Pantofi, jumperi

Cum să obții un rezultat eficient în pierderea în greutate sau menținerea tonusului general al corpului? Cizmele Kangoo Jumps vă vor ajuta să pierdeți în greutate fără mult efort. În plus, vă puteți angaja cu puști de primăvară cu copii.

În acest articol, vă vom spune despre cele mai importante beneficii ale jumperilor de fitness.

Unul dintre tipurile relativ noi de fitness este antrenamentul în cizme de salt sau kango jump pe plăcile de primăvară. Încălțăminte unică este realizată pe arcuri speciale și creată pentru sport sau activități în aer liber.

Încălțămintea cu pulovere ridică mușchii tuturor grupurilor, ajută la dezvoltarea posturii adecvate, la pierderea în greutate, la îmbunătățirea circulației sângelui. Unii medici sfătuiesc lucrătorii de birou obișnuiți și copiii de școală să salteze cu regularitate.

Cea mai eficientă este utilizarea Kango Jumps în condiții de fitness - procesul de ardere a grăsimilor este accelerat cu 20%. Orice exercițiu în săritori crește eficacitatea claselor. Aproximativ 1.000 de calorii sunt arse într-o oră de antrenament.

O privire mai atentă la pantofii de pulovere dezvăluie asemănarea lor cu patinele cu role. Trebuie amintit că înainte de antrenament trebuie să purtați șosete strânse. La început, va fi neobișnuit să stați și să vă ridicați în cizme, dar după 10-15 minute puteți să vă deplasați în siguranță.

Boots Kangoo Jumps a fost creat de Denise Neville. Primul model al acestui pantof a fost introdus în 1994. Era planificat ca acești adidași să-i ajute pe sportivi profesioniști să se recupereze în timpul reabilitării, dar doi ani mai târziu, instructorul de aerobic Deggie Mays din Germania a deschis primul program sportiv în jumperi, care facilitează cursurile de fitness.

În ajunul noului secol, programul Kengurobika a fost susținut de Academia Internațională de Aerobic și Fitness. În curând au fost dezvoltate cizme de kango pentru copii.

Salopetele pentru cizme pe plăcile cu arcuri diferă de adidașii obișnuiți într-un sistem special de arc. În acest caz, nu aveți nevoie de nicio pregătire specială.

Când le veți pune, veți simți imediat lejeritate și confort. Mișcarea salturilor cu talpă ovală va stimula sistemul limfatic. Doar câteva minute de antrenament îmbunătățesc deja circulația limfatică.

Exerciții regulate de sărituri te vor ajuta să dezvolți rezistență, să îmbunătățești procesele metabolice.

La început mușchii îți vor durea. Acest lucru se datorează adaptării la activitatea fizică și unui stil de viață nou, principalul lucru este să evitați supraîncărcarea corpului.

Nu veți pierde echilibrul dacă vă mențineți piciorul într-un unghi drept. Încercați să nu schimbați greutatea pe călcâie și nu apăsați tare pe degetul de la picior și mențineți lățimea picioarelor la distanță.

În total, antrenorii de fitness au dezvoltat șase programe sportive pentru sărituri. Aceste activități vă vor ajuta să vă mențineți în formă. În același timp, vă puteți angaja nu numai în săli, ci și acasă. Vara, tu și prietenii dvs. veți putea sări în parcurile orașului.

Judecând după recenzii, astfel de încălțăminte vă vor servi în medie 60-80 de ore. Este necesar să se țină cont de schimbarea regulată a arcurilor, altfel efectul pantofilor va dispărea în timp. Puteți schimba singur izvorul.

1. Sarcina.
2. Tulburări mintale.
3. Varice.
4. Diabetul zaharat.
5. Hipertensiune arterială.

În magazinele rusești, costul jumperilor începe de la 10.000 de ruble. Puteți cumpăra adidași fie în magazine speciale, fie online. În plus, alături de bocanci puteți cumpăra cursuri video speciale, al căror cost porneste de la 700 de ruble.