Algofobie: cauze, simptome și tratament

Toată lumea mai devreme sau mai târziu poate suferi durere. Sunt mai mult decât neplăcute și chiar într-o oarecare măsură insuportabile. Astfel de momente, când individul suferă, va rămâne pentru totdeauna în amintire.

Unii oameni înțeleg că trebuie să te adaptezi la asta și să continui. Alții încep să se agățeze de această problemă și de fiecare dată își excită conștiința. Tortura suferită devine o obsesie și apoi apare algofobia.

Teama irațională de algofobie provine din limba greacă: „algos” (ἄλγος, álgos) este „durere”, iar „fobos” (φόβος, phóbos) este „frică”. În dicționarul limbii ruse, acest cuvânt este interpretat ca: senzație extrem de neplăcută.

Acest sentiment este definit de către experți ca fiind complex și indică faptul că ceva neplăcut și chiar amenință ciclul vieții umane se întâmplă cu corpul. Din această cauză există o anumită îngrijorare. Și acest sentiment destabilizează foarte mult starea emoțională.

Cu toate acestea, dacă un individ este sănătos mintal, atunci orice durere este percepută în mod adecvat ca fiind ceva inevitabil, care trebuie pur și simplu experimentat. De exemplu, înlăturarea unei negi nu provoacă emoții violente, deoarece pacientul înțelege că operația trebuie efectuată, durerea va curăța și va fi uitată, iar sănătatea va rămâne.

Iar printre cei care se află printre algofobi, teama de durere fizică nu este complet nefondată. Chiar dacă nu le doare nimic, ele simulează situațiile viitoare și panica se dezvoltă pe acest teren fertil. Poate fi amplificat.

Frica de durere intervine atunci când încep problemele. Ele interferează cu a trăi o viață deplină. Un om nu se dezvoltă, creierul său este întotdeauna ocupat de unele temeri.

O frică de durere numită algofobie poate apărea dintr-o varietate de motive. Practic, toate aceste motive au fost puse în mintea oamenilor în copilărie. Poate că copilul mic a suferit dureri severe asociate cu îndepărtarea amigdalelor. Mai târziu, când acest copil a devenit adult, a apărut o situație negativă care a dus la o fobie.

Principalele premise pentru dezvoltarea fricii de durere sunt motive foarte specifice.

• Genetice ereditare. După efectuarea cercetărilor, psihiatrii americani au aflat următorul fapt: dacă un părinte suferă de o astfel de tulburare, atunci această afecțiune poate fi transmisă copilului în 25% din cazuri.

• Social. Astfel de cauze sunt cauza principală a fobiilor la om. Cele mai predispuse la ei sunt personalități hiperemotive. Practic, acestea sunt persoane dependente de opiniile celorlalți, încearcă să evite problemele și să le lase singure.
• Există, de asemenea, o teorie a predispoziției biochimice la temeri. Se datorează proceselor corespunzătoare care apar în organism și este determinată de producerea hormonilor serotonină, melatonină, adrenalină etc. De asemenea, persoanele cu diverse dependențe (alcool, droguri, tutun) sunt predispuse la fobii din cauza substanțelor consumate care afectează negativ organismul.

Iar această teorie este confirmată de cercetări. De exemplu, pentru dependenți este foarte dificil să ia o doză de anestezie, datorită faptului că substanțele narcotice conțin analgezice. Corpul se obișnuiește rapid cu ei și, ca urmare, reacționează apoi slab la anestezie.

• Motive psihologice. Depind în mare măsură de comportamentul unei persoane și de caracterul său.

Să ne uităm la câteva exemple:

• stima de sine scazuta, autocritica, negativitate in raport cu sinele cuiva;
• viziunea viitorului în culori gri și negru;
• în mediul imediat, există condiții negative și relații cu oamenii din jur;
• izolarea de viața publică, situații stresante (divorț, pierderea persoanelor dragi, boală);
• cereri mari pentru personalitatea ta, sentimente sporite de dreptate și responsabilitate;
• sindrom de oboseală cronică

Fobiile interferează cu viața, deoarece condiția fizică a unei persoane suferă din cauza diverselor probleme psihologice. Ca urmare a atacurilor de panică, fondul general al sănătății se schimbă fără echivoc. Emoțiile negative provoacă perturbări în activitatea întregului organism și apar următoarele simptome:

• transpirație grea;
• tremor de membre;
• funcționarea defectuoasă a sistemului respirator;
• pulsul se accelerează;
• presiunea crește;
• posibil leșin;
• decolorarea pielii.

