Gerontofobie: cauze, simptome și tratament

Îmbătrânirea este un proces natural care este legat în mod inextricabil de viața umană. În timp ce suntem tineri și plini de energie, puțini oameni cred că toate acestea se pot termina. Bătrânețea vine brusc. Până în ultima clipă, oamenii încearcă să nu observe începutul ofilirii lor treptate. Mintal, toată lumea încearcă să amâne acest moment, iar când aceste acțiuni devin imposibile, unii oameni încep să intre în panică.

Gerontofobie - este o frică de bătrânețe. Acest cuvânt înseamnă și o expresie a ostilității față de persoanele în vârstă. Medicii evaluează această stare de spirit ca o boală mentală. Temerile însoțesc o persoană de-a lungul vieții.

Oamenii puternici simt disconfort, dor și nostalgie pentru trecut. Cineva poate face față diferitelor fobii pe cont propriu, suprimând depresia, în timp ce cineva are nevoie de ajutorul specialiștilor. Fiecare persoană înțeleptă înțelege că bătrânețea este „oprirea finală” în ciclul vieții. Temerile sănătoase ale bătrâneții sunt normale.

Se întâmplă ca o persoană, foarte frică de schimbările asociate cu bătrânețea, să înceapă să se comporte necorespunzător și să răspundă la toate fenomenele asociate cu îmbătrânirea. De exemplu omul încearcă să treacă din viața sa contacte cu oameni în vârstă. Mai mult, el începe să se urască pe sine, datorită faptului că fobia lui se transformă într-o panică. Astfel de condiții încep la persoanele care au puțin peste 30 de ani.De obicei la această vârstă, organismul începe o restructurare treptată. Ridurile apar pe față, se schimbă, apar cercuri sub ochi, figura și greutatea se schimbă.

Bărbații și femeile reacționează diferit la astfel de schimbări. Dacă un bărbat are un loc de muncă bun, bine plătit, încearcă să se mențină în formă, merge pentru sport. Astfel, poate nu simte debutul acestei perioade. În majoritatea cazurilor, femeile încep să se gândească la cum trece tinerețea lor. Acest lucru este exprimat prin achiziționarea de creme scumpe care contribuie la întinerirea pielii feței și a gâtului. Unii sunt activi în sport și își dovedesc că sunt încă în formă bună.

Trebuie să știi asta gerontofobia este o boală mentală gravă și dacă începeți să renunțați la frică, situația se va agrava.

Pot fi foarte multe dintre ele.

• Teama de a-ți pierde statutul înalt. O persoană simte cum forțele sale părăsesc treptat. Nu mai poate face cantitatea de muncă pe care o făcea la o vârstă mai mică.
• Următoarele sunt următoarele: frica de singurătate și inutilitate. O persoană înțelege că dacă încetează să îndeplinească munca cu diligență, va fi lipsită de această muncă.
• În continuare, vor începe consecințele, cum ar fi o schimbare a unui stil de viață anterior, de exemplu. Individul este mulțumit de tot și nu vrea să schimbe nimic. Și odată cu debutul bătrâneții, pasiunea lui se va schimba semnificativ.
• De aici rezultă frica de a pierde bani. Un bărbat se teme de lipsa banilor datorită faptului că nu mai poate să muncească din greu.
• Iar cel mai rău lucru este realizarea faptului că moartea vine.

Toate aceste fobii se formează încă din copilărie. Copilul a privit cum bunicii au devenit treptat și bolnavi. Apoi a trebuit să vadă procesul înmormântării. Psihicul copilului neformat a reacționat la aceste fenomene și a fixat frica bătrâneții în subconștient.

O adolescentă, devenind adultă, va începe să se gândească la ce o așteaptă în viitor. Dacă o femeie poate crea o familie și este înconjurată de oameni apropiați care o iubesc, atunci temerile nu-i vor absorbi sufletul. Pentru griji și griji pentru familia ei, nu va avea timp să se gândească la abordarea bătrâneții și doar ocazional este posibilă puțină tristețe.

Cu toate acestea, nu se poate spune despre acele femei singure care nu au putut crea o vatră de familie. De-a lungul anilor, astfel de reprezentanți ai sexului mai slab își dau seama că la bătrânețe vor rămâne complet singuri. Pe fondul acestei înțelegeri, ei dezvoltă gerontofobie.

