Teama de a face poze: descrierea bolii și modalitățile de a scăpa

Există persoane cărora le place să fie fotografiate, să facă selfie-uri, să împărtășească fotografii cu alții și sunt aproape imposibil de văzut în fotografie - evită cu atenție fotografiile conduse de frica subconștientă.

Teama de aparat de fotografiat și perspectiva de a intra în fotografii pot avea o altă origine. În majoritatea cazurilor vorbim BDD, în care o persoană crede că are defecte de aspect, deci nu dorește ca acestea să fie vizibile pentru ceilalți și pentru sine, rămânând un memento sub forma unei fotografii.

Uneori teama de a face poze este legată cu o teamă de obiectivul camerei (o fobie destul de comună, mai ales în rândul generației mai vechi, care se numește autogonistofobiey). În acest caz, oamenii se tem de situația în care se află camera foto. În cazul fotofobiei, oamenilor le este frică să facă poze cu flash-uri, deoarece această tulburare mentală este strâns asociată cu frica de sclipiri de lumină strălucitoare.

Uneori, o persoană are semne ale celor trei fobii. În orice caz, teama de a face poze este o problemă serioasă. La urma urmei, fotografiile nu sunt doar selfie-uri amuzante pe rețelele de socializare, ci și o necesitate (atunci când trebuie să faci fotografii pe documente), memorie (fotografii memorabile ale unei clase, un grup de institut, fotografii de familie). Dacă o persoană evită cu atenție să facă fotografii, aceasta poate avea un impact semnificativ asupra vieții sale.

Frica de fotografie se poate manifesta la o persoană de orice vârstă, dar mai des - la adolescenți și adulți. Însă motivele predispuse la dezvoltarea fobiilor sunt stabilite de obicei în copilărie timpurie - între 3 și 7 ani.

O persoană nu este sigură cum arată, cum arată majoritatea oamenilor. El crede că aspectul lui este mai rău, are defecte. Și chiar dacă este o aluniță mică pe obraz, persoana care suferă de această tulburare o percepe ca pe o pata uriașă pe care toți cei din jur o vor acorda cu siguranță. Este timid, opinia publică despre persoana sa este foarte importantă pentru el, se teme de condamnare, de ridicol.

Uneori frica se bazează pe superstiție, credințe religioase. Dacă un copil a auzit că o fotografie poate îndepărta sufletul, să ia viață, atunci frica irațională nu-i va permite să facă ceva care pentru mulți este simplu și firesc - să stea în fața camerei sau a obiectivului camerei video. Frica poate fi asociată cu experiențe personale negative. - odată ce copilul s-a arătat prost în imagine, astfel încât colegii săi, colegii de clasă au râs de el, a devenit o victimă a presiunii. Data viitoare, faptul că viitoarea ședință foto va fi foarte îngrijorătoare.

Cauza fricii poate fi trăsăturile educației în copilărie. Cel mai adesea, o astfel de problemă se confruntă cu oameni care au fost crescuți într-o atmosferă de estetică și frumusețe - părinții au cerut ca totul să fie frumos, criticând aspectul copilului. Cealaltă extremă este lipsa atenției din partea adulților. În același timp, copilul a încercat să atragă atenția asupra sa, s-a împodobit, dar nu a atins obiectivul și a fost în sfârșit convins că el a fost așa cum crease natura, nimeni nu era interesat și nu avea nevoie.

Teoria genetică a fricii nu găsește dovezi adecvate. Nu există o genă care să fie responsabilă de transmiterea fricii de fotografii de la mamă la fiică sau de la tată în fiu. Se observă însă că copiii pot copia comportamentul părinților adulții cu frica de a face poze cresc adesea copii cu aceeași teamă. Anumite trăsături de caracter predispun la dezvoltarea fricii - suspiciune, anxietate, excitabilitate crescută, anxietate. Oamenii timizi sunt și ei în pericol.

„Mi-e teamă să fiu fotografiat”, spun ei atât de des, în special femeile. Aceasta înseamnă că au o tulburare psihică fobică? Deloc. Adesea, astfel de afirmații sunt un semn de jenă, de cochetărie, de dorința de a primi un compliment, pentru că, în răspunsul oricărui fotograf, va răspunde exact ceea ce vreau să aud - „Ei, ce tu! Arăți grozav! ”

Un adevărat fob nu se roagă pentru laude, nu are nevoie de aprobare, este doar înfricoșător și uneori intră în panică. Dacă majoritatea oamenilor sănătoși se pot strânge între ei și totuși sunt de acord cu o fotografie, atunci fobii nu pot face acest lucru în principiu.

