Cel mai probabil, toată lumea s-a întâlnit în viața unei persoane care refuză categoric să conducă o mașină și preferă să călătorească cu transportul public, să meargă sau să fie în rolul unui pasager pe viață. Chiar dacă o astfel de persoană are o mașină, poate evita cu atenție scaunul șoferului, pentru că îi este frică. Teama de a conduce o mașină este amaxofobie.
Ce este asta
Teama de a conduce o mașină este de obicei găsit la șoferi începători, cadeți ai școlilor de șoferi, dar se întâmplă cu șoferi cu un palmares lung de serviciu ca urmare a unei traume psihice severe după accident. Din anumite motive, se crede că frica de a conduce o mașină este o problemă tipică feminină. Cu toate acestea, statisticile medicale arată că amaxofobia este la fel de frecventă la femei și bărbați, doar aceștia din urmă sunt mai puțin susceptibili să se recunoască pe ei înșiși și pe alții, cu frica de panică a perspectivei de a conduce.
Teama de a conduce o mașină aparține categoriei de fobii specifice. În Clasificarea Internațională a Bolilor, i se atribuie codul F-40.2, care codifică toate tulburările fobice locale.
La prima vedere, amaxofobia nu este o mare problemă - vă este frică să conduceți o mașină, nu o conduceți și problema va fi rezolvată. Dar nu atât de simplu. O problemă privată poate deveni globală, deoarece o tulburare mentală, din care este amaxofobia, tinde să progreseze rapid. Poate duce la dezvoltarea altor probleme mentale.
În practica psihiatrică, au fost descrise cazuri când un amaxofob, care inițial se temea doar să conducă o mașină, a început să se teamă de orice transport în timp, chiar dacă un pasager a refuzat să urce într-un tramvai sau autobuz.Aceasta este plină de faptul că o persoană va trebui să-și regleze viața de teamă - să caute un loc de muncă mai puțin prestigios (dar nu trebuie să mergi lângă casă), să refuzi să te întâlnești cu prietenii (trebuie să călătorești metroul la jumătatea drumului). Prin urmare, se crede că Amaxofobia, deși este încă la început, trebuie tratată pentru a menține calitatea vieții umane.
De ce apare?
Motivele pentru care se dezvoltă teama de a conduce o mașină sunt numeroase. Cei mai mulți dintre ei se află în experiențele negative trăite. Cel mai adesea boala devine o consecință a dramei psihologice, un șoc sever resimțit în copilărie, în adolescență și chiar la vârsta adultă.
Ceea ce evenimentele sunt în discuție nu este greu de înțeles - ele sunt cumva conectate cu mașinile. Este vorba despre accidente de circulație rutieră (RTA) în care persoana însăși a fost rănită și rănită. Mai mult, el ar putea fi la momentul accidentului atât la volan, cât și pe scaunul pasagerului. Cazurile sunt descrise atunci când teama de a conduce o mașină a apărut la un pieton descălecat care a supraviețuit unei coliziuni de mașini și a fost rănit.
Tulburarea mintală se poate dezvolta pe fundalul tragediei - moartea cuiva dintre cei dragi după un accident. Tulburarea fobică este mai caracteristică naturilor impresionabile, cu suspiciune și anxietate accentuată. Bărbații și femeile mature, fetele și băieții pot avea astfel de caracteristici. Uneori amaxofobia se dezvoltă la persoane care nu au experimentat în mod direct evenimentele tragice și nu au sfârșit într-un accident.
Dacă o persoană are un stres sever, depresie, el are un sistem nervos vulnerabil și instabil, atunci chiar și un comunicat de știri în care raportează un accident masiv și consolidează mesajul cu fotografii sângeroase de la locul unui accident poate fi „mecanismul de pornire” pentru o tulburare fobică.