Cu toate acestea, iar bărbații nu sunt lipsiți de astfel de temeri. Unii dintre ei după 40 de ani părăsesc familia în tinerii prieteni. Deci încearcă să facă față depresiei, care este cauzată de gerontofobie. Pentru sexul mai puternic se pare că, dacă o fată tânără le-a acordat atenție, atunci sunt încă pline de energie și destul de tinere. Această autoamăgire dă un ușor efect de ușurare, după care starea obsesivă revine.

Chiar și tinerii veseli pot suferi atacuri de panică asociate gerontofobiei. Fiecare dintre ei din când în când se gândește la faptul că într-o zi poate îmbătrâni și va muri. Acest lucru strică starea de spirit, iar dacă copilul este lipsit de iubirea părintească, nu simte sprijinul celor dragi, atunci starea depresivă se poate agrava.

O persoană la orice vârstă ar trebui să se simtă protejată atât de stat, cât și de persoane apropiate.

Dacă simțiți frică, atunci nu ar trebui să renunțați la ea în niciun caz. Trebuie doar să solicitați ajutor de la un specialist. Gerontofobia este tratată destul de cu succes și asta trebuie să știi.

În medicină s-au folosit de multă vreme cunoscutele practici psihoterapeutice care duc la rezultate pozitive. În același timp, se folosește și terapia medicamentoasă sub forma folosirii tranchilizanților. Dacă boala este în stadiul inițial, atunci vi se oferă succes în tratament.

În loc să se auto-medicamente, este mai indicat să solicitați ajutor medical pentru a stabili un diagnostic precis și a prescrie relaxare sau terapie cognitiv-comportamentală. Este foarte important să alinați anxietatea într-un astfel de moment, iar astfel de practici precum hipnoza ajută în acest sens. Cu ajutorul său, un specialist va stabili adevăratele cauze ale acestei afecțiuni și le va elimina. În urma unor astfel de sesiuni, o persoană va începe să perceapă bătrânețea ca un proces natural, să elibereze experiențe inutile și să se întoarcă la o viață deplină.

Persoanele predispuse la gerontofobie le este foarte frică să nu își piardă sănătatea. În acest context, ele încep să se enerveze și, de regulă, se îmbolnăvesc fizic. Prin urmare, fobiile trebuie combătute. Practici precum lucrați cu afirmații. Pe scurt, aceasta pronunțând fraze cu o atitudine pozitivă de multe ori în același timp.

Unii nu cred în astfel de terapie, dar autohipnoza aduce rezultate foarte bune. Atunci când o persoană repetă aceeași frază pentru o lungă perioadă de timp, ea devine obiectivul vieții sale. De exemplu, dacă începeți să vă inspirați cu ideea că sunteți sănătoși și tineri, cu siguranță veți începe să vă simțiți mult mai bine atât mental, cât și fizic. Iată un exemplu de afirmare: „Sunt sănătos (a) și tânăr (a)”.

Și puteți utiliza alte metode.

• O metodă de revărsare a conștiinței de teamă. O persoană este cufundată într-o poveste înfricoșătoare pe cât posibil. Din aceasta, conștiința lui începe să reziste. Rezultatul este un efect de recul. Când un individ își supraviețuiește fricii, se va obosi să se teamă, astfel va avea loc o restaurare treptată a stării psihoemoționale.
• Din frică și atacuri de panică puteți aplica exerciții de respirație. Inhalațiile și expirațiile lente vor restabili respirația și ritmul cardiac și va urma liniștea psihologică.
• auditive de formare, implicând auto-hipnoză și auto-creștere, este mai aproape de afirmații, astfel încât să puteți alege metoda care vi se potrivește cel mai bine.
• Metoda de desensibilizare constă în faptul că, la început, persoana este introdusă într-o stare de relaxare, iar apoi provoacă idei despre o situație înspăimântătoare. Pentru un gerontofob, aceasta poate fi o întâlnire cu o persoană în vârstă sau apariția ridurilor obișnuite. Sub influența emoțiilor pozitive, anxietatea rezultată dispare treptat.
• Trebuie să explicați unei persoane cu fobii gerontologice, că în timpul unui atac de panică, el trebuie să învețe cum să-și schimbe mintea în momente pozitive. De exemplu, dacă îți vin în minte diverse gânduri că la bătrânețe nu vei putea să te miști independent, atunci trebuie să-ți schimbi mintea și să-ți imaginezi cum vei începe să faci sport la bătrânețe.

Alături de astfel de metode, este necesar ca familia unui bărbat gerontofob să aibă o atmosferă confortabilă și prietenoasă.