Aceste manifestări nu sunt doar neplăcute, ci și pun în pericol viața.

prin urmare este necesar să se ia măsuri pentru eliminarea atacurilor de panică. Iar algofobia nu face excepție.

Diferite metode legate de psihologie și psiocorecție vor ajuta să scape de dependența emoțională crescută. Specialiștii se conectează psihoterapie și abordare farmacologică în tratamentul algofobiei.

Tratamentul fricii de durere este direct legat de anestezice. Unele persoane au un prag de durere crescut.Pentru a elimina disconfortul din această categorie de pacienți, au nevoie de o abordare specială în selectarea medicamentelor. Și aici este necesară activitatea comună a terapeutului și terapeutului.

Pentru a efectua primii pași, este necesar să se identifice și să înțeleagă motivul pentru care a apărut această boală. Și dacă cazul este destul de neglijat, atunci trebuie să începeți cu farmacologia. Medicamentele sunt prescrise doar de un medic care are educația adecvată.

Dar dacă nu efectuați psihoterapie suplimentară, atunci după anularea medicamentelor, problema poate reveni cu o vigoare reînnoită. Prin urmare, aveți nevoie de alegerea corectă a unui specialist. El trebuie să aibă experiența și diploma corespunzătoare.

Terapeutul vă poate prescrie fizioterapie: curentul electric, radiațiile de undă, căldura au un efect benefic asupra restabilirii psihicului uman. Ajutați cu frici frecvente și tratamente cu apă. O vizită la piscină și exerciții speciale de apă elimină bine oboseala și stările obsesive. Dacă această practică nu este posibilă, atunci utilizați un duș sau o baie obișnuită cu apă caldă.

Ședințele de masaj relaxant, care ar trebui să fie efectuate de un specialist cu experiență, vor ajuta, de asemenea, în această problemă.

În plus, există modalități comune care vă vor ajuta cu siguranță să scăpați de algofobie.

• Trebuie să fii capabil să urmărești manifestările temerilor tale pentru a nu te duce la o stare de panică. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un „card de emoții”. Începem fabricarea acesteia. Lipiți o siluetă umană chiar în mijlocul afișului - aceasta este imaginea voastră. Apoi scrieți-ți sentimentele acolo unde apar.

Dacă te doare inima, atunci scrie despre asta și pune un semn. Dacă picioarele, brațele, durerile de cap sunt eliminate, atunci aceste puncte trebuie notate și pe hârtie. Analizați-vă starea și încercați să determinați când încep simptomele fizice. Când aflați toate acestea, vă va fi mai ușor să vă gestionați starea.

• Este necesar să „vă fie frică”, adică să încercați să creșteți tensiunea în mușchi. Pentru a face acest lucru, așezați-vă confortabil și începeți să tremurați cu toată puterea. Tensiunea îți va părăsi curând corpul cu frică.
• Încercați să vă prezentați frica pe hârtie. Atrageți-vă durerea. Desenați ceea ce vedeți în minte sau ce doriți (poate durerea dvs. are imaginea unui șarpe sau a unei broască țestoase). Apoi, luați această „frică” în mâinile dvs. și gândiți-vă la ce puteți face cu ea. Distrugeți-vă fobia așa cum doriți.
• Mișcă-ți ochii, așa cum recomandă Francine Shapiro. Pentru a face acest lucru, așezați-vă confortabil în fața peretelui și selectați punctele extreme. Ar trebui să fie doi dintre ei. Gândește-te ce te sperie și conduce-ți ochii dintr-un punct în altul. Doar nu vă întoarceți capul în același timp.

Ritmul ar trebui să fie confortabil, ar trebui să fie în jur de cincizeci de mișcări. Efectuați astfel de ședințe timp de o săptămână, iar nivelul de anxietate va scădea.

• Încercați metoda meditației. Asa ca iti consolidezi starea emotionala si te poti controla in orice situatie.
• Uită-te la fobie chiar în ochi. Aceste acțiuni trebuie efectuate sub supravegherea persoanelor dragi. Ridicați o seringă și imaginați-vă că vă vor face o injecție. Ține-o în mână și gândește-te tot timpul despre cum te va doare. Repetați acești pași de mai multe ori. Vei observa cum de fiecare dată îți scade anxietatea.
• Exercițiul fizic necesită multă energie. După o perioadă lungă de timp, vă veți gândi mai mult la setea sau la mâncare decât la apariția durerii. Prin urmare, nu vă negați o asemenea plăcere. În plus, oamenii cu gânduri similare se întâlnesc la aceste evenimente, iar comunicarea cu oameni noi te va ajuta să evadezi de temeri.