Hipnofobie: o descriere a bolii și tratamentul acesteia

Pentru a duce o viață deplină, o persoană trebuie să doarmă adecvat. În timpul somnului, corpul se odihnește, restabilește forța și rezervele de energie, apoi cei mai importanți hormoni sunt produși pentru a asigura funcționarea normală a organismului. Somnul este o nevoie naturală a unei persoane, împreună cu mâncarea, respirația. Pentru majoritatea oamenilor, adormirea nu este mare lucru. Există însă persoane care evită să doarmă doar pentru că le este frică de asta - acestea sunt hipnofobe.

Teama patologică de somn este o boală numită hipnofobie. Această fobie are alți termeni, cum ar fi clinofobia și somnofobia. Această tulburare mentală se manifestă printr-o teamă de somn în sine.deoarece într-un vis o persoană este neputincioasă, incapabilă să respingă un pericol brusc. Hipnofobia se teme de pierderea legăturii cu realitatea, de control asupra a ceea ce se întâmplă și a propriei sale vieți. Unii oameni cu această fobie se tem de coșmaruri care le-ar putea deranja liniștea sufletească. Există, de asemenea, hipnofobi care nu dorm doar pentru că le pare rău pentru timpul de somn. Dar mulți se tem să moară într-un vis și de aceea încearcă să evite somnul în sine.

Teama de nevoia naturală a corpului uman este considerată nefirească de la început. Persoana este într-o stare de anxietate, este foarte îngrijorată pe măsură ce se apropie seara, când trebuie să mergi la culcare.

Adevărata hipnofobie se poate copleși de insomnie ani de zile, adormind doar pentru perioade scurte de timp, când organismul refuză deja să funcționeze în regimul de veghe. De fapt, o persoană pur și simplu „se oprește” (mecanismul de protecție al creierului este declanșat). Pentru a nu dormi cât mai mult, o persoană poate veni cu o mulțime de „necesare”, în opinia sa, activități și ritualuri.

Dintre toate tulburările psihice fobice, hipnofobia este considerată una dintre cele mai dureroase - persoanele cu o astfel de tulburare se aduc repede la epuizare, epuizare și uneori chiar nebunie. Nu este de mirare în Evul Mediu, și apoi în lagărele de concentrare naziste, au existat torturi prin insomnie, când o persoană pur și simplu nu avea voie să adoarmă câteva zile.

Într-o formă ușoară, hipnofobia duce la frica de a adormi, dar mai devreme sau mai târziu (destul de târziu), o persoană adoarme. Somnul care durează 2-3 ore în acest caz din momentul adormirii până la creștere nu aduce alinare, o persoană se trezește obosită, epuizată, iritată. Treptat, își pierde interesul pentru viață, oameni, fenomene și evenimente. Răutatea și agresivitatea încep să predomine în comportamentul său. Treptat vine apatie completă.

Lipsa somnului este plină de halucinații (vizuale, auditive, tactile), atacuri de panică, scăderea vederii și auzului, suprimând treptat funcționarea sistemelor respiratorii, cardiovasculare, nervoase. În cazuri extrem de severe, hipnofobia poate provoca moartea.

Conform datelor din arhivele istorice, Joseph Stalin suferea de hipnofobie. Apoi, medicii nu au putut formula diagnosticul cu exactitate (din motive evidente, pentru că medicul nu vrea să fie împușcat). Stalin iubea și prefera să lucreze noaptea. Îi era frică să moară într-un vis și de aceea făcea tot posibilul pentru a împiedica adormirea. Liderul s-a îmbolnăvit de o oboseală enormă și, în cele din urmă, a adormit doar după o doză de somnifere administrate de medici.

Motivele pentru care nevoia naturală devine inadecvat lipsită de importanță este aceea că toți ne temem de moarte. În diferite grade, cu frecvențe diferite, dar frica de moarte fizică și biologică este inerentă tuturor. Într-un hipnofob, el este irațional, hipertrofiat. În exterior, o persoană nu controlează situația, este vulnerabilă. Iar teama de a merge la culcare este cel mai adesea asociată cu teama de a suferi sau de a muri într-un vis - de a fi ucis, sugrumat, împușcat, de a muri din cauza stopului cardiac, a respirației și așa mai departe.

Cauzele adulților de tulburare psihică au adesea un motiv convingător. De exemplu persoanele care suferă de boli de inimă devin adesea hipnofobe de-a lungul anilor. Le este atât de frică, încât inima se va opri într-un vis, încât preferă să evite somnul, consideră că, într-o stare de veghe, au mai multe șanse să supraviețuiască dacă inima începe să se „smulgă”. Unele hipnofobie suferă de apnee, sforăit, astm bronșic - frica lor este strâns legată de posibila perspectivă de a muri dintr-o oprire bruscă a respirației, asfixiere.