Dacă există evenimente în cadrul cărora vor lucra fotografi sau apar o fotografie colectivă, o ședință foto (conferință, concert, competiție, orice eveniment), fobia în avans, uneori în câteva zile, începe să se îngrijoreze.

Anxietatea crește pe măsură ce o dată importantă se apropie; o persoană poate literalmente pierde somnul și odihna, pofta de mâncare. Toate gândurile sale pot fi ocupate cu viitoarea ocupație neplăcută - nevoia de a face poze. Nu este nimic surprinzător faptul că, în consecință, fobii pot găsi foarte multe motive și motive pentru care nu participă la eveniment.

Dacă fotograful a prins foba prin surprindere, atunci simptomele devin vizibile tuturor celor din jur. O persoană care suferă de teama de a face fotografii experimentează instantaneu toate „farmecele” adrenalinei care se grăbește în sânge și anume:

• presiunea crește, palpitațiile cresc brusc;
• palmele transpirație, spate, picături de transpirație rece iese pe frunte;
• mâinile și buzele încep să se agite;
• elevii se dilata;
• există senzație de greață;
• într-un caz sever, poate să apară pierderea conștiinței pe termen scurt.

El încetează să controleze situația din jur, există doar el și o situație periculoasă (trebuie fotografiat) precum și un obiect înspăimântător (obiectiv al camerei). Toate aceste schimbări apar în câteva secunde, cei din jur reușesc doar să observe că persoana s-a schimbat în fața lui, este extrem de preocupată. Creierul, ca răspuns la pericol, dă una dintre cele două comenzi: fobul fie stă într-un singur loc, refuză să stea acolo unde indică fotograful, nu răspunde la stimuli externi sau fuge pentru a găsi rapid un spațiu sigur în care el poate găsi din nou armonie și calm.

După un atac, o persoană simte rușine. Îi este jenă că va trebui să răspundă la întrebările celorlalți, îi este rușine că s-a comportat necorespunzător. El face o promisiune - asigurați-vă că va face față emoției înainte de următoarea ședință foto. Din păcate, fără un tratament adecvat, următoarea ședință foto se va încheia cu un eșec complet.

Nu este surprinzător faptul că o persoană care suferă de fobie începe să evite orice situații în care chiar teoretic poate fi necesar să apară în fața unui obiectiv foto. Adesea, în companii, acești oameni sunt chemați să fie fotografi și refuză categoric să ofere să le înlocuiască, astfel încât să poată fi capturați pentru o lungă memorie.

Dacă vorbim despre frica patologică de a face poze (fobie), atunci este imposibil să scăpăm de o astfel de teamă pe cont propriu. Dacă reușești să calmezi emoția și să apari în fotografie, atunci cu siguranță nu ești fob. În cazul fobiei, este recomandată vizita unui psihoterapeut sau psihiatru. Nu este nevoie să fiți timizi în legătură cu acești specialiști, ei, ca nimeni altcineva, sunt bine conștienți de cât de greu este să trăiești cu fobie, ce consecințe neplăcute sunt cuplate.

Pentru tratament este prescris un curs de psihoterapie. Medicul stabilește adevăratele cauze ale problemei - fie nemulțumirea față de sine, stima de sine scăzută, fie fotofobie (fotofobie), fie experiență traumatică care a avut un impact puternic asupra psihicului. Pentru a elimina efectele cauzelor dăunătoare pot fi utilizate hipnoterapie, metodă de programare neuro-lingvistică, terapie cognitiv-comportamentală, terapie rațională.

Prescrierea medicamentelor pentru teama de a face poze nu este de obicei necesară. Dar în unele cazuri poate fi recomandat antidepresive (cu depresie severă), precum și sedativeasta va ajuta la evitarea excitării excesive a sistemului nervos.

Treptat, psihoterapeutul începe să atașeze persoana la fotografii - mai întâi cere să fotografieze ce i-a plăcut în jurul său, iar apoi el însuși devine participant la ședințele foto. Prognosticul acestei afecțiuni fobice este destul de favorabil. În marea majoritate a cazurilor, este posibil să scăpați complet de frică cu ajutorul profesional.