Psihoterapeuții acordă o importanță considerabilă rolului educației. Dacă părinții, bunicii i-au explicat copilului că mașinile reprezintă un pericol, că îl vor conduce cu siguranță în jos, dacă începe să traverseze drumul în locul nepotrivit, merge pe roșu, se joacă lângă drum, atunci probabilitatea de fobie crește. O condiție importantă este ca copilul să fie, de asemenea, destul de ușor de sugerat, anxios și suspect. Desigur, copiii trebuie să vorbească despre regulile de comportament pe drumuri și în apropiere, despre regulile drumului, dar totul este bun cu moderație.
Dacă familia are deja un amaxofob adult, probabilitatea ca copilul să crească la fel este și mai mare. Un părinte care evită cu atenție vehiculele cu motor trece automat un model de comportament fiului sau fiicei sale. Părinții care consideră metoda intimidării ca fiind cea mai eficientă metodă educativă reușesc mai mult decât alții în formarea fobiilor la copiii lor. Ei concep și descriu în detaliu imagini terifiante cu ceea ce i s-ar putea întâmpla unui copil dacă decide să traverseze drumul unde nu trebuie.
simptome
Amaxofobia în manifestările sale nu este departe de majoritatea tulburărilor fobice. O situație înspăimântătoare provoacă o grabă de adrenalină care se manifestă la nivel fizic modificări ale tensiunii arteriale, ritmului cardiac etc.
Dacă este necesar, pentru a conduce o persoană cu această fobie, există o frică intensă, care îl împiedică să gândească rațional, în mod sensibil, iar manifestările fricii nu pot fi controlate. Adrenalina provoacă pupile dilatate, paloarea pielii, transpirația mâinilor și spatelui, tremurarea degetelor, o persoană se simte slabă la nivelul picioarelor și apar senzații neplăcute în zona stomacului, care sunt asociate fiziologic cu fluxul de sânge din organele interne și influxul acestuia la comanda creierului către țesutul muscular . În cazuri grave, pot apărea greață, vărsături, leșin.
Însuși Amaxophobe înțelege asta frica lui nu poate fi considerată rațională, pentru că momentan nu este legată de o amenințare reală pentru viață. Dar aceasta este încă o manifestare excesivă a instinctului de conservare, creierul unei persoane care suferă de fobie încearcă să-l protejeze în orice mod posibil de o posibilă intrare într-o situație periculoasă, de exemplu, într-un accident.
Din frica sănătoasă că o persoană poate face față cu sine, fobia nu este controlată. Panica crește, o persoană nu poate controla situația. Are o nevoie inexplicabilă și mare de a fugi și de a se ascunde undeva într-un loc sigur.
Amaxofobia clasică necomplicată se manifestă în anumite situații - în timp ce conduceți, când o persoană trebuie să conducă, în timp ce se află în mașină (chiar și ca pasager), în timp ce conduceți (nu există frică într-o mașină în picioare, apare doar în momentul pornirii motorului și începerea mișcării). În formă severă, fobia complicată se extinde la situații din transportul public, taxiuri, microbuze.
Foarte repede, fobii încep să practice un comportament de evitare - încearcă să trăiască astfel încât să nu întâlnească situații înspăimântătoare. Se plimbă, refuză să primească drepturi. Dar cel mai periculos este un atac de panică bruscă, care, de exemplu, i se poate întâmpla unei persoane cu amaxofobie moderată în timpul conducerii unei mașini. Dacă te urci la volan, coborâți și îl conduceți se dovedește, atunci în orice situație de urgență pe drum (cineva a semnalizat, a tăiat, a depășit, pietonul a ieșit brusc pe șosea), experiența fob atacuri de panică severe instantanee care pot duce la un accident și consecințe tragice.
Cum să scapi de o fobie?
O persoană modernă care trebuie să depășească în mod regulat distanțe semnificative, să țină pasul cu mai multe locuri în timpul zilei, trebuie doar să poată depăși teama de a conduce o mașină sau teama de transport în general. Dar sfatul psihologilor de pe Internet sau înscrierea la cursuri și instruiri pentru a depăși temerile nu va ajuta prea mult. Nu țin cont niciodată de caracteristicile individuale ale tulburării fobice și, până la urmă, pornind de la cauzele principale, diferite persoane au situații diferite.