Cauza hipnofobiei poate fi experiențele copilăriei, de exemplu, coșmaruri pe care copilul le-a văzut deseori într-un vis. În acest caz, primele semne ale unei tulburări fobice apar chiar în copilărie sau în perioada pubertății. Adesea, coșmarurile copiilor devin principala groază pentru un adult. El înțelege și își dă seama că aceste coșmaruri sunt ireale, iluzorii, dar nu poate face nimic cu frică - frica în această situație este mai puternică decât o persoană.

Foarte suspect, impresionabil, care se confruntă cu persoane cu un grad ridicat de empatie, predispuse la depresie pentru orice motiv, chiar nesemnificativ, având o stimă de sine scăzută. Hipnofobia nu este adesea singurul simptom. Teama de a adormi însoțește adesea o manie de persecuție (o persoană convinsă delirant că vrea să-l omoare, îl urmăresc, ceva îl amenință), schizofrenia.

Persoanele cu trăsături predispuse la un portret mental pot fi impresionate la orice vârstă (dar mai des în copilărie) de la vizionarea unui film de groază, thriller, citirea unei cărți, povești înfricoșătoare pe care copiii le adoră să le spună atât de mult noaptea.

Motivele apariției hipnofobiei includ și experiențe negative personale trăite într-un vis, de exemplu, o trezire accentuată în copilărie în timpul unui incendiu, o viitură, după care au început o serie de evenimente care au afectat starea mentală și emoțională a unei persoane.

Adesea, hipnofobia se dezvoltă la o persoană care este predispusă la acest lucru din cauza sistemului nervos și a naturii, după comunicarea cu alte hipnofobii. Confiscarea atacului de panică, groaza și justificarea motivelor care determină o persoană să renunțe la somn, descrise de acestea, pot face o impresie puternică și va deveni dificil să adormi treptat, deoarece ideea obsesivă a unui posibil pericol va fi un tovarăș constant.

Simptomele hipnofobiei sunt numeroase și depind direct de ceea ce perturba lipsa somnului cauzat de corpul uman. În același timp, atât psihicul, cât și condiția fizică suferă. În cazuri complexe, se observă atacuri de panică și anxietate chiar și atunci când se încearcă vorbirea despre somn, astfel încât se manifestă o nevroză anxioasă, care este foarte greu de tratat.

Cu frica de a adormi, o persoană experimentează o respirație rapidă și superficială, lipsa respirației, confuzie moderată, transpirație crește brusc, există senzația de anxietate, uscăciunea gurii. Bătăile inimii devin mai frecvente, pot apărea semne de greață.

Având în vedere că condițiile prealabile care duc la dezvoltarea fobiei nu sunt pe deplin înțelese, este destul de dificil să diagnosticăm cu exactitate hipnofobia. Psihiatrii sunt ghidați de semne obiective (lipsa dorinței de a merge la culcare noaptea, după-amiaza), precum și de rezultatele testelor speciale pentru nivelul anxietății.

În etapele inițiale, hipnofobia poate fi disponibilă pentru auto-medicamente. Uneori este suficient să-ți schimbi stilul de viață, saturați-l cu mișcare, educație fizică, sport, astfel încât puterea oboselii după o zi a fost mai mare decât forțele fricii. Un hobby interesant, care captează o persoană în fazele incipiente ale unei tulburări fobice, ajută la reducerea anxietății înainte de a adormi. O plimbare utilă seara înainte de culcare (ceea ce nu este un motiv pentru a obține un câine!), Înot.

În același timp, încercările independente de a scăpa de fobie și de a o învinge nu au succes. Ședințele de psihoterapie ajută la identificarea cauzelor și la formarea de noi setări care vor ajuta o persoană să perceapă procesul de adormire și somn ca fiind favorabil, necesar și pozitiv. Yoga simultană, meditația și predarea pacientului metode de relaxare musculară voluntară vor ajuta. Hipnoterapia își are adesea locul în tratament - rezultatele noilor instalații în somn hipnotic pot depăși toate așteptările. Medicul găsește toate conexiunile care dau naștere fricii și le înlocuiește cu altele noi, pozitive.

Datorită acestui fapt, factorul fricii este fie nivelat, fie eliminat complet. De asemenea, este de folos ajutorul rudelor care sunt de acord să doarmă alături de pacient în timpul tratamentului. Puteți obține un animal de companie care va dormi în același pat cu un hipnofob - o pisică, un câine de rasă mică.Un animal de companie este recomandat în special celor care sunt singuri. Psihoterapeuții dau deseori aceeași recomandare în cazul hipnofobiei copilăriei.