.

• Bâlbâială asemănătoare nevrozei este o consecință a unui sistem nervos slab. Persoanele cu această tulburare au spasme ale mușchilor respirator-vocali în timpul vorbirii.Drept urmare, logofobul nu poate rosti un singur cuvânt. Se simte penibil și rușinat de tăcerea sa forțată. Există dorința de a opri imediat comunicarea.
• Încălcarea mixtă contribuie la nevroza severă. Tulburarea de anxietate apare în timpul oricărei comunicări, cu excepția vorbirii cu cei mai apropiați. Logoofobul nu poate intra în dialog cu vânzătorul, cu conductorul și cu trecătorii obișnuiți. El resimte un stres extrem atunci când afișează un număr necunoscut pe ecranul mobil în momentul unui apel telefonic. O astfel de persoană preferă să ducă un stil de viață recluziv.

Teama de a vorbi apare cel mai adesea la persoanele cu defecte de vorbire congenitale sau dobândite: zbiere, bâlbâi. Motivul fricii de a comunica cu străinii poate fi insecuritatea, lipsa integrării. O persoană se teme de o evaluare nefavorabilă din partea celorlalți.

Ridiculul, disprețul și intimidarea copiilor contribuie la dezvoltarea bolii. Rușinea trăită în copilărie pentru cuvintele rostite, întreruperea nepoliticoasă la mijloc, cererea de tăcere este consolidată în subconștientul persoanei și îl poate însoți toată viața.

Cauza bolii la un adult este teama că discursul său va fi înțeles greșit. Teama de a transmite un gând gânditorilor într-o formă distorsionată datorită unei pronunții ilizibile și dificile duce adesea la fobie.

Apariția fricii de a vorbi este determinată uneori de ascultători nerăbdători, care se grăbesc, corectează sau aranjează cuvinte pentru o persoană bâlbâie. O astfel de comunicare duce la frica de a deveni un interlocutor neinteresant, îl împinge pe cel care suferă să se retragă. Unii logofobi înșiși nu acceptă propria particularitate, nu doresc să se confrunte cu un defect existent. În această privință, ei își dau instalația tăcerii.

Apariția fobiei poate fi cauzată de un miros neplăcut care emană din gură cauzat de unele boli ale tractului gastro-intestinal.

Următoarele simptome psihologice sunt inerente acestei fobii:

• anxietate crescută;
• insomnie;
• frică fără cauză;
• pierderea poftei de mâncare
• sentiment de inferioritate;
• stres mental;
• atacuri de panică.

Există o simptomatologie specifică a bolii, a cărei cauză se bâlbâie în sine:

• spasme ale aparatului vocal;
• dificultate în pronunțarea frazelor;
• repetarea sunetelor, silabelor și cuvintelor individuale;
• crampe articulatorii;
• durata pauzelor de vorbire.

Alături de aceste manifestări, simptomele însoțitoare sunt adesea observate:

• diverse ticuri faciale;
• clipire rapidă;
• tremor de buze;
• tensiunea musculară
• expresie facială;
• transpirație crescută;
• lipsa de aer.

În funcție de gradul de manifestare a simptomelor, boala este împărțită în 3 tipuri:

• cu o logofobie ușoară, o persoană se teme să vorbească în public;
• cu o frică medie de dialog cu un străin;
• în cazuri severe, orice gând de comunicare face ca logofobul să intre în panică.

Într-un stadiu incipient al bolii, este ușor să scapi de patologie. În toate celelalte cazuri, este necesar ajutorul unui specialist calificat. Terapeutul selectează o abordare individuală pentru fiecare pacient. Cel mai adesea, se utilizează un tratament complex.

În primul rând, pacientul are nevoie de stabilizarea stării psihoemoționale și de corectare a vorbirii. Specialistul învață pacientul să stăpânească noile abilități de comunicare și să dobândească alte obiceiuri în timpul conversației. Medicul lucrează în strânsă legătură cu un kinetoterapeut care elimină defectele de vorbire.

Terapia medicamentoasă nu ajută la depășirea fricii, dar calmează sistemul nervos și reduce semnificativ simptomele nevrozei. Cel mai adesea, medicamentele antidepresive și calmante sunt prescrise pacientului. Alți specialiști ajută la stabilizarea stării nervoase a pacientului: fizioterapeuți, terapeuți de masaj, acupuncturi și reflexoterapeuți.

O persoană își poate atenua suferința pe cont propriu masaj de logopedie și exerciții de respirație zilnică care elimină cramperea mușchilor gâtului. Afirmările, meditațiile, băile relaxante ajută la distragerea gândurilor negative și la acordarea emoțiilor pozitive. Antrenamentul regulat autogen vă permite să scăpați de disconfort mental, amintiri neplăcute, insulte inveterate.

Există mai multe trucuri ajutând logofobul să se distragă de la gândurile cumplite și să decidă să pronunțe o frază în prezența unor străini:

• în timpul conversației, ar trebui să te uiți în ochii interlocutorului, să te concentrezi pe păstrarea privirii și nu pe a spune o frază;
• pronunța cuvintele pe expirație, concentrează-te pe prima silabă;
• atunci când cuvintele sunt „blocate” în laringe, este necesar să repetați încercarea de a le pronunța, în timp ce nu este recomandat să priviți departe de interlocutor;
• o afirmație de succes stimulează continuarea vorbirii.

Când bâlbâie copiii, părinții trebuie să fie deosebit de sensibili:

• În niciun caz nu trebuie să învinovăți copilul pentru pronunția incorectă sau neclară a cuvintelor;
• Indisponența unui copil de a pronunța cuvinte în prezența unor străini poate însemna apariția unei tulburări de anxietate, de aceea este necesară consultarea unui psiholog
• la primele semne de bâlbâială, trebuie să contactați un logoped;
• spasmele care apar la pronunțarea vocalelor pot fi depășite cu ajutorul cântării (este indicat să înregistrați copilul în cor);
• cu o deficiență de vorbire, bebelușul ar trebui să vorbească încet, să pronunțe clar cuvintele, ceea ce îi va permite omului mic să răspundă fără dificultăți într-un ritm moderat;
• Un copil bâlbâit trebuie ascultat cu mare atenție și răbdare, nu trebuie să-l întrerupi și trebuie să fii atent la sensul frazei și nu la rostirea ei.