Prin urmare, cei care sunt hotărâți să învingă amaxofobia pot fi sfătuiți doar - Trebuie să începeți vizitând un psihoterapeut sau un psihiatru.
Dacă mergeți la un psihiatru inconfortabil (așa este mentalitatea noastră cu privire la acești specialiști medicali necesari și foarte importanți), atunci vizitarea unui psihoterapeut este un lucru normal, familiar pentru majoritatea rezidenților din diferite țări.
Cu cât apelați mai repede la acest specialist, cu atât veți putea scăpa mai repede de o fobie, cu atât prognozele viitoare vor fi mai favorabile. Formele perene lansate de acest tip de frică sunt foarte greu de tratat. Primele simptome se pot simți în adolescență, precum și la începutul antrenamentului într-o școală de șoferi. Dacă de mai multe ori la rând, nu vă puteți ridica la volan din cauza fricii de panică, nu trebuie amânată contactând un specialist.
Terapeutul începe prin identificarea cauzelor care au dus la dezvoltarea fricii. Ele se pot ascunde adânc în copilărie, dar este necesar să aflăm, deoarece eficacitatea psihocorrecției și a tratamentului depinde de aceasta. Medicul nu obligă o persoană să se depășească pe sine, nu necesită luarea și combaterea fricii prin putere de voință, deoarece specialistul medical înțelege bine - în cazul fobiei acest lucru este imposibil în principiu, deoarece o persoană aflată în panică își pierde controlul asupra acțiunilor sale.
Cope ajută metoda cognitiv-comportamentală a psihoterapiei. Se bazează pe o persoană care își revizuiește atitudinile, din cauza cărora se naște frica. La a doua etapă a tratamentului, specialistul începe treptat, sub controlul său, să ofere pacientului situații în care i-a fost atât de frică să fie anterior. Reacțiile cheie la aceste situații trebuie să se schimbe.
Este clar că psihoterapeutul nu va conduce și va conduce în jurul orașului cu voi. Folosit pentru asta sesiuni audio hipnozăcând o persoană aflată în transă se vede într-un salon auto, pornește o mașină, conduce în jurul orașului, întâlnește situații neobișnuite și anormale. Reacțiile sale la ei sunt elaborate împreună cu terapeutul și sunt corectate.
Dacă frica nu este asociată cu atacuri de panică, ei vorbesc despre amaxofobie ușoară. Adesea este eliminat pe măsură ce șoferul începător dobândește experiența de conducere corespunzătoare Nu neglijați cursurile suplimentare cu instructorul.
Doar experiența nouă, dobândită vă va oferi mai multă încredere în abilitățile dvs. și vă va ajuta să faceți față emoției de a conduce.
Nu este necesară vindecarea unor astfel de temeri într-o înțelegere deplină a acestui cuvânt. Dar formele severe de amaxofie, care sunt asociate cu frica de transport în general, au nevoie de un tratament serios. În acest caz, medicamentele pot fi recomandate - antidepresive, rareori calmante. Un rol cheie este de asemenea dat. psihoterapie.
În toate cazurile, în stadiul în care simptomele acute ale fricii dispar, sunt utile clase pe simulatoare speciale. Există astfel de școli în șoferi și există și simulatoare de conducere sub formă de aplicații și programe de calculator. Psihoterapeuții recomandă deseori jocuri de curse pe calculator. În faza de recuperare, trebuie să mergeți adesea pe scaunul pasagerului din față, deoarece o persoană obișnuiește treptat să vadă drumul prin parbriz - aceasta este o opinie obișnuită a șoferului.
Nu presupuneți că frica va trece repede, că câteva lecții cu un specialist vor fi suficiente. În cea mai mare parte, depășirea problemei necesită aproximativ 2 luni cu stadii ușoare ale unei tulburări fobice. Formele mai severe necesită tratament mai lung. Încercările inepte de auto-tratament sunt pline de progresia rapidă a fobiei și de debutul depresiei, un complex de inferioritate - aceste situații vor necesita deja o abordare medicală mai gravă.
